断酒ブログ

やっぱそーだよね、治るわけない頭痛。24時間経ったので別のトリプタン製剤を飲んだ。娘のお弁当が作れなくておにぎりがやっと、ごめんよ🙏どうにか洗濯物だけ干して、午前中は寝た。朝ほどの激痛ではなくなったけど…夕方あたりからやっと良くなり始めてワンコのお散歩した。あーあ、今日はジムに行く予定だったのにな明日から土曜まではお仕事です。と言っても１日フルで働いてるわけじゃないからね頑張ります！昨日、いただいた珍しいものボトックス3日目、断酒1222日目😌

朝から頭痛が〜、娘ライブのため往復260キロの運転手。仲間の親子と交代で車を出して、高速代を半分こにしてます、なので余計に運転には気を違う💦なんとか勤め上げて参りました…お薬どれも効かなくてお手上げだわ

ボトックス1日目👀打ったこと忘れちゃうくらいだからスキンケアの時、そっとやるように気をつけないとね💦１週間くらいから変化が出始めるのかなー、期待オリヒロ低分子ヒアルロン酸コラーゲン袋タイプ180g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ファンケル搾りたてケール青汁瞬間冷凍700g（100g×7袋入）×6箱|冷凍青汁搾りたてFANCL国産ケール100%化学農薬不使用緑黄色野菜レンチン流水解凍常備まとめ買い楽天市場${EVENT_LAB

昨日はハムストリングスとお尻周りを筋トレしたので予想通りの筋肉痛がやってきて、嬉しい！ディズニーに行くから7:30に駅に送ってって言った息子と私が寝坊笑10分で準備して私は部屋着のまま日焼け止めだけ塗って送って何とか予定の電車に乗れたはず！花粉のアレサガテープ忘れてったな😆洗濯干して、わんこのお散歩行って。美容dayボルニューマから約3ヶ月経ったのでずーっと検討してた口周りの初ボトックスやってきた。きちんとした腕のある医師をずっと探してたんだ。顔なので安心料と思ってアラガン製を選

低血圧かも。朝からずっとふわふわ。血圧計壊れてて笑夜、ジムで1時間だけ運動。今日は息子と行ったんだ。それぞれ別々のことやってるけど、同じ空間で運動してるってことが楽しかった夜は会社帰りの男性ばっかりでおばちゃんちょっと居づらい感じ💦気持ち的に落ち込んでばっかりの日だったからいい気分転換になったよーふわふわもだいぶ落ち着いた！

娘と出かける途中、高速道路上ではい、パンクですね…ランフラットタイヤなので80キロ以下で次のサービスエリアまで走行はできるのだけど、とりあえず路肩に止めて色々連絡して一番いい方法を探した。三角板を出したんだけどトラックの風圧で倒れちゃうたまたま昨日ケースで買ったノンアルが箱ごとトランクに積んであったからそれで押さえた😂結局、次のサービスエリアまで行き、レッカー。レッカー会社の人が最寄りの場所で降ろしてタクシー呼んでくれて2万かけてディーラーまで。ひとり2万が上限で移動費出してくれるらし

息子と2人、見事な筋肉痛笑お腹周りどんだけ使ってなかったのよ肋骨辺りまでそんな今日は、歯医者さんとプラセンタ注射。合間にスーパー、そしてお仕事。ログインできなくてロックがかかってしまったe-tax。パスワード再発行の手続きしてあったので税務署に電話してみたら、母の元に届いているだろうとのこと。この辺りもさ、普通税務署から郵便来たら開封するなり弟に見せるなりしてよって思っちゃう。昔から全て人任せ、「私わかんないから！」が口癖な母。MCIの診断が出てるから、この先が思いやられるわ今年

昨夜から今朝にかけて何度も夢でうなされて…寝起きから鬱鬱寝不足でお昼ご飯食べたあと寝落ちしたけどまたうなされ…私どうしちゃったんだろ？小学生〜あの家を出るまでかな、落ち着いて眠れることがなかった。鬱になったのもあったけど、守ってもらえないと言う不安感が一番にあった。中学生くらいの頃は何もかもが地獄で、夜くらいゆっくり眠りたくても通路の砂利をザクザク歩く音に怯えたり、そんなことの繰り返し、毎日とにかくビクビクしながら暮らしていた。今朝、夢を見た時、その頃の事を思い出した。関係あるのか

娘はご当地アイドルをしています。いつもは遠征だけど、今日だけは地元！！高校のお友達とそのお母さん、担任の先生も幼なじみのお友達も来てくれてありがたいLIVEとなりました前回ここでライブした時はアイドルあるあるの揉め事の渦中だったから、それを乗り越えて今があること、本当によかった。幸せ勝ち取ったよ！明日は遠いところなので社長に託しました笑笑運転と生理中でご機嫌悪い娘にだけは気をつけて〜って笑笑

午前中娘がガチャガチャやりたいから商業施設いこー！って、あなた今日学校休んでるんよ笑今週末にものすごく楽しみにしている珍しい地元でのライブを控えている！事務所的には学業優先なんだけど、お友達からインフルだと思うけど留年しそうだから学校行く〜みんな移したらごめんねって連絡があったらしく…結果的にその子はインフルBで出席停止になったんだけれども。最近旦那と険悪ムードで、出来る限り一緒にいたくない。早く自分の部屋に行ってくれーと願う私は鬼かもしれない

業務委託の方のお仕事でした。だいぶ前にクレーム入れられた介護のおばさんに当たった笑お仕事だし大人なのでね、当たり障りなくやって来ました行ける限り週2でプラセンタ注射も続けてます効果は？と聞かれると、最初に助けを求めて行った時よりは遥かに落ち着いてるから効いているんだろうと思われる！

今日も忙しくも充実した1日になりました。全ては断酒あってこそ！夕方から、息子の入会手続きがてら2人で自転車でジムに行って運動してきました私は電動だけどね笑母はとーっても楽しい時間だったわ⏰先日のライブでお裾分けいただいたお花が綺麗おやすみなさい⭐

昨日からバタバタで、記録しかできてない。1208日目って何年だ？笑3年とちょっとかな。今日もいつものハコでライブ、娘の相方の生誕祭。帰りはいただいたプレゼントなどを積み込みパンパンで帰宅。うちの車がSUVでよかった今日はバーカウンターは非番でした笑1208日目、酔っ払いってやだなって思うことの方がふえてきたわ。

田舎者が久しぶりに都会に出たら疲れた笑とりあえず、やる事こなして帰宅したらなーんか体調イマイチ、投稿もできすできず早めに寝たけど〜とりあえず一日遅れで記録です😉

腹立ててる暇があったら自分を磨こう！私より背の小さい器も小さい酔っ払いジジイ、殴って蹴り飛ばしたら勝てる自信あった笑その上、酒ぶっかけてやれたらどれだけ気持ちよかっただろうか馬鹿馬鹿しいからしないけどね。もしも、もしもよ、わたしがお酒飲んでたら…間違いなくやってたな3年の断酒は利益しか生まない！というわけでー、ジムに行って少し体動かしてきました。

午前中久しぶりにのんびりしました。先日のパニック発作以降、自分ともっと向き合わなければならないと感じ、色々調べたりAIに相談したり。辿り着いたのが、見捨てられ不安。そうじゃないかと薄々気づいてはいたんです。父が出て行き、母は何もできない人、小さな弟がいて私が強くなるしかなかった家庭環境。誰かの胸の中で安心して思いっきり泣きたかった事が何度あったことか。それが叶わずこの歳まで来てしまった。そんなことも話そうとなんでも話せる友達と15年のお付き合いがあるおじさん（以下マスターと呼ぶ）の

昨夜、バイト帰りの息子を待っていた。ラインが来て、人身事故で電車が止まってると💦0:00よそんな時間に電車に…色々事情があったんだろうけどさ。最近ずっとチャッピーと話してばかり。納得いく答え返ってくるんだよね。

久しぶりにお昼寝した。少し回復！母の確定申告を、父が亡くなってからもう10年やってる。なのに今日、ログインすらできなくなってロックかかっちゃった💦パスワード控えてあったやつ使ってるのに、去年はできたのに一緒に住んでるわけじゃないからマイナンバー手元にないしさ、とりあえず明日のロック解除を待つしかなくなったー

昨日、疲れ果ててすご〜く眠かったから導入剤も飲まずにお布団入ってみたの。うとうとするんだけど、15分くらいの感覚で目覚めて変な夢😴結局頼っちゃった。今日はメンタルクリニックの日。１分診察お薬出すだけのクリニック。先日の過呼吸のこと話したら、あの日の渋滞じゃ、こういうところに通ってる人じゃなくてもなりますよって。本当にここでいいのか？適切な治療が受けられてると思えない。みんなこんなもん？

今週もフル稼働です💦娘は疲れてライブ後の帰宅した夜〜月曜日は毎回ちよーが着くほど機嫌悪い。それにイラッとする私。これが私のストレスなんだよね。衣装や靴もそのまんま。放って置けばいいって思うんだけど、今日は土日、男2人残した我が家の片付け。娘のボイトレ送迎。やらなきゃいけないことは早めにやらないと間に合わない💦

んーねむいっフル稼働の1週間過ぎて携帯開いたまま寝落ちしてたー💦1200日！社長と友達は楽しそうにお酒飲んでて、1口…って正直揺らいだ。何とか私の中の理性？が抑えてくれたけどね💦

私はアルコール依存症者。2019年、精神科病院に入院した。以来酒をやめていて、断酒7年目。25年続けた寿司屋をやめ、今は生活支援員という仕事をしている。お酒をやめたい人に向けた記事（過去記事とダブりあり）お酒をのんでタヒのうと変な言い方だが、私は40歳まで普通のアル中だった。しかし40歳の頃のある日、「朝から酒を飲んでタヒのう。」と決めた。その5年前には父親をアルコール依存症の肝不全で亡くしていたから、だいたい6年以内だろうと考えていた。朝からの酒。最初の

湿布➕コルセットで土日もがんばります！今週、週休0日みたいなものね笑娘のライブでお泊まりです。お泊り先は社長のマンション2回目だからなんか気楽に過ごせたきがする。もう私のすっぴんも気にならず見せれるようになってしもた社長と友達は飲むしタバコも吸う。私はどちらも無しなので、酔っ払い観察。羨ましいけどね。おやすみなさい💤

今回は仮想のケースについて考える。アルコール依存症者Aさん男性70歳無職妻と2人暮らし。基礎年金、厚生年金で月の収入が20万円。娘2人は結婚しており、孫3人。4年前、妻と娘の勧めでアルコール依存症治療のため精神科病院に入院をした。退院後ほどなくして酒を飲みはじめた。断酒会やAAは自分には合わないと感じ行っていない。4ヶ月前、犬の散歩中に転倒。擦り傷と軽い打撲は負ったが骨折はなかった。明るい時間だったが缶ビールを2本飲んでいた。以来、妻と娘はAさんの精神科病院への再

朝、お布団から出ようとしたら…左腰に激痛が８年で4回目👀まっすぐ立てなくて焦った💦すぐ湿布貼ったからだいぶ良くなり、今日の予定全部こなせた！歯も痛いし、また取れそうだしボロボロやんわたし今日のお仕事は固定の介護レク。いつものメンバーに、新しい方がお一人。何とその方、93歳耳も遠くないし、話も通じるしすっご〜！！アルコール漬けだった体と脳、93まではとても生きられないな。早期にボケるだろう

このブログは2012年８月17日に開設しました。まだインターネットという言葉も一般的でなかった頃からネットに繋がりつづけていた私は、ネットを断酒に役立てようとして開設したものです。開設した当時、私は毎日例会をしていました。週に月曜から土曜まで、1年に365日例会に参加していました。だから開設後8月28日からはブログも毎日更新することにしました。開設から7年目2019年に当初使っていたYAHOOがブログサービスをやめるという事で、Amebaに移行しました。YAHOOでは延べ閲覧者数を見ること

セラミックの歯が1本取れそうなので慌てて診療情報持って転院先の歯科へ。外してみたら、土台が割れてて…前の不正請求した歯医者と私とのやりとりになってしまう。新しい先生が手紙を書いて送ってくれるらしいのでそのあとで電話して話してくださいって。2度と関わりたくなかったのに。絶対逃げるよな、保証なんてないっていうよな💢1本12万だよ？３年で作り直しなんて勘弁してよー。どーしてこうツイてないことばっかりなんだろ今日のいいこと！お友達とファミレスで夕飯〜お互いお仕事終えてご飯サラッと作って

頭が痛いよー偏頭痛薬もダメ、ロキソニンもダメ痛い頭を抱えながら片道1時間ちょっとの今日のお仕事へ。途中、またもしものことがあったら困ると思ってバファリン飲んでみた。効いた！！！お仕事後、心の癒しの人と2時間だけお茶して〜娘と娘の事務所の社長と夜ご飯。まさかあんなことになるなんて。久しぶりのパニック発作に驚きとこれからどうしようという予期不安で目を向けなからばならない方向からズレてしまった💦断酒1196日目、何があっても断酒だけは守り抜く！

久しぶりに起きた昨日のパニック発作。しばらくの間、同じ状況を避けなければならない。使うことなんてない方がいいけど、あったら安心なのが車のSOSボタン。エアバッグが出るような大きな事故の場合は自動的にコールセンターから手配が行く。昨日みたいな場合は私が押す。実は今の車買ったのは10年前。当時珍しかったSOSボタンに惹かれてこの車を選んだのもある。今は国産車にも普及しつつあるみたい。使わないに越した事ないけれど、初めて使う場面になってすごく安心できた。コールセンターの人が救急隊員に

朝から偏頭痛。お薬飲んで、旦那を会社まで慎重に運転して送った。往復３０分ちょっとの距離が2時間半。前々から約束していた幼馴染とランチと、ここまではまぁ良かった。帰り道よ。渋滞にハマること4時間…過換気症候群、喘息発作で救急搬送。車についているSOSボタン押そうか迷って今日初めておした。進まない、降りられない、戻れない水もない、息苦しい自動車専用道路。手足が痺れて来てもうだめだ…後続車ほか皆様にご迷惑をおかけしてしまいました。渋滞ひどすぎて救急車も通れなくて私をどうやって運ぼう