捻挫癖

【HP更新】何度も同じところを捻挫する理由と施術ポイントを、実際の患者さんへの施術を基に記事にしました。何度も捻挫してるわけじゃないという事です。⇒何度も同じところを捻挫する｜さいたま市30代女性

友達の旦那さんがやっている接骨院へ大会後の回復を促してもらうのと足首の状態を見てもらうのが目的10日のレース中の足首は……はじめの激坂上り中は集中してやる気モードだったので痛みや違和感はなかったあっ！シューズはマジックスピード3上りはテンポ良く頂上まで運んでくれた頼りになる～6㎞くらいから長い下り下りが苦手なのでできるだけスピード出さずに抑えていたけどここで足首がカクッとズレたような感覚着地する度に痛む一度気になると痛みが増していく下りが終わると少しなだら

【メルマガ更新】捻挫の古傷や捻挫癖の患者さんって来ますか？「なんか違和感があって、ここを良く捻挫するんですよぉ」なんて患者さんは、昔の捻挫が治ってない可能性があります。捻挫癖は安静にしても治りません！古傷になってしまった捻挫の施術ポイントを更新しています。⇒捻挫癖の正体と治し方について

こんにちは。武内美紀です。まだまだ暑い日が続きそう。熱中症、気をつけていきましょうね😊同じようにスポーツしてて、運動してて怪我をしょっちゅうする人、しない人がいます。。。なぜ？先日、クライアントさまから伺いました。こちらで個人セッション受け出してから頻繁にしていた捻挫を全くしなくなりました。いえ、わりと頻繁に転んだりは、相変わらずしてますが、擦り傷だけで終わってます。前は必ず、捻挫まで行ってましたけれどこのクライアントさま、初めていらっしゃった時(数か月前)「捻挫癖が

当店はお客様のカラダの状態、目的に合わせた運動メニューを作成、指導しています。食生活もそうですが、個々にカラダの状態、生活習慣が違うので、同じ目的でも内容は変わります！●●を食べなさい！▲▲をやれば良い！というわけではございません。特に効果を求めたい！効果を実感したい方は、絶対マンツーマンで指導を受けたほうが良いです。なんでもプロに頼りましょう！画像のお客様は以前も登場しましたが、捻挫癖がすごいので、今はねんざ予防のトレーニングもやっています。簡単そうで意外と難しいです。動画はプロフ

3週間ぶりです。今日のレーンに特に癖なく、やりやすい方だったと思います。なのに結果は残念ですね右足首の捻挫癖や無駄の多い投球フォームを改善すべく、今日は助走もテイクバックも小さくするようにしてみました。でも、そうすると投げ遅れることが判明。リリースポイントが体の前方になり、タイミングがずれてしまう。ということは、ボールが体の決まった位置を通過する時にボールが離れていくのではなくて、リリースし始めてからの時間で手を離しているってことなのか。それはつまり、ボールを強く握っているってこと

つい先日のことですが。最寄駅沿線の電車が朝から運転見合わせをしていてそれに気付いたのが駅についてからでした駅に向かう道がてら今日は人の流れがおかしいな？とは思っていたんですで、駅についてあちゃーこりゃしばらく電車動かんなー・・・・・歩いて迂回ルートまで向かうか！と反転したところで縁石があったことに気付かずおっとっとと、、すってーーーんっと体をひねりながら地面に転がってしまいまして思わず「いったーーーーいっ」口に出していてCRPSの膝を捻挫したらしく痛いやら

サッカー練習中に次男、またも足をやったってよ。横たわる次男…時計見て…行ける!!と確信。唯一土日祝関係なくやってる我が家のかかりつけ整形外科まで車を走らせる。大したことなくて一安心。長男は昼から練習!!…の前に朝は算数の宿題を。取り掛かるまでに時間がーかーかーるー。昨日の夜、ストレッチしながら、マジで心休まる時間ないんだよねと。いや、分かるよ分かる。野球も全力というか野球の方が全力の長男からしたらきっと野球も勉強もラストイヤーが始まったばかりの今はホントにきついんだと思う

先週の金曜日、雪に足をとられ………………右足首捻りましたーーー！痛い！痛すぎるー！！！捻った瞬間分かりましたね。これはやったな、と中学の時、バスケ部だった私。1学年30人近くいたので、レギュラー争いが激しく、怪我をしてもちゃんと治さず続けていました。そのせいで、捻挫癖がつき足もボロボロ軽いのも合わせると2～3年に一度は捻っていましたが、今回は捻った直後は動けず………翌日病院へ行き、靭帯の部分断裂で、全治一ヶ月と診断されました（汚ったない足ですみません💦）雪道はツルツルだけが

いやー、身体重かった！！その後のポアントクラスは1時間あったので、怪我しそうと思ってスキップしました。無理しない、をモットーでやってます海〜。海見ると元気になりますなんか、休み中なんとなくはバーレッスンもやったし、ストレッチと腹筋と腕回しは毎日やってたけどなんなのこの身体の動かなさ。ポアントねー、もっと頑張らないととも思うんだけど、とにかく捻挫癖があるんで30分が限界なんだよな。足首鍛えたい！あと、脚を高くキープしたい。絶対脚の付け根の筋肉がなさすぎなんだよな。パッセにした状態で引き上

11月初旬からの捻挫癖で調子悪し。歩けるけど足首に薄い鈍痛、まだ残る。ネットで調べてテーピングやった。テープでかぶれたらいやだなとは思ったが数日間、足首の調子やや良い。良かった。これで行こう。ところが３日めぐらいに痒みが出てきた。もー！！！痒い。結構痒い。今まで夜に足首を温めていたが温めると、なお痒い。どうすりゃ良いんだ〜(Ｔ＿Ｔ)。サポーターにしたけどちょっと効果薄めかな。悪くない方の足に負担何かかりこちらも調子悪くなってきたので変な歩き方になってる。

捻挫癖がある。本当に捻ってなる方じゃなく捻っていないのに歩いていると急に痛くなる方。そんな時は大体、足首に気を付けてそろそろ歩くとそのうち少しましになって歩けるようになって忘れる。そんな感じが年に数回ある。実は今回も11月初旬にまたなった。(実家への家事応援で買い物中だった。)だけどすぐに治らず重い捻挫の時みたいに痛く足を地面に付くのも辛い。駄目だ〜と降参。タクシーで帰る。4-5時間したらだいぶん薄れたが翌日も調子悪く自宅に帰って休む。11月中にもう

久しぶりに左足を捻挫！結構腫れて痛かったので整形外科に行きました。結構腫れてるよ〜って整形外科医に驚かれた。レントゲン写真撮ったら骨は綺麗！捻挫で安心も束の間。副え木で固定だね。え？副え木？？大袈裟！でも捻挫で副え木は普通ですって！私は小さい頃からバスケ部で、捻挫は茶飯事。捻挫する度に接骨院に行ってたので、足首ぐるぐる回されると思うと怖くて、さすがに今回は整形外科にしました。ゾッとします、接骨院…でも副え木は…回復が遅くなるのでお勧めしないとのこと。もう捻挫

いらっしゃいませご訪問ありがとうございます！ニガテ意識と心理ストレス解放の専門家YOUKO(陽子)です！(少しずーつ、再起動中)このシリーズは17:27ごろ更新(ほぼ毎日予定)現在進行形で起きている不思議なことを連載中。初回のかたは「はじめに」をご一読いただけると幸いです【序章】③《完結》やっちまった！〜助けてください！前回起きたこと・かかりつけがコロナ影響の外来休診日・右足首捻挫、二分靭帯損傷の診断絶対安静を言い渡される☜いまここそれでは、続きをどうぞ！●足首の捻

朝、起きたらテーピングの一部分が捲れて剥がれそうになってた私の寝相悪いか？靴下の脱ぎ履きでもテーピング捲れてたりしちゃうんだよね動くのはよろしくない先生から言われたけど、仕事してる以上無理私の部署は狭い8時過ぎ頃から17時30分過ぎまで休暇時間を除いて、ずーっと歩き回る月曜日にテーピングしてもらってから固定されてるからか痛みも和らいでた調子に乗ってるわけではないけど仕事中、歩き回ることが軽減されるわけではない(上司は気遣ってくださいます)今朝、出勤した時も、足、どんな

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。いつもは布団の中に入ってくるネコ達昨夜は和室の毛布の上で寝ていたようです寒くなかったのかな・・・ネコ用ホットカーペット買ってあげよう！今日の話は【捻挫が治らない】腫れや痛みが引いたけど、いまいち安心できない足首先日の患者さん

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。すっかり気温が下がり、カイロを出してきたムスメマロウ君に乗っけて写真を撮って送ってくれました。マロウ君も温かいのか、まんざらではない様子今日の話は【足首の捻挫】キチンと治療しケアしたけど痛むのはナゼ…？足首の捻挫をして

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/人は、座って半畳寝て一畳と言いますが、猫は、靴箱一個・・・なのでしょうか？（笑）今日の話は【ケガが多いのはカラダが硬いから！？】って思っている方に！先日の患者さんお子さんが野球をしていて、大切な時になるとケガが多くなる。大事な試合前に

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。「おい！そろそろ冬毛の準備しようか！」なんて話している2匹かもしれません（笑）今日の話は【捻挫の後遺症】そうならないように大切なことを書きます。先週に多かった患者さん足首の捻挫でした。足首を捻ってしまった

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。夏野菜が美味しいです！特に茄子の揚げ浸しは、最後の晩餐レベルの好物！オリンピックの選手の涙を観ながらもらい泣きしないよう堪えながら食べました。ネコ達にも食べさせてあげたいが・・・ちゅーるが良いですよね（笑）今日の話は【足首の捻挫

毎日空がどんよりとしていて、体調もいまいちスッキリしない私。きっとまもなく梅雨明けして今度は暑い暑いと文句を言うんだろうな😁笑緊急事態宣言が発出され、バレエサークルのレッスンは引き続きオンラインになりました🥲なんてことでしょう😭子供達はそれでも頑張ってバレエを楽しんてくれています。泣けてくるわ〜今日は東京の感染者がとうとう1000人を超えました。ただただ怖い…オリンピックまであと1週間ちょっと、大丈夫なのか〜〜？？とドキドキしている私。引き続き感染症対策をしっかりしてレッスン

どーでも良い話💦高校生の頃から捻挫癖があります😭高校生の頃は体育大受験のため突っ走り…ウエイトオーバーだったのにオーバートレーニングし過ぎてシンスプや捻挫を度々やってしまっていた😱その後プロ意識の中運動をしていた頃は足首を固められるハイシューズを履いたりしていたので悪化することはなかったんですが…私の足首靭帯はけっこう伸びきってしまっています😓そんな中最近OLになってパンプスを履くようになり…不安定な地面を歩く時にたまにグキッ！！っといってしまうです😱😱😱今日のパンプスはさらに

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。畳のニオイ、落ち着く感じがしてすきです。ネコたちも同じみたいです（笑）今日の話は【ケガをしやすい選手】運が悪い！？その前に対策できることはあります運動選手にとって、一番怖いことはケガをすること

【背中の痺れは足のアーチが原因だった】こんにちは。市ヶ谷オレンジ治療院スタッフの森下です。本日は背部の痺れは足のアーチが原因だった！と言うテーマで、先日来て頂いた患者さんのお話になります。症状としては同じ姿勢が続くと背中の痺れ・腰痛でした。特に前屈みになると背中の痺れが増すとのことでした。次に過去に起こった負傷をお聞きしますと・バレーボール部でよく足首を捻挫した・ギックリ腰も一年に数回繰り返している

【足首で腰〜股関節が改善する？！改善編】こんにちは。市ヶ谷オレンジ治療院スタッフの森下です。前回は足首で腰〜股関節が改善するでどの様な経緯で足首に導けたか？！と、評価（問診）が大事かと言うお話でした。本日は前回の続きで足首でなぜ腰〜股関節が改善したか？！筋肉の繋がり（運動連鎖）が関係しているお話しをしたいと思います。最初に前回の症状のおさらいです。↓症状のお話を聞くと・股関節前面が歩くと痛い

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。夏休みに入り、猫たち大忙し！と思いきや・・・チビたちは部活やら遊びに行くやらで案外ゆったりと(笑)ゆっくりしてください！今日の話は「２５年前からの有痛性外脛骨５分で痛みがなくなりました」

先日依頼があり豊橋の小学生が所属するミニバスケットボールチームで講演をしてきました。10人以上のお母さん達も参加。実は親御さんにも聞いてほしい内容なんです。FINSは・大事なところでケガが多い・体幹が弱いが現状だそうです。これらを改善する基礎の基礎をお伝えしました。ケガが多い選手はいくら上手くても試合に出れないので良い選手じゃないですよね。100mわ5秒で走ることは不可能かもしれませんがケガを防ぐ事は可能です。まず最初に選手達の足裏測定と足指の握力を計りました。みんなびっ

私の周りで「捻挫しました〜」という選手が結構身近にいます。これってただ集中力がないとか注意してないからだと言われていましたが、実はそういうことではないのです。私は捻挫癖はなかったけれど、長時間直立することが辛くてわざと足首をひねった状態で立っていることが多かったなと思います今思い返せばアスリートとしては本当に最悪な癖です。(私の癖はこれだけではないですが…)そもそも足首の捻挫を繰り返すのは足の少陽胆経(経絡のお話)の異常です。または肝胆のツボに左右差が出ているか

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。今日は足裏も足首もフワフワ♡です。それは下駄トレーニングのおかげ😊お申込みいただいて午前中みっちり一本歯下駄トレーニングやってきたんです。いつも思うんです。足首ってこんなに違和感なく使えるものなんだ〜って。当たり前になっている階段を降りている時の足首の感覚坂道を上がっている時の足首の感覚歩いている時の足首の感覚小走りした時に感じる足首の違和感痛いということはないから当たり前に気にもしなくなって受け入れてしまっているかと思います

岡山で足の専門整骨院・スポーツ整体をしていますS先生です。今日は、私たちが毎日履いている靴の選び方について（永久保存版）です。なぜ靴選びが重要か？についてはリンクからチェックしてください。なぜ靴選びが重要か？ざっくり言うと、身体に起こる多くの怪我や痛みと靴のフィッティングがとても大きな関係があります。慢性腰痛・膝の痛み・捻挫・各種足のトラブル（偏平足・外反母趾・成長痛・有痛性外形骨など）このような身体のトラブルを避け、選手がいいコンディションで競技に取り組むために重要