整骨院ブログ

いよいよ３つ目です。それは『その日の体調による』ですね。、、、は？なにそれ？って思う人もいるかもしれないですねでもね、ちょっと思い出してみて。マクラを買った日って、どんな体調だったかな？凄く忙しくて疲れてた？リラックスしてて、身体が軽かった？それによって身体の疲れ、筋肉の緊張も違ってくるのね。って事は、その日の体調で、合うマクラは違って当たり前なんですねなので「高いマクラと低いマクラって、どっちが正しいんですか？」っていう質問に対して「その日によって違いますね

おはようございます！おかげさまでだいぶ体が元気になってきました！有難いです！さて最近の患者さんの傾向です。腰が痛い、重い、硬い！これが進むとギックリ腰ですね。危ないですねー。さてその原因は何か？ズバリ！腸腰筋が硬い！この筋肉は股関節を曲げたり足を上げる筋肉です。この筋肉が縮まって固まっている方が多いです！それはなぜか？座りすぎ！歩かなすぎ！姿勢悪すぎ！ゴロゴロしすぎ！などこれをしているとお腹の中で腸腰筋がコリ固まってきます！そうなると骨盤、腰の骨を

首のこりや痛みの原因とは？「首の後ろがよくこる」「頭を後ろに倒すと痛い」こんなとき、つい痛みのある所をグイグイ揉んでしまっていませんか？その気持ちはよくわかりますが、実はそれだとなかなか症状の改善にはつながらないんです。そこで今回は「首のこりや痛み」など、首の不調の原因とその対処法についてお伝えします詳しくはこちら首のこりや痛みの原因「首の後ろがよくこる」「頭を後ろに倒すと痛い」こんなとき、つい痛みのある所をグイグイ揉んでしまっていませんか？その気持ちはよくわ

運動の習慣がない人に最適なトレーニング法とは？「運動をはじめたいけど、どんなトレーニングをしたらいいのかわからない・・」こう思ったことはありませんか？とくに運動の習慣がない人ほど、何から手をつけたらいいのかわからないのが実情です。コロナ禍ではやりだした「宅トレ」をはじめ、最近急激に増え始めた24時間営業の「コンビニジム」。芸能人やセレブが利用することが多い「パーソナルトレーニング」など、そのトレーニング法もさまざま。そこで今回は「運動をしたいけど自分に最適なトレ

こんにちは。昨晩は家から花火が見えたので、どこかな？と思い調べたのですが、多摩川ボートレース場だったようです。風があって大丈夫かなと思いましたが、割とよく見えました。ちょっと電線が邪魔ですが。夏って感じが帰ってきました。コロナ禍はいろんなものが消えましたもんね。当たり前が今は嬉しいです。有難いことです。昨日は、大きな白瓜を二本頂きまして、早速浅漬けにしました。すごく瑞々しい瓜でびっくりしました。瓜一本を薄切りにして塩小さじ1、昆布茶小さじ2、刻んだ茗荷、紫蘇を適当に加え冷蔵庫で30分置い

久留米スポーツ整骨院整体院はこの度、【整骨院・接骨院の選び方種類資格は？】記事を公開しましたのでお知らせします。久留米スポーツ整骨院整体院は整骨院事業及び整体院事業を行っております。【整骨院・接骨院の選び方種類資格は？】の記事は多くなった整骨院の資格と整骨院の種類や選び方を解説しています。http://kurumeseikotuin.com/home/type/福岡県久留米市でお身体に痛みがあるなどの悩みは久留米スポーツ整骨院整体院にご相談下さい。久留米スポーツ整骨院住

こんにちは！！運動部に所属している中学生や高校生はもう新人戦などがあるころでしょう。日頃の練習の成果を出す大事な時期でもあります。しかし大事な試合、大会の前に怪我などをしてしまえば練習のようにパフォーマンスが上手くいかなくなります。練習に打ち込むだけでなく体のメンテナンスも日頃から大切にしていかねばなりません！筋肉や関節が硬くなっている身体だと関節を動かす範囲も狭くなってきたり筋肉を動かしずらくなってきます。それだけでなく筋肉が硬くなってくると急激な負荷がかか

見てください旦那さんの背中です↓こわっ💦こういう昆虫いますよね🐛オームみたい整骨院で吸い玉をやってきたのですが血流が悪い人ほど色が濃いんですって！旦那さん色が濃すぎ私も過去にやったことがありますがすっごく痛くてもう2度とやらないって誓った記憶があります！吸い玉をやる人ってあの痛さがクセになるんでしょうね。きっとお気に入りのクレンジングです↓

大阪狭山市狭山にある「ゆうき整骨院」は、交通事故治療に特化した整骨院です。交通事故による怪我の治療に力をいれており、後遺障害の悩みを取り除きます。体の痛みや不調の治療はもとより、『温活』にも対応。手技や治療機器を用いて身体に刺激を与えることで体内の血流の改善を促します。交通事故や一時的な怪我による体の痛みから、股関節痛など、慢性的な疼痛疾患を抱えた方まで幅広く対応可能です。また、産後の骨盤矯正や猫背などの姿勢矯正も行っています。鍼灸やマッサージ指圧もできる整体

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。福岡は台風が通過しましたが、大丈夫でしたか？昔、仕事に行っていた福岡の南の方が大雨の被害に遭ったと言うことで、一日でも早く元の生活に戻れることをお祈りしております。台風が、温暖低気圧に変わったとはいえ、これから通過するところは、大雨になるかもしれないと言っていましたので、気を付けられてください。今日は、国民健康保険証が先月までで切れていると勘違いしてしまい、まだ届いてないし、もうすぐ歯の定期健診

今回は、右のお尻の痛み・右の脚のしびれにより長時間の歩行ができず犬の散歩が辛い患者さんのお話です。症状：右のお尻の痛み右脚全体のしびれ長時間歩けず、愛犬の散歩ができない病院で検査をされたけれども、特に異常なし。若干の椎間板のつぶれと、骨の変形が認められるも、そこまでひどい状態ではないので、リハビリを促されたそうです。リハビリに通うも、改善がみられず困っていた時に、当院のチラシをみてご来院いただきました。10回の歪み取りSPAT療法＋筋膜リリース後ご来院当初

ご訪問頂き、ありがとうございます！！４歳長女モモンガ２歳次女ヤマネ０歳長男ナマケモノ熊の旦那そして私の両親と完全同居で暮らしています。日々の出来事、主に育児記録などを書いています。よろしくお願いします！★★そしてー女神は微笑んだー(ちなみに整子先生は仮名です)←あらかじめ、待合室でチェックシートをやっていたんですけど、どれも当てはまるものばかりでした(^_^;)この時まであまり気付かなかったんですけど、ものすごい猫背になってたんですよね・・(結構な丸まり具合(

ご訪問頂き、ありがとうございます！！４歳長女モモンガ２歳次女ヤマネ０歳長男ナマケモノ熊の旦那そして私の両親と完全同居で暮らしています。日々の出来事、主に育児記録などを書いています。よろしくお願いします！★★最近体が痛くだるくて重くて、子らを寝かしつけてそのまま寝落ちしてしまうことが多かったんです。以前からマッサージに行きたいなぁなんて旦那に話しながら毎日を過ごしていました。ある夜旦那からメールで、子供らを見てるからちゃんと整体へ行きなさいと連絡がありました(^

子育てに奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです里美はりきゅう整骨院へ行くことにしました前回の里美はりきゅう整骨院に行く話はこちら『ご褒美DAYパート１(^○^)』子育てに奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです先日井手里美さんの施術をzoomで受けたときに「ともっこぐらしさんの…ameblo.jp駅で井手里美さんのお迎えありがたやリアルでお会いするのは二度目（だったと思う）

みなさんこんにちは東大宮ほんごう整骨院の鈴木です。当院では『姿勢』をとても重要視します。姿勢の事を『体の構造』なんて言い方もします。何故この姿勢(構造)が大事なのかを患者様に理解して頂くために、これを家に例えて説明したりします。ここに一軒の傾いた家があるとします。さて皆さん質問です。このように傾いた状態の家の窓やドアはきちんと開いたり閉じたりするでしょうか？？皆さんおわかりですよね。そうです、もちろん家が傾いた

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。前回は、肘の外側が痛くなることを書きましたが、肘の内側が痛くなることもあります。内側が痛くなるのは、野球肘やゴルフ肘って言われていて、その名の通り、野球やゴルフをしている方に起こりやすいです。特に成長期にボールを投げすぎることにより、肘の内側に過剰な負担がかかってしまい、投球時や投球後に肘が痛くなり、肘の曲げ伸ばしが悪くなってしまい、急に動かせなくなることもあります。特に１４～１８歳までは骨の成長が

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。今年もあと数日になってしまいましたね。年末年始の営業のお知らせです。１２月２９日から１月３日はまでは、当日予約は受けられないこともありますので、出来るだけ前日予約でよろしくお願いいたします。今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。ひかり鍼灸整骨院＜完全予約制＞福岡市中央区今泉1-18-46-401営業時間：月曜～日曜10時～21時、不定休お問合せ：TEL092

おはようございます！廿日市のかえる整骨院の磯辺です１いつもブログを見てくださりありがとうございます本日は患者さんの話です！運動、バスケットを部活でしている子どもさん。練習の時に走った際に踵付近が痛くなって練習をやめました。そして痛みが引かないのでかえる整骨院へ来られました。痛い場所はかかとからアキレス腱付近のところ上のイラストあたりです！さて体をチェックしていき確かにアキレス

どーもー日曜の朝皆様はいかがお過ごしでしょうか⁉︎私は仕事しておりますが…(T^T)今日は暇です💦なのでブログとやらを更新しましょう🎶(比較的陽気だなっ❗️)今週は現時点ではラーメンで2敗しております…ええ…2杯たべちゃった😅火曜と木曜の体操教室後の食事でね🍽時間無いからラーメン行っちゃうんだぁ(そういう所だと思うぞっ‼️)|(￣3￣)|ふ、ふ、ふ〜ん🎶火曜は○鐡二代目さん！(まるてつにだいめさん！)(二代目は平仮名はいいだろっ❗️)メ

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。来られた方からよく聞かれるのが、「何回来たら、よくなりますか？」しかし何回でと言うことはなかなか言うことはできません。例えば５回である程度よくなりますとしても、月に１回来られるか、週に１回来られるかでも違ってきます。また硬くなっている部位のストレッチを教えるのですが、毎日やってもらっているか、週に１回やっているのかによっても改善する速さは変わってきます。昔、坐骨神経痛の方が来られた際に、同じよ

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。月に一回、定期的にメンテナンスに来られている方で、すごく硬くなっている方がいらっしゃいます。「今日はいつもよりも硬くなっていますね。」と言うと、「月に一回は来ているんですけどね？」と言う答えます。しかし、月に一回来られているのですが、先月は月初めに来られていて、今月は月終わりに来られているため、間が５０日ほど空いてしまっているため、硬くなってしまいます。「月に一回、メンテナンスに来

最近ものすごい暑いですよねこの季節と言えば『熱中症』が心配になってきますよね今回は、、、『熱中症』を引き起こす条件、予防、万が一に熱中症になった時の症状、対処方法(応急処置)などをお教えします。まずは熱中症を引き起こす条件としては3つ『環境』『からだ』『行動』によるものが考えられると言われています。一つ目『環境』・気温が高い・湿度が高い・日差しが強い・急に暑くなった日・閉め切った屋内etc...二つ目『からだ』・高齢者や乳幼児・低栄養状態・体調不良etc...三つ目

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。来られている方で、施術をしていて、前回よりも押されると、ピンポイントできくのですがと言われることがあります。全体が硬くなっている方は、表面が硬くなっていて、深部の方までしっかり刺激がいかないことがあります。この表面の硬さが柔らかくなってくると、深部の方までしっかり指が入り、一番硬いところに届くようになるため、ピンポイントできいてくるようになります。この際、今までは表面全体がもわっとして痛みだったもの

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。やっと福岡も梅雨明け宣言が出ました。これで少しはカラッとした暑さになってくれるといいのですが。ここ最近、ギックリ腰やギックリ腰になりかけの方がよくいらっしゃいます。テレワークが続き、猫背の姿勢が強くなり、肩甲骨周りから上と、股関節から下が硬くなってしまい、筋肉が伸びなくなってしまい、腰からお尻の筋肉に負担がいっているようでした。筋肉は１５分くらいで固まってくると言われていますので、一時間に一回

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。福岡市のお店で、otonariと言うアプリの加盟店では、お店を訪れて、アプリをダウンロードして、QRコードを読み込んでもらえると、お菓子や入浴剤などがもらえます。当院では、今は、ガムのFitsとGEORGIAの缶コーヒーを配っております。一人でやっているため、うちはお客として来られた方にしか、配布してませんが、受取だけでもOKのところがありますので、ぜひ使われてみてください。ひかり鍼灸整骨院

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。リモートワークでパソコンやスマホなどを使う時間が増えられていませんか？パソコンやスマホなどを長時間使用することにより、手首や親指が炎症を起こす腱鞘炎になってしまいます。いつもスマホを使っている若い方に、腱鞘炎が多くなっています。また育児中で、赤ちゃんを長時間抱いている方にも腱鞘炎になられる方がいらっしゃいます。腱鞘炎になってしまうと、毎日、手を使わないといけないため、痛みが引きまでに長期間かか

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。片頭痛が出やすくなっていませんか？コロナ禍でマスクをする時間が長くなっていますが、呼吸をするときにマスクとの間に二酸化炭素が溜まり、吸うときに二酸化炭素が多い空気を吸ってしまうため、血中の二酸化炭素の濃度が上がってしまうことがあります。二酸化炭素は脳の血管を拡張させるため、その周りにある三叉神経を刺激して片頭痛が起こると言われています。人がいないところなどで、こまめにマスクを外して深呼吸をされたりし、二

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。コロナになり、自宅で筋トレをし始めた方も結構いらっしゃると思います。そんな方から、「運動をしているのに足が細くならない」と聞かれることがあります。細くならない方は、無酸素運動をされているのかもしれません。短距離走の選手と長距離走の選手の体を思い浮かべてください。短距離走の選手は、瞬発力に長けた速筋が発達するためがっちりと大きい筋肉に、長距離走の選手は、持久力に長けた遅筋が発達するため細い筋

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。福岡は、お昼はかなり暑くなっており、今日は半そでの方が多くなっています。暑くなっておりますので、こまめな水分補給に気を付けてください。汗で塩分なども出ていきますので、お水だけではなく、経口補水液やスポーツドリンクなどで、補充するようにされてください。持病がある方は、糖分、ナトリウム、カリウムなどが多く入っていますので、これらを飲む際は、気を付けられて下さい。経口補水液の作り方です。参考にされ

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。福岡はまだ４月だと言うのに、だいぶん暑くなってきました。これからだんだんと暑くなり、マスクもしておかないといけないので、水分補給をしっかりするようにされてください。コロナになり、畑を借りられる方が多くなっていると聞いています。畑仕事の際、汗をたくさん書かれると思いますので、気を付けられてください。水分補給の目安としては、運動などを始める前と後の体重が２％以上減っていれば水分補給が少ないと言われ