斎藤学

長いこと本が読めてないなぁ…といつも心に引っ掛かってた。今年は特にメンタルの調子が悪く、いつものように本を持ち歩くことすら面倒で、仕事を終えて家に帰ればずっとグッタリしてベッドに倒れている。ところが最近飲み始めた精神的な薬がピタリと合って、毎日『死んだ方が良い気がする』と何十回も感じてたのが治まり、そんなこんなで先日、遂に電子書籍と言うものに手を出してみました。Kindleってやつです。実はずっと気になってたKindle（電子書籍）ですが、やはり“本”というものを手にする感覚がとても

ある人がXに、こう書いていた。「文章を書いて外に出すということは、その書いた文字数分、自分を肯定できるようにならないといけない。」そうなんだよね、、、時々、どうしたら文章を書けるようになるんですか？とか、どうしたら文書がうまくなるんですか？とか聞かれることがあるんだけど、私は自分の内側に湧いてきたことをそのまま書いているだけだから。これが、自分の内側に湧いてきたことを、こんなこと思っちゃダメだとジャッジしていたり、正しくあろうと思ったり、正解を書こうと思ったり、うまく書こうとしたら

今「インナーマザー」という本を読んでいます。インナーマザー~あなたを責めつづける心の中の「お母さん」~(だいわ文庫)Amazon（アマゾン）インナーマザー～あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放すAmazon（アマゾン）上の白い方の文庫本を読んでいるのですが…面白いです！ずっと思ってたんですよね。こういう考えもあるとか、こうなんじゃないか？とか。その答えが書かれていました。その通りだ！と思いながら読んでいます。まだ半分くらいなんですが。読むのが辛い、悲

魔女の天文台へようこそ🌕🌿人間時代の月・山羊的な執着と幻想を考察しながら星やタロットから預かった伝言を書き留めています教育の厳しい家庭でなくても月はインナーチャイルドとインナーマザーであり、無意識に山羊座的価値観で生きているというお話で前回は終わりましたが、元々の山羊座的価値観の強い家庭というと、この親子の話を思い出します。母という呪縛娘という牢獄|齊藤彩|本|通販|AmazonAmazonで齊藤彩

こんにちは。熱中症対策、なさってますか？フラワーフォトセラピストのSachiyoです。私が２０代半ばのころ、衝撃的な本と出会いました。「子供の愛し方がわからない親たち」斎藤学著https://www.amazon.co.jp/dp/4062061449家庭における児童虐待について書かれた本で、「これは私のことでは？」「これは我が家のことでは？」と震えながら読んだ記憶があります。おそらくとても分かりやすく、一般家庭における児童虐待について真っ向から取

昨日、「オムツ外し学会」という研修会に参加した。HPには、こう書かれている。「1988年から全国各地で不定期に開催されている高齢者ケアの研修会です。主宰の三好春樹さんを中心に豪華な講師陣が実践発表をおこなっています。「学会」というと難しいイメージがあるかもしれませんが、あなたの仕事にも人生にも役立つ「元気をもらえる」イベントです。お誘い合わせの上、充実した実践発表ライブを、ぜひ聴きに来てください！」私はそれまで高齢者ケアにまったく関心がなかったし、ほとんど知識もなかった。なのに、なぜ行

こんばんは今日は大雨の一日でした。みなさんの地域は大丈夫でしたか？雨だからと、一日家でゆっくりしていました。理由を勝手につけて、ゆっくりするのもいいものです。さて。ゆっくりと言いつつ、歌の練習はしなければと一か月後に迫ったライブのための練習をしていました。ここ２年ほどの自分の一番の変化は「一緒に舞台に立ってくれる友達ができた」ことです。子ども関係の友達とか、仕事関係で友達になったとかはあったけど自分がやりたいことを一緒にできる友達は今までいなかったん

聖教新聞の勧誘に応じず、創価学会の人とのお茶やＬＩＮＥにも応じなかったところ、すぐに顎下腺（がっかせん――がっかいせん、ではありません）に腫瘍ができました。地域のクリニックを受診すると大学病院を紹介され、入院して、顎下腺腫瘍摘出手術を受けました。手術から３日が経過し、シャワーもＯＫになって、創部を保護していたものも取り外されました。あらわになった創部を鏡で見てみると、６針ぐらい縫われていました。頚（くび）に縫い込まれた糸が痛々しい。そうして、「明日、抜糸後に退院」と言い渡されました。意外に

ベガルタ仙台から発表された選手の動向が、河北新報に掲載されていました。契約満了で退団。FW斎藤学短い間でしたが、ありがとうございました。

「「家族神話」があなたをしばる―元気になるための家族療法(生活人新書)」斎藤学著者は１９４１年生の精神科医。世間的に見て特殊と思われる家族と仕事として関わってきている。家族という社会は閉鎖的なので、いびつになりやすい気がします。子は親の世界観に浸されて生きるしかない。そのために起こる問題は多い。家族に限らず人は生きていく中で「複数の人々が織りなす人間関係」の中に身を置く。病的状態に陥ったその人ではなく、その人に影響を与える周囲を動かすことによって病的状態の人がラクに生きられるようにする

こんにちは、石畳ネコです。ひさびさにWeb講座で真面目に勉強したらノートを書きすぎて右腕を痛めました。とほほ台風などの体調変化で寝込むことも多く…画面を見ると頭痛がしてくるので、古い本をいくつか読みました。『アダルト・チルドレンと家族』斎藤学著。1998年初版。私が持っているのは2000年の第5版の文庫です。紙が黄ばんでいる…古いけれどこの頃すでにわかっていたアダルトチルドレンについてのことが盛りだくさんでした。定義やPTSDとしての捉え方

おはようございます。送り火の写真をアップしてなかったお気に入りの琵琶のお皿にお気に入りのお線香。(妙香寺香宮堂妙香の調べ)そして、ずいぶん前に作った小さなつちぼとけさん。来年もみんなで帰ってきてねの気持ちをそえて。またねさて、フロサポの私、ちょーっと出遅れましたが行ってきましたよコチラ～川崎のソウルフードニュータンタンメン本舗いや今は、期間限定ニューサイトウマナブ本舗学くんは小さなころからこの鹿島田店に通ってたんですって。学くんが行ってたと聞いた

こんな面白くない試合、なんで観なきゃないんだろう。真瀬が２枚目の黄紙で退場。直後に失点。群馬に黄紙。キムテヒョンに黄紙。直後にまた失点。そこで帰り始める人が。斎藤と長澤が下がってからは、また元のへなちょこベガルタになっちゃうし(￣▽￣;)つまんねー試合で、私も帰ろうかと思いましたよ。そういえば、斎藤が下がったとき、バックを指差してメインの副審に何事か言っていました。なんだろう？０－2

う～んって唸りながら、夕方のローカルニュースを見ていました。一昨日の藤枝戦の最後に、新加入の発表が付いていたのです。誰を今取るの？って(*゜ロ゜)斎藤学！？マリノスに居た斎藤学？今季はオ海外でやってたらしいけど。新加入取るのは良いけれど、どういうコンセプトなんだろうねぇ(￣～￣；)

図書館でたまたま見かけて、手に取ったのが「子別れレッスン」「おっぱい男」と「わがまま妻」斎藤学・久田恵著学陽書房1999年成人の日のきょうの記念に対談の出だしと最後を、メモしておきます。＊＊＊＊＊どこに向かって子育てをするのか？久田私たちは子育てに失敗したとか、成功したとか言います。でも、子どもが親の思う通り、期待通りにならなかった、というのが失敗ならそれは違うだろうし、問題を起こさなかったから成功というのも違うだろうと思うんですよね。だとしたら、こ

恩師であり共著者でもある精神科医・斎藤学のエピソードを、少しずつラジオで話していこうと思います。まずは、エピソード①から。『ヘンでいい。』の共著者・斎藤学氏のエピソード①-せいこの日常ながら聞きチャンネル|stand.fmアダルトチルドレンという言葉を日本に紹介し、嗜癖や家族問題、摂食障害、DV、児童虐待などの問題解決の第一人者であり、自助グループを広めた人でもある精神科医の斎藤学氏。私は彼と共著で、『ヘンでいい。』（大月書店）という本を書いています。天才すぎて

2年前に書いた記事の再投稿です。（多忙のため、しばらくは再投稿が続きます。）自分が何かやる時には、やむにやまれぬ衝動で損得考えずにやってしまうことが多い。もしくは単純な好奇心やおもしろそうという理由で始めてしまう。その初動の好奇心や、根拠や理由のない関心を何より重視している。そしてまずすぐに動いてしまう。違うと思ったら、やめればいいだけだから。これは、尊敬している辛淑玉さんから学んだこと。辛さんが本当にいろんな活動を幅広くやっているのを見て「どうしたら

12日間続いたヨガ瞑想のコースの前半が、今日でいったん終了。2週間休んでから後半が始まる。この2週間の間に復習しろということか？この12日間、かなりハードではあったもののいろいろ興味深かったのは確か。技術的なことはここにはもちろん書けないが、それも興味深く、インド人ヨガ講師の方もすごくいい人だった。だが、やはり精神論みたいな話にはかなりの違和感を感じた。この違和感自体が、自分が考えていることと照らし合わせる上で、かなりの勉強になった。違和感ほど勉強になるも

今日はタイトルの通り、毒親関連本のご紹介。「インナーマザーーあならを責めつづける心の中の「お母さん」ーです。★本日ご紹介の本↓インナーマザー~あなたを責めつづける心の中の「お母さん」~(だいわ文庫)Amazon（アマゾン）132〜4,200円著者は精神科医の斎藤学（さいとうさとる）先生で、Wikipediaにも掲載されているような著名な先生ですのでご紹介は割愛しますが、「アダルトチルドレン」の概念を日本で紹介された方として有名です。斎藤学(精神科医)-

日曜日の読書～「家族という名の孤独」斎藤学著←随分前に童話創作の友人がリトルエレファントに来て私に読んでみる？頂いた本ですがこの内容が大変興味深く、何度読んでも大切なことだと改めて思い、何かの折には再読します。今回は、安倍元首相の事件のあった日の夜から読み始めました。日々どんなに忙しく時間がないとしても、ここに書かれている内容は読んで知っていることが、私たちにまずできることと思います。続けて読み始めたのは、「こころの読書教室」河合隼雄著やはり、前出の友人がリトルエレファントに来て私にく

精神科医の斎藤学(さいとうまさる)先生の著書『「愛」という名のやさしい暴力』私は、善意、悪意に関わらず「あなたのために」という言動、意識、これは全て「自分のために」していることで完全な自己満足だと思っている。家族、会社、友人知人、ボランティア、全て、自己満足。それで、いいのだと思う。人は「誰かのために」と大義名分をつけることでなぜか、頑張れてしまうのだと思う。大切なのは、全ての人がこのことを正しく理解することだと思う。与える側は見返りや感謝を求

最近、テレビを見るようになったというのは下記に書いた。『私は私を救うために本気で闘っているか？』この十数年テレビをほとんど見なかったんだけど、最近（と言ってもここ数日だけど）テレビを見ている。なぜなら、太極拳のスワイショウという基本運動みたいなのをやるこ…ameblo.jp先日も、テレビをつけてスワイショウをやっていたら、NHKでヤングケアラーの特集をしていた。それを見ながら、なんだか懐かしいなと。私は、2000年〜2010年の10年間くらい精神科医の斎藤學氏が運営していた

こんにちはマニアって言えるくらい相棒が大好きなんですが特に初期の頃の作品はすごく面白くて大好きです最近の作品ももちろん面白いんですが最初の方から観ていると同じキャラクターが何年も経ってから出てきたり同じ企業の名前やマスコットがチラッと出てきたり長く観ている人にだけわかる違う楽しみ方もできます今日はシーズン2の共依存について取り上げられた回を観ました役者さんが巧すぎてちょっと嫌な気分になるくらい共依存がリアルに描かれていました共依存というか依存についてア

斎藤学著『アダルト・チルドレンと家族』を読みました。初めてアダルトチルドレン（以下AC）という言葉を聞いたときは、おませな子ども、というような意味だと思っていました(^^;)そうではなくて、ACとは、幼少期から家庭内で何らかのトラウマで傷ついたまま大人になり、現在においても心的に支障が出て生きづらい、ざっくりですがそのような人のことです。「喪失」について、なるほどな、と思ったこと（ｐ193～195）「喪失」の色々。・人間の喪失（大事な人との別離、離婚、拒否、捨てられ、病気

家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。初めての方はプロフィールはこちら昔昔、スライブという言葉に出会ったとき、膝を打って「これや！」と思った覚えがあります。スライブ（thrive）とは•〔人や動植物が〕健康に育つ、力強くなる•〔経済的に〕富む、繁栄する•〔努力して〕目標を達成する、目標に向かって前進するという意味があるのですが私が見たスライブの意味はサバイバーと対比してのことでした。サバイバーとはどういう意

アダルトチルドレンとか共依存について知ったのは25年以上前のことです。最初はアルコール依存症の夫を持つ妻について書かれた記事を読んでわたしのことだと思いました。夫はアルコール依存症ではありません。でも自分が共依存だと思いました。アリスミラーの本や斎藤学さんの本も随分読みました。信田さよ子さんの本も読みました。オーソモレキュラー医学入門[エイブラム・ホッファー]楽天市場5,280円自分が生い立ちからアダルトチルドレンだと思いました。父親のいない父と13歳で母親を亡くし

20数年前にありとあらゆるセラピー技法を、つまみ食い的に試していたことがある。プロセスワーク、ハコミセラピー、バイオシンセシス、バイオエナジェティック、サイコドラマ、交流分析、ゲシュタルト、ロジャース、ユング、フロイト、箱庭、ナラティブ……。20数年前、カウンセラーさえ珍しく、コーチはまだ日本にいなくて、心に悩みを抱く人間や引きこもりは異常だと言われた時代。（そんな時代があったこと、信じられますか？）DVや児童虐待は家庭内の問題とされ、そこで何が起こっても部外者

わたしは要らない人間だと言われたら、あなたならどう答えますか？要らない人間なんていない。わたしはそう思うのですが、そう感じている本人には何の慰めにもならないかもしれません。体調が悪くメンタルも病んでしまい医師も信頼出来ない状況で薬など解決策にはならないと思います。身近な家族が支えになってくれない場合にはどう生き延びればいいのでしょうか？以前日記をつけていた頃『死にたい』と書いていたこともあります。本当に死にたいのではなく死ぬほど辛いという気持ちが死にたいと書かせていたのだと思います。苦