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今朝の東京は曇り空……やっぱり2月だけあって、まだまだ寒いです。昨日はニシーネスペースに、高天麗舟先生がいらしてくださいました。去年の年末「飛龍在天」の書を届けてくださってから、高天麗舟先生と2ヶ月ぶりにお会いしました。(2024/1/20ブログ「飛龍在天」参照)積もる話で盛り上がりながら、ひょんな話の展開から、お互いに中学生や高校生の頃はどんなことに夢中になって過ごしていたか……という話題になりました。高天麗舟先生は、その頃は卓球部の部長をしていて、30名
あの人気で予約必須の断糖肉食のお店ナトレーザにて久々の肉会!福岡も色んなものが解除になり4人以上での会食が可能になり九州美味しいもん情報部で1番人気のイベント、断糖肉食肉会!が久々の公式オフ会として開催しましたなんと!ありがたい事にこのご時世で満員御礼となり、さすが1番人気イベントと改めて実感食べ放題は男女料金が少し違いますがここは統一ではなくそれぞれが飲み放題メニューを変えれるのも魅力の1つ断糖肉食というくらいなので醤油(糖を使ってないもの)、わさび、塩、胡椒、野菜を刻んだあっさ
イチローです。「これは食べないほうがいいですよ。」イチローはこんなことをよく人に言ったりします。安心して食べられるものなんて、最近はほとんどなくなってしまいました。たいてい否定的な事は、誰でもイヤがるものです。これはダメあれはダメじゃなくて、これは身体に良い!って物を教えてください。なんて人が多いです。しかし、現実問題、今の時代、何を食べるかよりも、何を食べないかのほうが、よほど重要です。これも断捨離と同じで、いらないものを捨てていくことが必要な時代に入
イチローです。※過去記事の再アップです。地球という媒体にはいろんな法則が存在します。自分の発信した言葉、思い、行動、周波数が自分の所へ返ってくる『円(えん)の法則』すべては2対8で成り立つ『パレードの法則』パレードの法則を分割して詳しく見ると、『262の法則』になり、そして、すべてのものは陰と陽、+と-楽と苦で存在していく『バランスの法則』があります。今回はバランスの法則についてです。地球という媒体の中には磁石で考えるとわかりやすいかと思うんですが、+と-
2021年1月12日、体重増量計画を立てた。そのときは、6月頃までに、66キロを目指していた。『体重増量計画』僕の現役の頃の通常体重は、70キロ弱。試合は、当時のライト級(65キロ)で試合に出ていた。現在の僕の体重は、61キロ弱。当時よりも、約8キロ軽い。RIZI…ameblo.jp昨日、2021年3月14日、66キロジャスト。三ヶ月前倒しで、目標体重をクリアした。この二ヶ月間は、毎朝体重計に乗って、適正体重を見定めようと試みた。その結果、今の僕の筋肉量だと、65キロ台が
突然ですが、金森式ダイエットってご存知ですか??このブログを見ている方なら、ご存知の方も多いと思います。結構話題になってますよね。今回久しぶりに動画を撮ったのは「はは〜ん、面白いな〜」と思うことがあり、ビジネス面で学ぶことがあるなーと思ったからです。さて、信じるか信じないかは、あなた次第。⬇️https://rua.jp/Br54nE・・・ちなみに僕は糖質制限ダイエットは、大反対人間です!!!!😅
イチローです。カラダの調子を崩したり、精神的に低迷していたりすると、食事のことを考えるようになります。僕もかなり深刻なノイローゼになった時期があり、その時は食べ物にかなり苦労しました。次第に苦労は大きくなり、添加物や保存料が多い食べ物や、不自然な状態の食べ物を食べると、著しく体調が悪くなり、しょっちゅう救急車騒ぎをしていました。古い記事ですがその時のブログです。こちら僕は若い頃に「マクロビ・玄米菜食」にはまりました。最初は体調良かったんですが、次第に体調
今日から一週間、夫のメガネ氏共々加糖抜き生活を決行することにした。糖質全般ではなくあくまで加糖食品を避ける、という感じなのでどこまで変化を感じ取れるかはわからないが、今後一週間、決意表明としてここに「食べたもの」を記録していくことにする。珈琲を淹れる俺〈10月9日〉朝:温かい麦茶、温かい緑茶昼:プチトマト、塩むすび、海苔巻きおむすび、青鯛と小松菜のすまし汁、キュウリの自家製ぬか漬け、梅干し、卵焼き、ウィンナー食後:珈琲夜:レタス、よだれ鶏、じゃがいもと豚バラとピーマンの炒め物、
こんばんは痩せたいと言いながらたくさん食べたいシンママきいです今日の夕ご飯ローストビーフレタスと水菜マッシュポテト…お皿に乗せる前からつまみ食いをしてるんでね実際にはもっと食べてますたくさんもらったじゃがいもをどうにかしたくて大量にマッシュポテトにして、半分冷凍し、半分は今週アレンジしながら食べますダイエット中じゃがいもは食べるべきではないのはわかりますがもったいないので流行りの断糖高脂質を試してみたいのですが実家が農家なのでお米はタダでもらえます
ロフトで遊んだ後のヘソ天さて昨日の続きです先日の便秘を解消するためデトックス飲み物も用意ハーブ健康本舗黒モリモリスリム(プーアル茶風味)(10包)Amazon(アマゾン)1,980円濃い目に煎じてポットにキープねこ舌なので氷で冷やしてのみまくりましたお通じスッキリ(^^)そして昨日の夕食はこちらです牛脂ハンバーグ85gに豚バラ肉巻きオリーブ油でカリカリに焼きます付け合わせ迷いましたが厚揚げと水茄子hot&cold厚揚げと水茄子半分はバター焼き半分は生で
お暑いですね。久しぶりにブログ開けたらたまに100人近く見に来てくださってる日などあり、ヤダ、こんなジタバタ記事でも読んでくださってる方がいらっしゃるなんて!!ありがとうございます!!と、感動しまくりのマンマ43です。知らん間にまた歳を重ねてしまいました…前回ボヤいていたタンパク質過多による娘の癲癇のの可能性…反省…加えて、実はうちの末息子にもタンパク質過多はアトピー性皮膚炎という形で影響を与えてしまっております。今まで、4人目に至るまで一人もアトピー性皮
こんにちは😃梅雨、いつ開けるんですかね〜?わたしは今、自分の家と実家を行き来した生活をしています。なぜならわたしが少し育児に追い詰められてしまったから昨年の9月に生まれた娘の夜泣きがひどく心身ともに追い詰められてしまったのです。そんなこともあり実家のお世話になることにしました。母や姉妹に助けられながら少しずつ体も回復し、精神的な余裕も出てきました。そんなわけで今は半分実家、半分自分の家を行き来するような生活をしていたわけです。実家には私と娘が寝る部屋を用意してもらっているのですが
今朝の体重は・・・おっ、91.6キロ今週月曜日に80キロまで痩せるぜ!宣言してから3日で3キロ減おぉ、凄い効果っと同時に反省、、、どうしてかと先週までと今週から大きく違っているのは飲酒量実は以前より一日一食生活。今までは食事前からお酒をグビグビ飲んで、身体が「エネルギーカマーんっ」ってなやる気満々状態で食事をしていたので、食べる量も激しく多く、それに合わせる様にお酒も浴びる様に飲んでましたが、今週から食事中はノンアルコールビール。食べ終わ
こんにちは😃今日はどんよりした空気...湿度が高くてぬる〜い温度...こんな時アトピーの方は痒みが増して、炎症が強くなる人多いんじゃないかな💦タンパク質を積極的に摂るようになって、本当に気圧の変化や湿度に強くなりました。痒くて痒くてかき壊していたのに、痒みはグッと減り、多少かいても肌が強くなっているので炎症が起こらなくなりました。年々身体が強くなるのを感じます。まだ、若干の痒みは出てくるので藤川理論を頑張って完治させたいと思います❤️藤川理論については過去のブログに書いたので
こんにちは連休最終日・・・みなさん、いかがお過ごしでしょうか私はさっき、夫と娘と天丼食べてきました。写真撮り忘れた!美味しかったです今日は私がアトピーを改善していった過程についてお話ししたいと思います。まず、わたしは玄米菜食から断糖肉食に食事を一気に変えました。約5年前のことです。断糖肉食とは肉食を中心とした糖質制限のことです。開始してすぐに坂を転がり落ちるように悪化し始めました。今まで出たことがない部位にまで炎症が広がり、とてつもなく悪
こんにちは!連休3日目!今日は実家で焼き鳥をします^^今、旦那さんが仕込みをしてくれているみたいです🥓一度ヒーターで焼いて、2回目に炭火で焼くらしい(^^)炭火最高!!炭火で焼くと、やっすい肉も美味しい!実はわたしが住んでいる地域はバーベキューが盛んなところです。一家に一台は必ずバーベキューセットがあります。しょっちゅう、あちらこちらで炭火を起こして肉を焼きます。その匂いを嗅ぐと、あ〜バーベキューやってる〜いいな〜うちも今日バーベキューしようかな〜なんて思います。
お久しぶりのブログですまずは6月19日(金)金森式ダイエット10日目の記録START:58.4kg(Total-1.5kg)体重:56.9Kg体脂肪率:30.4いやぁぁ金森式ダイエット始めてからの1週間は学ぶ事が多かったんです何の準備もしないで始めたのがホントにダメでしたほんとに体調悪くて夜中に戻すわ昼間も目眩やら胃もたれやらなんだか気分も塞ぎ込んでて完全に色んなバランス崩れてましたそんなわけでブログ書けませんでした3日前に金森式で推奨されてるサプリメ
副鼻腔炎の治し方、の続きです。(中長期的に、基本は高タンパク、メガビタミン、ミネラル、抗酸化、糖質選択で治ります)即効性がある対策として、1.除菌歯磨き2.糖質制限3.短眠と挙げた中の、1番までを前回まででお伝えしてきておりまして、今回は2番の糖質制限についてです。糖質制限の効果効能や、失敗しないやり方(やり方間違えると失敗して痛い目みますので注意)については、説明し出すとキリがないですし、ググれば死ぬほどコンテンツが出てくるので、そこはググって下さい。(雑っw
52歳、マイナス40kgへのチャレンジ【42日目】----------------------------------《今日の私》体重:96.5kg(前日比/±0kg開始時比/-7.5kg)----------------------------------《今日食べたもの》朝:・ホエイプロテイン・油揚げハムチーズサンド・ニラもや卵スープ間食:・生クリーム紅茶昼:魚べい・海鮮茶碗蒸し・あじ天盛り×2・スティックチキン・生クリーム粉茶夜:
52歳、マイナス40kgへのチャレンジ【40日目】----------------------------------《今日の私》体重:96.5kg(前日比/-0.6kg開始時比/-7.5kg)----------------------------------《今日食べたもの》朝:・ホエイプロテイン・生クリーム紅茶+MCT昼:・ひき肉入りオムレツ・牛カルビ塩焼き間食:・生クリーム紅茶+MCT・カマンベールチーズ夕:・ホエイプロテイン・胸
イチローです。※過去記事の再アップです。食事法っていろいろありますよね。玄米菜食ベジタリアンMEC食フルータリアン糖質制限食断糖肉食いろいろある中でどれが本当でどれが間違っているのか?それぞれの定礎している部分を取り上げても、これだ!ってものは、なかなか決められないモノです。なぜなら、断糖肉食にしろ、玄米菜食にしろ、そのヒトそれぞれ、合う合わないがあるからです。10人いれば、カラダは10通りで違うからです。肉はいいのか?減塩は本当に必要なのか?糖質
52歳、マイナス40kgへのチャレンジ【39日目】----------------------------------《今日の私》体重:97.1kg(前日比/-0.6kg開始時比/-6.9kg)----------------------------------《今日食べたもの》朝:・ホエイプロテイン・子どもが残した豚汁昼:・豚こま卵炒め+おかか・豚汁間食:・生クリーム紅茶+MCT・緑茶夕:・プロテイン・生クリーム紅茶+MCT・バター1
52歳、マイナス40kgへのチャレンジ【38日目】----------------------------------《今日の私》体重:97.7kg(前日比/-0.4kg開始時比/-6.3kg)----------------------------------《今日食べたもの》朝:・ホエイプロテイン・鱈ときのこのホイル焼き昼:・バター240g・ベビーチーズ3・生クリーム紅茶・ホエイプロテイン夕:・牛しお卵炒め・生クリーム紅茶寝る前:・
52歳、マイナス40kgへのチャレンジ【37日目】----------------------------------《今日の私》体重:98.1kg(前日比/+0.3kg開始時比/-5.9kg)----------------------------------《今日食べたもの》朝:・ホエイプロテイン・バターチーズオムレツ昼:・カマンベールチーズ夜:・牛しお炒め・もやしチーズ寝る前:・EAA本日の糖質摂取量6.3g/20g(1,
52歳、マイナス40kgへのチャレンジ【36日目】----------------------------------《今日の私》体重:97.8kg(前日比/+0.1kg開始時比/-6.2kg)----------------------------------《今日食べたもの》朝:・ホエイプロテイン・生クリーム紅茶+MCT昼:・ししゃも磯辺揚げ・もやし入りニラ玉スープ・牛しお炒め間食:・生クリーム生茶・四つ葉バター20g・ベビーチーズ2
52歳、マイナス40kgへのチャレンジ【35日目】----------------------------------《今日の私》体重:97.7kg(前日比/-0.7kg開始時比/-6.3kg)----------------------------------《今日食べたもの》朝:・ホエイプロテイン・生クリーム紅茶+MCT昼:・ガストリブロースステーキ・唐揚げ2間食:・ベビーチーズ2夜:・牛角で焼き肉寝る前:・EAA・ホエイプロテイ
52歳、マイナス40kgへのチャレンジ【34日目】----------------------------------《今日の私》体重:98.4kg(前日比/±0kg開始時比/-5.6kg)----------------------------------《今日食べたもの》朝:・牛しお卵炒め間食:・生クリームアイスティー昼:・ペッパーランチカットステーキ300g・ベビーチーズ2夜:・EAA・ホエイプロテイン25g