改善し方

こんにちは。フォーエバー美容外科・皮膚科江南店です。皆さん、一日にスマーフォンはどのぐらい見てますか。ニューヨークの網膜専門のジェシカ・リ博士は、スマーフォンを見すぎたら、‘デジタル目疲労(DigitalEyeStrain)’現象が発生する可能性があると忠告しました。また、彼女は〝夜にブルーライト(モニター、スマーフォン、TV等で出ているアオイ系の光源)によく露出されれば、不眠症に苦しめられる"と言います。ブルーライトの分子が生体リズムに影響を及ぼすからです。そして、睡眠周期を維持