散歩ダイエット

こんばんは！本日の体重は76.4kg！昨日と同じ体重です今日はJREポイントの会員ランクをゴールドにするための伊東旅行に行ってまいりましたJREポイントとは…-------------------------JREPOINTは、SuicaやJREPOINTカード、ビューカードといったJR東日本のサービスを登録・連携していただくことで、さまざまな貯め方や使い方ができるグループ共通ポイントです。---------------------------JREポイントHPからの抜粋で

お休み中の子ども達。スマホ&ゲームくらいしかする事が思い付かない次男を誘いまして、ディズニーに行ってきました。独身の時は月イチで出掛けていましたが、子どもが産まれてからは数回しか行ってないので、本当に久しぶり。コロナも挟み、色々とシステムも変わりチケットをゲットするだけでも大変でした💦会社の若い子に「チケットの支払いに楽天カードは使えないよ。ペイ払いは出来るからチャージを忘れずに」って、散々聞いていたのに、楽天ポイント欲しさに試しに使ってみたらセキュリティに見事に引っ掛かる、どーなってる

おはようございます。本日、温かい朝になりました。我が子達はお休み。寝ている子ども達を起こさないようにそっと仕事に向かいました。以前は休みに子どもは学童へ向かい、私は仕事へ向かう事に悲しさを感じて職場では勝手に涙していました😭ブログにも綴っていたような。、、、、が、子ども達も成長しました。私が家を出る時には起きていて、布団の中でスマホで遊んでいるのを母は知っているぞー🤪母は知らない顔をしてあげました。あの頃、私も涙していたなんて可愛かった❓️🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅天気が良く冬の

こんにちは〜特別天然記念人🐾犬飼一匹ですまずは5月のまとめはな散歩🐾15回活動活動距離は73.7kmフットパスの起伏のあるコースや山ばかり歩いているので5月も1500m越えました私のクン活も新しいものに挑戦不思議な味を楽しみましたーでは！今月もよろしくお願いします。

おはようございます北関東私の住まいは今朝も冷え冷え🧊布団から出るのが辛い電気毛布--------ｷﾘﾄﾘ線--------娘弁当🍱詰め込み過ぎ弁当🍱✱トンカツ🐽🤍✱卵焼き🥚✱ビアお花𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧✱ポテサラ🥔詰めすぎました本当はサーモンフライの予定で昨日の夜下準備していたら娘が寄ってきて👧サーモンフライ無理無理！それ入れないで～え～マジとりあえず冷凍庫の豚肉取り出してトンカツにしました🐷今日は校内放送担当だけど👧普通弁で良いよ～詰めすぎ弁当🍱になってし

夕方散歩昨日は少し涼しくなった夕方お散歩です☺️アイスコーヒー飲みながら💦夕方だと日焼けの心配なし昼間は暑すぎて…💦💦昨日も一万歩越えました😍10.367歩毎日続けられたらなと思います😍Uka***のmyPick楽天市場ディオールミスディオールMissDoirミニチュアコフレ5mlフレグランス香水セットコスメ化粧品ユニセックスお返し美容【Diorメンズレディースブランド正規品新品ギフトプレゼント女性彼女】[S]12,

『痩せて美肌になるヨガ×食事』で人生楽しくさせちゃうトータルビューティーヨガティーチャー工藤奈美です♡初めましての方はこちら▷▷プロフィール☆キャンペーン情報☆痩せて美肌になりたい方へヨガ×食事体験セッションはこちら▷▷▷詳細りんちゃん、夜中の3時に起きてそれからグズグズ....全く寝ません！笑笑おっぱい飲んでも抱っこしても手遊びしてもバランスボールで遊んでも全然寝ない。。パパにバトンタッチしてバランスボールでゆらゆらしてもらったら、、、泣いた😂笑

先月からさくらやに来ていたのですが、なかなか紹介する機会がなかったので遅くなりました新メンバーの最速さんおアミさんと並んで歌ってますよろしくねんでは、昨日ブログをお休みしたので、週末のさくらやの様子です昨日の朝は珍しく、棟梁が洗濯物を干してます同じ頃、チィニィさんは畑の掃除服を着てる途中でこんがらがっちゃったミコちゃんを助けようとしているレディさん優さんは寝る前に花札がしたいのにみんな寝ちゃった〜今日の朝のわかばみんなでパズルしていたところに、「さくらや便りを折って〜」とお願

コロナ太りでいよいよマズイ！と思い、今週から夕方に散歩を始めましたとはいえ、だらだらと１時間ほど近所を歩くだけですしかも１日おきこれじゃ痩せないですかね何もしないよりマシ元々、そんなに間食もしないし、食事も野菜中心なので、食事で改善というのは難しいかと。あっ、でも１食の量は格段に増えましたそれと、夕食の時に必ずワインを１〜２杯飲む習慣があるのです夫はそれをやめたら痩せる！と言うのですが、それだけはやめられそうにありません散歩を毎日行ったらいいんですかね運動嫌いな私

奈良県香芝市手仕事屋CHINAやったー明日は退院だー！！何でこんなに喜んでるかってね今日我が家にワンチャンきたの早く会いたいのーまあ日中は私一人(もしくは子供部屋に一人)だから独占だけどね今までのDHCプロテイン置き換えダイエットに加えて散歩ダイエットをくわえて残り10キロ痩せます痩せるんだから痩せるって！wwさて本題？病院で寝ながらこれからの手仕事屋CHINAのことを考えてました今後は「縁起の良いもの」「幸運を運ぶもの」「運が良いもの」「厄除け」「実用

11歳になりましたうちの子散歩ダイエットで1キロ痩せた5キロが3.9キロになったので20%痩せたことになる人間だったらすごい50キロの人が39キロになるってすごくない？長生きしてくれ！

こんにちはラフォンテ&ラフォンテドゥーエの吉田です。ラフォンテ通販はこちらまだまだ自粛ではありますがラフォンテでは時短営業をしております‼️先日のお客様ヘアエステを続けてこんなにまるでCMのようなさらさらーーーー是非ともお試しください～☺️話しは変わりましてCtriladyシェイプアップショーツ補正ショーツ骨盤ガードル補正ガードル美尻パンツ美腰コルセット骨盤矯正くびれ腹引き締め姿勢矯正ダイエット産後補正下着通気性ヒップアップハイウエスト

先日の日曜日、長浜豊公園に旦那と桜見に散歩してきました。普段は夜に散歩してる私たち夫婦ですが、お日様が出ていて気持ちが良いかと思ってたら風が強くて強くて😅まあ歩いてると暖かくなって来るんですけどね。旦那が寒いからはよ帰ろうっと(情けない😢)でも、30分は歩いたんじゃあないかな🎵噴水の広場からの長浜城。近くでﾊﾟｼｬﾘ📷琵琶湖と一緒に。湖面がキラキラ✨✨風に揺れてて、ブレてしまいます😵Htel&ResortsNAGAHAMA(長浜ロイヤルホテル)と桜例年よりは少ない人だと思う

19日から三重に行ってきましたヾ(*´∀｀*)ﾉ旦那サマーからの強制召喚でしてね・・超絶引きこもりのこの私がボッチで4時間もかけて移動とか・・死ぬわ。まぢで。いや、体調も悪いからね(笑)んで。何しに召喚されたかというと・・観光っすよ。観光((´∀｀))ｹﾗｹﾗまあ、三重にも友人居ますので遊ぶのにもいいよねってことで。旦那ズ同士友情もはぐくんで欲しいですしぃーってことでボッチに耐えて行きましたよ!!新幹線にWi-Fiがなかったら発狂でしたけどね(ﾉ∀｀*)19日は用

どっか行くと、鏡やら、ガラス越しにうつった自分を無意識に見てます。顔じゃなく体の方ね、やっぱりパンツスタイルはいいよ！！体型丸わかり！もう本当に短足で、下半身デブなんで情けなくなる。とくに太ももの付け根ね。ママさん達うまーく太ももの付け根はトップスで隠してる私もその一人だけど、逃げたらだめよねトップスも短いものにして、スキニー履いて、恥かいてくるよもう子どもも手掛からなくなってきたからジムでも行きたいな〜やっぱりまだ難しいななので家事と散歩ダイエット🚶‍♂️しよう！

久々に増上寺に行ってみた。曇天で寒い！この門から、浜松町駅、大門駅方面をみるのが好きです。門を出たところで、お婆様に「大門駅はどっちですか？」と聞かれました。ご案内しながら一緒に歩きました。耳が少し遠いみたいで一方的に話されていたけど、すごくお元気で、品のよい感じのかた。病院受診のあと、体を動かさなきゃと思って増上寺まで足を伸ばしたとのこと。うちにいると、何かの機会がないとなかなか外出しないこと。スマホで調べながら歩くのは時間がかかるから、人に聞いちゃうことにし

昨日より－1001回目のお散歩3000歩。昨日は雨でお休みだったのですが午後からやたら体調が悪化し始めて死ぬかと思いつつ、あまりにも異常な体調なので頭痛ーるを開いてみると・・コレっすよ!!!!!爆弾低気圧の影響で気圧の急下降についていけなくてダウン。今朝も重ダルさが半端なくて散歩時間になっても頭痛とか出ていたので散歩は軽めにお買い物がてらしてきました。気圧が上がる時も体調崩すので2回目は様子見(ﾉ∀｀*)今日から生理期間に入ったのですが今回は身体に水分ためこんでるようです

本日の体重は昨日より＋200食べ物も少しずつ量と内容を変えつつ生活をもとに戻しています。現在はバランス食に戻しましたが朝昼晩で3食食べています。お腹が鳴らない生活で、お腹も空かない生活でもあります(笑)惰性で食べてるってやつ。12月までは散歩もあり昼は調整食、夕方にシッカリと言う感じでした。わが家は日中誰もいないので昼に調整が一番良かったんですね(笑)夕方は家族みんなで食べるのでしっかり食べる。なのでメリハリがすごくついていて散歩中と夕方にお腹が空いてグーグー鳴るという

散歩は毎日していますがスマホ置いて歩いていたので歩数わからず(ﾉД`)ｼｸｼｸ…体重計はやはりアプリがおかしいのか転送されていない。。なんだろう?たまにあるこの不具合は。体重計壊れたわけじゃないので使いますがwwwさて。ここにきて動いているのに増え始めました。わかっています。肉は増えているのですから体重に乗り始めたということですね!!!いきなり500gほど増えましたが悲鳴ですなwまあすぐ戻せる数値ですが。旦那が単身赴任になってからというもの食生活は息子が魚食べない野菜食

1回目のお散歩ーヾ(*´∀｀*)ﾉ風は強かったけどポカポカ陽気てのいい天気ですね。今日から息子の学校では期末試験だったらしく。。お昼いるからね!!と、言われましてね・・。散歩のついでにお弁当買ってきました(*´艸`*)歩数がかなり少ないので夕方また歩こうと思います。途中の公園の桜が咲いてたのですが・・河津桜と普通の桜が一緒に咲いている(ﾟдﾟ)ｳｿｰびっくりしましたわ。いやいや変な天気がずっと続いていたしね・・長野の友達のとこでももう桜が咲いていてぶっ

主治医に体のメンテナンスをしていただき・・24日ちょっと無理してきてくださいました(ﾉ∀｀*)散歩を休んでガチガチバリバリで痛みが出ていたので全身ゆるゆるにしてもらいまして。。コロナのこともあるけど花粉もひどいし自主的に散歩休んでるんですよねーって言うと。免疫力UPのためには適度な運動は必要なので歩く方がいいよと言ってくれました(笑)まあ、私は世間(世間では全然パニってない感じだが)SNSですね、こちらの異常な過熱ぶりを冷静に眺めているオバハンと化しています(笑)FBのほうは

ようやくお仕事が終わりを迎え・・明日、現地で最終調整となりました。ああ、しんど(笑)明日からゲーム出来るかなー・・出かけているとモンストは出来ないので息子がFateの育てておいてって言ってたの以外してないのよね┐(´д｀)┌随分育っちゃったよ。。目途が立ったということで今日は久しぶりにお気に入りのパン屋さんグラムハウスへお散歩でーす。私はここのチーズ系とオレンジ系が大好きでしてねぇ・・パンは食べないようにしてるのですが月に1回か2回くらいならご褒美的に食べたいのです

本日も昨日も出かけているので体重計には乗っていません(笑)昨日はハイカロリーだったから増えたかな?散歩も出来てないし(時間が押してたのでチャリ)とりあえず今日は歩けたので記録。今日遊ぶために昨日はバリバリとノルマをこなしました!!2日分ですからね・・💦頑張って燃え尽きそうでした((´∀｀))ｹﾗｹﾗさて。朝、息子を送り出して横浜で友達と待ち合わせ。ゆっくり上野までお喋りしながら移動。到着後、とある事情により本日は奮発飯でも喰おうぜ!!ってことで上野公園の中にある韻松

前回は100日目に記事を書いたっきりになってしまいましたがブログやめたわけではないですよ!!(笑)この26日間、主治医の治療で体調を整え、さてまた散歩生活だー!!と思っていた矢先に仕事が入ったんですよ。ええ。急ぎのやつね。しかも納期が決まっているうえに大物の面倒なタイプΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！なんの仕事かっつーと・・趣味の領域なので(笑)ようやく目途が立ったのでブログも書けるってモンですよ。ちなみに外に出ることも多かったのでゲーム全然できなくてさ、もはやストレスたまりまくりwwwwモンス

こんにちはみれいです♪今日は普段からの何気ない散歩についてみていきたいと思います散歩ダイエットでのメリットについてまとめていきます・お金がかからない何と言っても歩くだけなのでお金がかからないです散歩を始めるという気持ちさえあればすぐにできるのでいいですね暑い時、寒い時は自分の心のセットアップ次第でできますね・体の負担が少ない歩くだけなので、負荷がかからないのでまず、怪我はないですもしかすると、道を踏み外して捻挫だけするかもしれないのでそこだけは要注意です

今日は不思議なことが起こった(笑)散歩前の計測より散歩後の計測のほうが体重が多い!!なんじゃこれ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ本日散歩に出る前の体重は-3.95kgでした。帰宅後に計ったら200g増えてるんですよ!!!!私、何かお持ち帰りしてます?wwwもちろんモフ様のウンkトラップかと思って見ましたがなかったです。謎だー。とりあえず、もしかしたら今って停滞期なのかしら?だいたい3～4kg減ると突入するとか1か月に5%減るとなんて言われてますが・・私のダイエットは生活改善が主体な

12月13日1万歩コースの市役所に旦那のiPad君をぶん投げてきました(笑)断捨離断捨離(´∀｀*)ｳﾌﾌしかし便秘また始まったなー生理中なので微増はするだろうと思ったけど思い切ってきたね。そして魔の便秘(笑)便秘は食べ物かな。息子がとにかく偏食で野菜少なくなってたしなぁ。バランス崩れてたのも祟ったね┐(´д｀)┌1つ気づいたのがドカっと減った翌日って大抵UPも半端ないww前日計った時にモフ様のウンkトラップでもあったのかしら?そうだと精神的ダメージもなくていいわね

12月11日(71日目)アプリ同期してたけどスクショ忘れ!!(笑)体が固まって痛すぎるので内臓から温めるために散歩開始。あまり遠出しないように3回に分けて歩きましたヾ(*´∀｀*)ﾉ12月12日(72日目)暖かくて調子が良かったので6kmほど歩くのにコッペパンで有名なお店へ散歩(*´艸`*)ここのパン大好きなんだよねぇ。グラムハウスさんのパン。今日は相模大塚のお店に行ってきました。初ですな!!最初は泉の森まで行って1周して帰ってこようと思ったんだけど

12月6日(66日目)また体重計のアプリとの同期がされてなくて計測不可能(ﾉД`)息子がまたスマホの画面割って修理に行く・・めんどくせぇ・・キッチリ怒りつけてまたお小遣いから棒引きの巻(笑)午後から友達がお土産～♪といろいろ届けに来てくれて少しお話した(*´艸`*)12月7日(67日目)突然、旦那サマーからLINEが入り・・なんのナゾナゾかと思ったら、あと2時間ほどで帰宅するというボッチプレイに耐えられない3連休に帰っちゃおう!!というドッキリだったようです・

今日は市役所横のオークシティーまで散歩。自分に4kg達成記念で買ったイヤホンしてYouTubeのテンション上がりまくり鬼滅の刃のサウンド聞きながらですよ!!最近は鬼滅しか聞いてない件(笑)黙って歩いてると辛くなるので音楽あるだけで違うね!!そのイヤホンを見て息子がテンションあがりまくりで「俺もそれ欲しいなぁ・・」ってかばんに入れて盗人しようとしていたのでマテー!!とテスト好成績だったらな!!と、言うと遠くを見つめて自室へ去っていきましたwww手応えなかったんだね。。