摂食障害

おはようございます、いつもありがとうございますまっさんですホントこの前多少体重が増えても気持ちが楽だといったけど、80キロに近づくにつれて怖くなってきたちょうど、今のパート先で扶養内で働くために勤務日数を減らしてもらったところだ土日もいれて週四日休みになるからその日をプールに行こうと思う食事も今好き勝手してるけど、朝しっかり食べて、昼とよるは少なめにするこれを徹底する習慣化するよう努力するストレス解消法を食べる事以外に見つけるあっそうだ、プールが嫌

過食しました、

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです就寝時刻は、22:30頃。起床時刻は、2:30頃。いつも、今朝の状態は、フラットです。昨日は、午前～午後、軽躁でした。その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。ただ、日々、波が繰り返しでいますね。辛い状況は、変わっていません。躁鬱混合状態でした。今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。毎回、記載していますが、当日では、躁鬱の波の状態は

私にとっての今・ここ・私は過食嘔吐で、過食嘔吐の間がもしブレずに過食嘔吐第一優先だったなら色んな負の感情思い悩み思考から離れられる手段で。だから私のマインドフルネスは過食嘔吐。ん？？？何？マインドフルネスの意味分かってないって？そうよね。それそれ。たたの依存ですわ。笑笑笑けどなんか過食嘔吐に集中して他事考えんかったら救われるんよね。

お元気ですか？調子はどうですか？ママを応援！薬膳塾管理栄養士薬膳アドバイザーyoukoです。人間の体は一人ひとり違うので、自分によい食事や習慣があなたにもよいとは限らない。「家族が健康でいてくれることがなによりうれしい」摂食障害とは食事の量や食べ方に関する異常な行動が続き体重や体型への強いこだわりや誤った認識いよってカラダとココロの両方に影響が及ぶ病気の総称（AIによる）秋ごろに夫の知り合いの小学校高学年の娘さんが摂食障害

こんにちは！UMIカウンセラーのかほです不登校悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング12月枠は満席につき受付を終了しました１月枠は12/26～募集予定『【1２月枠満席】不登校・悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング』こんにちはUMIカウンセラーのかほです。本日20時より募集したカウンセリング１２月枠は満席につき募集を終了しました１月枠は12/26に…ameblo.jp子どもに自立してほ

簡単な自己紹介私は発達障害（自閉症）です精神障害、摂食障害適応障害、双極性感情障害、等持っています閉鎖病棟入院経験あり自傷癖あり自殺未遂多々あり生死をさまよった経験あり2023年1月4日より就労Ｂ型作業所へ通うようになりましたドクターストップのため2025年3月10日よりしばらくお休み2025年5月12日精神科閉鎖病棟入院2025年6月30日退院作業所へ2025年7月10日から慣らしで週2から通所再開眼科は新しいところへ行ってきました。女医

こんばんは＊今晩の〆ラムです。今日は久々のフランス領域のラムを。コルクを抜いた瞬間から香りが。。。あぁ、幸せ☘️最高です。フランス領域のラムはラムの中でも高価で、中々買えないからこちらもチマチマ、たまに、飲んでいます。ラムに出会えて良かった。叶うなら、世界中のラムを制覇したいです。でもラムは世界で1番多いスピリッツです。１００歳まで生きて、毎日違うラムを飲んでもほんの一部しか飲めません。ラムを考えると、長生きしてもいいなかなぁ、と思います。さて、ラスト晩酌

こんにちは、どこにでもいそうな人です年末ジャンボが当たったら半分は家族にあげたいと思いました拒食症の時、金銭面、食事のサポート、かなりかなり助けてもらった。一人だったら倒れていたと思う。母はいつもこっそり栄養を摂らせてくれていた。唯一飲めるお味噌汁に、具をたくさん入れてくれた。こんな感じの、赤ちゃん用の鉄分とか混ぜ込んでらしい笑はぐくみ太郎こっそり鉄分30本カルシウム離乳食幼児食鉄分パウダー子供12ヶ月楽天市場水に溶けるやつとか【公式】こどもサンフ

簡単な自己紹介私は発達障害（自閉症）です精神障害、摂食障害適応障害、双極性感情障害、等持っています閉鎖病棟入院経験あり自傷癖あり自殺未遂多々あり生死をさまよった経験あり2023年1月4日より就労Ｂ型作業所へ通うようになりましたドクターストップのため2025年3月10日よりしばらくお休み2025年5月12日精神科閉鎖病棟入院2025年6月30日退院作業所へ2025年7月10日から慣らしで週2から通所再開今日はカウンセリングの帰りに作業所へ行っ

本当は幼い頃から病弱だった可なり疲れやすく鼻炎やアトピーにも苦しんで、夜もろくに寝られず朝はクタクタで幼稚園にいく事も拒み祖母や両親を困らせた毎年、中耳炎にかかり風邪をひきやすく小学校低学年の頃には、肺炎にかかって長期休学したこともあったそんな私の不登校や登校拒否は、小、中学生まで、いや高校生になっても続いた大人になった私に母親は言った「あんたには苦労させられた」と身長は家族の中で私が1番低かった子供の頃の慢性的なストレスは身長の伸びを阻害すること

ご飯​お粥🥣カロリーメイトたまご豆腐焼きサバサラダ🥗͛.*ネバトロサラダ🥗͛.*コーンスープ🌽うどん◥█̆̈◤࿉∥お菓子、パン🥖(ジャム🍓)、塩昆布ジュース🍹𓈒𓂂𓏸etc.結局、サラダ🥗͛.*食べてる(˙༥˙)←あのネバトロサラダ🥗͛.*が美味しかった(,,•﹏•,,)なんかお粥🥣の美味しい食べ方ないんかな…🤔💭模索中🔎*⋆このサバ🐟冷凍のゃっ！思ったより美味しかった(,,•﹏•,,)レンチンするだけ(*'꒳')💡脂ヤバかったから1

こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこです自分の事は自分が一番よくわかってる私はそう思っていたんですだけど、自分の心のどこかではなんとな〜くわかっている自分の悩みや生きづらいところでもそれを言葉にして伝えられないなんてこともあったりするんですよね何が悩みなのか何が苦しみなのかわからない例えば、以前から疲れやすいな〜と思っていて、原因はなんだろうとにかく休養を取るようにしていたりでも解決には至らず、こうゆう体質なのかな…とあきらめていたりするでも実は原因が以

こんばんは＊地獄見てもいいから大過食したいもの。それは、パスタです。パスタが大量に食べたいです。うどんとお蕎麦はグルホでたまに出ます。なのでそこでカバー出来ています。ただ、パスタは出ません。たまにスパサラは出るのですが、一口サイズ程度。逆に不完全燃焼に繋がってます。一時期、毎日パスタ茹で前1.5kgを過食嘔吐していました。業務スーパーで安価なパスタ、大盛りルー、レタス🥬を追加してかさ増しして、毎日食べていました。パスタは個人的には鬼👹食材です。中途半端に

最近の娘ちゃんはちょっといい感じもちろん波はあって、夜にあいつがやってくることもあるでも、以前のような頭が痛くなるほどの衝動はないみたい過食も確実に、すこーしずつだけど減ってきてきますなのに…体重がまた3kg多くなってたみたいこれはチャッピー曰く、今の58kgは「治りかけのサイン」怖いかもしれないけど、ここを越えないと摂食障害の衝動は一生消えない。逆に、ここを越えると衝動が薄くなる一気食いが減る食に支配されなくなるメンタルが安定する普通の量で満足できる体重も

体温36.2℃体重65.4kg体脂肪37.3%血圧最高:105最低:70脈拍:67・朝・・バナナ・牛乳・ヨーグルト・DHCプロティンダイエット抹茶味・昼・・コロッケ・ほうれん草の煮浸し・野菜炒め・味噌汁・ご飯・晩・・お茶漬け・間食・・なし・運動・・なし

晩ごはんの一品に手羽元とほうれん草のミルクスープを作りましたTさんにも、お裾分け👇👇👇届けた時、まだ晩ごはん作ってなかったみたいで喜んでもらえました

本日作ったお食事○冬瓜とささみを炊いたもの○ひじきとハンペンバーグ○ジャガイモのガレット○人参シリシリ○おから○ほうれん草のナムル○レンコンの醤油酢漬けちなみに油はひかずに調理してます写真を撮ると、モチベが上がるなꉂ🤭頑張ってるやん、私と自分で自分を褒めれる

昨日の「不安な食事内容」の続きです。過食嘔吐時は吐く前提なので、食事はある意味適当でした。高炭水化物、高脂質をドカ食いして吐いていました。今は炭水化物、タンパク質、野菜などをなるべくバランスよく食べるように意識しています。脂質はやっぱり避けがちです💦これを自炊でできるだけがんばっています。でも、「これでいいんだろうか」と食事内容に悩んでいる身としては「カップ麺を食べたほうがいいんではないか」例えばカップヌードルPRO。タ

ご覧頂きありがとうございます😊✨✨家族の食卓に笑顔を取り戻すハッピーマインドカウンセリング摂食障害の娘を支えたママ専門カウンセラー＼平本まいです／お子様の摂食障害1人で悩んでいませんか？「どうすれば良いか分からない」「もう限界...」そんなママさんに少しでも希望を感じて頂ける様私自身の経験と学びをシェアさせて下さい。只今「本音に気付く魔法の感情ノート」(PDF全28ページ)を公式ラインより無料プレゼン

こんにちはまゆみです。不登校の子もそうですけど、周りに気を遣いすぎてしまう子に（大人にも多い）超重要なチカラが自分の気持ちを言語化することなんです。これができない子がすごく多い。そしてね、私もやっぱり過去そうだったんです。自分の気持ちなんてちゃんと感じたこともなくて言語化するどころじゃありませんでした。だから自分の苦しい気持ちを親に話すことができなかった。「話してごらん」なん

こんばんは＊褥瘡の軟膏を使用するようになって1週間。痛みが緩和されました。１日3回塗っているのですが、昨日からサボり気味になっていて、そうしたら、案の定、痛み再発😓出血もあるから痛い🤕手を抜いてはいけませんね。。今日からまたしっかりぬりぬりします。でも、薬に頼らず根本的な問題、低体重、低栄養を改善しないと褥瘡とはおさらばできない。はぁ～。太らないと。。でも、痩せたいです。。

今日も一日ありがとうございました。明日仕事行ったら2連休です。明後日下剤買いに行くか迷っています。運動だけでもいい気もするし。私は現状維持を目的になっているので。確かに痩せたいけど、前みたいに下剤の乱用はやめたし。昨日は夜中に砂糖とかみかんとか食べたから。今日は一応買ってきたキャラメルとみかん2個とパパからとったお菓子を部屋に置いてあります。今日はママと買い物にも行けたし。仕事はあんまり好きじゃないけど、頑張っています。まだ眠くないけど

みなさん、今日は無意識（潜在意識）と感情（喜怒哀楽）のお話第３弾です。前回は、自分が幸せになるには、自分が幸せな気持ちになる事だとお伝えしました。そして幸せになるには、感謝するとか、ありがとうと言うとか、世間ではいろいろな方法が言われていますが、そう思えないメンタルが壁になってしまうので、僕はメンタル的には自分の中に溜まってしまったネガティブな感情を消化した方が早いとお伝えしております。でもそれって大変でしょ。今日、明日でなんとかして欲しいって人には耐えられな

昨日は夜中に目が覚めて、そこから朝の7時辺りまでずっとイラスト描いてた。久しぶりにスクラッチアートシート使った(^p^)失敗出来ないからね💦1枚スクラッチアートシートをダメにしちゃった💦でも上手く描けた(*´ω`*)朝の7時過ぎから寝て起きてを繰り返してた。で、また蜘蛛の幻覚を見た💦寝ぼけてると見やすいみたい。ご飯食べてからもまた寝たり起きたり繰り返してた。夕飯食べて彼氏様と少し話してた。彼氏様が夕飯食べる為に一旦解散してからも一旦寝た。起きて夜の彼氏様との通話でもまだ眠た

今日の札幌は最高気温0℃、最低気温-4℃の積雪がヤバい一日でした。昨日は左眼に近視用のコンタクトレンズを入れたら、近い場所が見えないと言う自体になったので、今日は右眼だけコンタクトレンズを入れて行ったのですが、結局はそれでも近い物が見えないまま、精神の病院へ行って来ました。午前中のダンスサークルでのクリスマス会のダンス練習に､元･ストーカー女性が来たのですが、最初はDVD画面を観ながら練習しても、画面を背にして練習しても、“Butterfly”では皆と逆方向から背を向けるのが直らず、多分…否

こんばんは＊エンシュアクリアしました😊ここまでくれば大丈夫。ビールにかわります🍺今日はドラストで安価で買ったビール🍺んー。正直おいちくない😅発泡酒なら他のを次は買います。チーズ🧀は安定。今テレビでチーズが冬太りに良いって特集やってます。これで明日からみんなチーズ買うのかな？色んなチーズ食べたい。QBBチーズ全種類制覇したい✨️ピスタチオ味が気になるからいつか買う。Amazonカートには入ってます👍そのために、就労頑張る。明日も行きたくないけど、鞭打って行く。

こんばんはいつも急に途絶えてすみません投稿まで辿り着けなかった記事が山積みなんですと言っても何か普段と違うことがあったわけでもないんですが朝起きてお弁当と朝ごはんを用意し、支度して、子ども達を登園させ、仕事をし、残業をし、帰宅し、過食嘔吐し、お風呂に入り、掃除洗濯明日の準備をし、寝室に行き、皆んなが寝静まったらキッチンへ行き過食嘔吐して、掃除して眠る平日はこの繰り返しですお迎えと夜ご飯は最近は母と義母が交互にしてくれていますおかげさまでフルタイムどころか残業までして今回のボーナス

10時半頃起きた。今日は訪看さんが来る日。まずは☀️朝ごはんオートミール茶漬けで体を目覚めさせる。それからお風呂掃除して掃除機かけて、宅急便出しに行ったり、郵便局行ったり。訪看さんとのやり取りは、いつもと同じく沈黙時間が長い。私のペースにはいいんだけど。訪看さん帰って、☁️昼ごはん白米150g千切りキャベツ納豆焼きサバごま塩サバが大きいのではないかと思うようになってきた。味噌煮なら、この半分だよな…と思ったり。三枚におろしてあるサバだから、多くはないのかな？

母はよく、自分は努力をしたけれど世の中には何も考えず子育てした馬鹿な母親が沢山いる、と言う。そんなわけないけれど仮にそうだとして、その母親達は、子供に不安を与えていただろうか。何よりも大切なのは、安心できる環境ではないだろうか。ずっと不安なまま大人になり、外側だけ歳をとった自分は、今もあの頃のまま。昨夜も夜中に大きな音がした。千鳥足のとーちゃんがまた物を壊した。不安で眠れない。お酒は怖い、嫌い。うにちゃん「とーちゃんの送り迎えはドライブできて楽しいけど、体が冷えちゃいました。」うにちゃん