文字化

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こんばんは桜井智子です今日もホットヨガに行きデトックスPCでブログにログインできずスマホでぽちぽち、、書いています早いものでもう節分も近くなりました1月も終わり、、立春です年初に立てた目標は？とかウォーキングショーもすぐに来るぞーとか思っていると。。なんだか今からソワソワ2021ウォーキングショー今月末は京都の撮影があったりしてきっと今年もあっという間に過ぎると思うところで必ず年初に自分が叶えたいことを100個書き出して文字化しています

皆さんこんにちは🌞ラマミーです。安定の一カ月更新ですwそして2024年、明けましたね。今年の年明けは手放しで祝うのも何だかなぁ、、、ですよね。能登地方の地震で被害に遭われた方々、今も大変な避難生活を強いられてる方々。。。少しでも早く傷が癒えて、町の復興ができることを祈ります。何でまた元旦から。。。とか思っちゃいますよね。私は、そんな方々に比べたらですが、なーんかこの2023年から2024年に切り替わる時期、ちょいちょい身の回りで色々いつも起きない様な事が起きて、何だか心がざわつく

新しい試み。昨日のブログに登場したよっこ先生こと横川裕之さん。私の文字化の先生です。ブログをFBにUPしたら、コメントをくださいました。「ブログ、８００文字に挑戦してみたらいいかも」とコメントをくださいまして、やってみることにしました。これまでは、「1行でもいいから、毎日何某か投稿する」としていました。そこから何か見えてくればラッキーだし、継続は力なりにしていく、と。その上で、新しく“800文字”書く、というのは、文章を書くことそのものの練習にもなるので、これは意味が

趣味について話せる人が少なかったことと、現実逃避がしたかったことが大きいかな。暇だったからではない。私はブログを書き始めてから、少ししか経っていないけれど。。。心の内を文字化することで、すごく気持ちがスッキリすることが分かった！！！ちなみに…カラオケは趣味のひとつです！↓カラオケでよく歌うＥＬＴ↓

こちらを訪問して下さってありがとうございます😊心の美意識上がり中のマインドブロックバスター三浦kellyです虐待、モラハラ、パワハラ、摂食障害、うつ、諦め、から今日がある三浦kellyです12月半ばだというのに真っ赤な紅葉が見られます🍁こちらの地域だけでしょうか❓自然が眠りに入る時期にずっと美しさを見せているのって、いいのかな💦個人的に感動できるのは嬉しいけれど、地球的には感動ではない意味があると思われる人間も自然の一部だから地球が苦しいとしたら影響はあるはず…文字化出来

2023.12.05（火）KIN4614:48ごろ乙女座下弦の月2021年春。武学の医術分野から立ちあがった自律整体∞整律院０期生として立候補し、どうすれば、世界がより面白く、素晴らしいものになるか。みなが主体的に、自分の人生を送れるか。外せない大切なことは、自分自身の心身を、他に依存せず、自分で整えること。自分にあったモノを取捨選択するのは、自分自身であること。自分の身体の聲が、自身の一番の取説であること。他に依存し

心配ごとは書き出して今日もご訪問ありがとうございます。瑞々しく潤い輝く人生にするためのお手伝いをします。幸せ引き寄せコーチの井上尚美です✨今日のカードメッセージは心配ごとは書き出して人生に大きな変化が起きる可能性があります。頭の中にある心配事モヤモヤすることを書き出して少し不安を減らしてください。頭がスッキリするとアイデアや閃きが湧いてくるので受け取って変化を楽しんでくださいね。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼新月と満月のときにオ

今日会った中学時代の同窓生。一度も同じクラスになったことはなく、話したこともない、名前と顔は知ってる、ってくらいだった。5,6年前に同窓会で会って意気投合。いや、私が彼女に魅力を感じたのかな。今日、ランチをしたら、さらに素敵さを知りました。自分年表を書いているんだってさらに、家族や会社、社員、面倒をみてる人、その人たちのことも、どうしていくかを書いている。しかも書いたことを現実にしている。夢物語ではないのです。それを現実にするために自分が何をするか、動きまくってる。

幼い頃の感情が、大人になっても満たされないあなたへ🍀ヒプノセラピー心の傷を癒やすトラウマ解消セラピストかわむら和代です☆🍀ヒプノセラピーとは🍀*･゜ﾟ･*:.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.:*･゜ﾟ･*あなたにとって出来てない、やれてないと思うことってありますか？ある方が今日やったことを書き出してみようと言われていたのでやってみたんです。顔洗った歯磨きした洗濯した洗濯物干した洗濯物たたんだ洗濯物をそれぞれの場所に入れたトイレ掃除した風呂掃除した

自由と一期一会を大切に生きるLiecoです私の滑舌について😝元々話すっていうことがそもそも苦手なので多分滑舌が悪いほう。。。私は朝散歩しながら話した言葉を文字に変換してくれる機能を使ってメモ✍を取ったりするんですけどそれを後から読み返すとこれは何について話してたんだろうなということが出てきて結構読めない面白いことになってる滑舌👅の問題なのかスマホ📱の性能なのかありがとうございますそれでは、また明日

土曜日から実家に帰り美容室へ行くのに今日、こちらに戻ってきた認めなければならないのに心のどこかで認めたくない自分がいるそれに、口に出して言いたくないからとりあえず文字化にする為ブログに書いておこう・・・・・。母の様子がおかしいどう、おかしいのかと言えば…・直近のことがわからない時がある・今まで出来ていた事が出来ない時がある・確認のため問い直したらすぐ「わからない」と言う・今年のお盆は迎え団子・送り団子作らずお夜食（お仏壇用）も作らず姉が亡くなってから60年

今日からちょっと趣向を変えて。これから創っていく未来構想を記録として、また変化を知るために、書いていきたいと思います。お付き合いいただける方、一緒に楽しんでいただける方、この先を読み進めてください☆𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ちょっとラッキーなことがありまして夫が事業拡大のために建てた家が、一軒あります。本来予定だった企画のものが、行政の関係もあって、入らず。一部屋分空きになってるんですね。おっと、これはもしや、、何かできる

人には様々な感覚、感情があります。その要因にも色々あり、同じ事象に対しても、そのときの状況によって感情が異なることもあるでしょう。例えば人間関係で言えば、自分が苦手としている人に話しかけるとき、普段は億劫になるが、自分に良いことがあったとき、気分がいいときは気軽に話しかけられる。逆に、相手の機嫌が良さそうであれば話しかけやすかったりします。また、感覚として、自分の好きな時間、好きな場所、落ち着く相手、気楽な環境、多々あると思います。これら感覚で捉えていたものを、一度

コーチングでは様々な分野にゴールを設定します。仕事だったり家族だったり趣味だったり社会貢献だったり・・・。ゴールというと欲張らずにひとつだけと考えがちですが、複数の分野にたくさんのゴールを設定するというものです。コーチングと出会ってゴールは複数持って良いという考えに親しんでいますが、コーチングと出会う前、私にはそのような考えはありませんでした。ゴールは一つだけというのが前提の行き方と複数持って良い、複数考えて良いという前提では自由度が大きく違います。自由に考えると言って

皆さんは今のお仕事が好きですか？私は【好き】です以前も少しだけお話させてもらったかと思うんだけど、私はフリーランスで「文字起こし」をやっております文字起こしって何？誰でもできるもんじゃないの？って思う方も多いと思います録音した音声を文字化することが文字起こしっていうんだけど、意外といろんなとこで活躍してるの詳しいことはこの記事に書いてるので、少しでも気になる方はぜひ見てほしいでっす文字起こし、テープ起こしって？相場・外注の選び方はいたい！ぐすーよー

地元のニュースに「暴力行為法違反の疑いで男4人が逮捕された」という記事が載っていた。国道で20代の男性が運転する車を取り囲み、暴力行為を働いたのだそうだ。その国道、片側3車線の幅広い道路で、路肩に強制停車させたのか、脇道に誘導させたのかよくわからないし、逮捕された4人と被害者の関係も全然わからないが、「これは被害者の男性、怖かっただろうな」と思うと同時に、本当に申し訳ないが、笑えてしまった。その理由は、暴力行為が具体的に明記してあったからだ。「…乗用車を取り囲み、車体をたたきなが

『笑う門には福来る』とあるように、笑顔があればホント大概は上手くいくと感じます😄同じくらいに、最近痛感するのが『言語化』の力の凄さ！！悩み、ムカムカ、落ち込み…仕事でも、スポーツでも、人間関係でも、そのときの状況を言語化できたら、ホント見事にスッキリします！なんで悩んでた？これって、自分の過剰反応？自分で解決出来て、気付きまであって、嬉しい！だけど、その瞬間は感情にコントロールされてしまって、なかなか😱少しずつでも大丈夫です言語化してみましょうおすすめは、

マジでオススメし『オススメ❤️』これほんまオススメ美味しいピザトースト作ってくれてありがとう♡ヘッド&フェイスマッサージしてくれてありがとう♡お気に入りの服を優しく洗濯してくれてありがとう♡…ameblo.jpとゆーわけで今日もやります！ケアしてくれてありがとう♡好きな服を着せてくれてありがとう♡メジ⁉️を直してくれてありがとう♡汚れてボロボロになってるのをコレで剥がしてマスキングしてコーキングして明日剥がしまーすドキドキ❤️それから、、美味しいおやつありがと〜♡お

よく読むエッセイや日記は？A:「KeigoのLaughstyle」（笑）エッセイとか日記、決めては読みませんね。ですが、ＪＡＦの季刊誌やホームレス支援誌「THＥBＩＧIＳＳＵＥ」などに掲載されているエッセイは読むようにはしています。その人の発想に触れることができるので、面白いですよね。なるほどと思ったり、私の考えとはちょっと違うと思ったり、こちらも自由気ままの思考を巡らせて楽しんでします。といっても、その場限りではっきり内容を憶えていないのですが…それも

特に悩みがない時でも傾聴ボランティアの私を頼ってください。アイデアの壁打ち役、お引き受けします。あなたの頭の中にあるアイデアを聞くのもお手伝いします。不思議なもので声に出すとアイデアってどんどん出てきて、頭の中が整理されますよ！頭の中だけで考えていることを一旦吐き出して、整理整頓していくと新しい道がパッと見えてきたりします。また、知らない人に自分の考えを伝える練習にもなります。例えばやりたいビジネスやイベントがあったとして、それを全くの素人である私に分かるように説明するって意外と難し

皆さんおはようございます。今日は、「言語化・文字化できないことには価値がないのか」について書きたいと思う。私は、様々な人と話すことやいろいろな経験を聞くことが好きだ。それは講義のようなフォーマルなものでもいいし、飲み会のようなカジュアルな場のものでもいい。＃結局飲みたいだけか。＃お酒より、話が好き。短い時間で、多くの話を聞くことで、自分が成しえなかった経験を自分に取り入れられる気がしている。しかし、実際には何を学んだか言語化できるか？文字化

こんにちは。平井鍼灸院の岡崎です今回は【血糖値と脳の関係】についてお伝えさせていただく予定でしたが【感情便秘について】の情報を早く知って頂きたく予定を変更してお伝えさせて頂きます＾＾平井鍼灸院の院長の梅田俊です。突然ですが、感情便秘って知っていますか？？感情を押し込めすぎて出しづらくなってしまった状態をいいます。感情には名前を付けてあげて外に出したり自分で自己認知をして処理をしていく必要があるんです。感情便秘が進みすぎると感情不感症になってしまいます。感

今日もステキなあなたへいつもご訪問頂きありがとうございます。ハピ活カウンセラーの伊東環です。自分を幸せにできるのは、自分です。でも、自分がどうなりたいのか？何を望んでいるのか？よく分からなくなってしまうこともあります。頭の中が整理できないんですよね。だから、文字化もできない。このようなときは、分かっていることだけでも文字にしてみる。メモや付箋に書いてみるとよいかもしれません。私自身が今日、そうだったので、一言でも、叶えたい。願っている。望

今日は、文字化合宿での学びをシェアしたいと思います。悩みは、文字化することで解決することができるよ！をお伝えしていきます。文字化する力をつけると、楽になるよ、というお話です。なぜなら、問題も解決策も自分の中にあるからです。悩みの問題となるのは、自分が物事をどう捉えているかで作られているんですね。この捉え方、つまり思考により感情が発動して、行動へと変わります。鍵になるのは、思考の部分。表面上のものではないためにわかりにくく、気づきにくいです。話をしても、核心に到達

今日も横川裕之さん主催の文字化合宿出の学びについて、書いていきます。文字化していくときに、注意事項があります。それは、「断定調で書く」というもの。かなり抵抗がありました。なぜなら、普段から「だと思います」「思いました」が多く使っていたから。思う、を使うと、様々な影響があります。一つは、自信のなさ。そして「思う」にとどめると、行動にはなかなか移しません。「やろうと思います。」これ、だいたいやらなかったりしますね。というか、していませんでした。ある意味、逃げの言

今日も、横川裕之さん主催の文字化合宿についてシェアさせていただきます。成果を出す人の共通点。成果を出す人は、この文字化する能力に長けているそうです。へぇ〜、そうなんだ〜。最初の私の感想でした。もともと文字化の習慣がなかったので、文字化することがどういうことなのか？が、最初の段階です。学習の習得段階というのがあって、まず、知らない→知る知る→やってみるやってみる→わかるわかる→できるできる→しているこのようにあがっていきます。ということは、文字化すれば成果が

横川裕之さんの文字化合宿でのシェアをさせていただきます。今日は、投稿へのつっこみについて書いていこうと思います。合宿に入ろうと思った動機に、このつっこみがあります。人は無くて七癖、と言うほどだから、七癖どころかいっぱいあるでしょう！と思って、このつっこみを期待したんですね。なぜなら、自分の思考の癖が、今ある現状を作ってる、というのは何となくだけど分かっていたから。当時は何となくだったけど、文字化することをコツコツやっていくと、自分が表現したいことが、言葉として表すこ