断れない

芯出しセッションは、各回違うテーマで取り組みます。今回は4回目の芯出しセッションの感想をご紹介させて頂きます。自分でも自覚のあるほどの「正当な怒り」を抱えていたSさんの芯出しは今回で4回目です。Sさんは1年コースの４回目に当たり、”母から受け継いもの”をテーマにしてセッションをさせて頂きました。１年コースは10回の芯出しセッションと2回の家族療法に参加して頂く内容になっています。10回の芯出しは、各回ごとに深掘りするテーマがあります。今回は母親の人間関係のルールに

いつも誰かに振り回される人の顔色を伺い過ぎて疲れちゃったあなたへ✧いい人我慢を卒業して《一点モノ》のあなたに戻る✧一点美人研究所＊カウンセラーhidamariですはじめての方は、こちらをご覧ください＋─────────────────────＋《気づき》になると大好評！！公式LINE新プレゼント＋─────────────────────＋昨日は２０２４年一発目の飲み会（中華～♪）ドラムを習っているスクー

こんばんは週始めのパートは緊張しましてまぁ連勤でも緊張はするんですけどね今日、上司に新しい仕事を覚えるかどうかを聞かれまして…したくないなら、そのようにしていくし、とは言われましたが正直、心の中では「絶対にしたくない」って思いましたが…言えず…そもそもYESしか通用しないし覚悟を決めて、長々前置きしながらも「させてください」と言いましたーえーん！…という事で、今日、その新しい事をしました最初だからか、そこまでは注意される事は無かったよ色々教えてもらいながら何とか無事

あなたの心に寄り添う透視リーダーMinas☽꙳⋆（ミナス）の鎌北千里です。プロフィール/メニュー/HP昨日のクリスマスはどんな風に過ごされましたか？子ども達はそれぞれ外出していたので、ニュイと楽しく過ごしましたさて、年末年始はイベントが増えてお付き合いが活発になりますね。楽しい約束もある反面、気乗りしないのに断れないというご相談をよくいただきます。自分の意思に反した行動は、実は心身に様々な影響を与えています。ストレスや焦燥感が増幅されたり、疲労や

ええ。昨日はいろんなところで決意を固めたり、決意表明してきたり、頑張るぞ！と意気込みをここにも書いたりしましたね。(もはや遠い目)あぁ、昨日の私、残念！(昔こういう芸人さんいたよね？)３歩どころか自分の意識の中では５歩くらい進んだような錯覚に陥ってました。1日が終わって、振り向いたら昨日より2歩さがっとる！どーゆーことや、私。進んだどころか、昨日より2歩下がってるから、３歩進んでると思ってたら、５歩下がっとるやん！！ええ、原因わかってます。私が典型的「noと言えない日本

皆様こんばんは広島市安佐北区口田健康・美容・ダイエット・開運斎藤一人さんの教えで幸せになれる方法をあなたにわかりやすく伝える専門家まるかん高陽店越水有里子先生のお店越水有里子です。いつもご覧になってくださりありがとうございます。あなたは親に意見を言ったり会社でも意地悪な同僚に言い返したりができていますか？子どもの成長期に反抗期をちゃんと経ないで大人になると社会に出た時に人の言いなりになって人生をダメにしてしまうんです。そう言う人は「このクソ

本当は断りたいのに頼まれると断れない人っていますよね。よく言えば優しい人ですがあまり重なるとあとで負担になってしまいます。自分が頑張ればいいかと思うかもしれませんが断るべき時に断れると心の負担がグッと減りますよ。今日は断らなかった場合と断った場合でそのあとにどのような影響があるかを比べてみようと思います。「頼まれると断れない人」が断った場合に起こり得ることは！？＜断れない人の特徴は？＞まずは断れない人の特徴を見ていきましょ

「こころの元気+」12月号の電子版、本日15日より公開開始しました！◆2023年12月号特集：うまく断れるようになりたい（202号）電子版私たちには、色々な断りたいけど断れない場面があります。長電話やSNSの返信、お願いやお誘い、などなど。12月の特集では「断る」ということについて、色々な角度から考えます。https://www.comhbo.net/?page_id=40117※一部賛助会員限定◆2010年から始まった「つっちー」こと土屋徹さんの連載は、12月号

昨日(日本時間12月13日)翔平の次に大注目されているFA選手の山本由伸がドジャースと面接を行ったそうですがその時の内容に日米がガクブル状態。でも一番震えが止まらなかったのは山本由伸本人だったでしょう(笑)ショートコント『囲み漁』あ～～～ここがドジャースタジアムかぁ～～！凄いなぁ～～～！あれ？？大型ビジョンに僕！？ってゆ～かドジャースのユニ着てる！？つか背番号が18になってる！！ようこそドジャースへヨシノブ・ヤマモト１

頭では分かっていても、できない、思えない。どうもおかしなことになってしまう。それは、反射の影響もあるかもしれません。できないには本人なりの理由があってでもそれは周りには理解されづらく、人と違うから本人も出来ないことを責めてしまう。辛いです。自分を責めても自分にストレスを与えることになりますます辛くなります。反射が影響しているなら反射の統合ワークが役に立つかもしれません。人間の土台を育てる統合ワークをしています。みゆきのできること固める

幼い頃の感情が、大人になっても満たされないあなたへ🍀ヒプノセラピー心の傷を癒やすトラウマ解消セラピストかわむら和代です☆🍀ヒプノセラピーとは🍀心に溜まったモヤモヤをおしゃべりとセラピーでリラックスしながら、デトックスしませんか？トラウマ不安毒親アダルトチルドレン依存不倫インナーチャイルド夫婦仲の悩み人間関係の悩み自己否定家庭不和恋愛相談恋愛依存機能不全家族不登校引きこもり婚活の悩み不眠症願望実現*･゜ﾟ･*:.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*

こんにちは、京です本日小岩はとってもいい天気です今日は内側の意識が外側を作るってこういうことって実感したNOが言えない人たちの勇気になった私の体験談をひとつもともと私の人生のスケジュールはお客さんの予約次第っていう2０代を過ごしていて長いものには巻かれろ上司の言うことは絶対お客様は神様という世界にいて10年も勤めてすごいねって言われてたけどやめる理由が見つからなかっただけで鬱状態になるまで必死こいてた社畜ちゃんで自分の考えを伝えるという選択肢がなかった人間でし

「こころの元気+」12月号ができてきました。コンボ賛助会員の皆様のお手元に15日までに届くよう、発送作業中です。特集のきっかけは「No（ノー）と言えないんだよねえ、、、」という一言から。人間関係にもかかわってくるので難しいですね。でも、みなさんのいろいろな工夫を、試してみようと思います。◆2023年12月号（202号）特集：うまく断れるようになりたい（表紙モデルは、新潟のピアサポートグループのみなさんです）◆「こころの元気＋」のページはこちらからhttps://w

こんにちは。200日後に心理セラピストになる山崎稔です😊さて、昨日は何一つ自分で選んでこなかった学生時代の話をしてきました。今日は社会人になってからの私の話をしていきます。肩書きだけで選んだ大手食品メーカーの営業の仕事はというと…言うまでもなく苦痛の連続でした😭wまず最初にぶち当たったのがお願いができないという壁でした。スーパーなどに訪問営業をするのですが、

運転中に、バス停で待ってる人が風に飛ばされないように耐えているのを見てあることを思い出しました。夫と付き合っている時に、コンビニに寄ったのです。そのとき、外で今にも倒れそうなおばあさんが「バスが来ないから駅まで送ってくれませんか？」って私に頼んできたのです。私は答えることができずに夫の顔色をうかがいながら、コンビニで買い物を済ませました。そしたら帰り際に、また「ダメですか？」って聞いてきました。運

長く付き合っている友人や恋人が居ますか？それ本当にお互いが必要としてますか？好いてんのは自分だけなんじゃあないんですか？連絡来てます？向こうから。8、2の割合ぐらいになってたらもうそれ、嘘ですよ。俗に言う良い人てのは、実は只気が弱い人なだけで、つまり誘いや要求を、断れないんです。友人や恋人などの関係も、自然消滅以外に出来ないから、仕方なく、ずるずる付き合うしか無いわけ。所謂良い人とは、そういう可愛そうな人達なんです。私にも40年付き合った友人と、20年付き合った恋人が居

こんにちは！はじめまして✨200日後に心理セラピストになる山崎稔です😊私は現在28歳で会社員をしながらリトリーブサイコセラピーという心理療法のセラピストになるために勉強中です✍️今日から数えて、ちょうど200日後に心理セラピストの育成講座の最終試験があります😱なので、少し前に話題になった「100日後に死ぬワニ」をパクり、こんな名前のブログを立ち上げました🐊(怒られたら改名しますw)このブログは日常に

憑依とか、サイキックアタックとか、そういうネガティブエネルギーがまとわりついていると、「起き上がる時うっかり何かに頭をぶつける」とか、「うっかり家具やテーブルの角に足の小指をぶつける」とか、「階段を上りそこなって脛をぶつける」とか、「うっかり包丁でちょっと指を切っちゃう」とか、「うっかり紙で手を切っちゃう」とか、「料理中にフライパンや湯気なんかでちょっと火傷しちゃう」とか、もう少しひどいのになると、「車をちょっとぶつける」とか「何かで擦っちゃう」とか、なんていうか、「地味に

美輝エリナです+ﾟﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡*ﾟ＊ﾟ*｡+ﾟ『可能性は無限大∞』いくつになってもあなたの望みは手に入る魂を輝かせあなた本来の輝きを取り戻そう！！+ﾟﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡*ﾟ＊ﾟ*｡+ﾟふとこんなメッセージが降りてきた幸せの邪魔をしているのは自分いやいやいやそんなハズはない幸せに

どうも公認会話士です。新ブログで毎日新たな記事を公開中です。最新記事はこちら小説一覧はこちら乃木坂46「帰り道は遠回りしたくなる」小説版はこちらおもしろ可愛い猫動画はこちらペタ、いいねに関してお知らせ

人は勝手なことを言い要求してくるもの「病院に連れて行ってほしい」などとこちらの予定なんてお構いなしですそこで「急に言われて嫌だ」と思うのはどうにかして応えてあげたいという情や気持ちがあるからそう感じるのだと思います情も何も湧かなければ、あるいは時間のやりくりができなければ、代替案を出したり関わらなければよいのですから「でもそれを上手く言えない😭という場合、どうすればいいでしょうか」人は自分勝手で見たいように物事を見て見えるように判断するこれを大前提に自分はどうしたい？を

私と夫は１年前、東京から北海道に移住した。住まいは私の実家だ。どうしてそうなったのかというと、父の強引な誘いだった。去年、子供のいない私と夫が子供のように愛していたうさぎが１２才で亡くなった。１２年も一緒にいたのでもう小学６年生を亡くしたようなもの。本当に精神的にダメージを受けた。そんなとき、父からLINEがきた。『夏に１回遊びにおいで』コロナの影響で実家には何年も帰っていなかったし夫はそれ以上私の両親と顔を合わせてい

皆さま、こんにちは朝、窓が結露しているのを見て、「この季節がやってきた」とげんなりしていますなぜって？？？結露を拭きとるという朝の仕事が1つ増えるので、、、話は変わりますが、寒くなると、日本酒＆おでんですよね昨日、大学院の講義後、一人で居酒屋へたまには息抜きも必要ですよねさて、頼まれごとというお話です皆さんは、人から何かを頼ま

仕事を押し付けられ…イヤなのに断れないこれ本当に困りますよね！その為に自分の業務量が多くなり困ってる人はハッキリ断りましょう！！！ただこれも言い方があります。相手が頼んできたらいちおう受け止めましょう。（了承するのではありません💦）『そうなんですね…○○なんですね。』と○○は相手が言ってきた押し付けの理由を入れます。そしてこうして断ってください。『お手伝い出来たら良かったのですが…ただわたし今○

今日は仕事とても寒い１日冬が来たよ～スーパーの入り口で警察官と、おばさんがチラシ？配っていましたつい受け取ったのですがポケットティッシュクッキービニール袋梅沢富美男さんのファイル全面トミオ・・・無地だったらよかったな、と思ってしまった詐欺とか、児童虐待とか守るためこれに税金使っているのね～いらなかったけどおまわりさんに渡されたら受け取るよねファイルは捨てましたではでは🐼

断りたい！でもうまく断れない。断った為に相手を怒らせてしまった！そんなことありませんか？どうすればいいか・・・？断る前に相手を受け入れてみてください私の友人の例えを使って書いてみます。友人Dちゃんは女性が社長の少人数の会社で働いています。仕事が忙しい時は終電で帰る時もしばしば有ったそうです。『社長とうまくいかないねん。』と相談があったので話を聞いてみました。残業をしている時、社長が『ご飯行くよ～！』と社員達を誘ってくれるのですがDちゃ

11月になってもずっと半袖でしたが、ようやく長袖が着られそうになってきました。この先、本当に寒い冬になるのでしょうか。さて、今月のPHPスペシャル、テーマは「『ひとり』を楽しむ」。まさに私向け。紹介されていたソロ活は大いに参考になります。一部はすでに実行していますが、それも嬉しかったり。人間関係の基本は自分との関係です。家族や友人がいるいないは関係ありません。ひとりで満たされていないと他人と依存関係になりやすく、もっともっとと求めてしまい、かえって不満や寂しさを感じたりします。

ご覧頂きありがとうございます大人軽度知的障害の娘ちゃん♥️の大人になっても大変な事、大切な事、頑張っている事を主に書いているブログです中学2年生～支援級へ特別支援高校へ障害雇用枠へテーマ別に書いているので参考までにみてくださいね家族の事、オススメ商品も書きますよアメンバー申請は障害者ブログを書いている方またはコメント、メッセージ頂いている方のみとしています🌟常に更新中🌟私のROOM覗いてね↓★いい物ありますよ🤭

すずみりです(*´艸｀)人に会えるということは嬉しい反面、人間関係での悩みも出やすい時。なかでも悩みになる１歩手前の「不快感」。人間関係での「不快」って、仲良くなるほど出てきたりしない？仲がよいからこそ、嫌われたくない気持ちが強くなってちょっとの違和感を我慢しちゃったりする。その我慢が「不快感」になっていることって多いでも、実はその「不快」を選んでるのは自分！人間はとても勝手