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摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害を治すためには…素敵な食事、素敵な暮らし素敵なライフスタイル素敵な夫婦関係、素敵な職場・仕事素敵な人生…それ本当かな?「こういう事を叶えたら治る気がする」「沢山の人に認めてもらえそう」「こういう事ができたら自分のことスゴイって思うことができるかも…」そんな想いで動
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害になると「自分はこんなにミジメなのに周りの人たちはあんなに幸せそう…」と感じたり「昔あの人にこんな風にされたから自分はこうなってしまったんだ」という思いに囚われてしまったりネタミウラミといった感情が強くて苦しいと感じることもあると思います。(昔わたしは、そんな感じでした🙈)
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害を治そう治そうとすると焦りが出てくると思うんですね。けれど焦りは摂食障害克服・完治を遠ざけます。ですから焦りを感じたら✔️力をぬくタイミング焦りを感じたら✔️小休憩のタイミング焦りを感じたら✔️立ち止まってここまでの自分の成長を振り返って確認してあげるタイミン
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!毎日いただくご質問の中で最も多い質問の一つ何をどのくらい食べたら良いですか?何をどのくらい食べれば治りますか?今日はこの質問にお答えします🍵ズバリそれは人それぞれ違う!そして同じ人間であっても日々刻々と変化するもの!です✴︎胃腸が元気な時胃腸
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は時々いただくご質問「摂食障害は、甘えですか?」にお答えします🍵ズバリ摂食障害は甘えでは、ありません✴︎摂食障害が甘えなのではなく全ての人の心に甘えという心があるということなんです☺️摂食障害は甘えではなく依存症生活習慣病精神疾患です✴
おはようございます🌸摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害は✔️生活習慣病であり✔️精神疾患であり✔️依存症です。精神疾患の中では最も致死率の高い病気とされています。その病気を治すには心身体潜在意識この3つを同時にバランスよく整え、育むこととその3つを融合させながらハーモニーを奏でるように生きて融合→統合統一→調和していくということが必要です🤲🏻↑
おはようございます🌸摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害に悩んでいる時、というのは人が信じられなかったり自分を信じられなかったりだから事あるごとに自分や周りを疑ってかかったり誰も信じられなくて不安だらけだったり自分さえも信じられなくてどう生きていいか分からなかったりそんな葛藤や不安も抱えているのだと思います。(過去のわたしは毎日そうでした)摂食障害になったのは
おはようございます🌸摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害は脳の病気でもあり生活習慣病の一つでもあります。生活習慣病なので生活習慣の乱れが大きな原因でもあると言うこと。中でも、睡眠が大きく関係しています。摂食障害、特に過食症・過食嘔吐で悩んでいる人は夜21:00〜翌朝6:00など9時間ほど睡眠をとるようにしてみてください🤲🏻そんなの無理だよ!と思うかもしれません
おはようございます🌸摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害になると栄養不足になりがちで特に拒食症・過食嘔吐の人は注意が必要です。脳が働くためのエネルギー(糖質)が足りなくなることで若いうちから認知症の症状を抱える人が増えてきているのだそうです。物覚えが悪く物忘れが増えたなと感じたら、要注意。摂食障害は、摂食障害だけにはおさまらず、その後色々な病気に発展していきます。
おはようございます🌸摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!あなたは今「人に優しくしてもらいたい」という気持ちは、ありますか?☺️今日は人の優しさを感じたい時のお話しをします♡楽しいことをしてる時には「誰かーー!私を助けてーー!」とは言わないですよね。ワクワクしてる時に「誰かーー!!私に気を遣って私に優しくしてーーー!」とも言わないですよね。でも病気の時って子どもでも
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害を完治するには絶対的に他責と自責を終わらせる必要があります✴︎「あなたがこうだったから、こうなったのよ!」というのも「私がこうだったからこうなっちゃったのかな…」というのも【本当はどちらも必要なかったんだ】と思える次元にあなたの意識を上昇させなければ完治は難しい
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!昨日の記事で「反省は1秒でいい」というお話をしました♡サラッと読める記事になっておりますのでまだの方は読んでみてください✴︎⇩『【反省なんか、1秒でイイんだよ】摂食障害過食嘔吐過食症拒食症』摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざ
摂食障害こんなお悩みありませんか?✔突然襲ってくる食欲に負けて過食してしまいものすごく後悔する✔普通の食事の仕方や食べるもの、満足できる食事量がわからない✔過食代がかさんで生活が苦しい✔過食の代償行為で心も体もボロボロ✔体重をコントロールしながら、できるだけ太らずに治したい✔人付き合いや恋愛にも影響がある✔もっと心の自由に生きていきたい1つでも当てはまったあなたに、病気から解放され、誰のものでもないあなたの人生を歩んでほしい
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!昔母親に何か怒られると「和室で正座して反省してきなさい!」と言われて2時間とか、3時間とか正座で反省させられていたことがありました😀悲劇のヒロイン炸裂です〜🤣けどさあ!!今思えば反省って、何時間もできないって😂反省なんかせいぜい5分でじゃーぶんやん?今のワタシなんか反省なんか1秒で十分よ😂反省に、1時間とか2時間とか3時間とか、
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!さて♡今日はあなたが求める食べ物についてのお話しです✴︎摂食障害あるあるの一つとして自分が何を"食べたい"か分からないっていうお悩み🤲🏻そりゃそうだわ〜こんだけ物があふれ、情報があふれ、食べ物があふれしていたらそりゃ分からなくもなるよね😌という感じでまず第一に自分を責めるのではなくそういう社会の中で生きているということを自
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!大阪生まれ、静岡育ち🐮(牛ちゃうて〜🤣)さてさて〜♡今日、静岡県静岡市は雨です♡雨の日はとても眠い🥱💤そして心が静か🪷外でなってるサァサァという雨の音も美しい…けれど昔は「雨だからって眠くなるワタシやっぱダメなヤツ!!👊😤」って、自分にパンチ入れて「ダメレッテル」貼り付けて1人で苦しんでいました〜〜そんな苦しみが溶けて楽になっ
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!さてさて♡今日は「生きてるのが辛い」というお悩みについて😌ズバリ(ズバリが好きな、うばざわです🤗)生きるのが辛いのは、"辛い面しか見ていないから"です。この世の原理原則で"物事が存在してる時そこには必ず両面ある"というものがあります🤲🏻ポジティブがあれば必ずネガティブも存在する。裏がある時必ず表もある。悲しい!と嘆いている時必
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!大阪生まれ、静岡育ち🐮笑(アタイ、牛ちゃうって〜)はいはい♡今日も冗談は顔だけにして🤗本題へ〜♡過去に嫌なことがあったとして過去にすっっごく辛いことがあったとして過去にめちゃくちゃ理不尽な叱られ方をされたとして過去親から虐待を受けたとしてだからって何年も、十数年も、経った今でもそのこと言ってるってオカシクナイかい?🤔今あなた
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!35歳です!!元気です!!イタクナイもん😆冗談は顔だけにしときー🙈大阪出身です!🙋♀️だからナニ🙈って言わないで🤣🤣はいはい、ホント、冗談はここまでにしてさてさて♡本題です!今日は「うまく行かないなぁ」と感じる時の原因についてです✴︎なんでうまくいかないんだーー!!なんで分かってくれないんだー!!なんでこんなに頑張
摂食障害を完治して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害出身・「ご飯が恐い」から→今ではご飯がすっごく大好きです!ごはん❤️LOVEさて♡今日の本題は結婚したのに「わたし幸せじゃない」と感じる瞬間が多いというお悩みについて🤲🏻そんな思いを抱えている女性が多いですね。そして何を隠そうわたしも昔同じ思い、同じ悩みを抱えていました😌満たされない思いがある。
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!お釜、所々割れてるねぇ過食する時に食べるものって味が濃かったり脂っこかったり甘いものだったりが多くなりませんか?そう言った食べ物は体への負担が大きいですし塩分を多く含んでいることが多いので過食した後にはカリウムと食物繊維を多く含む食材を取り入れつつバランスよく
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!名古屋のクライアント様とお母様♡3人でお話しのカウンセリングでした🌸さて♡摂食障害をクリアする時人生を変える時生き方を変える時そういった時には本気の決断が必要です。本気の決断それさえできれば何かを変えるのは実はそんなに大変なことではないです🙋♀️本気の決断に必要なのは"何か"を捨てる覚悟です🤲🏻あなたがより
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!日々の小さな選択が実は大きな差を生んでいてその選択のたびに人生はどんどんどんどん枝分かれしていく何時に寝るのか何を食べるのかどのくらい食べるのかおかわりするのかしないのかあの人にメールするかしないかこの人に話すか話さないかあの人に相談するかしないか話したい事や思ってる事がある時黙るのか伝えるのかそういった日々の些細
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!土曜日の夕方仕事が終わってから家族6人でお泊まりへ♪山梨県韮崎市のお宿に宿泊して日曜日、善光寺と舞鶴城へ行ってきました😊明日は2〜3日分の山積み洗濯をやっつけるところからスタートです〜!!😆さて♡本題へ✈️やだーーーーーああぁぁぁ!!宿題やりたくないぃぃぃぃ!!!と逃げた次の日に先生に「〇〇ちゃん、なんで宿題やらなかったの?」
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです↓公式LINE↓から、克服に役立つワークやモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加してお気軽にプレゼント第一弾お受け取りください即効性重視のプレゼント第二弾♡現在作成中です次男が9ヶ月を迎える昨年12月
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです↓公式LINE↓から、克服に役立つワークやモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加してお気軽にプレゼント第一弾お受け取りください現在即効性重視のワークプレゼント第2弾も作成中コソっと宣伝!前の記事で私が
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです↓公式LINE↓から、克服に役立つワークやモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加してお気軽にプレゼント第一弾お受け取りください即効性のあるワークを作りたくプレゼント第二弾を現在考案中♡前の記事からの続きです
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害は病気です。でも本気で治りたい!と思った時に最も効果的なのは「私はもう病気ではないゾ!!!」と強気になっていくことだったりします。これは脳科学でも証明されていますが自分が自分をどう思っているのかが現実に現れるので「わたしは病気
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!我慢しすぎた結果摂食障害(病気)になります。何を我慢し続けたのか。言いたい事を言わなかった。大変だったのに助けてと言わなかった。責められても言い返さず相手の言うことを聞いた。嫌な会社で働き続けた。母親の顔色をうかがい続けた。それはどうして
"本気で"摂食障害完治をめざす女性のための摂食障害完治プログラム摂食障害完治専門カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!どんな時でも私たちの目の前には2つの面が用意されています🤲🏻表・裏良い・悪い嬉しい・悲しいイイ・イヤできた・できない表、だけはない良い、だけもない嬉しい、だけもない表がある時、必ず同時に裏がある良い事がある時、必ず同時に悪い事がある嬉しい事がある時、必ず同時に悲しい事もあるでも、人間は良い方ばかりに目がいったり悪い方ばかり