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①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。口臭②感情的なレベル口臭は、その人の心の
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。口臭①肉体的なレベル吐く息が臭いことを口
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。高血圧③精神的なレベルこの病氣は、あなた
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①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。高血圧①肉体的なレベル高血圧は、動脈を流れ
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。健忘症③精神的なレベルもしあなたが健忘症に
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。健忘症②感情的なレベル健忘症とは、当人に
今日の昼炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:黒米大さじ3】おかずはこんな感じでした。塩鮭を茹でたものサラダつるむらさきのおひたし根菜カレー写真を撮り損ねましたが、お昼はバーベキュー。あとは、前日の残り物と味噌汁と糠漬けと梅干しと海苔。ごちそうさまでした。今日のよしりんは新潟から。本当にお忙しい中、ありがとうございます‼️もう、日本誠真会しかない‼️日本誠真会と一緒に、日本の病を治そう‼️
今朝もできた。ありがたいありがたい。昨夜は、骨折後初めて車の運転をしました。ただ道なりに前進するだけだったので、大丈夫でした。車の振動による痛みは、ほぼなくなってきました。治ってきているのを実感すると、やる気が出ます。でも、少しずつ少しずつ。ありがたいありがたい。
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。健忘症①肉体的なレベル健忘症とは、記憶の一
今朝もできた。ありがたいありがたい。昨日は整形外科に行ってきました。レントゲン画像を見ながら、「この隙間が埋まれば大丈夫、あと少しだね〜」と聞いて、ひと安心しました。湿布薬も出されなかったので、良くなってきているんだなぁと実感しました。少しずつ少しずつ。ありがたいありがたい。
今朝炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:赤米大さじ3】夜炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:黒豆大さじ2】おかずはこんな感じでした。鰯丸干しを茹でたもの鶏むね肉入りサラダきんぴらごぼう豚の生姜ニンニク醤油ソテーあとは、前日の残り物と味噌汁と糠漬けと梅干しと海苔。ごちそうさまでした。今朝の政経医チャンネル。日本の議員報酬が、とんでもない金額でびっくり‼️もう、日本誠真会しかない‼️日本誠真会と一緒に、日本の病を治そう‼️
今朝もできた。ありがたいありがたい。今日で骨折から、まるまる3週間が経ちました。24時間✖️21日で504時間。時間で表すと、長いのか短いのかわかりませんね（笑）全治6週間の折り返し地点。少しずつ少しずつ、焦らずいこう。ありがたいありがたい。
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。腱炎③精神的なレベルカラダからあなたへのメ
今日の昼炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:16穀米大さじ3】おかずはこんな感じでした。よっちゃん用目玉焼き肉ニラ炒め（昨夜の豚しゃぶの残りを使用）鶏もも肉と人参と大根としらたきの煮物のどぐろの干物あとは、前日の残り物と味噌汁と糠漬けと梅干しと海苔と大根おろし。ごちそうさまでした。今夜はこちらを視聴しました。ニコニコの無料部分までですが、面白かったです。よしりんもよめりんも本当に、国民が健康になることを願っているのが伝わってきます‼️もう、日本誠真会しかない‼️日
今朝もできた。ありがたいありがたい。今朝は、両手を広げて、90度まで上げることができました。左肩に違和感があって、左腕をピーンとまっすぐに伸ばすことはまだ無理ですが、だいぶ可動域が広がってきました。ただ、動かした後は、「ふぅぅ〜〜〜」と前屈みになってしまいます。無理なく続けます。少しずつ少しずつ。ありがたいありがたい。
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。腱炎②感情的なレベル腱炎になる人は、激しい
今朝炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:緑米大さじ3】夜炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:小豆大さじ2】おかずはこんな感じでした。よっちゃん用オムレツサラダ鰯切り干し大根の煮物豚しゃぶ（キャベツおかかのせ）出汁ガラ昆布の醤油煮あとは、前日の残り物と味噌汁と糠漬けと梅干しと海苔。ごちそうさまでした。今夜はこちらを視聴しました。何だか今の日本に絶望してしまうような内容でしたが、あきらめません‼️もう、日本誠真会しかない‼️日本誠真会と一緒に、日本の病を治
今朝もできた。ありがたいありがたい。今朝は、左手上斜め75度で10秒キープできました。60度から75度へは、割とすぐに到達できたものの、腕を下ろした後の肩の疲れが大きいです。右と同じように90度まで持っていくのは、ちょっと時間がかかりそうですが、頑張ります。少しずつ少しずつ。ありがたいありがたい。
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。腱炎①肉体的なレベル腱炎とは
今朝炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:もち麦大さじ3】夜炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:39穀米大さじ3】おかずはこんな感じでした。よっちゃん用オムレツ鶏もも肉と長ネギの塩胡椒レモン和えお昼はよっちゃん自ら買ってきた肉で焼き肉金目鯛の干物あとは、前日の残り物と味噌汁と糠漬けと梅干しと海苔と大根おろし。ごちそうさまでした。今朝のよしりんのYouTube。日本誠真会はずっと、夫婦別姓反対だったので、ひとまず安心、といったところでしょうか。でも、自民党政権が
今朝もできた。ありがたいありがたい。今朝は、左手を前に伸ばして、60度まで上げて10秒キープできました。次は75度を目指します。少しずつ少しずつ。ありがたいありがたい。
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。眩暈③感情的なレベルカラダからあなたへのメ
今日の昼炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:黒米大さじ3】おかずはこんな感じでした。よっちゃん用オムレツ（よっちゃんの希望で卵4個）チンゲンサイの花小エビ和え豚肉と玉ねぎの生姜焼き鯵の干物を茹でたものあとは、前日の残り物と味噌汁と糠漬けと梅干しと海苔と大根おろし。ごちそうさまでした。今日やっと届きました。『四毒抜きのすすめ』よりもわかりやすく、カラーで写真やイラストが多く、さらっと読めてしまう感じでした。よしりんとよめりんの共著ということで、男性も手に取りそうですね。
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。眩暈②感情的なレベル眩暈（げんうん）になる
今夜炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:蕎麦の実大さじ3】おかずはこんな感じでした。鯖よっちゃん用目玉焼き（ベーコン代わりの薄切り肉添え）よっちゃん自ら買ってきた厚切り食パンを魚焼きグリルで焼いてバターを塗ったトーストよっちゃん自ら買ってきた肉で焼き肉つるむらさきのおかか醤油和え出汁ガラ昆布の醤油煮（麺つゆを作った時のおかかも入れました）写真を撮り忘れましたが、よっちゃん用に十割蕎麦のざる蕎麦を作りました。あとは、前日の残り物と味噌汁と糠漬けと梅干しと海苔と大根おろし。
①運動に合う音楽-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑運動時にリズムに合わせると、體（カラダ）がとっても喜びます♪②病氣のサイン心と體（カラダ）は密接な関係があります。病氣や怪我は體からのメッセージです。カラダの声に耳を傾けてみましょう。※上記の本から抜粋してご紹介します。眩暈①肉体的なレベル眩暈（げんうん）という
今朝もできた。ありがたいありがたい。今朝は、左手を前に伸ばして、斜め上45度まで上げられました。10秒キープもなんとかいけました。次は、60度を目指します。少しずつ少しずつ。ありがたいありがたい。
今朝炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:赤米大さじ3】夜炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:黒豆大さじ2】おかずはこんな感じでした。よっちゃん用オムレツ（形がイマイチだったので、ハート形ケチャップでごまかしました）鰯サラダ鶏むね肉に片栗粉をまぶして茹でたもの（焼きキャベツ、ブロッコリースプラウト）写真を撮り忘れましたが、よっちゃん用カレー蕎麦の余ったつゆに、鶏ひき肉とみじん切りの野菜を入れてカレーも作りました。あとは、前日の残り物と味噌汁と糠漬けと梅干しと海苔。
令和７年１１月１日（土）１日は野口ボクシングジム名誉会長、野口恭先生の御命日です。先生のお言葉を胸に新しい月を始めます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・攻めの戦いで勝利の基盤をつくれ‼️・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・だらけそうになった時に、このパパの言葉を思い出すと、背中を押されるように一歩を踏み出せます‼️「攻め」といっても、決して相手を打ち負かすことじゃありません。自分の弱さや怠け心に、立ち向かうという意味‼️氣づけば、人生で本当に勝つ
