摂津市ヨガ

健康ヨガ教室森の子クラブ心と体のリラックス強くしなやかな体づくりを笑顔とともに日差しが強くなり、朝から気温が高くなったのでいつの頃からか、夜にウオーキングするように。ちょっと短めの30〜40分。朝日も良かったけど、お月様も素敵。気持ち良く眠れる。参加者の方々にコメントを頂きました。Mさん2年になります。最初は腹式呼吸が難しかったのですが、今はとても心が落ち着きます。毎回、最後のシャバアサナを楽しみにしています。Aさんふか〜くお腹で呼吸しながら、いつも使っていない筋肉を

健康ヨガ教室森の子クラブ今朝は曇り、日が高いのに柔らかな日差し心地よい光の中、そうだ今日は瞑想しよう川辺のベンチに座り、目を閉じる。水の流れる音、水鳥の鳴き声、近づいて来ては通り過ぎる誰かの足音…その時、さわ〜っと、長く伸びた水辺の草を渡って、風が吹いた、風の音が聞こえた。あっ…、風にこんな音があったんだ！静かな朝、風だけの音を聞いた。いつもそこにあるのに日常ではずっと気づけなかった…静かに呼吸を繰り返し、心を鎮めて、心の奥にある想いを思い出そう！大切に思う

yogaslowly＊大阪認定校JAHA認定トレーナーyoshimiですJAHA×トイザらスベビーザラスママ&ベビーヨガ体験会9/16@大阪鶴見店に行ってまいりました午前中のみでしたが8名様が受付すぐに満席になったみたいでした私もこちらのイオン鶴見店は何回か来たことありますみなさん最後は暑くなってきた…などなど笑顔で楽しんでくれました40分の体験会は毎回あっという間です。もっといろんなポーズ伝えたいてなりますそして毎回ぷにぷにベビーちゃん触らせてもらいます(

yogaslowly＊JAHA大阪認定校JAHA認定トレーナーyoshimiです最近めっちゃバタバタの中以前からご予約して頂いていたプロフィール写真を撮りに行きました実はアメブロで一目惚れ‥(求めてた雰囲気バッチリ)ヨガのライセンスがあってヨガポーズが分かるのでアライメントがわかる。とプロフィールに。これ！めっちゃ重大何回か居合わせた方に撮ってもらったことありますが‥あれ。この角度。アライメントがてことありませんか？(笑)しかもご近所の万博公園で撮って頂くことにお

yogaslowly＊RYT200JAHA大阪認定校JAHA認定トレーナーyoshimiですこの度11/7(水)～摂津市鳥飼にてPrivateyogastudioオープンします少人数制のアットホームなスタジオになります大阪初JAHAのベビー&ママヨガベビーチャクラマッサージのインストラクター養成講座もスタート予定お子様の年齢制限はございませんママの産後ダイエット&骨盤調整地域のコミュニティ作りに！お子様連れ以外のクラスもあり！運動不足解消、肩こり腰痛改

ALOHAGWも終わり、明日が久々のお仕事day気乗りしないよ～なんて方もいらっしゃるかもそんなあなたに朗報来週末5月14日（日）大阪・中崎町にてお腹も心も満たされる美味しいステキなイベントがありますよ～ココナッツ好きの友達がopenする1日カフェ「cocoyotteko（ここよってこ）2」大好きなココナッツを使った体に優しく美味しいごはんやカフェメニューを提供してくれます（↑写真のメニューは前回のイベント時のです☆今回のメニューは変更ある場合ございます＊）