斉藤桜子

桜子健康スタジオVenus10月スケジュール運気を上げる一番手っ取り早い方法は、自ら行動を起こし運を動かすこと。つまり、運動することです✨2日【月曜日】パーソナルの日🈵3日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)14時~15時15分🚙出張ストレッチ4日【水曜日】桜子健康スタジオVenus10時~11時15分桜子式ストレッチ＆小顔🈵14時~15時15分桜子式ストレッチ＆小顔残25日【木曜日】14時~15時🚙

桜子健康スタジオVenus8月スケジュール毎日暑いですが、身体づくりをして暑さを吹き飛ばしましょう😆1日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(八田)子連可14時~15時15分🚙出張ストレッチ(甲斐市役所4Ｆ和室自主サークル主催)2日【水曜日】定員6名様10時~11時15分桜子ストレッチ＆小顔🈵14時~15時15分桜子ストレッチ＆小顔🈵3日【木曜日】定休日YBSラジオ生出演10時30分〜40分小顔ストレッチ

桜子健康スタジオVenus7月スケジュール桜子健康スタジオ7月の毎日予定です♪いよいよ夏本番☀暑さに負けない体つくりをしていきましょう☺1日【土曜日】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(アミカル)2日【日曜日】定休日3日【月曜日】パーソナルの日10時〜✖11時〜✖13時〜✖14時〜✖15時〜✖16時〜✖4日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(八田)子連可14時

桜子健康スタジオVenus6月スケジュールおまたせしました！6月の毎日予定です。梅雨になり気圧の関係で気分が落ちる方もいますが、心身ともに整えていきましょう☺✨1日【木曜日】定休日2日【金曜日】10時~11時30分🚙出張ストレッチ(甲斐市市役所4階多目的室)14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(八田)3日【土曜日】アミカルレッスン休講★諏訪大社＆戸隠神社バスツアーレッスン4日【日曜日】定休日5日【月曜日】パーソナルの日10

お待たせしました。毎年恒例【戸隠神社バスツアー】のお知らせです。6月3日(土)【戸隠神社＆諏訪大社】7時甲府市内集合〜自由行動〜諏訪大社→戸隠奥社＆植物園など20時到着予定行き帰りバス以外は自由行動です。受けたい方のみ、現地レッスンにご参加ください。今回はバス車内にて、ご自身で潜在意識をコントロールするやり方を具体的にレクチャーします！【全てはうまくいっている！】どんな現実に直面しようともブレずに前向きに心をコントロールする方法をお伝えします。参加費8,000円

桜子健康スタジオVenus4月のスケジュール1日【土曜日】10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(アミカル)2日【日曜日】定休日3日【月曜日】パーソナルの日🈵10時〜✖11時〜✖13時〜✖14時〜✖15時〜✖16時〜✖4日【火曜日】10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)子連可11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(八田)子連可14時~15時15分🚙出張ストレッチ(甲斐市役所4Ｆ和室自主サークル主催)5日【水曜日】10時

桜子健康スタジオ2023年1月スケジュール年始は1/5（木）からスタート！今年もどうぞ宜しくお願い致します※1月からZoomのID＆パスコードが新しくなりますので、ご受講される方はお問い合わせください。週間レッスンスケジュール5日【木曜日】14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)19時半~20時半🎦桜子式ストレッチ(桜子)6日【金曜日】10時~11時半🚙出張ストレッチ(桜子)(甲斐市市役所4Ｆ南側)14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)15時15分~16時

桜子健康スタジオ🎄12月スケジュール🎁1日【木曜日】14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)19時半~20時半🎦桜子式ストレッチ(桜子)2日【金曜日】10時~11時半🚙出張ストレッチ(桜子)(甲斐市市役所4Ｆ南側)14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)19時半~20時半リフレッシュダンス(ナオブラ)3日【土曜日】8時半~9時半朝ヨガ(近藤あゆみ)10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)14時~14時45分骨盤ストレッチ(

桜子健康スタジオ11月スケジュール1日【火曜日】10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)14時~15時15分🚙出張ストレッチ(桜子)(甲斐市市役所4Ｆ和室)19時半~20時半夜ヨガ(近藤あゆみ)2日【水曜日】10時~11時🎦桜子式ストレッチ15時半~16時半🚙出張運動教室(桜子)(放課後等デイサービスKKID's)19時半~20時半ボクササイズ(荻野奈見)19時半~21時🚙出張ストレッチ①(近藤あゆみ)(富士川町

暑かった夏が終わり、いよいよ秋に向かって日々刻々と変化しています。夜風が涼しくて爽やかな季節の到来です。さて、恒例の秋のパワスポバスツアーですが、今回は超パワースポットの三峯神社へ行きます。10月2日(日)7時〜19時予定になります。小形バス→定員25名様(残席4名)※人数になり次第締め切り甲斐市または小瀬集合、解散お申込をいただいた後、詳細メッセージを個別に送ります。申込み締め切り→10月1日正午です。運動会の天気の関係で決めかねている方がいるので😂参加費6,50

桜子健康スタジオをいつもご利用下さりありがとうございます。さて、取り急ぎのご連絡です。昨今のコロナ蔓延により、当初予定しておりました8/7のビアパーティーを延期することに決定致しました。苦渋の決断でございます。現在75名様のご予約をいただいており、せっかくご予定をあけていただいておりましたのに、大変申し訳ございません。延期日は↓12月18日(日)大安桜子健康スタジオXmasパーティー🎄11時〜人前挙式12時〜14時半クリスマスパーティー参加費10,000円(ビッフェス

桜子健康スタジオ7月スケジュール※夜のレッスン開始時間が19時半〜20時半に変更になっています。【お知らせ】◎毎週水曜日15時15分〜16時15分リズムステップ(荻野奈見先生)のクラスが増設となりました。◎倫理法人会様よりご依頼の朝の講話、講師をやらせていただきます。7/146時〜6時45分紀の国サイトにて(南アルプス市)講話タイトル心身ともに輝く今を過ごすために(健康レクチャー含)これまでのジェットコースター人生を赤裸々に語らせていただきます😂◎おまたせしまし

山梨県南アルプス市にある桜子健康スタジオ斉藤桜子です。先日、4月のリベンジマッチ(奥社閉鎖だった為)として、長野善光寺&戸隠神社奥社バスツアーに行ってまいりました！今回も満席の45名でした😆キャンセルが出たあと、追加参加のお申し込みがあり、一緒にいくご縁の方々がバスに居合わせたのだと感じました。ご縁ある素敵な皆様とご一緒できることが、毎回本当に幸せです。長野善光寺。7年に一度の御開帳は6月まで。猛暑日で汗だくでした。とにかく、人だらけ😂ものすごい人でしたが、ご祈祷

いつも桜子健康スタジオをご利用下さりありがとうございます。さて、今回は【真夏のビアパーティー】のお知らせです🍹🍺👗それは一体、【何のためにやっているのか！】人がやる気を維持して行動するには、この動機づけ、つまり明確な目的がとても大切のように思います。桜子スタジオのレッスンに通ってくださる皆様の多くは、最初、痛みや不調改善の目的でお越しくださいますが、短期間で痛みが不調がなくなるとレッスン参加目的は→なりたい自分になるためのボディメイクに変わります。何のためにボディメイクをす

桜子健康スタジオ6月スケジュール1日【水曜日】10時~11時⭐桜子式ストレッチ(桜子/きくみ)🆗19時~20時ボクササイズ（荻野奈見）🆗2日【木曜日】10時~11時⭐KIKUヨガ(きくみ)🆗14時~15時⭐桜子式ストレッチ(きくみ)🆗19時~20時⭐桜子式ストレッチ(桜子/きくみ)🆗20:15~21:15おやじストレッチ(桜子)🆗3日【金曜日】10時~11時⭐桜子式ストレッチ(きくみ)🆗10時~11時半🚙出張ストレッチ(甲斐市)14時~15時⭐桜子式ストレッチ(桜

桜子健康スタジオの斉藤桜子です。先日、毎年恒例の戸隠神社バスツアーに行ってまいりました。人数最多の総勢45名で、桜が満開の長野市戸隠神社界隈へ。写真を沢山撮ってまいりましたので、美しい花々の写真を見て、雰囲気をイメージされてくださいね。あちこちの枯れ葉の下からヒョッコリ💕ふたり仲良く肩を並べていました💕先が白く光り輝いているように見えました💕残雪が残る中、美しい花を咲かせていました💕1日雨予報を覆す、曇り空の桜🌸満開でした🌸🌸🌸こちらも向いて笑ってる沢山の笑顔に見えまし

山梨県南アルプス市にある桜子健康スタジオ(株)斉藤桜子です🌸昨日4月8日は、次男の高校の入学式でした。ちょうど今から30年前私が入学して3年間過ごした同じ我が母校です。その時、創立70周年の式典があり、校歌を沢山のOB達と歌った記憶があります。今年は創立100周年らしく、再び創立100周年記念式典があるとのこと。入学式で流れた校歌に、30年前の記憶が鮮明に蘇り、ウルッ😭最近ある人と20年ぶりに再会してから、涙腺が崩壊していて、毎日、毎日、様々な自己浄化されてます。

そこにいるとわからないんですよね。当たり前だから。私はこの間20年以上一緒にいた家族の場所から離れて一人暮らししています。毎日、この笑顔で楽しんでいます😊✨私は中学一年のときに感じた挫折からの51歳。『約35年ぶりに戻ってきた自分らしさ』実に昨年の4月から今までいろんな出来事がありました。⭐️調停からの離婚成立⭐️初めての一人暮らし⭐️詐欺にあう⭐️ダブルワークから好きな仕事一本に⭐️裁判⭐️…ameblo.jpなんだろう。いま、とても幸せです✨手相占いで見ていただいたこと。

昨日は満月でした🌕ここのところの私、やばいくらいに睡眠時間がとれません💦だいたい３時間💦相変わらずすぐに眠れます。でも早く起きてしまいます。満月の昨日は20時半頃には寝てしまいました💤今朝も早起きで夜中の1時ころ目が覚めてしまいました💦まぁ４時間ちよっと寝れたからまだマシな方でしょうか☺️今、日記を見てみたらこの状況この3月に入ってから始まっています。3月1日、毎日のように一緒にいる桜子さんhttps://ameblo.jp/ssw13/斉藤桜子人生を本気で変えたい方専

実に昨年の4月から今までいろんな出来事がありました。⭐️調停からの離婚成立⭐️初めての一人暮らし⭐️詐欺にあう⭐️ダブルワークから好きな仕事一本に⭐️裁判⭐️自動車が変わった⭐️息子の中学卒業昨年7月に離婚しました。6人での家族の形に終止符を打ちました。2人の子どもと3人で住もうと思い借りたアパートでなぜか1人で暮らしています。子どもたちが私の借りたアパートに来ると思ったのですが来なかった。子どもたちにもさまざまな思いがあるようです。今は、週に一回ご飯を作りに行ったり

今までの人生、様々な仕事をしてきました。元氣になる起点となった2017年8月19日『精神薬をやめてから４年後のわたし』私が生まれ変わってから４年の月日がたちました。その4年間はとても充実した4年間でありました。思い起こせば今から４年前の2017年8月19日意を決して今、お世話…ameblo.jpそれまでは、履歴書には到底書ききれない仕事をしてきました。精神科に通いつつも、元氣になるとつっぱしって仕事を始め、人と比べて苦しくなってやめてしまいどん底に落ちて入院をしてしまうの繰り返しでし

〜桜子健康スタジオ〜12月スケジュール1月から通常価格に変わりますので、この機会にぜひ体験してくださいね💓受け放題5500円→1000円実施中LIVEレッスンスケジュールです↑↑↑【只今のご予約状況】空きあり🈳過半数🆗ほぼ満席🈵(2～4人)(5～7人)(8～12人)⭐はLIVEでも繫いでいるレッスンです。※12/13〜15はイベントの為LIVEレッスンはありません。16日19時〜はあります。

心身の健康サポートをさせていただいている山梨県南アルプス市桜子健康スタジオ斉藤桜子です🍒健康スタジオを経営しつつ、プライベートでは高校生から2歳まで4人の子育てをしています。アラフィフ目前ですが、いつも元気なのが取り柄ですさて、もうかれこれ数年前から継続しています→満月からスタートするファスティング企画。最近はファスティングブームがやってきているようで、当たり前に皆様ファスティングやっている方が増えていますね♪過去に私がファスティングをやり始めたのが今から10年前でして、当時

アラフォー健康応援隊長斉藤桜子です。夏至ですね～😆新月・日食・父の日(笑)などなどがタイミング良く重なるエネルギー高き1日です😆⤴️💓ガツンと揺さぶり食らった方、眠れなかった方も沢山いるようですが、どーんと鰻でも食べて元気に過ごしましょうね♪※甲斐市役所前【うなよし】上うな重5,200円(天然鰻)さて、男性細マッチョ企画のエクササイズ！モニターの飯島さんに2週間ご自宅にてエクササイズをしていただきました！飯島さんはもともと太っていないので、男性ではなく短期間で変わ

アラフォーからの美と健康応援隊長斉藤桜子です！※始まる前には必ず写真を！さて、男性向けの逆三角形bodyエクササイズ動画をアップしましたので是非ご覧ください♪https://youtu.be/1flYwSnXUbw一緒にやりましょう‼️【部活のノリでエクササイズ】逆三角細マッチョ部！元体育教師がガチ指導！(WEEK1-2)※タオル用意部活のノリでエクササイズシリーズ第1段！逆三角細マッチョ部スタート！元体育教師が、ガチで指導します。空腹時が一番効果的！1日2回できたら、

山梨県南アルプス市桜子健康スタジオ代表健康ポジティブトレーナー斉藤桜子です！略して、ポジティブ桜子(笑)🤣今日は1日に7回も洗濯機まわしました！気分がよいとシーツや毛布、敷き布団カバーを洗いたくなるものです🎵私だけ！？昼過ぎにホッと一息、一人トイレに入り何の気なしにブログ人気記事ランキングハッシュタグ【ストレッチ】をみていたら…なんと！自分の過去記事が4位になっていてトイレで軽く悲鳴(笑)どうりで今までみたことないアクセス数があったわけだ‼️おかげさまで、いつも皆様ありが

山梨県南アルプス市にある桜子健康スタジオ代表健康ポジティブトレーナー斉藤桜子です！先日の自粛期間中、Facebookでステイホームにプッシュアップチャレンジのバトンが回ってきましたので頑張りました(笑)#プッシュアップチャレンジ#ステイホーム中の思い出#ぎりぎりアラフォー#アラフィフ目前#4児の母#筋肉は1日してならず#プロデューサー上月佳代#ルールは自宅で5～10回やるだけ#桜子健康スタジオ代表#斉藤桜子#お風呂の前にプッシュアップ#自宅筋トレ#Y

健康ポジティブトレーナー斉藤桜子です私が描いた絵を欲しい方が何名もいらっしゃって、今まで描いた絵をオークション方式で一番大切にして下さる方にお譲りしようと思います。最も価値を感じて下さった方に、その方に合うエネルギーを追加で描いてお渡しします。欲しい方は個人的にLINEかメールにメッセージくださいね。一番ご縁がある方につながりますように…22cm×27cmアクリル『ペガサス』SOLDOUTK様ありがとうございました。16cm×22,5cmアクリル『久高島

日常の歩き方を少し意識するだけで不調改善がなされていきます。ストレッチと平行しながら進めると尚効果的です！歩き方簡単3ポイント(初級編)ぜひご覧くださいね♪歩き方簡単ポイント動画はこちらから！桜子健康スタジオ斉藤桜子

健康ポジティブトレーナー斉藤桜子です緊急事態宣言が解除され、一気に皆さん動き出したましね～昨日土曜日クラスも急に三密状態😃💦ご家族と一緒にオンライン同時参加もありがとうございます☺️LINE動画で簡単にご参加いただけます。『健康ストレッチ&歩き方』のクラスで皆様汗だくになってました！体幹トレーニング込み込みの全身運動がきつかったようですが、強度が変えられますから初心者から上級者まで同じクラスで参加可能です！男性もご参加可能ですのでご夫婦にご一緒にどうぞ！また午後からは限定２ヶ月で