指導者向け講座

前回大好評だった棚田先生の唐津ビリーフチェンジ講座。再び5月に棚田先生が講座を開催して下さることが決定しました！・前回の唐津での講座の様子・前回参加者のご感想・棚田先生から学べること・アクセスや宿泊情報は、オーガナイザー宮崎久美子さんのブログをご覧下さい。ビリーフチェンジin唐津②–乗馬クラブフォーシーランチ4c-ranch.com今回のテーマはこども支援者・心理カウンセラー・コーチ・指導者・対人援助職・子育て中のママやパパのための【心の栄養学セミナー】～あなた

こんばんは🌟久しぶりの投稿です💦最近ピアノ指導についての記事を書いていなかったなぁ...と今日はピアノの演奏ポイントについてお話しますね😊˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚タランテラの演奏ポイントについて...マンツーマン演奏指導法講座でブルグミュラーのタランテラの演奏ポイントの解説をしましたタランテラを演奏するときに気をつけたい3つのポイントは...①8分の6拍子感をくずさない②休符をしっかり感じる③音符の長さを正確

指導者向けのニュートラルムーブメントコースを9月24日から開催いたします。土台となるこのBASICクラスでは基本的な原理原則の理解とともに伝統的な徒手療法やボディワークから学んでいることをニュートラルムーブメントを通して習得していきます。何よりも大切にしたいのは＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿［カラダ］が求めているリズムや動きが存在している＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ということ。クラスの中では機能解剖学にも触れ

５・８日曜日地球を歩くワークショップに参加してきました。↑案内してくれたのは、【近藤瞳さん】私が紹介するより、会ったほうがいいと思います。彼女は世界中を旅し、ワークショップをされています。日本でもされてますよ^_^。今回、彦根市にきてくれて、参加できるご縁があたことが奇跡。私たちの出会いはすべて奇跡なんだと感じました。佐和山城跡をスタートし、山を上り。時々止まって、地球の歴史を瞳さんの言葉で話してくださった。私たち人間が始まるもっともっと前

こんにちは^_^ゴールデンウィーク中の方も、通常の方も、皆さんお疲れさまです。数日の猛暑。いやいや、まだ早い。炎天下でのお仕事されてる方はすごいですね。私１日でダウン。でも、素敵なフェスにヨガで出演させていただき、ご縁に感謝です。今日は、私が私らしく生きると決めた理由について。皆さん、自分の人生をあるいていますか？え？自分の人生じゃなかったら、誰の人生歩いてるの？って、思います？私も、自分の人生を歩いていたつもりでした。

今日は暖かく、花粉なかったら外に洗濯物いっぱい干したい。そんな事思ったのは、私だけではないはず。。。皆さん、部屋干し洗剤のお勧めあったら教えてください。今日は、呼吸法講座の感想をシェア。そして、ブログにだけ内容を少しシェアします。呼吸法って、特別なことではなくて、、、呼吸って、当たり前にしすぎて、深く考える機会がなかったりします。一日に何万回も繰り返す呼吸の質が浅くて早かったら。皆さんのこの先の人生に影響しないでしょうか？そして、呼吸

この投稿をInstagramで見るリトミックHOPPE〔江坂／リトミック・ピアノ教室〕(@music.hoppe)がシェアした投稿

こんばんわ^_^。桜がキレイですね。春、真っ盛り。楽しんでますか？今日は、最近のご質問にお答えしますね。「ヨガの先生以外に仕事してないんですか？」って、よく聞かれます。その奥にある、「ヨガの先生だけで、やっていけるのか？」って思い。わかります。ほんと、そうですよね。私は、ヨガの先生として活動しています。他に仕事はしていません。でも、会社員でバリバリ仕事してたほうが収入がいいかもしれません。それでも今、楽しく満足しながら活動しています。

自分軸って今よくきくんだけど・・・。実際、自分軸があったらどうなるの？春が近づく、今日このごろ。温かい。気分最高。私、春大好きなんです。花粉症だけどね。笑。ところで、最近【自分軸】って聞きますよね？自分軸って、何？って思ってません？きっと知ってることなんですよね^_^。言葉が聞き慣れないだけ。自分軸。私がこう思って、こうしたいから、これを選んで、こうする。他人軸。こう言われたから、こう思われたくて、これを選んで、こうする。こ

呼吸法はヨガ講師だけが学ぶものではない。老若男女、職業問わず。誰しも学べば、自分のために、大切な人のためになる。私はそう思っています。私達はあまりにも当たり前すぎて、【呼吸】に意識が向かないのだと思います。呼吸が止まれば、生きることができないのに。。。呼吸法は、血圧を正常にすることへの期待もあります。唯一、自分で自律神経を整える事ができる方法。年を重ね、浅くなる呼吸を少しでも深くできる方法。薬に頼らず、健康で年を重ねたいのは、皆さん同じだと思います。

呼吸法は人生を豊かにしてくれます。呼吸法を１から学び、人生を今以上に豊かにしませんか？呼吸法に自信を持って、指導できるようになりませんか？RYT２００受講した皆さん。呼吸法ってどのくらい学びましたか？私は呼吸法を学んだのは、たったの数時間。でも、みなさん覚えていますが・ヨガの八支則。ヤマ→二ヤマ→アーサナ→この次に【プラーナヤーマ】があるんですよね！プラーナヤーマは呼吸法。この先に進むためには【呼吸法】って欠かせないんです。でも、RYT２

スペックは、特殊能力です。笑。私、持ってるんです。笑ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。皆さん、特殊能力持ってますか？私あるんです。。。教えちゃいます。笑私は、超繊細さん出身。生粋の繊細さん。笑最近は、手をあげてはーい、繊細でーす。って言えますが。。。数年前まで、そんな言葉もなくて。私って、人と違うの？なんて思ってた。今は、たくさんの繊細仲間がいるのでなんだか共感できて嬉しい。頭はいつも、忙しく動いていました。あ

今日は、深い話。皆さんの生まれた意味。誰しも役割を持って生まれました。ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。ヨガ哲学を学んでいると、今生きる中で、善い行いをすることで、生まれ変わっても幸せに生きれる。という考えがあります。では、今、苦しいと思っている人は、「前世で何したんや？」なんて思いませんでした？そんな人は、良いことして、ポイントゲットして、来世幸せになる。なんて事もありでは？え、今世も幸せでいたいですね。今

大きな気づきがあったんです。みんさんにどうしてもシェアせずにはいられない(^o^)。私、最近、バタバタと日常を過ごしてました。楽しくて、目標を決めてまっしぐら。そして、自分の心のケアをおろそかにしてました。忘れていた事があったんです。【リラックスしてお休みを取ること】笑休んではいたんですけど、頭がフル回転でした。心もゆっくり出来てなかったんですね。瞑想や呼吸法がなかったら・・・どうなってたんだろう？こわーい。ふと、気づいて

おはようございます🎹ピアノ指導法セミナーを開催致します。いずれも、zoomセミナー。当日、参加、欠席の方、全員に、後ほど録画配信致します。ただいま、公式LINEhttps://lin.ee/t2xfUpQに登録していただきましたら下記のお値段に致します。先行募集中です。一回目3/4(金)ピアノ導入指導法見て読める2回目3/14(月)聴いてわかる音符が読める3回目3/31

今、何の不安もなく。最高のレッスンが提供できていたら、他の情報を拾ってくださいね(^o^)。ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。このままでめっちゃ楽しいーなら、そのままレッツゴーです。もし、迷っていたり、不安があったり。そんな方は、最後まで読んでみてください。今のレッスンが即満席。最高にお客様が満足されている。こんなレッスンができたら、楽しくてしょうがない。でも、今の時代常に変化が大切。今のお客様がずっといてくださる保証はないんで

ヨガの先生になりたくて、RYT２００を取ったけど。呼吸法なんて１〜２時間。すぐに終わった。ヨガとマインドフルネス瞑想講師andyoga安藤小百合です。ご質問は⇩こちらからです。LINEAddFriendlin.ee今日は、私の体験談。私の受講した講座が悪いのではなく、世間一般のRYT講座では同じだったようです。ヨガの先生になりたかったのは、自分と向き合い、心と身体を整える事を身を持って体感したから。この感動を沢山の人に伝えたかった

自己肯定って、聞いたことありますよね？では、他者肯定って・・・あまり馴染みないですか？ヨガとマインドフルネス瞑想講師andyoga安藤小百合です。自己肯定感って、皆さん高いですか？自己診断で高い！って答えられた方、何人いるでしょうか？では、自分のこと好きですか？この、好きって感覚でもけして間違いではないですよね？自己肯定感って、どれだけ自分に◯をつけれるか。お、私いいじゃん^_^って、言ってますか？これはけして自己肯

皆さん、《私の取説》もう作りました？私は作成して更新中。笑^_^。ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。最近、くしゃみが出てきて「あー、きたきた。花粉症。」って、思ってます。猫アレルギーだけど、飼ってるから年中くしゃみ出ますが。笑。皆さん、自分の取説作ってますか？←そんなん考えた事ないですよね？その前に、自分ってどんな人？って知ってますか？意外と知らないですよね？私もそうでした。まだまだ、更新中。アップデート。例えば、

私は今、ヨガとマインドフルネス瞑想を伝える講師。以前は、何でもできますヨガ講師。どちらの私が私らしくイキイキしているでしょうか？^_^今日は春みたいな陽気。昨日は菜の花畑や琵琶湖を満喫してきました。マインドフルな時間にリフレッシュでした。☆やりたいことが溢れそう☆雪ってまだ降るのかなー？今日は、私の進んできた道。私は、ヨガの先生の資格を取ってすぐに仕事を辞め。収入が激減しても、いつかヨガだけで生計が立てれるって、信じて進んでいました。実際は、

☆知っておくと、超〜お得。幸せになる法則。ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。今日は、日常に少しプラスするだけで超〜幸せになる法則。【自分の人生をいきる】のお話です。皆さん、自分の人生を歩いていますか？いやいや、誰の人生歩くねん？て、思いますよね？でも、もしかしたら、人の人生を歩いているかもしれません。たとえば、☑これをしたら褒められるかな？これをしたら怒られるかな？こんな事ないですか？もしくは、子どもさんはどうで

さて、座って瞑想しよう。あ、気になる。。。ってことがないように準備が必要。ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。皆さん、毎朝座ってますか？時々座っている方？月一座る方？どれか当てはまったら、座る前に準備してますか？ここ、大事なんです。気分がいいから座るって事も大事ですが・・・できれば、準備してから座ってくださいね！！！では、やっておくと良いこと（朝一）◎トイレを済ましておく◎瞑想前は携帯見ない。朝起きてすぐ見ち

人生が変わるとき、「あっ」って、こんな感じ。一瞬なんです。ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。先日、養成講座の生徒さんとお話していて、「私もそうだった。」って凄く思って。そのお話をシェアしたいと思います。人生なんて何が起こるかわかりません。ただ、自分の行動によっていい引き寄せがくるか？良くない引き寄せが来るか？これは自分の行動次第なんです。私も、生徒さんもこれを実体験として経験したので大きな声で言います。流れを変えた

瞑想ってなんだか難しそうだけど、呼吸を数えるだけならできそう^_^。ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。今日は呼吸を数える瞑想についてご紹介します。呼吸を数えるだけでできるんやったら、私にもできそう？って、思った方は試してみてください。①まずは、自然な呼吸をします。できれば姿勢も整えてくださいね。②吸う息をカウント最初は４秒くらい。③吐く息も４秒くらいで吐きます。④繰り返します。以上！簡単^_^。皆さんできそ

ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。今日は、穏やかに過ごす為に心がけてほしい事10か条を書いてみました❣️そして、なぜ？って事も😊心に響いた方は、やってみてね。⭐︎穏やかに過ごす為の10か条⭐︎・時間に余裕をもつ・ルーティンは絶対ではない・目につく場所は整理する・悪口言わない・こうでないとダメはない・SNSはだいたいでいい・たまに話聞いてもらう・自分の好きを知る・テンパった時は深呼吸・自分を大切にするでは１つ１つ解説です😊⭐️時間に追われると、不安

課題の分離とは・・・。自分の考えるべき事と、人が考えるべきことを、ごっちゃにしなし事。ヨガとマインドフルネス瞑想講師andyoga安藤小百合です。今日は課題の分離についてお話します。なぜ突然？って思った方は、少し前の投稿【嫌われる勇気】をよんでね！課題の分離ってすごーく大事なんです。何故かと言うと。人は悩まなくていいことばかり悩みます。ずっと悩んでたら、しんどいですよね？休憩必要ですね。例えば、子どもが勉強しない。成績が悪い。これでイライラし

今日は皆さんの知らない私の話。誰が興味あるねん？って。笑でも、ぜひ、最後までお読みください。ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。私って、欠陥だらけ。洗濯物は毎日干し忘れて、出かける前に思い出す。買い物し忘れて、トイレットペーパーない。油ない。←ごま油とオリーブオイルあるから大丈夫。油買いに行って、買い忘れる。道覚えれない。買い物行ってお金入ってない。定員さんごめんなさい。ぼーっとしてて、出る５分前。トースタにパン入れて忘れる。←しょっちゅうで

人の話をきく瞑想法瞑想って色んな瞑想法があるんですね。^_^ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。傾聴ってありますよね。相手の話を聞く事。ただ聞くのではなく、目・耳・心、全てを使って聴く事。コミュニケーション技法でもありますが、これ、瞑想なんですよ。マインドフルネス瞑想の手法の一つ。五感や感覚を研ぎ澄まし、相手の話を聴く。心は常に『今ここ』ですよね。ポイントは、相手の話をノージャッジで聴くこと。そこに一切の判断をしないのが、マインドフル

私の目標。出会った方が笑顏になり、いきいきと自分らしく生きてくれること。ヨガとマインドフルネス瞑想講師安藤小百合です。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。お正月は沢山の美味しいご飯と過ごすので、毎日誕生日みたい。家族が集まり、ワイワイ話す時間がとても楽しいです。今日は、私の今年について。私の目標はずっと変わらない。出会った人が笑顔になること。そんな存在で在る自分が、自分で好きだと言えるから常に成長をし続けたい。これは永遠に続いてい

私が今ここにこうして生きている。これが真実です。滋賀県彦根市ヨガとマインドフルネス瞑想講師andyoga安藤小百合です。２０２１年１２月３１日今ここ、こうして私が生きています。温かいご飯を頂いています。家族に囲まれて生きています。仲間と笑って過ごしています。好きな仕事をさせていただいています。誰かのために、生きたいと思っています。誰かの幸せを願っています。これ以上、幸せがないほど幸せです。これは、すべて、あなたのおかげです。本当にありがとう