断酒会

今日はシフト三連休中日。月に一度のデイケア日。診察終わって処方薬も買って今午前11時3分。いつもより患者さんの多い日でした。特筆する事は特にありませんが、また体重が落ちまして糖尿の薬を飲み始めてからだいたい5kg減りました。なるほど身体が軽い訳だ。ちなみにベスト体重は62kg。あと1kg強で自分が長年維持してた体重になる見込みです。もっとも腹は出たままですけど(笑)。これはもう腹筋するしかないなーと思いつつ三日坊主になったりならなかったり。継続は力だってのは何も断酒だけではない。美

みなさんは断酒会に行ったことがありますか？退院した息子と一緒に初めて例会に参加した時私は「断酒している人がこんなにいるんだ」と感動し、「ここに来れば断酒できるかもしれない」と希望を感じました。土曜日みなさんは断酒会に行ったことがありますか？退院した息子と一緒に初めて例会に参加した時「断酒している人がこんなにいるんだ」と感動し「ここに来れば断酒できるかもしれない」と希望を感じました。週に一度、息子al-al-call.amebaownd.comX（Tw

皆さんこんばんわ。今日は在宅勤務を少し早く終わらせてもらって、かかっている内科にいって予約している頸動脈のエコー検査に行ってきました。なんでこうなったかですが、①健康イベントで受けた糖化度テストが最悪②自分の診察と断酒会でお世話になっている皮膚科で相談③内分泌の専門の今回のドクターを紹介してもらう④その内科で内分泌を診る為の血液検査を受診⑤糖化と昼間の眠気の相関を製薬会社HPで見た旨を訴えると、そっちは簡易ポリグラフィー検査だねと言われ検査⑥血液検査で内

私はお金に偏った執着を持ちすぎていました断酒会費は月２０００円正直痛いですおまけに未納分も返済１月２月は別として３月からは皆勤で作業所に行くようになれば当面分からない未来のことはおいて交際費別れた奥さんに服は買ってあげられなくても許して理解してくれるのでは断酒会という自分の居場所親友のいる場所で自分を磨こうと思います断酒会という枠にこだわらず常に正直に自分を語り自己改革に努めますまずは体調整えて作業所に足を運びます愛情とい

１月から体調を崩しています日によっても時間帯によっても体調は崩れます明日のことは明日にならないと分かりません今の正直な気持ちを私は告白しますきっと天国にいる両親に私は組織や団体よりひとを信じています今週疎遠になっている断酒会の２つ上の先輩が電話１本で親でも兄弟でもないのに私のところに３度訪問して頂きましたその先輩とは古い付き合いこれまでいろんなことがありました私には事実としてお金がありませんこれから将来はもっともっと厳しくなる

「死にたい」利用者さんにそう言われた朝、私は介護士として、冷静でいようとした。娘に会えないなら、生きる意味がない。そういう事なのか？その言葉を聞いた時、私は介護士である前に「娘」の立場になった。なので私は「同じくらいの年齢の母がいる。もし母が同じことを言ったら私はきっと泣く。離れて暮らしていても、生きていてほしい。それが娘の本音だ。」そう伝えると、利用者さんは崩れるように泣いた。私は利用者さんにティッシュを渡し涙を拭いてもらうと利用者さんは、

皆さんこんばんわ。今日は本当に休みで、少し寝てやろうとスケベ根性を出して、８時半に熟睡アラームのタイマーをセットしたのですが、途中覚醒２回で７時半に起きてしまうという不完全燃焼。なんだかな、、、という目覚めからのスタートでした。でもせっかくの休みなので、この激動の１０日間で量が減った筋トレだけは量を増やそうと、久々に汗が噴き出るまでやる気スイッチを無理やり入れてやりました。ウエイトをしょっての１分ランジ５本と、ダンベル全身トレを２回繰り返すと、着ていたヒートテックコット

私はアルコール依存症者。2019年、精神科病院に入院した。以来酒をやめていて、断酒7年目。25年続けた寿司屋をやめ、今は生活支援員という仕事をしている。お酒をやめたい人に向けた記事（過去記事とダブりあり）お酒をのんでタヒのうと変な言い方だが、私は40歳まで普通のアル中だった。しかし40歳の頃のある日、「朝から酒を飲んでタヒのう。」と決めた。その5年前には父親をアルコール依存症の肝不全で亡くしていたから、だいたい6年以内だろうと考えていた。朝からの酒。最初の

皆さんこんばんわ。今日は在宅勤務の一日でした。先週は日曜の休みも半分働いたので、先週金曜日からの働き詰めがたたり、少し朝を長めに寝たのですがやる気スイッチが入らない、、、まあ昨日で一区切りして、ルーティン以外にそんなに差し迫った仕事もないので、今日はのんびり自分の仕事を少しだけしてはっきりいうと半分サボって、ネットで業界情報をとったり、PCの中身の掃除をしていました。まあこれで先週日曜日と入れ替えみたいなものです。あまり単日で考えないようにしましょう。これと言って仕事

今回は仮想のケースについて考える。アルコール依存症者Aさん男性70歳無職妻と2人暮らし。基礎年金、厚生年金で月の収入が20万円。娘2人は結婚しており、孫3人。4年前、妻と娘の勧めでアルコール依存症治療のため精神科病院に入院をした。退院後ほどなくして酒を飲みはじめた。断酒会やAAは自分には合わないと感じ行っていない。4ヶ月前、犬の散歩中に転倒。擦り傷と軽い打撲は負ったが骨折はなかった。明るい時間だったが缶ビールを2本飲んでいた。以来、妻と娘はAさんの精神科病院への再

これは…途中まで全くすじが読めなかった。クライム・スリラー映画との名の通り。しかし、あとでwikiで見たら、なんと！制作ニコラス・ケイジって？！😮死刑廃止論者の元大学教授デビッド・ゲイル(ケヴィン・スペイシー)が、元同僚で同じく死刑廃止運動をしているコンスタンス(ローラ・リニー)をレイプして殺害した罪で死刑が確定して刑務所にいる。そんな彼が執行前3日間、人気雑誌の女性記者ビッツィー(ケイト・ウィンスレット)を名指しで、報酬と引き換えに独占インタビューを依頼する。刑務所にやって来

✨彼の信仰のきっかけ1975年、アルコール依存症の極致にあり、自分自身の力ではどうすることもできない「どん底」にいた彼は、断酒会（AA）に出席しました。そこで一人の女性から「なぜただ、神を信じないのですか？（Whydon'tyoujusttrustinGod?）」と問いかけられたのです。そのシンプルな問いが彼の心に突き刺さり、その瞬間に酒への渇望が消え去るという奇跡を体験しました。✨苦難の時に神に救われた経験彼は当時を振り返り、「自分は悪魔に憑りつかれているよう

断酒して1年7か月が経ちました。ここ最近、断酒会の忘年会、職場の新年会があり、どちらも酒なしで参加。しらふでの食事会は正直なことを言うと、つまらない。お酒を飲んでたときは楽しかったな〜と懐かしく思い出す。でも、このつまらなさに慣れていくことが今の自分には必要なことなんでしょう、きっと。お酒のない生活は退屈でつまらないけど、平和だ。

みなさま、こんにちは😊月日の経つのが速すぎる！東京もそろそろ雪が降り始めそうですね雪に慣れてないので歩く時は気をつけたいと思います✨かなり記事を書いてなくて…夫はというと断酒会を辞めるとは言わなくなりましたが今は身体が痛すぎてその事以外考えられないだけだとおもいます。首の骨が潰れてる？ささくれ立ってる部分が神経に当たって痛いとか？（説明合ってるかは定かではない）外見若作りですけど腰の骨も潰れてますしやっぱり酒の飲み過ぎの後遺症もあるのかも？と思ったりしてますねお酒

※本の内容紹介あります。ネタバレにご注意下さい。介護の明日を考える会（通称かいあす）は、多職種で、介護をめぐる教材を輪読して感想交流するweb輪読交流の会です。ミーティングの報告の間に私が読んだ本から感想交えて綴っています。今回村上靖彦著ケアとは何か看護・福祉で大事なことという2021年初版の本を取り上げます。著者は、執筆時点で大阪大学大学院人間科学研究科教授、基礎精神病理学・精神分析学博士、専門は現象学的な質的研究、とあります。現象学というのは、現場で起こってい

皆さんこんばんわ。今日は土曜日に仕事をするつもりで平日休みを取りました。月・水と早出だったので丁度良いタイミングでの休みです。昨晩、グロッキーでブログを書いた後すぐに落ちたぐらいですから。時差ボケにならない程度に朝遅くまで寝てやろうと７時半に熟睡アラームを掛けて寝たのですが、起きれず。８時半からようやく動き出しました。起きる時間の差は出来る限り固定しなさいという、アルコール病院の先生の指導を守るのは、朝早く起きた日が続くと本当に難しい。新しい部署は今より時間の調整がしに

最近、頭がぼっとしてやる気がおきないアルコール専門病院の「家族教室」の2回目に参加してきた。前回はみなリモート参加で、会場にひとりぼっちでさみしく孤独だったけど、今回は10人くらい会場に来られていた私が5分前に会場についたら、PTAみたいな感じで賑やかに雑談されていて、グループが出来上がってるみたいで、私一人大丈夫かな？と少し不安になった勉強会が始まり、みな深く頷いたり、声に出してうんうんと呟いている方もおられたみな、真剣にソーシャルワーカーと医師の先生の話を聞いていた「家族会」は、ア

親愛なるマリヤへ私は思うことがあって床屋で頭を丸刈りにしてきました次男に会いに行けなくなってどれだけ月日が過ぎていったか心をリセットして私は毎日を悔いのないよう生きて行きますこの文章は次男に宛てて書いている人間は楽しいことに没頭できれば心は回復するカウンセリング治療で学んだような気がする父親だから強くならなくてもよい同じ血を通わせている家族だから難病も受け入れて共に生きて生きたい断酒会とかたんぽぽCaféなど過去を

２月１日（日）「さちひろ」誌巻頭言集No.20新連載と銘打ってますが、むかし作っていたにおいがけ用の教会広報小冊子の巻頭に書いたエッセー風の文章です。「新」じゃない！平成17年（2005）２月から平成22年（2010）４月の６年間に発刊した１～40号までの巻頭の記事から抜萃して掲載します。時代を感じさせる内容もありますが、今日でも色あせしていないもの、光を放つものもあると自負しております。＃20おつとめの扇はいつから日の丸になった？<2026/01/23>こちらの梅も

今日は競馬は根岸S（GⅢ）。昨日はというとイオンに行ったり丸広に行ったり充実した土曜日でした。昼はイオンのマックでハンバーガー２つにプレミアムロースとコーヒーを飲みいまさらながら十万石饅頭を食い、財布を入れるサコッシュも手に入れたか。夕飯はるーぱんでパスタを食いチャリの前輪がパンクかと思いきやサイクルスポットに持っていったら前輪のねじがゆるんでたそうで良心的なサービスを受ける。1月は家計簿の合算がとんでもなく散財していたから2月はドラクエ７と作業に集中だ。ホームWi-Fiが不安定で

シアーシャ・ローナンが主演で初プロデュース×舞台はスコットランド・オークニー諸島と聞いて観ようと思った。「おくびょう鳥が歌うほうへ」ロンドンの大学院で生物学を学んでいる29歳のロナ（シアーシャ・ローナン）は、髪を真っ青に染め、お酒に溺れ、騒ぎ、遊びまわって過ごしていた。酔っぱらって暴力を振るい、記憶をなくし、恋人にも呆れられて振られてしまう。これではどうにもならないと、依存症の治療施設に入院し、リハビリを経て断酒生活に入った。コップのお酒に指を入れて舐める様子がいじましい。そしてロ

皆さんこんばんわ。今日は在宅勤務の一日でした。睡眠はそこそこいいアプリの結果でしたが、６時半のアラームで起きれない、、、結局布団から出たのは７時半。９時に業務開始するにはとっとと強制的に目を醒ますべく体を動かすとかしないといけないのですが、頭が重たくて動き出せない、、、こんなスタートでした。筋トレも半分ぐらいをこなすのみ。情けないスタートです。でもそんな時に限って、純粋なお願い事が３本あり余り多くない正規の仕事？とあわせて済ませました。その純粋なお願い事の一つは、はっ

私は大学入学の頃から酒を飲み始めました。また、運転免許は大学1年の時に取得し、取得してすぐ車を走らせるようになりました。というわけで、自動車の運転と、飲酒はほぼ同時に始めたという事になります（１年弱差がありますがそれから５０年以上たっているのでまあ誤差の範囲です）ですから車を運転し始めた時から飲酒運転していたと言っていいでしょう。だから、いつも飲酒検問はいつでも運転している私にとっての鬼門でした。最近は、飲酒運転に対して非常に厳しく取り締まられるようになっていますが、私が免許を取ったころは

アルコール依存症と診断されてアルコール病棟に入院したのが１５年前です。そして退院してすぐに断酒会に入会して現在まで断酒を継続しています。ありがたいことです。当会の先輩たちは高齢化で退会したり、死亡退会されて行って、ふと気が付くと私が会の最年長となっていました。私は５０代後半での入会なので、断酒歴は私よりより長い人はいますが年齢では一番年上なのです。断酒会に入会以来、大先輩やら先輩がたくさんいてその人たちのご指導、ご薫陶のおかげで、断酒を継続してこれたわけで、いつも、指導される立場のつも

皆さんこんばんわ。都合４連休を木～日で取っていたのですが、いよいよ最終日です。今日こそ、月曜日との起床時間の時差を１時間と決めて７時半に熟睡アラームの目覚ましをセットしたのですが、結論は起きました。けど２時に覚醒してからずっとごろごろ寝返りを打って熟睡感無し。覚醒した頭にもたげるのは様々な嫌な事、、、ぐっすり寝たい、、、ああ、昔はこういう時に焼酎をあおっていたな、とか数回頭に出てきました。飲みたいとまではいきませんでしたが寝れない⇒酒という変換は、本当に良くない傾向ですね。

先日、総選挙のために予約してあった例会場が召上げられてしまった「国に施設を供出させられた？？」という記事を書きました。例会場の予約という日常的な行動に総選挙という国家レベルの行事が干渉してきたという事で、面白がっていたわけです。しかし、断酒会で我々が断酒を継続しようと活動しているのと、国政が無関係化と言えばそうではありません。今から13年前に「アルコール健康障害対策基本法」という法律が制定されようとしているときには全断連も熱心に動いていました。そしてアルコール依存症対策と言えるこの法律は成

皆さんこんばんわ。今日は休みで、あんまり時差ボケになっちゃならんということで在宅勤務の起床時間と１時間遅れで起床しようとしたのですが結局起き上がれず２時間遅れで活動開始しました。それでも頭がぼーっとしたままで、睡眠時間以外になんらか他の要因があるようです。今日は断酒会の事とか、キャットフードや人間の食材を買い出しに行かねばならん日なので早くシャッキリして動き出したいところですがまた筋トレもせねば贅肉が、、、と言う恐怖心（脅迫概念）に襲われてそれも結構やってしまい、活動開

ショウヘイ、エリキング、ジョバンニあたりは去年の3歳世代でいうといわば2軍。明日行われるAJCC（GⅡ）でいきなりそれらが出てくるとなるとやはりそこはGⅡ。ショウヘイは菊花賞（G1）は多少長かった。京都新聞杯（GⅡ）を圧勝したこの距離なら文句なくダービー3着馬として格を見せつけるだろう。さて、ゲームはというとドラクエ８やったり、FF7Rやったり多動で。今日はこの後オンライン断酒会で。寒いので3回湯船につかり風呂を掃除した。ソフトバンクエアーを機種変したのがこの前（火曜日）のネ

皆さんこんばんわ。今日は断酒会の日でした。この寒波の中で、雪とか寒さに関する体験談をされる方が結構いたので私も過去を振り返ってみたのですが、２０代後半のころはスキーにハマっておりました。周りのみんなは、仕事を終えたらそのままスキー場に向かって深夜に車を走らせる方のほうが圧倒的に多かったです。そしてスキー場の駐車場とかの車の中で仮眠しアサイチに滑る。でも私は既に違っていました。そのころは、俺は布団で寝たいんだ！と言い張っていましたがその実は、仕事を終えたのちの夜は酒を飲

昨日のことなのですが、毎週木曜日の例会と、月一度土曜日の合同例会を開催している、施設から電話があって、来月7日土曜日に予約しているところを空け渡してほしいとのことでした。例会場の施設（５年前にできたてのきれいな施設です）みなさんご承知の通り、衆議院が解散することとなり総選挙の投票日が２月８日と決まったのです。選挙の投票所になっているのか何かわからないのですが、とにかく前日から施設を使う事になるので空けてくれというわけです。土曜日は、結構昔から利用しているのですが、こんなことは