断捨離みつこ

食器拭き台拭き雑巾古いタオルやシーツ切って使ってます？古いTシャツやらソックスも湘南の断捨離®︎チーフトレーナー中場みつこです。私はこれ一本。クレシアスコッティファイン洗って使えるペーパータオル61カット1ロール楽天市場328円スコッティファイン洗って使えるペーパータオル40シートボックスタイプAmazon（アマゾン）383円何年か前に普通のキッチンペーパーからこちらにチェンジ。少量の食器をササっと拭いて(基本食洗機なので)テーブル拭い

大好きなマザーテレサの言葉生活問答24か条ですやましたひでこ公認湘南茅ヶ崎断捨離®︎チーフトレーナー中場みつこです。ステキな言葉をシェアしますね言葉は言霊パワーを持っています娘からちょっと早く母の日で大好きな芍薬をプレゼントしてくれました１．最も素晴らしい日は？今日２．最も大きな障害は？恐れ３．最も易しいことは？間違い４．最も大きな誤りは？自暴自棄５．すべての悪の根源は？エゴイズム６．最も麗しい気晴らしは

全て俯瞰の視点だなあと...マザーテレサの言葉に頷いてるやましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナー中場みつこです。人は不合理、非論理、利己的です。気にすることなく人を愛しなさい。 あなたが善を行うと利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう気にすることなく善を行いなさい。 目的を達しようとするとき邪魔立てする人に出会うことでしょう気にすることなくやり遂げなさい。 善い行いをしてもおそらく次の日には忘れられるでしょ

ときめきだから！これ捨てられません！いやいや、さっき「捨てたい！」って言ってたよね？湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。ときめきで選んでときめきグッズに囲まれているのにときめくモノに囲まれているはずなのにスッキリしません...とご相談されました。〇ん〇りさんの断捨離したんですけどねぇ〜ってそれ断捨離®︎じゃあないから(苦笑)断捨離®︎はやましたひでこの商標登録です。〇〇流が悪いわけでも良いわけでも無く問題が解決しない事が問題ですよね？ぱんぱんの

湘南断捨離®︎トレーナーみつこです。まとまったお休みの取れる連休中におうちどうにかしたい！でも、一人で動けない....ご自宅に断捨離サポートにお伺いしています。シャーちゃんはくつろぎ中〜断捨離®︎は目の前のモノからスタートです。お伺いして現状を診断して治療していく訳ですが...お薬レベルで済むことはなく外科手術になります詰まってる大元バッサバッサと切り込んでいきます断捨離®︎は一点突破主義で風穴を開けていきます。

ごきげんさまですやましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。「ウチ断捨離®︎しました！」本日21:00時BS朝日でもうすぐ放映です3人の育児とお仕事で疲れ果てていたお母さん。片付けする時間も無く溢れ出したモノの前に家族との関係も悪くなって....断捨離®︎でお母さんの様子と心境ご家族との関係も大きく変わりましたどのように変わったのか？ぜひご覧になってくださいね断捨離®︎のお手伝いで私もチラチラ出ております。お読みくださりありがとうござ

久しぶりの青空の下吹き渡る風も味わっていますやましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです遠くまで拡がる広い空間って気持ちいいですよね？自分が自然の一部でどこまでも拡がって行ける気がします広い空間の中にいるとパワフルなエネルギーをチャージ出来るそんな気がした事ありませんか？そんな広ーーい空間を作ることは物理的に難しい事が多いですよね....広さを感じるのと狭く感じるこの違いは視線の動きが大きく関係しています！視線が色々なモノにさまたげたれる

かわいいおしゃれ高そう(品質が良い)お洋服ではなくタダの〇〇ですが、捨てられない！と(タダで貰った...ていて来た...のに)押入れの隅やクローゼットの端っこに紙袋が大量にあって実は場所をふさいで困ってる...ことはありませんか？やましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。「いつか使うかもしれない...」と捨てずに取って置いた紙袋が貴重なスペースを圧迫していて困っていませんか？実は、これは断捨離®︎あるあるで、クライアントさんのお宅で

ごきげんさまですやましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。夏の断捨離®︎祭りお申込み締め切りが22日です。会場だけでなくLiveでのご参加も出来ます。ぜひいらしてくださいね。詳しくはhttps://ameblo.jp/danshariblog/entry-12491128597.htmlお申込みはhttps://www.yamashitahideko.com/sp/CPD_FES2019SUM/add.php#topご参加お待ちしていますお読みくだ

家族がみんなで使う洗面所みんなが気持ち良く使えてますか？やましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。断捨離®︎パーソナルサポートでお伺いしていますお宅ですbefore既に断捨離®︎を実践されていて片付いていますご不満は無いと仰っていましたが、プロの断捨離®︎トレーナーみつこの目で感じた違和感をいくつかお伝えしました。クライアントさんはさすが何年も断捨離®︎続けているだけあって直ぐに気付かれ手放してチェンジされてafter1十分

断捨離®︎でお部屋を変えて、スッキリしたい！そのためのやり方も頭では分かっているのに、実際には行動できない・・・という悩みを多くお聞きしますやましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。断捨離®︎は実践することが大切だと頭では分かっているけど、行動ができない・・・そんな自分がイヤになる・・・いつも自分を責めてますます動けなくなる...まさにデビルスパイラル悪循環ですよね...行動していないことで自分を責めるばかりでなお一層行

神社巡りお好きですか？おうちをパワースポットに！と断捨離®︎始めた方も多いのではないでしょうか？パワースポットと言われる神社にお参りするととっても気持ち良くてパワーをいっぱい浴びてパワーアップしたように感じますよねそんなパワースポットをmyハウスでを合言葉にしているやましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこですとっても行きたかった奈良の大神神社に参拝して御神体の三輪山にも登り春日大社で鹿さんに遊んでもらいるんるんで(死語？)京都に向かいましたパ

荷物は少ない方がいい。一泊の旅でも日常という人生の旅でも近所の山でも険しい山ならなおのこと背負っていく荷物は少なく厳選です湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。なかなかの登りでしょ？奈良の大神神社の御神体である三輪山に登って来ました途中で息が切れてゼーゼー言ってたのですが「こんな急登辛いはず」「最後まで登れないかも...」「膝に来るかも...」と、いっぱいいっぱい心配していた事に気づきました思い込んでいたのですよね山登り＝急登辛いって断捨離®

雨続きだったり曇り空ばかりのような7月ですね。やましたひでこ公認断捨離チーフトレーナーみつこです。こういう時はどんよりお天気に影響されて気分もどんよりしてテンション下がりがちですよね。しかーし！そういう時こそ、断捨離の出番です！断捨離はこんなにいい事があるんです。1.ウチの中で出来る。雨の中外出する必要がないので当然ですが雨に濡れません2.一人で出来る。思い立ったら誰かの都合に合わせる事なく自分だけでいつでも直ぐ出来ます3

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。断捨離®してるはずなのに、スッキリ生活始めたはずだけれど、なぜだかいつのまにかもう一つスッキリしないでどうしたらいいか分からない...という事がありませんか？この「断捨離して片付けているのにスッキリしない」時は「ぱなし」になってませんか？置きっぱなし出しっぱなし使いっぱなし読んだ本をテーブルの上につい置いてそのままにしていると置きっぱなしハサミを使って出したままにすると出

久しぶりのフルお休みこんなに無邪気にケーキ食べられるの羨ましい...ええ、もちろん私もしっかり食べましたけれどもね湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。別にケーキが悪いわけでもケーキを食べる事が悪いわけでもなく...ただ最近の体重計の数字を見ると「どーする？みつこ！」と関係性を問われてるだけで...ハーフサイズに致しました。(結局食べてるじゃんのツッコミは無しでお願いします...)いつもウチに篭ってクライアントさんと一緒に断捨離してるので久し

やってもやっても終わりが見えて来ない断捨離®︎やってるのに！どうしたらいいんですか？とご質問頂きましたやましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。断捨離®︎やり始めて短い期間である程度目処がつく人といつまでも断捨離®︎の終わりが見えてこない人とその違いについて書きますね。①断捨離®︎短い期間である程度目処がつく人覚悟して断捨離®︎に取り組んでいる迷いが少なく迷ったら捨てる！減らしていく事にフォーカスできている。断捨離した後の事がイメージ

毎週水曜日BS朝日で放映中のウチ断捨離®︎しました！昨日は20分遅れで放送だったのですが、「孤独な我が家からの脱出」チラチラと出ておりました湘南茅ヶ崎断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。ひでこ師匠の録画現場同行にbeforeなにしろモノが多い。こうなるとお一人ではムリです。勇気を出して断捨離®︎始められてひたすら選別していきますいろんな思いがいっぱい湧いてきますモノと一緒に手放していってあのスティールラックがやっと出せます！afterまるで別

快を選んでいますか？楽しい嬉しいワクワクで。やましたひでこ公認湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。ケーキのユーワクスィーツでカラダが重い一瞬の快は快楽で悦楽楽しみを一瞬味わうこと刹那ですね。それも悪くはないですが、そればかり追い求めるとは俯瞰力足りてませんねみつこさん本当の悦び愉しさはもっと先にある快さにより得られる充足感それを見つけるのが俯瞰力ですね。刹那の快だけでは無い快を。って事で毎日毎時間毎分試されていますmy俯

7月ですか？本当に？寒い今日は思い込みの断捨離®︎です。思い込んでいるから「捨てられない」となってるんですね。あなたにはどんな思い込みがありますか？思い込みだらけだった湘南茅ヶ崎断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。何かしら捨てようと決心してもいざゴミ袋に入れる時に「なのに」「でも」「だって」を、使ってしまってとりあえず取っておく事にしてしまったそれが続いて結局捨てられない＝モノが減らない断捨離®︎イヤになるの悪循環に至っていませんか？

久しぶりのお日様になんだかウキウキしている湘南断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。さて、今日は断捨離コツコツ頑張ってるけど、もう一つスッキリしない・・・毎日仕事や家事で疲れ果てて、毎日コツコツ断捨離は無理...一つ一つのモノに向き合って少し手放してるけど、なにしろ時間がかかって途中で嫌になって終了してしまう・・・まだまだモノに囲まれているしコツコツペースでやってるけれどいつ迄経っても変わらないし先が見えないので辛い...そん

雨が続いていますね外に買い物に出るのも億劫なこのお天気せっかくお家にいるなら断捨離®︎に取り組んでみませんか？湘南茅ヶ崎断捨離®︎チーフトレーナー美都子です。雨の日だから断捨離®︎するの？って思われた方断捨離®︎の唯ひとつの必須条件って知ってますか？「人のものは捨てない」はい、ザンネーンそれは掟オキテです。唯一の必須条件はこれです！「ウチにいる事」「なーんだ」って思いました？「当たり前じゃん！」って思われたあなたでもね、ウチにどの位の時間いますか？

断捨離®しよう！と決心して、いざ始めようとしたけれど、どこから始めたらいいか分からない...のでとりあえず断捨離やり出したら余計に散らかってしまったという事がありませんか？湘南茅ヶ崎断捨離®︎チーフトレーナーみつこです。目の前から断捨離やろうとして目の前のテーブルの上の出しっ放しだった本をしまいに行って行った先の本箱の断捨離やり出し食器しまいに行って行った先の食器棚の断捨離をやり出しクローゼットにしまおうとして、クローゼットの断捨離を始めてしまう。行った先

ごきげんさまです。湘南茅ヶ崎のみつこです。この度やましたひでこ師匠よりやましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーを拝命いたしました。2012年5月に断捨離®︎始めて秋からは怒涛の3ヶ月！の断捨離®︎トレーナー研修をくぐり抜けその頃の必死な「崖っぷちみつこ」はこちらから自己開示1初めて世間に自分の片付けられない現状晒すのはものすごく勇気いりました...https://ameblo.jp/light-14/entry-11360619964.html?frm=th

断捨離®︎したいと始めてもいざ捨てようとすると手が止まって捨てられない...結局散らかって終了で余計に疲れちゃいませんか？湘南茅ヶ崎断捨離®︎トレーナー美都子です。既におつかれモード必要なモノも不要なモノもぐちゃぐちゃにあるので混乱状態ですよね。断捨離®︎はただシンプルに今の自分に必要なモノだけを選んでいきます。でも、ここで間違えると断捨離®︎上手くいきません。必要ですよ！必ず要る！ただ要るのとは違いますからね。あれもこれも要る！とりあ

食器棚好きですか？大好きな食器が入っていますか？湘南茅ヶ崎断捨離®︎トレーナー美都子です食器棚はついつい色々なものが溜まりやすいところ食器だけでなく調理道具や食品やレシピや書類などで気が付かないうちにパンパンに気が付かないのは普段使ってないからかも...断捨離®︎のプロセスは①先ず全出しめんどくさいな〜と思っても全部だして下さいねここでサボって間引きしても上手くいきません。せいぜい1、2個捨てて終わってしまう。②全出しした食器を俯瞰して

テーブルの上も引き出しの中も台所の床にもモノが溢れて困ってるあなたに断捨離®︎を強力にお手伝いしているやましたひでこ公認湘南の断捨離®︎トレーナーみつこです。片付けても片付けても片付かないすぐ散らかってまるで賽の河原か⁈そんな過去が私にもありました。しかも何十年も...片付けとは「キチンとしまうこと」と思い込んでいたので雑誌の収納術の特集は全て読み牛乳パックやペットボトルで収納用品作ったり100円ショップでプラかご大

たくさんの方とお話させて頂きますが、断捨離®︎の捉え方は本当に人それぞれです。断捨離®︎を本業とさせて頂いている断捨離トレーナーみつこからしたらえっ？そう思ってるんだ！？とびっくりする事もあるわけで....ひでこ師匠のブログより----------ここから断捨離を片づけだと看做せば、あなたの断捨離は片づけの域を出ることなく。断捨離を人生を変えていくものだと考えていれば、あなたの人生は変わっていくに違いなく。断捨離を自分が創りあげて

断捨離®︎3ヶ月パーソナルサポート中のY様からとても嬉しいご感想を頂き感激している断捨離®︎トレーナー美都子です。空気が流れて居心地の良い家に《なぜ断捨離®︎3ヵ月パーソナルサポートに申し込まれましたか？》自分一人で断捨離®︎していてもこれ以上どうしたらいいのか、分からなくなって進んでないなあと実感したので、美都子さんにお願いしようと思いました。《一人で断捨離するのとトレーナーが付くパーソナルサポートはどう違いましたか？》スピード感がまるっきり違いまし

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナー中場美都子です。今年もあと半年折り返しですね。急に思い立って西伊豆の温泉に一泊ミニトリップ行ってきました。スケジュールも断捨離してゆとりがごきげんなので、「温泉でのんびり」をテーマに特に何をするとも決めずにホテルだけ選んで「行き当たりバッチリ！」で行きました。まあ無計画ってヤツですが(笑)ステキな温泉でエネルギーチャージして何故だか「三島大社・浅間大社・箱根神宮」とお参りして来ました。知ってる方は