摂食障害克服メンター

"Theinspirationyouseekisalreadywithinyou.Besiletandlisten.*「求めているインスピレーションは既にあなたの内面に存在していますよ。静かに耳を傾けてください」*https://choiceedmentor.wixsite.com/choice-to-recover#摂食障害克服#プロジェクトヒール#摂食障害#摂食障害克服メンタリング#メンタリング#摂食障害克服メンター#CHO;CE#CHOICEt

「待ってるだけじゃ（心の）準備はできない。一歩を踏み出して始めてみないとね。」*“Nobodyevergotreadybywaiting.Youonlygetreadybystarting.”*https://choiceedmentor.wixsite.com/choice-to-recover#摂食障害克服#プロジェクトヒール#摂食障害#摂食障害克服メンタリング#メンタリング#摂食障害克服メンター#CHO;CE#CHOICEtorecover#

車いすバスケ女子強化指定選手“小田島理恵”〜鬱・摂食障害・事故を乗り越えて小田島「うーん。普通に強さって言ったら、我慢強いとか信念曲げないとか色々あると思うんだけど、それよりかはこう…なんだろうな、弱さを認めたり受け入れたりすることなのかなぁって思ってね。逆かもしれないけど。自分の弱みを知ることっていうか。それが強さに繋がるのかなって思う。弱みを知らないままだと、そこを突かれた時にそのまま崩れちゃうでしょ。弱いって知ってさえいれば「今はこのまま耐えればいいんだ」とか、準備ができる。それが

[メンター募集中！]メンティーが11人（予定の10人を超えてしまいましたが同時の応募だったので）になったので、メンティーは募集をいったん止めます。問題はメンターです。まだ1人からしか応募が来ていません！メンティーが11人いるという事は、最低5－6人のメンターが必要です。募集、お待ちしております。メンターが十分集まるまでメンタリング開始ができません。よろしくお願いいたします。https://goo.gl/forms/U9bEbUkOlZzlT1c42から応募してください！

【利用者募集中！】まだまだ、メンター5人とメンティー10人募集しています！*両方集まらないと、メンタリングは開始できません…ので是非、ご応募ください。このトライアルに参加してくれた人たちの意見を基に、色々と改善していくのが狙いでもあります。*摂食障害克服の経験を使って、今苦しんでいる人の助けになりたい人はメンターへ。*メンターからのサポートを受けて、完治を目指して歩いていきたい人はメンティーへ！https://choiceedmentor.wixsite.com/choi

夏休みを活用して、CHO;CEを着々と進めています。HPも随時更新していますし、先日のアクションディのスライドも「リソース」という欄に掲載しました。ご興味のある方は、是非どうぞ。2016年と2017年のアクションディの内容は、後ほど載せようと思っていますのでしばらくお待ちください。まだいくつかアップデートすることはありますが（利用者の声やFAQなど）、6月いっぱい、トライアル参加者を募集します。募集人数は・メンター（サポートする克服者）：5人・メンティー（サポートしてもらう

今年のアクションディも無事終わったようです。現場にいたわけではないので、詳細はわからないですが。イベント自体が終わりましたので、日本における摂食障害治療改善に関するスライドが欲しい方は、choice.ed.mentoring@gmail.comへメールをください。10分ほどの音声だけのプレゼンですが、ご興味があれば、お送りします。

ご無沙汰しております。忙しさにかまけて、全然更新しておりませんでした…一週間の国際学会に参加したり、試験があったり怒涛の一ヶ月でした！２週間前ほどに無事、マスター１年目をオールAで終わることができ、夏は授業はないのですが新しい仕事を始めたりと、週４０時間フルタイムで働いております。充実した夏になりそう！さて、６月２日は今年も、世界摂食障害アクションディです。気づけばあと数日…！JAEDさんから、１０分ほど登壇して、海外と日本での治療の違いについて話してほしいと言われたので、

4月15日は誕生日でした。CHO;CEの設立者は2人とも四月産まれ。未央と自分の誕生日は1週間違いなのです。未央、改めておめでとう！＊自分にとって誕生日って特に良くも悪くもない日なのですが、4年前は諸事情により病院で過ごしたので（ブログを読んでくださっている方はご存知かと思いますが）、それ以来は何とも言えない感じでした。＊その4年前の誕生日の直後にレジデンシャル治療を開始し、それ以前の個人外来セラピーと、その後のリカバリーワークを含め、本気で摂食障害克服を目指すようにになってか

「自分を信じろ」*シンプルなのに、全然シンプルじゃない（笑）困難が続けば続くほど、これ以上頑張れないって思ったり、乗り越える自信がなくなっていく気がすることもある。「いったいつになったら終わるんだろう」*でも同時に、困難に向き合えば向き合うほど、自分を信じる糧や証拠、マイルストーンが出来ていく。*結局、自分が自分を信じてあげられないと、成し遂げようとしている事は単なる「夢」で終わってしまうんだよね。でも少しでも、1ミリでも自分を信じることができたら、なんとか歩き続けて反対

今日は、摂食障害とはよく隣り合わせになる問題行動、「過活動」について。英語圏では時々、エクササイズアディクションとも言われてます。肥満防止に適度な運動を！と世界中で歌われている中、どこまでが「健康的な」運動量で、どこからが、「過」活動なのか？プロでも頭を悩ます問題です。メンターをしていても、とても頻繁に聞かれること。「セラピストに過活動だって言われたけど、全然過活動じゃない！普通じゃないのこれ？！」って（笑）確かに、何が「普通」って、何事においても個人の感覚に基づくものだし

先週、AcademyofNutritionandDietitics（日本で言う栄養士会のようなもの）のメルマガで、とても良い記事を目にしたので、ざっくり訳して紹介したいと思います。オリジナル記事は↓https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/guilt-free-foods-give-us-a-break/2018/03/27/158c12ac-2bc6-11e8-b0b0-f706877db618_story.html?ut

「階段全部が見えなくても良い。とにかく最初の一歩を踏み出すことが大事。」*治療を始めようかな、心理療法士探してみようかな、管理栄養士に会ってみようかな、でも…とbutがついてしまってなかなか進めない？大丈夫。皆そこからスタートしてます。*克服っていう大きなゴールを想像したり、そこにたどり着くまでにどれだけの時間と労力がかかるかを考えると、「今じゃなくていいや」って思ってしまう？それも、いたって普通。*克服者としてのヒントは、小さなステップにフォーカスすること。今の自

「あなたの発する言葉やアイディアが世界を変えるきっかけになる。それくらい、あなたの声は大事」これは自分も常日頃、忘れないようにしている事。言葉は良くも悪くもすごいパワーを秘めているから、得にこうやって摂食障害克服メンターとしていろいろと発信するようになってからは、気を付けています。保守的になりすぎても大切な事伝わらないし、でもトリガーにならないようにも気を付けながら。経験者の声っていうのはすごいパワーを秘めてる。摂食障害だけじゃないけど、実際に経験しないとわからない辛さ・苦しみ

「失敗への恐怖心で固まってたら、前に進めない」==摂食障害克服には、恐怖心がつきもの。いろんなこと、ちょっとした変化が怖く感じますよね。*今まで避けてたものを食べたら体重が激変するんじゃないか*これもあれも食べろって言われるんじゃないか*○○（症状）はしちゃいけないって言われるんじゃないか*自分のアイデンティティが盗られるんじゃないか*感情の波にのまれるんじゃないかなど等。==リストを作ればきりのない恐怖。でも恐怖って、意外とやってみたら大丈夫だったり、

「宇宙一大切な言葉は、自分に言う言葉」==自分から自分への【セルフトーク】って本当に大事で、自分もリカバリーの過程で、これでもかというほど意識的に練習しました。自分との関係をよくするために、すごく大事な事なのでね。==先日MSNで目にした記事に、男子フィギュアの羽生選手は自分との対話が得意だと書いてありました。興味のある方は↓http://toyokeizai.net/articles/amp/211171?utm_source=Twitter&utm_medium=so

久しぶりの、摂食障害に関する記事コレクションです摂食障害―フィギュアスケート界が抱える「知られたくない秘密」鈴木明子さん「足るを知る」で五輪への不安を払拭〈摂食障害を知っていますか？〉（上）増える患者未受診多数「食べろ」「痩せろ」強制、心や体に被害受ける選手たち「いじめや摂食障害との苦闘は誇り」ＳＰ７位デールマン1日に食パン3枚？フィギュアスケートの選手たちは不健康な食生活に苦しんでいる

お待たせ致しました！CHO;CEのWebsiteがいよいよ、そしてやっと、公開になりました。https://choiceedmentor.wixsite.com/choice-to-recoverただ、注意点がいくつかありますのでご不便おかけしますが、ご了承ください。・まだ整っていないページは"ComingSoon"としています。・申請フォームはまだリンクされていません。・モバイル版はあまり整っていません。そして、フィードバックwelcomeです。何か語弊がある表現があったり