指ヨガレッスン

ヨガのたのしい日々へようこそ☆9月オンラインヨガスケジュールをアップしました！お月謝コースの場合、１回あたり800円＋配信２週間見放題！！お得にヨガできる機会です。お稽古としてヨガを日常にいかがですか？お申し込み・詳細はこちら初めての方限定体験レッスン朝ヨガ１回まで1100円夜ヨガ１回まで1100円前日までにお申し込みください。ご予約はこちらオンライン＆リアルレッスン10:00~11:409月16日（金）会場：

私はどうしてもマスク必着と言われる場面では布マスクをしています。布マスクだと隙間だらけだから感染対策の効果がないなどと言われていますが、不織布マスクは化学物質から出来ていてそれを吸い込んでしまうことがあると聞いたからです。私はマスクについて症状がある場合、くしゃみ鼻水など飛沫を飛散させないためには効果があると思っています。ですが不織布マスクをしようがN95のマスクをしようがウイルスを吸い込まないようにするのは無理だと思っています。サージカルマスクの危険性について調べていたらこんな記事を見

最近なんでも練習あるのみやなと感じます。以前できていたことでもやらずに時間が経つと途端に下手になる💦少し前にそれを感じたのが写真です。前はもっとアングルとか明るさとか上手く調節して撮れてたのになんで？と思うくらい下手になっていて、友達からもどうしたの？と聞かれるくらい💦沢山撮ってたらまた感を取り戻して、以前のような写真が撮れるようになってきました😊もう一つやってないと出来なくなるのだと感じたのがこのブログです。一時期毎日更新していた時はもっと短時間でかけたのに、書いてないとどんどん書

6月になりました。今日の神戸は梅雨どこ行ったの？というくらいのピーカンお天気先日のブログにも書いた通り日光を浴びるとコロナ予防に効果があるので、晴れの日は出来るだけ浴びに出かけるようにしています↓『安全無害なコロナ対策』朝からコロナ対策・鬱対策をしてきました何をしてきたかと言うと？散歩です。朝日を浴びに行ってきました実は日光を浴びることはコロナ対策になります。複数の医師や歯科…ameblo.jp今日は出社日だったのでせっかくだからと歩いて出勤。行く道では蝶々が飛んでたり神社で不思議な形

またまた突然ですが、、、指ヨガ講座をします！指ヨガを楽しむうえで知ってるほうがよりよく楽しめる指ヨガのはじめの一歩をZOOMでお伝えさせてもらいます。【初めての指ヨガ】【開催日時】2021年5月29日（土）21時より22時半【参加費】2200円（税込み）お申し込み後詳細お伝えしますね💛お休み前にリラックス～効果もあると思います～是非お申し込みください。お申し込みはこちらまで👇はじめての指ヨガZOOMレッスンssl.form-mailer.jpそ

こんばんは大阪在住心食体を整える心理コミュニケーター・カウンセラー龍村式指ヨガインストラクターのめぐですご訪問下さりありがとうございます・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・オンラインモニターさま募集10月1日17時締切になります是非お待ちしております↓↓↓https://ameblo.jp/megu10208/entry-12628340398.html『指ヨガオンラインモニター様募集します』おはようございます心食体を整える心理コミュニケーター・カウンセラー龍村式指

今日はzoom指ヨガレッスンを開催しました。今日は東京からの参加者さんもいて、zoomでないと出会えなかった方とご縁をいただけるのもコロナ君のおかげだなと思いながらレッスンしました恒例の記念写真指ヨガ後のみなさんは顔色が明るくなり表情も柔らかくなられていますこの変化がレッスンの醍醐味なんですよね。来月からはそろそろ対面指ヨガレッスンを再開したいと思います。対面のランチ付き指ヨガレッスン再開は嬉しいけど、zoomも辞めないで続けて欲しいと嬉しいお声をいただきましたので、引き続きzo

今日もご覧いただきありがとうございます。コロナ疲れ、、、まだまだ続きそうですねこのままでは身体が大変な事になりそうなのでオンライン講座をスタートします！！✧ずっと座りっぱなしではありませんか？✧腰が辛くなっていませんか？✧目が疲れていませんか？✧イライラする事が多くなっていませんか？✧ゆっくり身体を休めたいと思っていませんか？✧ストレス溜まっていませんか？そんな方のためにご案内ですヨーガの基本「腹式呼吸」を中心にzoomでレッスンいたします！〜自身でも出来るようになる簡

【指ヨガ柴田有紀子】いつでもどこでも気軽にできるヨガ「指ヨガは、呼吸に合わせ指を回したり、反らしたり、手のひらや甲をもんだりしながら安全に身体の歪みや心身のアンバランスさに働きかける健康法です。いつでもどこでも自分自身で身体を整えることができる究極のセルフケア法です」柴田さんは、体育大学卒業後スポーツクラブに入社。エアロビクスやジムトレーナーを経た後セラピストへ(ロミロミ、リフレクソロジー等習得)。現在は運動療法＋手技療法にてボディケア専門家として活動されています。

今日は私の講座を受けて指ヨガインストラクターになられた一期生、二期生合同の復習会兼同窓会をしました久しぶりにお会いした方もいたのですが皆さんお元気そうで良かったです復習会では指ヨガ本ではあまり紹介されていない呼吸体操の復習、そしてペアバンドヒーリングの練習をしましたペアハンドヒーリングをすると一気に心も身体もほぐれます。スキンシップの力は凄いと改めて実感します自己紹介と共に教えていただいた今年の目標で「今年はもっと指ヨガを広めていきたい、活用していきたい！」というみんなの熱い思いや

告知もせずにこっそり開催しておりました令和2年初の指ヨガ体験会！！ご参加頂きました皆様ありがとうございます。本日ご参加頂きまして、覚えて頂きましたこと。日々の生活の中で、ご活用頂けましたら幸いです。会の後に出口でお会いしましたご夫婦の方に続ける秘訣は何ですか？とご質問を頂きました。続ける秘訣ですが、生活の中に入れ込んでしまうこと。通勤電車の中で！や、リビングで、テレビを見ながら！！とか、お風呂の中で！やトイレの中で！とか（笑）いつでもどこでもできるのが龍村式指ヨ

🌼ブログ訪問してくださった皆様へご訪問ありがとうございますむーみんままですむーみんのいえ&むーみんままは、以下の活動をしています。☆むーみんのいえ☆女性と親子のイベント企画開催☆むーみんまま☆布ナプキンの製作販売プロフィール出展者様⑥KananiYoga（指ヨガ）さん普段はヨガのインストラクターをされています。様々な女性の癒し・サポートに熱心で整体院などでもクラスを開催しています。イベント時は、簡

こんにちは！勝見美智子です。涼しくなったな～と思ったらまた猛暑が復活したりエアコンの風で冷えて扇風機に当たりすぎてしゃべりすぎて運動会で応援しすぎて・・・喉が不調になることって多くないですか？！わたしは喉がほかのところよりは弱いので指ヨガで簡単セルフケアするようにしています！ほんとうに簡単なので↓見ながら一緒にやって覚えて下さいね～これからセルフケアの３０秒動画をたくさん撮って行こう！っと思っておりま

こんにちは！勝見美智子です。先月開催しました【親子de指ヨガWS】のご感想をご紹介しますね〜◎夫のぎっくり腰に指ヨガが劇的に効いて、効果を実感しています。◎美智子さんの講座はいつもあたたくて和やかで楽しいです。その後◎指ヨガ、毎日コツコツ続けていますよ😊◎夫も「揉んでー」と手のひら出してくれるようになりました✨◎（一緒に受講した）母も時々思い出してモミモミしているようです。嬉しいです～！！ゆかさん、ありがとう

神戸元町にてアロマヨガ＆指ヨガレッスン開催しています詳しくはこちらから→Cocochi最近書いていなかったヨガの記事、またアップしていきます毎月指ヨガとアロマヨガのレッスンをしています。その中で毎回気になる症状をお伺いするのですが、ダントツ一番多いお悩み！それが肩こりです。(付随して首こりなども含みます。)今どきスマホもするし、仕事でパソコンをされる方も多いので負担かかりますよね私は小学生の時から酷い肩こりで大人にビックリされてました思いランドセル肩こるからと言ってほとんど使わ

こんにちは！勝見美智子です。先日やらせていただきましたたった１分触れるだけ！！誰でも効果が体感できる超簡単セルフケアお手当法にご参加下さいました那須黒磯やよい治療院たかこさんがご紹介くださいました！ありがとうございます♡やよいさんと一緒にご参加くださったＹｕｒｉさんからはラッキーなことが起きまくる！っという素敵なブローチをムスメとわたしにプレゼントしていただきました！ますますラッキー引き寄せます♪ありが

週末はホリスティックヘルスコンサルタントの勉強会に参加しました。座学でストレスについての講義になった時、「人はこうあるべきだと思うことがそうなっていないと怒りが湧く。それは自分の中にマイナスを作り自分を毒してることになる。」と教わりました。高校生〜大学に入ってすぐくらいの頃、この「こうあるべき」に囚われて随分苦しみました。自分が思う「こうあるべき」を人に押し付けてそうならない事にイライラしたり、「こうあるべき」の枠には収まりきれない自分をダメ人間と思って責めたり。どちらも自分を毒し大

隙間時間で手軽に心身メンテナンス指ヨガ＆ヨガレッスンレッスン日程ご案内します。最新レッスンスケジュール着替えなし、手軽に行えるランチ付き指ヨガレッスン9/23(月曜・祝)・10/20(日曜)10時30分～13時(うち10時30分〜11時30分レッスン)場所:アンドミツコさん元町駅徒歩3分神戸市中央区元町通3丁目9-23ナカシンビル4F費用:3500円(特製カレーランチ付き)カレーランチ付き指ヨガレッスン。指ヨガ＆スパイスの力で体の巡りを活発に。ヨガ

今日はランチ付き指ヨガレッスンの日でした初めての方が三名、参加してくださいました。指ヨガに興味を持っていただけて嬉しいです指ヨガ後にお話を伺ったところ…血行が良くなって身体がぽかぽかする！身体が全体的に軽く、上がった感覚初めてで緊張していたけどほぐれました♪など、嬉しい感想をいただいていますレッスン後にはみんなでカレーランチをいただきます。血液の巡りが良くなってる＋スパイスの力で更にぽかぽかに。最近職場のエアコンによる冷えを感じていたので解消出来て有難いです。指ヨガインストラク

春が嫌い！なひとって結構いらっしゃるんですよね？！私もお誕生日月なんで、今月なんて好きなんですけどけど、やっぱり不調になりやすいと思う三木あこです。皆さんはどうですか？嫌いとまでは言わないけどなんだか不調なんです。目が、鼻が、、、、って方も元気すぎます！って方も身体全体に相関する手と指でする『龍村式指ヨガ呼吸法』で不安定な春の養生をしてみませんか？急なお誘いですが、今週末のレッスンまだお席に余裕があります！少人数でみっちりできま

出展者⑥KananiYoga（指ヨガ）さん。普段はヨガのインストラクターをされています。様々な女性の癒し・サポートに熱心で整体院などでもクラスを開催しています。イベント時は、簡単にセルフケアできる指ヨガを教えてくれますよ♪ぜひ体験してみてくださいね！《内容》指ヨガプチ体験イベント価格30分500円！《自己紹介》「いつでもどこでも簡単セルフケア指ヨガ」。手指を触るだけなのに驚くほど体が動きやすくなる！！全身の血行がよくなり、体の柔軟

3月ランチ付き指ヨガレッスン開催しましたこの日は数年ぶりに指ヨガレッスンを受けますと言う方にもご参加いただきました。指ヨガのこと思い出していただけて嬉しいです指ヨガは不調がある方には→その緩和元気な方には→健康促進高齢の方には→認知症予防若い方には→美容効果などいろんな需要に対応出来ます。(ピックアップした一例です。また詳細アップします)最近ご自身のお仕事やプライベートの生活で指ヨガが活かせそうと興味を持ってお越しくださる方が多くてとても嬉しい

☆歩きヨガだよ！アーバンノルディックウォーキング☆【開催日時】2019年3月2日(土)9:00～11:00【集合場所】神戸市立三宮図書館前広場(サンパルとの間)【参加費】1000円（高校生以下500円）※ノルディックポールをレンタルされる方は別途500円☆日本のおさらい会（プロローグ）古事記開闢編☆【開催日時】2019年3月14日(木)10:00～11:30【開催場所】JR.阪神各元町駅より北に5分ほど（詳細はお申込後お伝えします）【参加費】

本日はアンドミツコさんでのランチ付き指ヨガレッスンの日。先月指ヨガインストラクター養成講座に参加いただいた方も含めて7名の方に参加いただきました(お写真は掲載可能な方のみ)今日は主にペアハンドヒーリングのレッスンをしました。実はペアハンドヒーリングをするのは一年ぶり。以前受けていただいた方も久しぶりすぎて忘れますよね復習を兼ねて私のデモを見ていただいたあと、交互に練習をします。最初はぎこちなくても練習してるうちにだんだん上手くなってきます手が冷えてカイロが必要だったても最後には手

今週末2月17日日曜日は1年ぶりに指ヨガペアハンドヒーリングのレッスンをします。ペアハンドヒーリングとはオイルを使ったハンドマッサージのことで、二人一組で行います。指ヨガ反射区の考え方を使ったハンドマッサージなので短時間で凝りや痛みが改善し、全身の気血の巡りが良くなります。自分でやる指ヨガよりスキンシップ効果があって癒し度も高く、何より手がしっとり柔らかくなりますすでに沢山のご予約をいただいているので残席2名の受付となります。参加ご希望の方は下記リンクよりお申し込みください。ランチ付

久しぶりの伊丹空港ノースショアでのんびりした後はターミナルを散策しました私は以前大好きな飛行機を見ていられる所で働きたいと伊丹空港でハンドリングをしている会社で働いていましたその時ランチに行ってたお店なども軒並み入れ替わっていて時の移り変わりを感じました初めてのお店がオープンするのは嬉しいけど昔からあるお店がなくなっていってるのは寂しいですそんな中、変わらぬ佇まいで迎えてくれたパン屋さんトリーゴ。空港と蛍池駅の間にあります。空港から歩くと若干距離があるのですが、どうしてもトリーゴのパン

隙間時間で手軽に心身メンテナンス指ヨガ＆ヨガレッスンレッスン日程ご案内します。2月・3月レッスンスケジュール着替えなし、手軽に行えるランチ付き指ヨガレッスン2/17(日曜)・3/16(土曜)10時30分～13時(うち10時30分〜11時30分レッスン)場所:アンドミツコさん元町駅徒歩3分神戸市中央区元町通3丁目9-23ナカシンビル4F費用:3500円(特製カレーランチ付き)カレーランチ付き指ヨガレッスン。指ヨガ＆スパイスの力で体の巡りを活発に。ヨガ

今年初となるランチ付き指ヨガレッスン開催しました。年始に指ヨガインストラクター養成講座をやったので今年初感は薄かったのですがレギュラーでご参加いただいてる方とは今年初の顔合わせ。今日のレッスン内容はペアハンドヒーリングのリラックス＆癒し効果を自分(セルフ)で！ということでオリジナルのセルフオイルハンドヒーリングをお伝えしました私がペアハンドヒーリングの練習を行う際どうやったら気持ち良く受けていただけるかをいろいろ試して、効果があった技を盛り込んでお届けしました。スイートアーモンドオイ

2日間集中の指ヨガインストラクター養成講座を開催しました私の至らなさからのハプニングや急なレッスン内容変更などいろいろ試される出来事が起きた講座でしたが、温かい生徒さんやサポートしてくださる方に恵まれ無事終了することが出来ました。ほんとに有難かったし、学ぶことが多かったです何も特技と言えるものが無かった私がヨガをして、指ヨガに出会い、人に伝えて喜んでもらえる事があるのが嬉しいです人に教えるなんて考えもしなかった私が、先生を養成する講座を出来るようになったのは間違いなくこの道をサポートして

昨日は今年最初のウクレレサークルでした今の私レベルより高い技術のいるストローク、何度も練習していたら腕がつりそうになりましたでもそれも含めて楽しんでいます。屋久島ツアー後新しいことをしよう！と始めたウクレレ。疲れてるはずなのに仕事帰りでも楽しく通えていますただ通ってはいますが家での自主練回数は減少ぎみ。始めた直後は毎日練習してたのにな今年はもっと上達して人前で披露出来るレベルになりたい！密かに掲げている目標です写真はお世話になってるマカマカさんのベリータルト。いろんなベリーごろごろで贅