ブログ記事325件
66年生きてきて、これ程厳しい腰痛は初めて・・・このところの体重増加のせいでしょうか痛みが治まっている時は、能か狂言、はたまた愚零闘武多(グレートムタ/武藤敬司)やTAJIRIのような摺り足で、そろりそろりそろりそろり何かの拍子で激痛が走ると、暫く寝たきりなんです本日3日目、流石にしんどくなって、行きつけの整形外科へ・・・・大した事ないらしい兎に角、安静にして暮らします気持ちが何歳であれ、肉体は確実に歳を重ねている事を認めざるを得ない・・・・(´;ω;`)てな訳で「腰
介護してると腰に負担がかかる。なので、骨盤矯正には時々行っている。でも、なんか変だぞって思って目をつぶって片足立ちしたら3秒くらいしかできなくなってて、目を開けてやってもみても30秒でけない!骨盤は確か右が曲がってると言われた気がするが、それによって体幹がくるってしまったっぽい。。ヤバイ!体幹のズレを本能的に感じていたのだ。これは脳がヤバいってことで、以前、父の歩行能力のために買った足のシックスパッドをがっつりやってまずは、正しく最低2分は片足立ちできるよう励
足裏をお手入れするのが好きですが。稽古で摺り足し過ぎて皮膚が剥けちゃいました。過ぎたるは及ばざる如し。
「すりあしのころばぬじんせいかたつむり」(木端美人)
先日、稽古の準備をしていて、はたと気づいたことがあります。それは「何故、みんなの踵が上がるのか」です。結論から言うと「足を着地させるときに爪先から降りているから」なんですね。こうするとどうやっても「踵が上がっているようにしか見えない」んです。つまり、踵が上がらないようにするには「爪先から着地しない」ことが大事で、後ろ足を前に引きつけるときに「先に体重移動をしない」ことも大事です。極端に言えば「着地のときは踵から降り、離陸のときは爪先から」となります。次のお稽古の際に、弟子に
摺り足のポイントと応用例こんにちは。川村義之です。達人研究所の11月の動画のテーマは、「達人の身体操作に相撲を活かす1.摺り足」です。先ほど、今月2回目の動画を公開しました。今回の動画では、摺り足のポイントと注意点を、より詳しく解説しています。また、応用例として、フルコンタクト空手やボクシングなどの打撃系や、剣道・合気道などに活かす方法を、ご紹介しています。達人研究所は、オンデマンド講座です。オンライン講
相撲の稽古法1.摺り足こんにちは。川村義之です。達人研究所の11月の動画のテーマは、「達人の身体操作に相撲を活かす1.摺り足」です。武道・武術の身体操作に活かすための摺り足のやり方について、お伝えします。相撲の稽古法は、相撲以外の、空手や合気道、剣道などの武道・武術や格闘技にも、活かすことができるんです。先ほど、1回目の動画を公開しました。2回目の動画では、注意点やポイントなど、さらに詳しく解説していきますよ。ぜひ、参考にしてくださいね。達
こんばんは😃🌃ご訪問下さり、ありがとうございます🙇まだ、眠いのかな……秋らしい、気候です🌾秋は、こうでなくっちゃ……昨日よりまた、身体がラクになりましたので掃除機をかける時にちょっと、思いつきました片手で掃除機を押したりバックしながら足👣は剣道の基本摺り足を思い出して👣意識して、続けてみました姿勢を意識して、足も緊張感があり👣下半身に、効きそうですすりすり、摺り足……👣すりすり、摺り足……👣黄金色の稲穂🌾と一緒にこの時間はてくてく……です
西川流よし乃会伝統文化親子教室です😊令和四年度第2回おどりであそぼうを開催しました。今回から踊り、、、もしたかったのですが時間の関係もあり、基本のご挨拶(おじぎ)、立ち方座り方、摺り足、お扇子の開け方などを行いました。1時間、あっという間ですね。最近のお子様は、まず正座をする機会が少なく、正座することが第一関門。立ち上がる際にはお尻を上げて足指を立ててかかとにお尻を乗せ、真っ直ぐ立ち上がる。。と、言葉にするのも少し難しい。ここで足が攣りそうになったり、足指が反対方向
摺り足でしか歩けないでしょうね。3m歩いたら皮が剥けて炎天下に置いてあったものを履くと火傷ですね。こんなもの作るなんて発想が面白い。
100日ブログ9期・19日目このブログを見てくださりありがとうございます💕💕シテ方観世流、能楽師、井上貴美子さんによる『謡&摺り足ワークショップ』に参加しました井上貴美子先生↓貴美子先生からは能楽のケイコで助けられたまるでNHKの『逆転人生』のようなお話しを聞く事ができました。私は今まで全く能楽について興味がありませんでした。何を言っているかわからないし・・😅しかし「能楽は素晴らしい」と言っている方が私の目の前に現れました。このような時は・・自分の世界、器を
●崩しがわかると、撞木立ちの重要性を理解することができます。こんにちは。川村義之です。日本傳心法啓真道の稽古の様子をご紹介します。Kさんは、合気道経験者です。今回は、体術の極意、相手の力と戦わない技法を稽古しました。まずは体術の基本中の基本、歩法で稽古しました。最初は、床を蹴らず体重移動しない、本来のナンバによる居着かない歩法からです。普段歩くとき、その全てを達人となるための稽古に変えることができるということです。一見普通の歩き方にしか見えないが、両手取りの相手を後退させなが
買い物してたらかかと踏まれてちぎれた。武道家の本領発揮。摺り足で歩きます…踏んだの娘だから怒れない(笑)
本日開催の第34回日本拳法東日本大学リーグ戦(於:横浜武道館)(時短のため、本年に限りトーナメント)前ブログで紹介した通り、今回は、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、選手・関係者以外の者入場禁止の無観客試合という事は・・・・、大学拳法と一線を画している市井の道場主である小生は、当然、会場内に入れてもらえませんで、仕方ないので、YouTubeの生配信で、観戦こんな感じ・・・決勝は、準決勝、5勝全勝で、國士舘大学を降した明治大学と準決勝、4勝1引分で、早稲田大学を降した中
一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。立ち姿勢がスラリと美しい人でも歩き出したとたん、頭がからだより前に出て、背中が丸く猫背になって、ヒザが曲がって・・・と、姿勢が崩れる方が多いです。いっきに”老けた”印象になって、とても残念。こんな歩き方になってしまうのには理由があります。それは「日本文化の摺り足」。摺り足は、能や狂言、歌舞伎、日本舞踊の基本の歩き方。足の裏を床につけて、かかとを上げずにヒザを少し曲げて歩く「すり足」は、から
二月に成って道路の積雪もほぼ消えこのまま春まで突っ走れと心から願ってたにも係わらず新しい雪が追加投入されました。追加された雪は約10cm程でして履いていくのは短靴か長靴かと思案の末に長靴にしました。それが正解だったと短靴だと足を上げて歩かないと足首から雪に侵入されて冷たい思いをするのは必定それに引き換え長靴だと摺り足状態で楽に進めるし雪の侵入も防げて最適です。今朝の判断は正しかったと自分で自分を誉めています。
自分は33歳で履歴書を持ってバイトに行ったら車にはねられ事故死しました。そしたら開発「どこ?」そこは森だった。謎の四角いクリアなボードが現れた開発「レベル33、ユニークスキル履歴者」謎のスキルがあった開発「成長…よくわからん」2つのユニークスキルとやらがあるらしい開発「いまいちよくわからない…?パラメータも高いな筋力とか持久力とか」リュックを背負っている事に気付く開発「リュックがある」恐らく転生前に持っていたリュックを開け中身を確認する開発「軍手装備の足しになるかな」
我が町の神社には能舞台があり、10月に観月能が催されます。観に行きたいと毎年思うのですが、遅い時間からの開催なので、断念していました。先日、市の広報で、その観月能の前座で踊る仕舞に出演する小中学生募集の記事を見つけました。8月中旬からお稽古のスケジュールでした。例年は、お盆明けにあるバレエの発表会の練習で、夏休みはバレエ一色ですが、今年はコロナで発表会がありません。チャーンス娘に聞くと、やってみたいというので申し込みましたそして、昨日が初稽古でした。『高砂』の歌の練習から始まり、
さて今日も暑い☀本日は午前午後と通しで稽古会。午前中は摺り足、素振り、杖の型、鍛練を稽古した。そして午後は前回の生徒さんの要望通りシンイドウホウを行った。シンイドウホウは呼吸や身体、空間を感じながら動く私考案の稽古法。身体を軟らかく動かすのは難しい。心を解放させ、気持ちを放ち、自然とともに動かす。そして今日もこのあと600本素振りが待っている。🙏✨少し身体を休めよう。🙏
今朝は雨が窓を叩く音で目が覚めました先ほど警報に切り替わりました豪雨の中でも様は出勤です無事に到着してくれるか心配しましたがコウペンちゃんのLINEが到着問題なかったもよう我が家では「夏限定の問題」が1つ旦那床で寝る最初は布団に入ります掛け布団もかけて寝入りが恐ろしく早い(私は寝付きが非常に悪い)布団を蹴り飛ばすのも早いコロコロと敷布団を転がりまわる姿は毎晩の光景だが私の笑いのツボ問題は朝だ早くに目が覚めると必ず遭遇する床に転がる旦那様敷布団から真っ直ぐ上
おはようございます8時過ぎに父親と病院へ。今日は結果だけだから家にいればいいのに『散歩がてら…』って安易な考えで行くから途中どしゃ降りになり何度か『疲れた😖💦』って言って立ち止まる。だから来なくっていいっていったのに…。行きはそんなにどしゃ降りじゃなかったので良かったんですが帰りは警戒宣言3までになるくらいじゃんじゃか降っている中帰宅。ロングワンピース着てったから裾の方は絞れるくらいビチョビチョ良かったよっ。弟が洗濯してなくって…玄関先で脱いでそのまま
おはようございます✨今日も朝から稽古会。摺り足と和の鍛錬と舞の稽古です✨🙏午後も同じ。夜は帰ってからいつものアレ💦✨🙏💨がんばろ🙏✨🐌海でも見てぼんやりしたいなあ💦💦✨🌈🌈🌈
今履いてるlakai/ラカイスケシュー!左足レギュラースタンスならオーリー摺り足!もう交換頃か?!いやまだ行ける?!ソールもすり減って来た!でもこうやってスケートボードでボロボロになるスケシュー大好きけっこうやってるなって実感できるから!摺り足なんて穴開くまでやりたいデッキ擦ってる証にあるから!
4年ちょっとぶりに腰を痛めて、改めて大切なものが見えてきました。トイレの手すり立つのはまだしも、座るのが辛い。多少でもクッションがあればいいが、硬いと腰にも響く。カーブミラー身を乗り出して左右を見るというのもなかなかに辛いことで。黙視は必須ですが、その前にしっかりミラーで確認。バックするときのサイドミラーも大事。軽トラだと直接見た方がはやいのですが、捻るのもしんどい。概ね摺り足で移動しますので、段差もきになる。バリアフリーを推奨します。
今日は朝の10時頃からずっとトイレとベッドを何十往復してるばぁ…切迫尿意感…いつもは夕方にそんなふうになる事あるけど夜の安定剤と睡眠薬飲ませて寝かせちゃうからそんな長い時間辛い思いしなくてすんでた…でも今日は朝だから薬も飲めなかったし…14:0014:0314:0714:1114:1414:18…ばぁのトイレに行く時間チェックしてみた…4分おき…ほぼベッドに戻ってまたトイレ行ってだ…ずっと歩きまわてる感じだよね…水道代も高くなるはずだわ…何回行っても尿は出ない…出てない
昨日から始めたスマホのアプリを使ってやるエクササイズ正直言って今朝は早くも、やりたくはないという気持ちが強かった。しかしせめて三日坊主は達成しようという思いがあったので重い腰を持ち上げてアプリを起動ここでスタートを押すとプログラムが始まってしまう。このアプリよくできているなと思うところは昨日とはプログラムの内容が変わっている点である。日本語で何て言うのか分からないがこのリバースクランチ昨日はやってないと思うそしてこの運動むちゃくちゃきつかった。多分腹筋ローラーで鍛え
真夜中に歩く音がしたトイレに行くにはリビングを横切るドアは閉まったまま真っ暗フローリングを足を摺りながら歩く音😳💡パパだ‼️だけど姿は見えない摺り足の音は間違いなく父でしたパッと目を開けて辺りを見るけど誰もいないだけど私はパパなんやぁ~なぜか微笑み🤗パパおやすみぃと言って再び寝落ち😴あまりに私が泣くもんやから心配させちゃったんやねごめんねだけどうれしかったありがとう🤗今日も見守ってくれて明日もよろしくお願いします💖🤗大好きです
続きます!🙋走ると足が痛くなる、もしくは痛めるのがイヤだ!その対処法として、→トレーニング(ウォーキングやランニング、筋トレ、ストレッチ等)を継続しながら、少しずつ負荷を上げて膝回りの筋肉をつけよう!🙋を前回お話しました。まあ、走ると膝が痛む時は、しばらく歩くと膝の可動域が動きに慣れる事で、痛みがひいて走れるようになる時もありますが・・・(この原因はストレッチ不足の事が多い)実はもう1つ方法☝️があります。足を痛めないコツのようなものです。それは、「摺り足走法」です。中~