指皮

当初の予定ではクライミングジムに行くつもりであったが中止。昨日頑張ったお陰で、指の調子が今一つであり指皮の損傷も激しい。丁度、指皮が白く浮いて剥けて来るタイミングである。面倒だから剥いて段差が出来ている状態であり、紙やすりでケアしている。剥けた下の皮膚が弱くいし段差の部分で裂ける可能性も高い。既に右中指の指皮はこの段差の部分で裂けてしまったが少しマシになった。頑張って登っていると当然指皮にダメージがあるので仕方ない。明日は

もうねAnastasia練習してたら皮持ってかれましたよ。ヒリヒリ痛いです。こりゃ2、3日お休みしないとだめかな。ソロのとこチョーキング＆ビブラート多いじゃないですか。特に最後のチョーキングなんて1音半ですからね。僕の場合、指3本使ってギリ持ち上げられるレベル。3:30あたり↓E♭チューニングとは言え、10の1弦がきつい…09にすることも考えたけど、そうすると音がペラくなると思うのよね。なんてったってSlashは11だし。まあチョーキングはなんとかできても

先日の色無地、なかなかに生地が固い指皮してるのに、中指の背が、背がぁぁ、、、ちょっと変色(内出血?)して凹んでる、、からの〜腫れて?膨らんでいるというなんということでしょう、、、恐ろしや、、しばらく前に縫った、染め替え小紋もめちゃんこ固かったのよー染め替えした生地って固いのかしらそれとも、染め替えに耐えうる生地だから丈夫で固いのかしら指皮を少し回転させて針が当たる位置を微妙に変えつつ、縫い進めていると、、唐突に、皮膚に冷たい感覚が。、、、、、、指皮貫通しとる

「お花畑ャ～～～」のJ－Wallのまぶし壁、でも、遊んだのはここではありません。遊んだのはこちら、３D壁。５級の青課題が精一杯、４級緑課題は一つも出来ませんでした。一月振りのJ－Wall、登れる訳が無い、２時間もやったら、指皮が無くなり痛くなってきた、それでも頑張ったら、両手、人差し指の皮がべろりと剥けた・・・・・これまで。指の回復を待ってリベンジする。

ひっさしぶりのジムなかなか来れず、６級やっとこクライマー４級は触れるくらいまで戻したい楽しい🎶事には変わりないええエネルギー発してます🤗

こんにちはー！趣味活会社員のみやです！今回はですね、私の趣味であるボルダリングを始めた頃に、指皮が剥けすぎて撮った写真があるので公開したいと思います見る人にとってはグロテスクに感じる方もいると思うので閲覧注意ですそれでは…こちらです！じゃじゃん私がボルダリング始めたのが去年の5月ごろなんですけど、その頃仕事をしながら週5くらいは通ってて、ぜんっぜん指皮が戻ってくれなかったので、ひたすらEAA(必須アミノ酸)を飲んでやり過ごしてました今ではいい思い出です背景が

といっても一般的にキレイとは言えないので自分の画像は載せないけど笑ボルダリングやってると足指にタコができるのよ〜🐙人様の画像ですタコがなくなってキレイになったら良いんじゃないの？と思われるかもしれないけど皮が柔らかくなったら痛すぎてシューズ履いてられないの〜💦専用のシューズが小さい！実寸より小さい！普段履きの靴と比べるとこんなに小さい！これ、同一人物が履く靴👟履いてる間はこんな感じ⤴️ずっと指は曲がってる〜慣れないうちは5分も履いていられないくらい痛いもうボルダリングお

ボルダリング日記ブログ版およそ１０ヵ月以上振りの御岳であり、漸く御岳に復活した！という感じ。腰痛からの神経痛でボルダリングを断念し、やっと治ったと思ったら緊急事態宣言で外出は自重していたのであった。久し振りに忍者返しの岩に来たのだが、下地は上がったままで殆ど変わらず、川の水が多めで少し河原が狭い。岩の上部は苔が生えていて水を含んで黒くなってしまっている。一時は激しい大雨でキレイに苔が洗い流されて白く光っていた岩なのに、また元に戻った感じであった。

ボルダリング！やっぱりここは落ち着くわぁ☺️わたしの黒さに気づいた人たちがワラワラと集まってきて、みんなで肌の黒さ勝負！外岩シーズンが始まって、けっこうみんな黒くなってたけどぶっちぎりで勝ちました😏なんせ日サロに重課金してるからね！！！今日は脚の調子が良かったから、すっごく簡単なのを何本か登ってみたけど脚を上げるとちょっと痛い。というわけで、そのまま休会手続き…😭ここには月会費払ってるのよ〜💦ジムばっかり行ってて壁登ってないのに2ヶ月も会費だけ払ってた幽霊会員みんなと久しぶり〜

１１５度のホールド交換が終わった、テープの張られていない状態。どんな課題が出来るか楽しみです。新しくなった壁を登ろうと思いましたが、二日間登っているので指皮が回復していません。何もできずに終了となりました。ルートなら三日連続でも行けると思いますが、ボルダーは無理です。

こんにちはボルオヤジです。諸事情で水曜日以降ジム行けてないので、こんな日こそ秘密のウォールで特訓❗️ビーストメーカー1000、使ってみて総合的には甘めな感じだけど、悪いのが薄い二本指カチ、35°スローパー、極薄カチ、この3つかな。今日はそのうち極薄カチにトライ。深さはこんな感じ。人差し指の第一関節半分位かな。こいつに指3本でぶら下がってみる。実際には指皮の遊び無くして、少し斜めに持つので薄さの割に意外と持てる。でも3秒位が限度…いやー、なかなか指に来る…家トレーニングとしては、

１０５度のホールド交換が終わり、新しくなりました。ピンク、青、課題までは問題なく出来ましたが、緑×が出来ない・・・・・・・・・緑課題までは全部登りたいと思っているが、これはダメだ。設定者とは力量が違い過ぎる、出来なくても気にしないことにした・・・・・・・・(´艸｀)と言うことで、赤課題をやってみた。４課題あって一つも出来なかった、これは何時もの事だから何とも思わない？頑張れば何とかなるかも・・・・・・・・？が２課題あった。次回の楽しみ。３時間登ったら指皮がす

今日からクライミングジムが営業再開となる、緊急事態宣言中であるが規制緩和のお陰なのだが先行き不安。１ヵ月以上のブランク、肉体的にも精神的にも腰が重い、ジムに行くにも気合が必要になってしまう。まぶし壁のホールドがリニューアルされているかと思ったのだが、元のままであったので楽しみが消失。今日は完全にリハビリモード、身体が動かないし指と指皮が弱くなって痛いので暫くはリハビリが続くだろう。ノータッチの簡単な課題を捜して登ってお茶を濁す。２０時終了であ

こんにちはボルオヤジです。昨日に続き連登です。ネットとか見てると連登は良くない、疲労が抜けてないとか色々あるが…個人的には指皮が回復していない、が一番の理由かなと。一時間半で指の表面ヒリヒリし始めて筋力的には余裕だったけど、ギブアップ。程々にということで来週からもガンバります❗️のぼる小寺さんAmazon（アマゾン）2,000円

最近スロースターター気味で中々調子が上がらないので、通常のアップ後に追加アップとして以前のノータッチ初級課題を登る。今日のボルダリングは、昨日のSHOTA中級クラスの課題からトライする。１課題だけ途中ムーブで苦戦してしまい、何度もトライを繰り返す。右足の乗り込みやヒールフックで右ホールドを取ろうとするのだが、エッジのあるホールドを保持しきれない。結局、想定ムーブではない左手を先に飛ばしたムーブで処理して完登する。昨日初めて触った課題の続きを行

クライミングジムに行くと、まぶし壁側のマットが新しくなっていた。まだ新しいので少し硬くて、前の様に着地すると腰に衝撃が来るので注意が必要。またマットの厚みが高くなったので、乗る時や出る時も気を付けないと躓いたり衝撃を受けたりする。今日のボルダリングは前回の続きからトライしたのだが、１日レストしたのに調子が悪いので困ってしまう。仕方ないので過去の簡単なノータッチ課題から登り始めて、中級課題もトライしてみた。右人差し指にテーピングしても持てるホー

右人差し指の指皮が裂けているのでテーピングしているのだが、今日は滑ったり痛くなったりして保持力が低下。今日のボルダリングは、昨日の８７１中級クラスの課題をトライしたのだが、完登が１つだけで終わるかも？と思ってしまった。他の宿題課題をトライする気が低下して、昨日来ていたS石さんが作成したノータッチ課題をトライする。ホールドが大きめで持ちやすいので、今の私にとって丁度良い課題であった。８７１課題の方も２つ追加で完登し残り１つになったが、３手目が全然取れない。

本日はボルダリング！いつぶりだ！？3週間くらいあいたかも…となると心配なのは指皮☝すっかりやわやわになっておりました😭指皮が柔らかいと痛みが酷くて💦最低でも週一は登らないと⤵️2時間も登れなかったけど、しっかりマメもできました。指紋認証できなくなってこそクライマーっ🧗🏻‍♀️もう少し登り込まないとね！次は日曜に登れるかな〜🙃最近は筋トレばかりやってるけど、ボルダリングは7年前から続けてる趣味♪私の前腕と背中はここで育ったといっても過言ではない！職場の後輩にやってみたいと言

湿潤療法だと痛み軽減、治りが早い、傷跡がきれいと良いことづくめ。有名どころの傷パワーパッド薬局へ行ったら、如何せん高いのとサイズ的に合わなかったから、似た感じのやつを購入。モイストパッドなよって潤いを保つらしいが、使った感じは傷パワーパッドのぷやぷよまでの潤い感はない。月曜日の夕方から使用して、いまさっき張り替えた。火曜日の夕方普通のバンドエイドに軟膏塗ってたけど、なんかふやけて更に皮が剥がれそうな感じ、真ん中触るとピリピリして痛い。いまさっき見た目はさほどかわらないけど、真ん中

実はツーリングのあと腰痛に襲われてました月曜日の時点では、ふくらはぎがパンパンだな・・・、久しぶりに乗ると体が・・・、火曜は祭日だしじっとしとけばいいか！？なんて思って家でじっとしてたら、なんか段々酷くなってやべー状態に水木と病院で注射うってもらって、幾分緩和。金曜日に一週間ぶりにボルダリングジムへ、動いたらいくらか解れた感じになったけど、土曜はまた痛い痛い日曜は解す為に久し振りに自転車で2時間ほどお散歩。そして今日はそこそこいい感じだから、ボルダリングジム行って、なんか痛い・・と手

今日は１８時から２０時の２時間コースになってしまい、やっぱり登る時間が短く感じてしまう日であった。今日のボルダリングは、またまた昨年末のSHOTA中級クラスの課題の続きをトライする。残り課題は少なくなったと思ったのだが、カチ系課題はまだまだ保持出来ずに宿題化してしまうのであった。ランジ系課題も最初は全然距離が足らなくて駄目であったが、最後の時間は集中して同じ課題ばかりトライしていた。最後にこの課題を登って帰ろうという気持ちでトライを続ける。やっと最初のラ

昨日に続きジムでのボルダリング、前日の疲れが残っている感じで身体が鈍り過ぎているし、指の方が極端に消耗している。昨日持てていたホールドさえ保持出来ないし、指皮が痛くなってしまっている。中級課題を触っていたのだが全然進展しないので、最後の時間帯は初級課題を登ってお茶を濁して終了。今日の成果12/20（日）８７１課題初級5本

仕立て屋は自作の指ぬきを使っています。何か縫い物をする時、もう、コレがないと進みません！！と言うぐらい、便利なのでぜひ活用して欲しいと思い再アップしています^^それでは、『指ぬきの作り方』をご紹介します《使い方はこちら》【保存版】運針の練習方法とそのポイントをご紹介します！ここでは、茶色の革を使っての作り方をご紹介します！①指皮といいます。つるつるの面が内側、ザラザラの面が外側になる様に作ります。②こんな感じで丸めます。私は使っている指皮は、茶色い物で硬めです。ほ

３週間振りのクライミングジム、神経痛は完治していない状態であるが痛みは無い。右太ももと膝周辺に痺れというか張りがある感じで、股関節と膝の動きがスムーズではないのでハイステップ乗り込みが難。椅子に座っている時間が長かった影響だろうか？、足が浮腫んで太くなっているのでシューズを履いてキツイ。今日のボルダリングは様子見で身体を動かしてみるが、完全に身体が鈍っているし腰が心配で無意識にセーブされている。指の保持力も低下しているし、指皮の治り具合が中途半端でホールドを弾い

今日はクライミングジムに行く前に腰に張りがあった状態、しかも右人差し指の指皮が裂けているというおまけ付きである。今シーズン何度目かの右人差し指の指皮が裂ける状態であり、昨日は指皮をふやかして皮を伸ばす事をしていた。テーピングは必須であり、カチ持ちに難ありであった。最初は腰に張りがあったのだが、何故か右股関節の後ろ側の上部に痛みが出てしまった。腰痛だと全く登れないが、股関節痛だと騙し騙し登れそうな感じがする。今日のボルダリングは、まぶし壁でＳＨＯＴＡ中級ク

ボルダリング日記ブログ版３連休の最終日、昨日はレストしたので身体の疲労は軽減されたのだが、指皮の状態は１日レストした位では復活は難しい。それでも何とか誤魔化して頑張ろうと思って御岳に向かうが、今日は雲が流れて来て晴れだったり曇りだったりするし、風も吹いている。土日の様な天気だったら良かったのにと思ってしまう。午前中は３連休の割には人が少なくて平日御岳気分であったが、午後から人が増えてくるので読めない。2020.11.23「忍者返しの岩」今日も「虫」

ボルダリング日記ブログ版３連休の初日、予定通りに御岳に向かうが出掛ける時に風が強いので驚く。１０時過ぎに「忍者返しの岩」に到着、気温が高めに感じるがやっぱり風が強い。最初に身体を動かしてから岩を触る前に紅葉の撮影に出掛ける、今日はボルダリングより紅葉メインかもしれない。2020.11.21「御岳の紅葉」2020.11.21「御岳の紅葉」2020.11.21「御岳の紅葉」2020.11.21「御岳の紅葉」アップで岩を触っていたら、左中

入り口のリード壁は、順番待ちが出来ていた、久し振りに見ました。その中には、数人の次世代クライマーが入っています、嬉しいですねェ～～～すぐに追い越されてしまうと思いますけど・・・・・・・・何時もの事で、追い越されてもなんとも思わなくなりました・・・・・・・・・順番待ちをしながら登っても持久力のトレーニングにはならないでしょう、と言うことで。１３０度の壁を独り黙々と登り続けました。続けて登って持てなくなったところで、小休止、そしてまた登るの繰り返し、３時間は登った、後半は休

先週は火曜日、木曜日、金曜日とテイテイでジム活復活3週間以上振りのテイテイは壁変わってるとこもあったり、課題増えてたりしてやることいっぱいになってた😆新しく98度に出来てた赤テープ２級出来そう…と思って一回、初手思いの外遠くて失敗😵💧２回目、ゴリ押しの完登😃2級2撃で嬉しい😆🎶✨で、週末が天気いい予報なので今週ナイト無しで土曜日ソロふくべ朝からずーっとガルボ！こないだあんなに進んだんだから絶対午前中に登れる‼️と思う！なんてな全然スタート近辺から進まん😭こんの日

ボルダリング日記ブログ版４連休の最終日、昨日に引き続き御岳に向かうが昨日より早めに到着するようにした。昨日は昼過ぎに到着したのだが、今日は午前中の方が状態が良いと思って早めに出発したけど、予想に反して自分の調子が今一つで「虫」の左カチの保持にも苦戦する。昼食を食べてから少し昼寝をして再び再起動すると、午前中より少し調子が上向きになってきた感じであった。昨日は「虫」の右カチを取る態勢にも移行出来なかったのだが、午後からは右カチを取りに手を出せる様になった。ま