撃砕第一

【まとめ2024/9/16(月)〜2024/9/22(日)】《沖縄空手》〈練習内容〉・ストレッチ・補助運動・撃砕第一・撃砕第二・サイファー・センチン・ナイハンチ初段・整理体操・サンチン【補助運動】《前蹴り》膝を高く上げる。片方の足の膝を伸ばす。膝を高く上げている方の足を蹴って戻す。その時に片方の膝も曲げる。《足刀で蹴る》前蹴りと同じで、膝を高くあげ、腰で足の外側の足刀で蹴って、片足に戻して足を戻す。《横蹴り》前蹴りと同じで膝を高く

【まとめ2024/9/9(月)〜2024/9/15(日)】《沖縄空手》〈練習内容〉・ストレッチ・補助運動・撃砕第一・撃砕第二・サイファ・センチン・ナイハンチ初段・整理体操・サンチン【逆腰使用】打った瞬間には腰が戻っておく。右で打つ→そしたら腰が右前に行く→右に出てる腰を戻す、腰を引く→腕を引くと同時に片方の腕が出る→腰を意識！！身体を上と下で別けて使う→それが出来たら左右→股関節から膝まで、太腿、関節から関節までを別けて使う

2024/9/8(日)〈練習内容〉・補助運動・撃砕第一・撃砕第二・サイファ・ナイハンチ初段・サンチン●二人一組になり、１人の人が正拳突きを１０回前に移動しながらして、もう一人は正拳突きを斜め後ろに移動しながら掛け受けで受けて流し引っ張り込むという練習も行いました。私は、受けのイメージが強いみたいで、掛け受けがちゃんとなっていなかったので、再度指導して頂きました。身体から肘が離れたら弱く、ひっついていたら強い、意識して、していきます。身体で捌く感じみたいです。●前蹴り上

ウォーキングスワイショウ基本動作・補助運動撃砕第一型と分解撃砕第二〃基本動作、補助運動の後に連続分解組手を集中的に稽古する。単独での分解は緩急が大切かと。順番をやるだけだと一本調子になり「分解組手」ではなくなる。いつも言われる対峙している想定で稽古せねば。尚禮館空手月刊秘伝11月号特設ページ公開中尚禮舘をさらにご理解いただけると思います。どうぞご覧ください。こちらから…shoreikan.jp

１１月１２日（日）に開催された【エルカジまつり２０２３】。おかげさまで支部合同による空手の演武は大盛況！キッズたちは形に板の試割りに、元気いっぱいの演武を見せてくれました👊会場は梶ケ谷駅近くの「コジマ×ビックカメラ」。木枯らしの吹く寒い日となりましたがミット打ちや板割りなどの体験に、よちよちの幼児さんから大人まで、たくさんの方にお越しいただきましたステージでは、「撃砕第一」「撃砕第二」など代表的な形を幼児さんや小学生たちが披露しました。はじめて演武に参加した子たち

こんにちは。涼しくなってきて、日々の稽古もはかどりますね私たちの護身カラテ教室では今月15日の大会に向けて強化練習に取り組んでいます保護者や生徒さん達から、形についての質問をよくいただきます。・どこに気を付けて練習すればいいの・審判はどんなところを見ているの・どうしたら試合で勝てるのこういった疑問を持たれる方は多いようです。確かに審判をしていても、正直たまに迷う先生もいらっしゃるようです。。そこでこのたび、私たちの教室では普遍的に利用できる「採点項目」をつく

９月１７日（日）に開催された【かわさきキッズ祭り】。おかげさまで演武は大盛況！空手体験ブースも賑わいを見せておりました。▲本番前、緊張を見せながらも最後の練習をする小学生たち会場は梶ケ谷駅近くの「コジマ×ビックカメラ」。日曜日ということもあって多くのお買い物客が行きかう中ミット打ちや板割りなどの体験に、よちよちの幼児さんから大人まで、たくさんの方にお越しいただきましたステージでは、私たちの教室は「撃砕第一」を披露。はじめて人前で演武をしたにもかかわらず息もぴったり

こんにちは。秋の連休が近づいてきましたねお出かけ等の予定は立てられましたか９月１７日（日）に開催される【かわさきキッズ祭り】。私たちの空手教室は一武会梶ケ谷支部・武蔵小杉教室と共同で形や試割りの演武を披露します！小学生たちは本番に向けて猛特訓中はじめての経験で緊張を見せる子もいれば今から待ち遠しく思っている子もいてそれぞれいろいろな表情を見せています。体験コーナーでは試割りやミット打ちなどで遊ぶことができます。会場は梶ケ谷駅近くの「コジマ×ビックカメラ」です

沖縄剛柔流拳法武明館YouTubeチャンネル「空手の学び舎」を更新しました。型は空手の教科書と言われています。型から何を学ぶのか？何を取り出すのか？その一例となればと思い個人的に稽古している型の打ち方をアップしました。https://youtube.com/@user-hg6yo3do2e?feature=shared空手の学び舎沖縄剛柔流拳法武明館館長野津武沖縄空手道範士10段の久場良男師範のもと17年間修行し沖縄空手道拳武館大阪支部として10年間岸和田で活動。武明館を拝命し大阪

オスオス！早いもので、もすうぐ九月ですね。秋は空手の大会が盛んになる時期。教室では生徒さんたちが大会の出場に向けて練習に熱を入れ始めました今日は小学校二年生の女の子をご紹介。今年に入会したばかりの生徒さんですが、やる気は人一倍！人生で初となる大会出場に向けて毎日一生懸命に自宅でも自主トレーニングをしています。【護身カラテ教室】形「撃砕第一」（小学二年生練習ver.）ご視聴ありがとうございます。護身カラテ教室での練習風景。形の大会に向けて小二の女の子が特訓中！＃日本遊

・ウォーキング・尚禮舘準備運動・基本動作、補助運動・撃砕第一、第二・撃砕第三・基礎組手二段(基本通りのと崩したもの)撃砕に於いてはポイントの反復と、緩急、呼吸。基本動作では立ち方、運足、突きのインパクトの「耐を入れる」ことに注意。型を繰り返していたら身につくものではないなぁと実感するこの頃。尚禮舘平川道場沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp

・チーシー鍛錬・基本動作(開手の受け)、補助運動・基礎組手三段・撃砕第三型、分解・撃破第一〃・上段弧受けからの攻防・基礎組手三段の払い受けから逆を取る箇所の確認と反復

・尚禮舘準備運動・チーシー鍛錬・基本動作(蹴りまで)、補助運動(突き受け)・撃破第一型、分解・撃砕第三〃・サンチン・双手受けから猿臂(内、外)・引き受け、裏受けからの攻防古流型はサンチン、サイファ、セーユンチン。サイファ・セーユンチンはまだ順番まで。サンチンは細部までご指導いただいたが、まだまだ。基本と同時に稽古せねば。

・尚禮舘準備運動・チーシー鍛錬・基本動作、補助運動(突き受け)・撃破第一型、分解・撃砕第ニ〃・双手受けから猿臂(内、外)・引き受けからの攻防撃破第一、撃砕第三と撃砕第二、第一の分解は左右、逆の箇所があり間違えやすい。(自分は)なので今朝は撃破第一の後に撃砕第二を。ゆっくり正確に、次に緩急・速度。中々上手くいかず何度も反復したところでタイムアップ。追記帰宅後、少しばかり稽古。今朝の撃砕第二の分解がずっと頭から離れず。何度も反復。満足行くことはないだろうが、基本に

・ウォーキング・チーシー鍛錬・基本動作、補助運動(突き受け)・撃砕第一・撃砕第三・基礎組手三段、四段・上段突きに対しての攻防(弧受けからの反撃)等。・双手受けから猿臂・引き受けからの攻防今朝は時間多めに確保出来たので基本動作からしっかりと。受けも開手に多く時間を割く。土台作りは幾らやってもやり足りない気がする。撃破第一、撃砕第三の自分が戸惑ってしまいがちな箇所の反復と実際に対人しているイメージを強く持ちながら。

・ウォーキング・チーシー鍛錬・基本動作(蹴りまで)、補助運動・撃砕第一、第二型と分解・基礎組手初段、崩した技の研究【剛柔流式自宅30分空手ワーク】型と組手が上達！尚禮舘の「補助運動」平川樹高師範GOJU-RyuShoreikan'sKARATE30minutesHOMETRAINNING!月刊秘伝2020年8月号「自宅稽古」特集記事沖縄剛柔流空手道尚禮舘平川樹高師範「剛柔流『補助運動』自宅で30分！空手特別鍛錬メニュー」http://www.hiden-

令和5年6月10日(土)沖縄剛柔流拳法稽古⚫︎場所武明館本部舞道場⚫︎時間13時から18時⚫︎参加金次郎☆稽古内容☆【型】⚫︎撃砕第一・撃砕第一の型稽古【型の分解】⚫︎撃砕第一・受けの分解【対人稽古】⚫︎受け返し・攻撃と防御の連続稽古撃砕第一の一歩目が難しかったようです。ここの返し技は相手が突いてきても手首を掴んできても同じ動作で反撃します。と、同時に対打撃の時には柔らかく受ける事が大切です。【今回の備忘録】⚫︎右足と左足の体重バランス⚫︎重心が安定す

アメーバー限定にしようかと思いましたが・・こちらに書きます。大人でも行っているのが左足を軸に左に向いて三戦立ちで間違いではありませんが。。。最近は殆どの選手がこうなっています。右腰が円を描くような感じ？？？将来的は、こちらが正しくなるかもしれませんが・・・ちょっとイメージが違うかな・・・・イメージは丹田を少し前に出してから両足を使って転身が本来の転身かと思います。三戦の転身の同様で、片足を軸にして回ることは無いかと思います。好みでよろしいのですが、剛柔流は見た目だけ真似をし

・尚禮舘準備運動・基本、補助運動(運足、脇・肘の締め)・撃砕第一・撃砕第二・撃砕第三・撃破第一・掬い受けからの金的蹴り(基礎組手四段より)・プライオメトリクス・ウォーキング基本稽古の時、力の抜き方が微かに体感出来た。余計なこと考えるより先に先ず行動(稽古)せねば！http://shoreikan.jp/沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp

・尚禮舘準備運動・基本、補助運動・撃破第一・撃砕第一・撃砕第ニ・撃砕第一・サンチン・基礎組手初段〜五段いつもながら、基本からしっかりと。分解、型、基礎組手の稽古の後に型・基礎組手から抽出した受けからの攻撃を試します。基本の徹底、分解、型を崩した先にある技の数々。自分は先ず基本を徹底したいです。

沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp・尚禮舘準備運動・チーシー＆鉄球・基本、補助運動・撃砕第一型、分解・撃砕第二〃今朝も基本重視。チーシーと鉄球鍛錬後に基本、補助運動に時間を割く。型と分解を映像に撮り、見直すと💦💦💦急がず慌てずにしないと。稽古終わりに見上げると🌈。

・尚禮舘準備運動・基本、補助運動・基礎組手初段〜五段・撃破第一・撃砕第三・サンチン基本の立ち方、運足、姿勢。軌道、脇肘の締めまで確認しながら。型、分解に於いてもポイントの確認と反復。基本からして奥が深いというか、「出来てます」とはとても言えない。型をしてみれば基本の稽古をしているかしていないかは、直ぐに見破られます。沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp

沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp・尚禮舘準備運動・チーシー鍛錬・基本、補助運動(運足、脇・肘の締め、軌道)・撃砕第一・撃砕第二・撃砕第三・基礎組手初段、二段

・尚禮舘準備運動・基本の受け、突き・撃砕第一・撃砕第二・撃砕第三・撃破第一沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp

沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp・スワイショウ・尚禮舘準備運動・基本、補助運動・基礎組手初段〜五段・撃砕第一・撃砕第二・裏受けから掌底、猿臂。・引き受けからの攻撃稽古時間は1時間ほど。分解、基礎組手は実際に攻防のイメージで行うので最大限に集中する為、かなり疲労する💦この集中の積み重ねが後に活きてくると思う。

・スワイショウ・準備運動・基本、補助運動・撃砕第一分解、型・撃砕第二〃・撃砕第三〃沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp

沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp・尚禮舘準備運動・基本、補助運動・撃破第一の分解、型・撃砕第一の型、分解。朝イチで平川先生の「合掌の型」の攻撃(分解？)映像が上がっていたので観ると芯の通った力の抜け方。あの域には遥か及ばないけれど、目指して精進します。

沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp・スワイショウ・尚禮舘準備運動・基本の受け、突き移動。運足・撃砕第一・撃砕第二・撃砕第三・撃破第一分解と型。動きに緩急と実際に攻防しているイメージを。今日は渡口政吉先生の命日。また本部に伺う時に平川先生から色々お話しをお聞きしたいと思う。

沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp・スワイショウ・尚禮舘準備運動・基本の突き、受け・撃砕第一、第二、第三分解、型・基礎組手初段、二段分解、基礎組手共に実際に攻防しているイメージで行う。緊張感があり、ただ順番をこなしているのとは質が違う。

沖縄剛柔流空手道尚禮館平川道場沖縄の文化としての「心と技の空手」を伝えるshoreikan.jp昨日の復習。準備運動、基本、補助運動。そして分解、型。「基本に忠実に」。毎回直接指導いただく度に痛感。動画には撮っていないが、受けからの攻撃。一瞬のことで何をされたか分からない💦