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運動のために一日一回は振動マシーンに乗るようにしているが、このところ車椅子から振動マシーンに移乗するのが大変になってきた。高さは２０センチ位と思うが、手すりを持っても足がガクガクしてしまいかなり危なっかしい。なので最近は、ヘルパーさんに補助してもらっている。乗って仕舞えば、手摺を掴んで立っていることはできるので１０分乗って背中や首を後ろに反らせたりしている。車椅子に乗っていると戦果や首が前傾しやすいので、こうやって伸ばしてやると気持ちが良い。降りる時もヘルパーさんに補助してもらうが、乗
どよーび今日は夜勤夜勤前に父様を見てこようかとも、、、思ったけど。日曜日に、母達が面会行くと。明日、夜勤明けで顔を見てきます状態悪い中、、、低空飛行、、、安定といった感じ、、、ま、いつ連絡があっても。おかしくはないんやけどね。振動マシーン今までのやつ。５年も愛用していたやつが。調子悪くなって1ヶ月。先月末に母にプレゼント本来の使い方ではないかも笑だけど、これすると足がかなり楽になるみたいやからね今日も一日皆が笑顔おーき日に充実した実りある日に穏やかな一日
Googlemaps：https://g.co/kgs/ibRZ17Cオツカレ！（手もみ）🔻愛知・岐阜県のフィットネス&ストレッチング／ダイエット／キックボクササイズ／運動教室／ストレッチ教室毛細血管再生／血管ゴースト化予防／血流促進／冷え性／整体効果／ダイエット効果／肌ツヤ／頭髪増毛／痔／脊柱側弯症／便秘／腸内環境／リンパ／むくみ／小顔その他夢のように多くの効果が期待できます。【売上世界No1】リポソームルテインサプリ【テレビで紹介されました】高濃度高吸収
まだしばらく仕事復帰までは時間がかかるし家に居る間ゴロゴロし過ぎるのも良くないし運動嫌いな私は振動マシーンを買ってみましたAORTD2024ブルブル振動マシン3D振動5種類のプログラムモード振動調節99段階振動マシーン健康静音マシンぶるぶるマシン室内運動器具有酸素運動体幹強化産後フィットネスマシンAmazon（アマゾン）ただ乗っているだけでいいはずなのに初めて使用した時は5分もやるのが辛くて大変でした💦設定では10分で止まるのですが3分
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みーたろうです！製造業勤務して2人の子供を育ててるうちに20年以上結婚生活2年で離婚、ただいま母（70代）、娘(20代）と猫2匹と暮らし2014年に母と私、1ヶ月違いで乳がん発見！2人とも初期に発見したため完治しました温活アドバイザーの認定取得＼アメトピに載ったよ/『私が結婚してびっくりした呼ばれ方』ご訪問頂きありがとうございますみーたろう(女)です！製造業勤務して2人の子供を育ててるうちに20年以上たちました！結婚生活2年で離婚、ただいま母（70代）、…ameblo
先日の休日朝は伊計島で買ったぬちぐすいコーヒーからぬちぐすいとは「命の薬」の意ですMCTオイルやオートミルクとかコラーゲンとか入れてるから濁っていますw朝の一杯からのジムリントスルはマシーンピラティスのジムバーネススタイルはキックボクシングジム隣にあるのでハシゴが楽でありがたいですピラティスからのボクシングピラティスもヨガもやっぱり単独だと物足りないです・・・有酸素しないと終われないさて振動マシーンが届きました坐骨神経痛に悩
【世界が驚く究極のダイエット法／シンプル・簡単三角食べ】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12856512781.html【世界一簡単で確実なダイエット方法】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12814895716.html【太らない方法】https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12784698213.html【絶対に太らない（痩せる）方法】https://ameblo.
大雨が気がかりです☔皆さまの所は大丈夫でしょうか？こちらもスマホに大雨警報がじゃらじゃら鳴ってますお互い十分気をつけて過ごしましょう雨の日は家の中の片付けや整理をすることが多いんだけど今日は散歩出来ず運動不足なのでブルブルマシーンに乗りました。乗ってる間はタブレットでYouTube見てます(YouTube大好きなもんで😅💦)タブレットは手に持ってるとマシーンの振動で一緒にブルブル震えるので目の前の机に置いて画面を見ています(笑)先日の散歩写真から、、､月見草ヤナギハナガサ雨
クラフトリース作家のyurimamaですいつもブログに来てくださり嬉しいですランキングに参加していますよかったらクリックお願い致しますありがたいことにずっと1位です！！↓にほんブログ最近また健康グッズというかトレーニング機器を購入しました✨"振動マシーン"【500円OFFクーポン】ブルブル振動マシン【楽天1位】コンパクト静音シェイカー式ぶるぶるフィットネスマシンミニシェイカー99段階5モード有酸素運動体幹強化器具脂肪燃焼音楽プレイヤー機能付
🔻愛知・岐阜県のフィットネス&ストレッチング／ダイエット／キックボクササイズ／運動教室／ストレッチ教室10,000〜70,000円まで多くの機種を試しましたが、はっきり言って安物で十分です。壊れやすい（重量かかりながら振動続けるので）ので、保証つきで、毎分回転数が多ければ良いです。特別な機能はほぼ無意味。（個人的体験に基づく感覚です。医学的根拠などを保証するものではありません）2022年2月20日・初日はブルブル揺られて、満足で終わった。・翌日は、通じが（
おはようございます。ご訪問頂き有難うございます。「私が最近始めたこと」それは振動マシーンに乗っている事かなどれだけ血流が悪いんだっていうくらい身体が痒くなりますインドア派なので身体を動かす割合はやっぱり少なめになってしまっているような気がしていて体調の為にもっと継続的に何かやり始めないとダメかなと思い始めて振動マシーンを先ず取り入れてみました体調が少しでも良い感じになってくれたらいいなと思っています。♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+
トライアル盛岡西バイパス店が改装前の閉店セールを先週からやっていたので爆買いしました。どうやら8/18からやっていたようですが、気付いたのが8/19からでした。8/19，8/20の買い物計39200円也8/21、8/22の買い物計5900円也日にちを分けて購入しているのは、セール品が徐々に増えていっているためです。最初のうちは値引きなしから始まり、20％引きとなりやがてほとんどのものが半額となりました。購入したものの多くがお酒、お菓子となります。購入した一例ワ
これも新しいやつ！！そしていま、ブログ書きながら２回目のマシン中。明日がすんごい痒くなってきた笑すごい、筋トレのブログが、7つめ今日はかなり頑張ったもんな！久しぶりなのもあるけど、土日はなかなか思うようにできないからさ、寝ます！明日もがんばるぞー！！
更年期女子（私）老後が心配で暇な時間、こっそり1人でトレーニング下半身強化中たった30秒タイマーをセットし、振動をかけながら行う事で、次の日、お尻とハムちゃんは悲鳴パワープレートは時短トレーニングが可能ので、たった10分でOK👌たった10分の運動で、床で行う運動の60分以上に匹敵します。乗ってるだけで、骨も強化され、骨粗しょう症予防にもまた、血管をしなやかにするので、コレステロールや脂肪肝にも効果があると証明されています。ご夫婦一緒でもOK👌80歳でもOK👌老
チャオー－－－－－！！！！一本目の記事も読んでくれてありがとう！！ちょっと重めの話になっちゃったかな・・『【井戸端会議】息子の誕生日に盛り上がった謎の質問。』チャオー－－－－－！！！！スシオちゃんのお手紙も読んでくれてありがとう～！『【スシオの手紙】いきなりこんな手紙がポストに入っていたら・・・宇宙』チャオー…ameblo.jpスシオへのお祝いメッセージもありがとう！同じお誕生日だったキッズもいるみたいで・・みんなお誕生日おめでと～～＾＾さて・・・
絶対離さないゼッ‼️って顔😅この、犬の顎置きにもなる！パワープレート小型から大型までサロンで絶賛取扱中‼️
こんにちは☺️オリンピックロスで腑抜け状態です😢でももうすぐバンタンにオンラインで会えると思うとテンションが上がります⤴️3月のBTS公演承認コロナ禍以降最大の観客1．5万人＝韓国（聯合ニュース）-Yahoo!ニュース【ソウル聯合ニュース】韓国の人気グループ、BTS（防弾少年団）が来月ソウルの蚕室総合運動場主競技場で開催する有観客公演の入場者数が、新型コロナウイルス感染拡大以降、最大となる1万5000人で承認されnews.yahoo.co.jpメンバーが待ち望んでいたソウルコ
今、話題のパワープレート。一流アスリートも使ってます。全身に振動をかけながら、ストレッチや筋トレ、マッサージが出来ます。パワープレートの上で10分運動するだけで、床で行う60分以上の運動に匹敵するので、時間がない、続かない、体力がない方にはピッタリ！毛細血管が拡張し直ぐに全身ポカポカ。かかとトントン運動効果で骨粗鬆症にも！更年期には是非お試し頂きたいマシーンです！週2回、10分、2ヶ月続けると脂肪肝、脂質異常症が改善するという、論文も。パワープレートは沢山のエビデンスがありま
振動マシーンが届きました！ポイント10倍期間限定2021新版！乗るだけで全身のトレーニングができる振動マシンが人気ですぶるぶる振動マシーンフィットネスマシンぶるぶるマシン3d振動マシンぶるぶるシェイカー式静音産後ダイエットAmazon（アマゾン）6,999〜8,999円ゆるくダイエットしています。平日は、オートミールや、野菜や豆腐をたくさんいれたお味噌汁で、節制。毎朝プランク1分振動マシーンが届いてからは、朝夕に振動マシーンに乗っています。夕方は、10分く
ゆるくダイエットを始めましたが、今朝体重を計ってみたら…年末年始で4㎏増えていましたこれで、次男出産後、体重が戻ってから＋7㎏ですやばいです…そりゃ、色々洋服がきついわけだわ。とりあえず食事に気をつけて、明日か明後日には届くであろうブルブルマシーンで様子をみたいと思います。ポイント10倍期間限定2021新版！乗るだけで全身のトレーニングができる振動マシンが人気ですぶるぶる振動マシーンフィットネスマシンぶるぶるマシン3d振動マシンぶるぶるシェイカー式静音
10月13日٭❀*朝ごはんを食べてから室内ウォーキング30分したよ3000歩歩けました家事をして旦那さんに頼まれていた買い出しものがあったからお昼から買い物へ٩(¨)ว=͟͟͞͞ウォンツへ行き業務用スーパーへ行き最後にビッグで買い物して帰宅帰って急いで昼ごはんを食べてフィットボクシング開始トリプルコンビ１...5分30秒ダブルコンビ２...16分30秒ボディストレートコンビ...11分30秒フックコンビ１...8分3
