ブログ記事408件
今日からゴールデンウィーク！ですが、我が家はいつもと同じ日常です少しのんびりして近場に遊びに行き、後半は「紙捨て」しようと思っています♪紙捨て。実は要らない紙が家にたくさんありますよ！と、朝のテレビ番組の中で放送していましてすごく納得したのでした♪取説も、古い年賀状も、捨てなくちゃ本日、檸檬に続いてライムの花も咲きました♪とっても良い香り～5月スケジュール通常通りです！毎週火曜7.14.21.28日15：00～16：15整体ヨガ前半は「股関節」後半は「距骨」
♡ブログを見てくれてありがとうございます♡栃木在住の３人のママ東洋医学を取り入れた＼経絡ヨガ✖️リンパマッサージ✖️整体／心と身体を整えるなにか「特別なこと」ではなく、『毎日を丁寧に過ごすこと』から不調を改善するお手伝いをしています♡ALLUREのmaiですホットペッパー掲載中！！アリュール(ALLURE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】アリュール(ALLURE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブ
海の駅、九十九里へ！お天気で気持ち良く🙌青の📭️写メりました(笑)そして昨日、整体ヨガインストラクター修了書をいただきました🌿意図的なのか無意識なのか心無い言葉、行動する人はいます。とても心重く悲しくなる事がありましたが不必要なもの全て削ぎ落とすと心身軽くなります。そして波動があがる。笑って過ごしてもモヤっと過ごしても１日は１日❗今日は起床し5分瞑想呼吸をしてから朝支度を開始😊整体ヨガインストラクター取得しましたが自分の中で納得してる状況ではないのが現実。今後も引き続き尊敬
東京の桜開花も遅くなるとか・・ここ千葉も寒い日が続いています週末には、かなり気温も上がって桜も見れそうですね今月は色々な事がたくさんありまして寝不足続きでしたが・・昨日から、ようやく朝まで眠れるようになりました3月は、陰から陽へと季節が大きく変動し、自律神経も『交感神経』から『副交感神経』優位へと入れ替わる時期アレルギー症状の出る方は、リラックスを心がけましょう♪何となく、3月から4月はスタートの時期というイメージ？（学校や会社の始まり、新天地に行く人もいますもんね）です
3月3日ひな祭りですね実家の母は、私が子供の頃の７段？８段だったかな？（笑）段飾りはもうとっくにやめているのですが、今でも、ひな祭り前にはお内裏様とお雛様を飾っています（後から購入した別物です。笑）季節の行事は必ずやりたい行動力のある母ですベランダで育てているミモザとマナオンラインレッスン3月スケジュール通常通り、毎週火曜15：00～16：15整体ヨガ16日土曜9：30～10：45経絡ヨガ整体ヨガでは、背骨を動かして柔軟に！なんともいえないスッキリ感と軽さを実感で
本日、2月17日はリコのお誕生日3歳になりました大きいワンコがノーリードでボールを投げてもらって遊んでいたので固まるリコ公園内はノーリード禁止なんですけどね。。ちょっと（？）ダイエットしないといけなかったリコですが400ｇ痩せましたなんせ食いしん坊なので・・一日量は変えずに、あげる回数を増やして満足度、喜び度をアップしましたチーンなお顔も可愛いなんせ、マナより１Kgも多いので・・ケーキは悩んでやめまして、牛肉と馬肉を誕生日のお祝いにします昨日、サロンでのシャンプーに
本日は立春まだまだ寒いですけど・・改めて、一年の始まりを感じていますマナリコ日曜のお散歩コース公園節分の昨日は、楽しみにしていた「ボディチェックの会」へ初めての場所で、普段乗らない電車は小旅行気分前回も少し触れましたが、ヨガを楽しむ為にも、体の歪みや筋膜の癒着ご自身の体の使い方のクセ（必ずありますね）使いすぎてしまうところ、使われていないところも！それらを改善してこそ、呼吸も深くなるし快適にヨガのポーズが出来るようになります今回お邪魔したのはこちらのサロンピラティス
今日も朝から寒いですね床暖ラブのリコ昨日は朝9時半に家を出て自転車に乗ったら耳がちぎれそうに冷たく痛かった～うっかりというか・・一番寒くなる頃なのを忘れていました2月のスケジュールアップしました♪通常通り、毎週火曜15：00～16：15土曜は24日9：30～10：45です少し前から、必ず取り入れているのですが胸郭を広げて動きを良くしていきます胸郭は、肋骨でぐる～っと囲んである鳥かごみたいな胸の部分です。そして、背骨の胸椎部分（肋骨がついているところ）の動きを良くする
明けましておめでとうございますなかなか更新できないブログですが今年もよろしくお願い致します茅ケ崎寒川神社母と妹と12月末の空いてる時に♪妹に後ろから撮られていた私（笑）オンラインヨガレッスンは通常通り、9日火曜から始めます。火曜整体ヨガ15:00～16：159日・16日・23日・30日土曜経絡ヨガ9:30~10:4513日お正月は、肩凝りになる人が多いです。今月のレッスンは、首と肩をしっかり伸ばし肩甲骨と骨盤を整えていきます♪胸郭もしっかり広げていくので
♡ブログを見てくれてありがとうございます♡栃木在住の３人のママ東洋医学を取り入れた＼経絡ヨガ✖️経絡リンパマッサージ／New整体サロンなにか「特別なこと」ではなく、『毎日を丁寧に過ごすこと』から不調を改善するお手伝いをしています♡ALLUREのmaiですホットペッパー掲載中！！アリュール(ALLURE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】アリュール(ALLURE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ
好きなことで、生きていく養成コースを修了した70代の生徒さんは知り合いのカフェの2階でヨガレッスンを始めました。ヨガインストラクター養成コースを受講する3つのメリット基本ヨガポーズを全てマスターできるインストラクターという肩書を持って情報発信ができるインストラクターとして働く時に有利になる各種メディアで紹介ヨガ雑誌ヨギーニで紹介されました。ヨガWEBサイトのヨガファイヤーから紹介されました。フィットネスメディア「SmartFitness」から紹介され
暖かい日があったと思えば、いきなり寒い！明日から12月ですもんね12月スケジュール（遅くなりました）通常通り、毎週火曜開催します！全て「整体ヨガ」で行います。レッスンの中で、その日のテーマに合わせて骨盤、肩甲骨、股関節・・などなど、アプローチします♪月1土曜は、16日「経絡ヨガ」です経絡（けいらく）とは、ツボをむすぶ道でエネルギーラインの事です。経絡の気の流れをツボを介して整えます経絡は、とてもヨガと相性が良いのです！季節の経絡、ツボをお伝えしてから呼吸を使ってヨガ
一気に寒くなりました！少し前まで夏日だったりしたので、余計に寒さを感じますこういう時こそ（そうじゃなくても）家で受けられるオンラインレッスンは便利です私のレッスンでは、家だからこそ用意しやすいバスタオルを使用して、骨や筋肉、筋膜にアプローチしますどこの家庭にもあると思われるバスタオルがとーっても良い仕事をしてくれますこんな使い方や、色々に使います↓これらのやり方を指導してくれているヨガの解剖学の師匠（高村マサ先生）は鍼灸師であり整体師で治療院を開いていて今も毎日のように
前回少し載せました日光東照宮とにかく、建物が装飾が、美しいのです外壁の装飾も・・・燈篭や釣鐘も・・そして、何て細かいのだろうか・・表↓裏↓リコに似てる（笑）眠り猫の下をくぐり・・207段を登っていきます！この写真は下りでのものです本殿もとても素晴らしかったのですが、写真NG短く良いお話を聞かせてくれます鳴き龍では各干支の像もあり、自分の干支の前でお礼もしてきました♪そして、小さな？事ですがとても良いな～と思ったのが『お守り』お守りは、一年経ったら返しに行かなくて
毎度ながら、なかなか更新できずに11月こちら千葉県では数日前には、なんと25度にもなる夏日でしたが今朝は、空の色も風の冷たさも11月らしくなりました♪華厳の滝先月、紅葉で混む前に、日光に行ってきました日光東照宮から、奥日光の華厳の滝のコース予定で駐車場が開く、朝一番に着くつもりで行きましたが・・それでも、人がたくさん車ではなく、電車で来られて歩いている人もたくさん！その人たちの服装を見て、自分の服装が薄すぎる事に気が付くそうだ、日光は寒いのに。。薄手のコートくらい持ってく
今日から10月（毎度毎度、早いですね）まだ暑いと、毎日思いながら過ごしてきた9月でしたが風は涼しくなり、日が落ちるのも早くなりましたねオンラインレッスン10月スケジュール前月から引き続き火曜レッスンは全て整体ヨガとします。レッスン名を統一させて、テーマによって骨盤、肩甲骨、股関節・・などなど各部位や、呼吸を深める為に胸郭を広げるのはもちろん骨盤ヨガや筋膜リリースの要素もいれていきます♪土曜は、経絡ヨガを行います！火曜15:00~16:15土曜9:30~10:45
