攻防一体

こんにちは。川村です。空手の突きは、元々攻防一体の技なんです。突きの基本動作が、受けと同じ身体の使い方だからです。相手の突きを外しながら、カウンターの強打で、迎撃することができます。突きの稽古で、攻防一体だとわかっているのといないのとでは、結果としての突きが、全然違います。空手の受けは、本来崩しでもありますが、突きの中に、その両方が含まれるんです。このことからも、格闘技のパンチと同じ身体の使い方をしてはいけないと、わかります。特定のやり方の形稽古で、攻防一体どころか、崩しも兼ねた突

こんにちは。川村です。道場生に、相手の最初の一撃を利用して優位に立つ、３つのカウンター戦法をやってみてもらいました。相手の、最初の一撃を当てさせない上に、そこにカウンターを合わせて、相手の出鼻をくじきます。五分五分の条件で打ち合わないで、先に攻めてきた相手を、不利に陥らせることができます。無闇に打ち合っていたのでは、体がいくつあっても足りないですからね。１つ目は、受けた手で突くカウンターです。やられる側になるとわかりますが、受けた手でそのまま突かれると、普通は反応が間に合いません。

こんにちは。川村です。対顔面パンチの打ち下ろしハンマーパンチ順突きを、対人でやってみました。相手のかたには、本気で、僕の顔面をブチ抜きにきてもらっています。手加減なし、忖度なしで顔面狙いの右ストレートパンチに、胸骨へのカウンターを合わせました。ヘッドスリップしながら順突きを行うことで、相手の突きを、ギリギリで空振りさせます。空振りの勢いで、相手をこちらに突っ込ませ、逃がさずに強打することができます。途中一回、ハンマーパンチから、オーソドックスに戻っての、左ボディフックもやっています。

こんにちは。川村です。ヘッドスリップで顔面パンチをかわしながらの、打ち下ろしのハンマーパンチです。上向きに構えられたミットに、打ち込み練習をしてみました。順突きで行うことで、オーソドックススタイルのままより強く、重く突くことができます。すれ違うように、相手のアゴか胸骨を狙います。アゴを上から下に突くのも、胸骨を上から下に突くのも、どちらも、相手に強烈なダメージを与えることができます。特に、胸骨は顔面が打たれ強い相手でも、効かせることができることが多い、まさに急所ですしね。もちろんフ

こんにちは。川村です。空手にとって受け技は、単なる防御じゃないんです。相手の技を、逸らせて当たらなくするだけでは、終わらないということです。受け技によって相手を崩し、自分が一方的に有利な状態を作り出すんですね。相手との、互角の条件による打ち合いを、何としても避けたいからです。最初の接触である、相手の攻撃を受けた瞬間に、相手を不利に陥らせるんです。最初の一発を空振りさせ、それ以降は相手に何もさせず、無抵抗にするのが理想です。相手は、攻撃を受けられたら崩されるから、先手を出すわけにはい

こんにちは。川村です。空手の受け技は、ブロッキング、ガーディング、パーリングなどとは、また別の技術なんです。防御だけのための技術と違い、空手の受け技は、相手を不利に追い込む、崩し技を兼ねるからです。例えば相手のストレートパンチは、できるだけ体の正面、正中線の前で受けたいんです。それも、できる限り軽く触る程度にして、相手の威力を、殺さないように受けるんです。こうすると、相手の突きを外すだけでなく、その威力によって、相手を崩すことができるんです。防御すると同時に、相手を崩して、自分に一方

ぼくがビーズクッションの上でくつろいでいるとチトちゃんがやって来て、クッションを奪い取ろうとしているね。ここは必殺のニャン斗聖拳の奥義のヘソ天の構えを見せることで隙のない攻防一体のぼくの構えの前に攻めあぐねて全く動けなくなったチトちゃんだったよ。北斗の拳文庫版コミック全15巻完結セット(集英社文庫―コミック版)Amazon（アマゾン）1,789〜25,410円

先週の時点ではキャン待ち２０番目だったけどじわじわと追い上げてきて今朝めでたく繰り上げ当選したので王子店のジムへこちら2016年秋の集合写真だけど全然変わりなくお元気で教え上手な先生ユニバ（good4u)の３ブロック目で先生らしい説明の一つが「いずみもとや」確かにその振り付けを踊る時「いずみもとや」って呟くとしっくり動けますそれにしても王子が地元とか近隣店舗会員だけじゃなく新百合店の会員さんも参加してたの

仕事が終わって会社を出たのが１８時ちょっと前またしても池袋のジムで予約してるマーシャルレッスンの前に落ち着いて腹ごしらえする時間がないのでジムの近くのコンビニでチェックイン前にコチラとハーブチキンをお買い上げイートインがないのでコンビニの前でチキンだけかじって３点セットはジムに持っていく休憩スペースで齧れるのはこういうプロテインバーだけだからコロナ禍前の様に休憩スペースでおにぎり🍙とか食べられる

---------------------------------ご訪問いただき、ありがとうございます。初めての方は、以下も併せて、ご覧いただければ幸いです。「はじめまして」⇒こちら「テーマカテゴリーについて」⇒こちら「プロフィール」⇒こちら各種お問い合わせは、こちらから、お願いします。---------------------------------前回の記事では、金的への攻撃や素手素面での顔面攻防、立ち関節技もありのルール設定の場合での練習形式を紹介しました

押忍城東葛西支部高木研治ですいつもブログを観ていただいてありがとうございます！今回の南砂町道場幼年部・少年部のテーマは『攻防一体』目指すところは、受けの動作をする必要がなくなることですが、そこへの道のりの第一歩として自分の中で「受け」の動作と「突き」の動作が一つになることを目指してやっていきましょう●幼年部（16:00-16:45）まずは、連続してやっても「受け」も「突き」も正しい形を目指して●少年部・初級（16:50-17:35）「受け」と「突き

１１／２（月）の大宮西。一部＝レギュラークラスは参加２名。明日が休みなので、もう少し来る気がしたんだけれど。(^_^;)メニューは、①パンチ移動、蹴り基本、②立ち組み（首相撲、相撲）。一旦〆て休憩がてらの掃除の後に、③マススパー。Iさんのきれいなジャブだけれど、右のガードが下がるのが惜しい。足の長さを利した豪快なＩさんのハイキック。Ｋさんの左アッパーは残念ながら届かず。意表を突いた後ろ蹴りはジャストヒット。二人ともお疲れさまでした。良い稽古でした。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

カラオケの十八番は？多分１０年以上行ってません（汗）だからかなり昔の曲しか歌えません頻繁に行ってた頃は大黒摩季や相川七瀬を歌ってました今は、月に何度か通う皮膚科の帰りの夜道痛みをこらえながら口ずさむのは「人生楽ありゃ苦もあるさくじけりゃ誰かが先に行く」♪マーク付けたけど全然楽しくないです皮膚科通い早く卒業したい・・・・▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今週のジム活水曜はユニバ（プレコリオダン

●スーパーサイヤ人にならなくても、いいんですね(笑)こんにちは。川村義之です。体重差のある相手にも、力負けせず、逆に、力で圧倒することができます。身体の中心は、重心が集中しているので、大きな慣性を持っています。自分の身体を中心から動かすのが、筋力以上の力を出す、秘訣なんです。中国武術指導員Ｙさまの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。今回のテーマは、「自分の中心を使う」です。はじめに、自分の身体の中心を使って、相手を崩してみました。自分が横を向くだけで、相手に横を向かせ、自分は移

ウチトレ第八弾は「壱漣」の二十一手から二十四手までの“受け”がテーマになります。ちなみに便宜上、受けとしていますが、ディフェンスではなく、攻防一体であり、受けに特化した動きという捉え方をしないでください。私見を書けば、鉄槌としたい回です。21.打ち払いは、身体の動きは手刀横面打ちのそれと変わりません。初級者は特に下肢が後屈立ちになり上体の動きに連動して平行立ちになることで腕に重さが伝わるようにします。この動きは上級者になればなるほど小さくなり、やがては拳の動き、腕の動きしか目に捉えなくなりま

天さん本日より『トンファー』稽古開始理屈教えてから防御の実戦稽古攻防一体の武具なので使えると何かと便利なのですソレがトンファーby工場長(そして本日発足の新部活武器部)

攻撃と防御は一緒に出来るいいですね。攻撃の時は使っていない手でディフェンスをして、ボ御するときも、すぐに打ち返せるタイセイを整えているのが理想ですね。キックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10地下鉄大江戸線副都心線東新宿2分都営新宿線丸ノ内線新宿三丁目5分JR新宿駅10分080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com(24時間:受付)

うちのジムの子供たちには攻防の練習をキッチリさせます❗️子供の間はパワーで勝負出来ないので技術と手数が勝負ポイントになります。なのでしっかりディフェンスからしっかり攻撃に移る過程を作っていきますディフェンスがしっかりしていれば“壊れる”心配もありませんし、その意識は先々まで付いて回ります。技術も考え方も疎かにならないように、ディフェンスには時間を割いて指導に当たります。ディアマンテボクシングジム公式HP

今回もお約束のようにヤブチャーン（青）VS高校１年K君（赤）PART7です。今までは自分（青）もある程度加減して相手をしてましたがもうほぼ本気モードで攻撃してます。逆に言えばK君がそこまで伸びてきたということだと思います。３ラウンド目の攻撃モードに入った時のK君はやはり爆発力があります。攻撃は最大の防御というようにボクシングでは攻撃し続けることが理想です。ですが相手が強くなればなるほど攻撃だけでは押し切れない場面が必ず出てきます。そんな時に一つディフェンスの技術を身につけておくことで更ににボク

19:30からのレギュラークラス。参加2名。と言いつつ、スタート時には誰も来ず。でも疲れが溜まって身体がバキバキだったので、逆にちょっとありがたかったです。静的、動的両方のストレッチで、じっくりゆっくり身体をほぐしていると30分遅れくらいかな?Iさん登場。お疲れ様です。じゃあ、やりますか。時間も少なくなってるので、メニューは①シャドウから入って、②寝技スパー。Nさんも登場して、③ミットに、④打撃マスで終了。Iさん、Nさん共に上手くなっています。クラス内で言ったことの繰り返しになるけ

●これは、やられたら、嫌～な技ですね！こんにちは。川村義之です。相手の突きに合わせて、受け技、崩し技、返し技を、自在に使い、有利になることができます。脚力に頼らずに、体捌きを使って、相手に押さえられない力で、進むことができます。スポーツ的な身体操作では不可能なほど、強い力を、崩し技、打撃技のどちらにも、使うことができます。空手をされているＴさまの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。今回は、空手形のナイハンチを、集中的に練習しました。体幹を、螺旋状に動かして、自動的に、左足が、右に

相手のパンチを体重移動だけで、最小限で避けるトレーニング重心移動は攻防一体の基本です。

こんばんは。芦原空手初段のクシブチタケシです。今日は午前中に芦原空手の稽古に行ってきました。■別々なことのようでいて、実は同じことをしている今日の稽古ではポジショニングや間合いに応じた下段蹴りを行いました。相手の前脚と後ろ脚の内側と外側の四か所へ下段蹴りを蹴ります。間合いが近くにしたり遠くにしたりシチュエーションを変えながら稽古を行います。同じ蹴りでも間合いや蹴る場所によって違うことをしているように感じますが、基本的には同じことをしています。そ

●打撃も、組み技も、速く、重くできます。こんにちは。川村義之です。脱力を推し進めると、体を動かすときの、抵抗を減らすことができます。動くときの抵抗が減れば、打撃も、組み技も、速く、重くできます。攻防一体の技を使い、自分だけ一方的に、優位に立つことができます。軍隊格闘技をされているＷさまの、上級第５回目のようすを、ご紹介します。はじめに、中国武術の脱力法、スワイショウをやりました。手より先に、肩を動かすこと、肩の次には、肘を動かすことが、自然にできるようになりました。肩、肘、掌と

●自分の上達を、実感できるのがいいですね！こんにちは。川村義之です。縮地法の練習で、空手の攻撃と防御が、同時に使えるようになります。相手の攻撃を、受けると同時に、反撃することができます。それだけでなく、移動や体の向きを変えることも、同時にできます。目の前にいたのに、自分のことを、相手に見失わせることができます。空手をされているＨさまの、中級第２回目のようすを、ご紹介します。「最近、道場で、相手に突きを軽く当てる練習を、したんです」「ちょっと、浮き身の感覚を入れてやってみたら、相

平成２８年１２月６日（火）今日も稽古場にれっつらごー今日は先にＭさんが来ててアップの最中自分も着替えてサウナスーツをオンこの寒い時期はサウナスーツが重宝しますさて自分もアップでシャドーを繰り返します少し身体が温まってから、ミット持ち開始３分２Ｒで開始しますちょうどその前にＳさんも来てアップを開始ミットを各３セットずつ行ってから、技研を開始。Ｍさんはまだ攻防が出来ないから、技を限定してディフェンスを重点的に稽古しますファイターなＭさんですが、攻撃だけに意識が