操体

こんにちは！片付けでお部屋も思考もスッキリ✨️身軽に暮らすヒントを発信しているつっぴーです✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼わたくし事ですがちょっとスランプに陥っているところです五十肩が悪化して夜、眠れない日々でメンタル的にもだいぶやられてました宝の持ち腐れというかお掃除の資格も持っているので出来れば実績を作りたい！パートかバイトを探していたところでの悪化左腕が痛く力も入らないとなれば清掃関係のお仕事な

∞超ほぐし∞メリークリスマス🎄🎁🎅24日、朝7時よりLTF八王子にて超ほぐしレッスンを行なっておりました。寒い朝にもかかわらず、ほぐしにお越しいただきましてありがとうございました😊体温を上げる動きから入り、背骨から骨盤から動かしました…身体をラクにして気持ちの良い年末を過ごしていきたいですね！背骨調律エクササイズや操体法、ファンクショナルストレッチを組み合わせたエクササイズです。肩こりや腰痛、身体の不快な感覚を手放していきましょう♬#sintex®︎#

​はじめましてlittlemyと申します。躁鬱→摂食障害→パニック障害をえて現在は摂食障害の再発、PMS、ストレス性めまい症を抱えてます。そんな中、病気はそんなに重く考えず日々楽しいこと、幸せ探しとかして楽しく毎日ハッピーに！デイトレードを開始し、紅茶アドバイザー、紅茶マイスターの資格を取得。体調の浮き沈みが激しいので在宅ワークが基本。そんなlittlemyのゆっくりマイペースなハッピースローライフを綴ってます。どうぞ！よろしくお願いします！紅茶ブログはこちらから👇👇li

朝ごはんは家族作目玉焼きチーズトーストと珈琲と野菜ポタージュ。朝散歩はミスド。折り畳み老眼鏡が便利。散歩のお供本。原始仏教の話しがでてくる。なるほど絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話「寝る・食う・動く」を整えるAmazon（アマゾン）128〜5,170円今日は選挙に行く。昼ごはんはミンチカツと豚カツ食べに行く美味しい❣️ここのミンチカツは絶品。https://around40-hitori.work/osaka-tsurukame/【大阪美味しいとんかつ】

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございますお元気さま『「マナー」が健康を作る！？』【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命…ameblo.jp『私が世界を創っている』【からはだ

今日は心を込めてコロッケを作った。コロッケだけは、悩まず静かに美味しさに向かって心静かに作れる。鬱凹まだなんとかなりそうな時に無心で作って、美味しいって言われると元気になる。糖尿病の家族に死ぬ前何が食べたい？って聞いたらコロッケと言う。コロッケ大好物なのだ。いろいろ工夫した。工夫するから最初は不味かったなぁ。おからを使ったり、ひき肉からステーキ肉まで試した。今はじゃがいもをできるだけ少なく、赤身牛肉こまぎれを手切りした肉を醤油胡椒ブランデーで炒めてる。玉葱入れて汁気がなくなるまで炒める。

朝の散歩、今日もマクド。午前中100円珈琲楽しんで本を読む。お昼ご飯はチーズ入りミンチカツを食べに開店11時に合わせて到着。特大ヒレカツとサービスミンチカツ定食。久しぶりのミンチカツ旨し夕ご飯はスンプドチゲと納豆。昨夜は眠くて眠くて今朝は体重増えてた。思い当たるのは昨日の美味しいパン。ライ麦バター天然酵母のパン美味しすぎていっぱい食べた反応ビビット🦆。糖質制限しているとパンを食べた時すごく応える。体重がガッと増えるしすごく眠くなる。⭐️この瞬間家族皆無事ありがたい。🔴スクワット20回×2

身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。お久しぶりに来てくださったお客様。お仕事柄、手をよく使うので首や背中が辛いとのこと。原因を探り、対処法などをお話しし、一通り施術を終えると、『この前、時間がなくて他の所に行ったんですけど、やっぱりりらくでやってもらうと違います。また予約させてもらいます。』と、嬉しいお言葉を頂きましたこう見えて、めちゃくちゃ頭と感覚と心を使ってます(笑)いろんな所に行って、戻ってきてもらうも良し、ずっとうちに来てもらうも良し、何でもありですそれ

朝のトーストに新しい工夫。チーズで土手を作って卵を落としてオーブントースターにうま〜。家族工夫のフライパン汚さないで目玉焼きトースト❣️珈琲淹れてもらってパクッとかじってから慌てて写真一枚。これはいい❣️今日の朝散歩はマクドで珈琲の後、火曜日だけオープンのパン屋でライ麦パンとカルダモンロールを買う。お昼ごはんは妹とトマトラーメン。妹、躁状態うー。動き過ぎて脚を痛めないよう行きたいところは車で手伝う。水を飲む。いっとう良い水おまじない水を用意。ゆっくり飲む。寝て背中に地球を感じ、仁王立

このようなお悩み抱えていませんか？・五十肩・急なぎっくり腰で洋服の脱ぎ着も辛く、日常に支障が出ている・頭痛・めまい・全身痛など症状が重く、動けなくなることがある。・椎間板ヘルニア、股関節痛、リウマチなど原因不明の痛みにお困りの方。・手術せずに改善出来る治療院を探されている・痛みがあるので、鎮痛剤が手放せないが、飲んでも効かなくなっている・慢性的に腰痛があり、良いと聞くと色々行ってみるが、いつも痛みがその場凌ぎになってしまう・20年以上、寝込むほどの生理痛

記紀（きき）です。いつもありがとうございます。--*朝です。目覚まし時計が鳴る前に、目が覚める日々です。何故か…緊張？とりあえず、伸びます！ぐ～んと伸びたら、ストレッチ。操体も。かたいですね…頭もかたいってことでしょうか？笑。昨日もまた涼しかったので、よく眠れたのですが、昨日よりも重いですね。そういうものですか。それでもまあ、なんとか食べられるものを食べ、出掛けます。なんとかなるでしょう…そんな朝だったので、起こったことに適当に対応してみます。多分、よ

全10回の操体法スクールが終わり卒業となりました＼(^o^)／濃ゆいスクールでしたが褒めて伸ばされ毎回楽しみでした。あっという間だったなぁ〜私は操体セッションを2年半受け続けてひとり操体も上手くできてたので操者側に回っても感覚が分かっていた事が今回早くスクール卒業できた理由です一から、操体法を学ぶにはもっと時間は必要かもしれません。理学的な部分もありますが繊細な感覚が全て一生懸命これからも、観察してしっかりキャッチしてセッションしたいと思いますセンセからは丁寧に触れ

2021年6月21日夏至朝からからりと晴れて呼吸するだけでも気持ちがいい！神棚にパンパン🙏✨の後は、立位の操体をします😊！空気が軽い。からだも軽い！息がしやすい！愛犬ライラちゃんのお散歩は氏神さまコース。清々しい空間。光がいつもと違う感じ！気分がいい〜ライラもご機嫌！あろう事か家に帰ると配偶者の言葉に感情がブレ💢てしまった❗️💢💢👍✨✨✨あ〜✨良かった💕ありがとう👍配偶者よ！手放すべき感情を気付かせてくれはったんやね❗️感謝❗️不必要な

今日は知り合いで操体をしていただいた。腰痛も少しずつ取れてきたけれどカラダがまっすぐになるまでには、もう少し。呼吸法を家でも実践あるのみ。夜は面談実習。あっという間に時間が過ぎた相談時間の30分で解決はできずでも話をすることで視点が変わったり視野が広がる、そこが大事なんだと気づいた。平日は仕事人間だけどオフは違う自分を過ごそう！明日もオフ🍀

月も変わり期も変わる4月出来ない動きをひとつでも多く出来るようにする出来る動きはさらに質を高めていくここから始まる一年高い意識とチャレンジ精神を忘れずにトレーニングに取り組んでいってもらいたいと思います。さてスクールでは4月のテーマは〜首の可動域を広げる〜首の可動性を高め、可動出来る幅を広げる首にフォーカスした強化月間です。上や下を向いたり横を向いたり傾げたり何気なく普段の生活で行われている動きはみんな対応出来ています。しかし前に出したり後ろに引いたり横に

松田薬局の薬剤師で、笑い文字普及協会中級講師の松田敦子です今朝方、腰痛で目が覚めました久々の痛みでした歩くのがつらかったけど何とか起きて、椅子に座って、脚を撫でてたらおさまってきましたがいや〜痛かったなぁ〜もう歩けないかと思いました。何だったんでしょう筋肉を鍛えましょうお年頃だから操体もしないとね〜今日の笑い文字459

I2日は休みだった。しかし母が退院して新しい施設に入居する事になり、コロナで面会禁止なので今日会っとかないともう会えないかも？と思い行く事に。その前に今まで居た部屋の片付けに行かなくては。捨てても捨てても物が無くならない。もうウンザリしてしまう。I0時からI3時まで義姉と二人で働いた。義姉の車にゴミ袋を詰め込んだ。退院まであとI時間ある。私は二日に病院受診してから休みにはゴミ出しをして身体がきつい。キツくても仕事も休めない。もうフラフラだ。腰と右足のカカトが痛んで我慢で

こんばんはおとつい、眠くて眠くてたまらぬ状態で投稿した内容を翌朝見て唖然としました夜の投稿なのに、おはようございます、と書いちゃってるじゃないの…ホントに寝ぼけてますさて、今日はヨガ（LAVA）と操体の話題です先週一週間は四日、LAVAでヨガりましたレッスンに出たときに驚かされたのは、今週からレッスン中でも着用推奨となったとのこと12/7に保健所から指導を受けたと言ってたけど…いくらなんでもヒドすぎないでしょうかLAVAのはホットヨガのスタジオなので、室温38度近くあり蒸し風呂の

10月23日の私の誕生日にムスメと青島のホテルに泊まった。誕生日のプランで素泊まり500円、同伴者は千円引きと言うもの。宿泊費は抑えて美味しいものを食べようと言うプランなのだ。お昼は宮崎県民応援プランの伊勢海老膳、3500円❣️私は物凄く楽しみだった。誕生日には伊勢海老と言うのが恒例になっており、いつもは近くの美味しいお店で格安で最高のお料理をいただいていたのだが、今年はご主人が入院して食べられない。高いとこは無理なので安くて美味しいとこを探していたら、このプランを教えてもらって予

神戸元町での最新の空き状況をご案内しております。消毒・換気・手洗いを徹底の上、マスク着用の上、通常営業を致しております。対策についての詳細はこちらにご覧ください。最新状況は、現在、下記のご予約フォームに直接更新しております。↓↓↓最新ご予約状況はこちらで確認できます。ライン＠からのご予約も可能メニュー一覧はこちらから＜県外出張デー＞東京出張募集は一旦休止させていただいております。コロナウィルス報道がおさまってから改めて募集いたします。出張時料金/場所の詳

自分が怪我で苦しんだから…。どうしたら怪我を減らせるのか？そう思って、からだの事を勉強してきました。皆さんに自分が学んだ事を少しずつお伝えしています。参加者の声です。「昨日（参加当日）もそうだったんだけど、今朝起きてからも右肩が上がりやすくなってる〜〜👍🏼ここ2ヶ月ほどあげられなくて…戻るまで、また時間かかるだろうなぁ〜〜って思ってたから嬉しい😆」「寝返りでも痛む腰痛が最近出ていて、でも、基本のポーズ（基本の動き）、前屈からひね

緊急❣️人生が変わる！沖縄リトリート開催のお知らせ。八月の末、奇跡的に開催できた沖縄瀬底島リトリート。好評につき、まだ海に入れる時期にもう一度とのお声を頂き急遽、開催いたします。瀬底島は、沖縄北部にある自然豊かな島で、橋でつながり便利な立地です。エメラルドグリーンの海は、浅瀬にも魚がいっぱいサンゴの白砂がきれいな瀬底ビーチでサンセットも堪能できます。聖地めぐりなど観光も盛り込んで楽しんで頂きます。3泊4日で究極のセルフケア操体を習慣化させますから

上の画像：『操体法とは体操とは違う。体は動く様にできている。/橋本敬三翁の言葉』http://www.sotai-salon.jp/blog/2015/03/isaki200.html「操体法は楽な方に気持ちよく動くの繰り返しです。無理に痛い方へ動かす事はありません。まず始めにどの動作が楽に動けて痛いのか確認します。人の動きの核になるのは関節です。関節の動きは、①前後に倒す、②左右に捻じる、③左右に倒す、④上下に伸びる、縮むの８通りあります。対になる２種類の動きの中で

お灸と操体の全身施術を受けてくださったお客様のご感想一覧③になります！サロン詳細はこちらから・メニュー・料金・最新ご予約スケジュール・施術の流れ・ご予約はこちら・サロンアクセス・メルマガ登録はこちらから施術最後には左手首いたくなくなってる・・・たった1回の施術で生理痛が改善！！生理痛で悩んでいた日が嘘みたいです！背筋がピンとなって心が晴れました。今夜もゆっくり熟睡できそうです。仕事が忙しく、凝り固まってた身体が柔らかくなった気がします！

おはよう～ございます…雨で梅が結構落ちちゃったし、止んでる内に今日採ってしまう予定…どうなりますか。腰痛は騙しだまし過ごしているけど意外と草取り中はキツくても次の日楽になったりするので運動不足ですわ！青竹踏みも試しつつ、たぶん一番効果感触がある行動にあるけど…結果出てから後日。ストレッチや操体は必須ですね…でも大体私は教科書通りの定番通りに行かないので、自分で色々と試しながら加減を見るしか無いのですわ……杏が思ったより沢山採れてて、驚いてる。…これは、過去の豊作に並ぶかも？あの時に次男入院中

藤沢あゆみです。コロナウイルスがやってきて、対面ビジネスのひとはどうしようかと迷われたのではないでしょうか？リモートだZOOMだオンラインだと言ってもできる仕事とそうでない仕事って、あります。田中まさよさんは、神戸でお灸と、操体という、体のメンテナンスのサロンを開業されています。お灸といえば、お客さまにすえるものですし操体もお客さまの体に触れないとできない・・・しょうがないか、今はお客さまに会えないし・・・だけど、あきらめきれない。お灸も操体も、免疫力を上げるにはとても効果的だ

ごきげんよう、子どもから親まで脳力開発のプロカシ丸カオル部長です。ステイホームで出かけられないストレスありますよねー。そんな時はエア散歩！本当は少しでも歩いた方が脳によく健康維持に必要なんですが。部長は、先程、近所の操体教室に行って楽に体を動かす技を整体の先生にマンツーマンでご指導いただきました。抱っこやパソコン作業で下ばかり見てストレートネック気味に前傾していた部長の体。それがゆるーい体の練習で後ろのお尻に重心が行き、肩が開き、目線が上に行

施術の流れをご紹介いたします。①カウンセリングシートへのご記入、カウンセリングを行います。②お着替えパンツでお越しのお客様は、そのままお受けいただいても大丈夫です。体操のような動きがございますので、施術着を貸し出ししています。※貸し出し用は、S,M,L,サイズをご用意してます。※お着替えをご持参頂いても大丈夫です。③必要な箇所にお灸を行います。洋服は脱がず、皮膚に直接載せないびわなどの葉っぱを組み合わせた間接灸という方法を、とらせていただいていま

薬は苦手だから、お腹にカイロを当てたり、鍼灸も試したが、生理の時に結局お腹が痛くて動けず、「これ、体質なのかな、、、」と思ったことありませんか？生理痛になるのは必ず原因があります。他の場所でも改善できなかった諦めてた痛みでも大丈夫です。薬に頼らなくても生理痛の根本原因に一つずつ対応していくため、あなたも悩まない体になれます。生理痛が来るからと、痛くて動けないことを想定して、友達との約束をいれないということも無くなります。生理の事を気にせず予定が入れれるっ

初めて12月に施術を受けてくださったお客様、とても嬉しいご報告を頂戴いたしました。生理痛なくなりました！！うそみたいに快適♡痛みのある人にオススメします。（40代/Y様）たった一度の施術で、毎回、寝込むほどの辛かった痛みなのに、今回はなかったそう。ご本人が一番びっくりされていらっしゃいました。体が本来、生理の時でもお腹は痛くならないんです。痛くて寝込んでる方、自分の状態を正しく把握していますか？①生活習慣②体の状態③ストレスの状態現状把