拳槌

昨日の千唐流空手道直真塾昭島中高生部の稽古の話です。こちらでは四方割(しほうわり)の稽古も行っていました。下は最初の動作のところです。交叉立ちをとりながら裏拳打ちの箇所になります。動きとして正しいかたちをとることもポイントになりますが、拍子も重要なところになります。まず、その交叉立ちとともに裏拳のコースですが、顔面の鼻の前を通り落としていくように動かしていきます。動きを見ていると、打ち込みまでに滞りがあるケースがありました。基本の

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは壮鎮(ソウチン)の形の分解・解説の稽古も行われており、その最初の角構えのところの別解釈も行っていました。昨日の記事ではその一つでしたが、さらに別の解釈です。ここでは形では両手を閉手で行っているところを両手とも開手に変えます。昨日の記事では一方の腕を開手に変えたかたちとなっているものでした。さて、開手に変えることで柔らかい動きに変化できます。下イラストのように相手の突いてきている腕の裏

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは壮鎮(ソウチン)の形の分解・解説の稽古も行われていました。今回は最初の角構えから拳槌打ちさらに突きのところのものです。動きとしてはお互いに組手の左構えの状態から相手からの右中段追い突きに対して前足を一歩下げながら後退しつつ角構えをとり、その前の腕で受けを行います。まず、最初の受けですが相手がきちんとした突きであれば、中途半端ですと受け切れず当たってしまいます。この時、その受けの軌

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは壮鎮(ソウチン)の形の稽古も行われていました。まず、単独での動きで進められ中山先生から注意・アドバイスがありました。下イラストは最初の方で出てくる角構えから拳槌打ちのところです。この形は牛を彷彿した形でありその重厚さがみえなくてはなりません。そのため、角構えの部分は丹田を落とし、上肢も締め込むようにしていきます。そこからの拳槌打ちですが、相手に対しての打ち込みを行っていきますが、

一昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは鎮東(ちんとう)の形の分解・解説の稽古も行われていました。稽古としては翼蔽(よくへい)からの動作も行われていました。翼蔽は下イラストにあるようなかたちをとります。鳥が翼を収め休んでいる様子を表しているところを模倣したものになりますが、武技としてはいくつか解釈があり、先日の稽古では後ろから羽交い絞めにされたところを解く技の稽古はしており、そちらも記事で紹介していました。今回は別解釈になります。

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは抜塞(バッサイ)の形の稽古も行っていました。下イラストはその中の最後の添手手刀受け（そえてしゅとううけ）のところです。こちらのところもアドバイスがありながら進められていました。まず、土台となる猫足立ちがきちんとできていなくてはなりません。腰を落とし、重心を低く保ちますが、そのためには膝を曲げ、臀部を後方に引くようにします。そうすることで、腰椎の生理的湾曲を作ることになります。

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは全日本大会のための形の稽古も行っていました。私のグループは荘鎮(ソウチン)の稽古も行っていました。下イラストは最初の角構えから拳槌打ちさらに中段突きのところです。こちらのイラストの真ん中の箇所にあたる拳槌打ちのところでもアドバイスがありました。この動きは向きが変わりますが、下イラストにある分解・解説の動きにあるように相手の突きを受け、そこから中段に対して打ち込みを行なっているのがわかるかと思

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは後半はグループ分けをして形の稽古も行っていました。私たちのグループは壮鎮(ソウチン)の稽古をしていました。千唐流のこの形は牛をイメージした形で最初の動きもその牛の角を使っているところを彷彿させるネーミングで角構え(つのかまえ)とも呼ばれます。こちらの公式な分解・解説としては下イラストのようになります。相手からの中段突きに対して受けを行い、その後、拳槌打ちさらに突きへとつなげます。

火曜日の千唐流空手道直真塾三鷹一般部の稽古の話の続きです。この日の稽古の中では四方割の稽古も行っておりその中の横９０度転身して裏拳打ちを行うものを昨日の記事では書いていましたが、次は360度転身して拳槌打ちの動きのところです。型の中の具体的な動きは下イラストのところです。こちらの分解・解説の応用も行なっていました。基本型通りですと360度転身しつつ拳槌打ちを中段の少し上である脇の下を狙ったものになります。ここでは、その高さを変えて上段に対

土曜日の千唐流空手道直真塾三鷹支部中学生・高校生向けのオンライン稽古の話の続きです。ここでは前半行なっていた裏拳打ちや拳槌打ちが入った四方割の稽古を行いました。下イラストは最初の動作で、内八字立ちから右足を一歩引きながら交叉立ちをとりつつ、中段裏拳打ちのところです。よく混同してしまうのが中段外受けですが、こちらの解釈の一つとして相手の中段突きに対して、相手の手の甲に対して攻撃します。ですので外受けではなく高さがみぞおちを狙ってきたところを落とす位置関係となり

一昨日の千唐流空手道直真塾三鷹支部中学生・高校生向けのオンライン稽古の話です。ここでは裏拳打ちの稽古を行いました。裏拳は下イラストの網目のところを使います。網目が手の甲のところまできていますが、実際はそちらよりも拳頭近くの部位を使うことになります。その確認のあと、その場の稽古から行いました。まずは正面上段打ちです。下写真のように行っていきますが、千唐流の基本通り内八字立ちを用いて行います。裏拳の場合は全身のしなりを使う

今週の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部、昭島少年部と三鷹少年部オンラインの稽古の話です。こちらでは裏拳打ちの稽古を行い、その後、四方割りの稽古を行いました。下イラストは四方割りの最初の動きです。交叉立ちによる裏拳打ちになります。内八字立ちからの交叉立ちの変化になりその足の変化も意識していただきながら動作を行なっていただきました。ここでは左足をつま先を中心に踵を動かし前足を真横にします。そして、右足を後ろに引きます。交叉立ちになりますので後ろ

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹支部中学生向けオンライン稽古の話です。稽古の中では正整（セイサン）の形の中の動作も行なっていました。下イラストはその中での裏拳槌打ち（うらけんついうち）の箇所です。正整立ちでの中段外受けの状態から１８０度転身しつつ、四股立ちになりながら行なっているのがわかるかと思います。ここでは、まず立ち方の変化による重心移動が重要になります。正整立ちから四股立ちになることで腰が下がることになりますが、それを裏拳槌に乗せます。

先週土曜日の千唐流空手道直真塾三鷹支部の中学生に向けてのオンライン稽古の話のです。この日の稽古の中ではその場での後ろ蹴りも行っていました。後ろ蹴りは下イラストのようになります。後方に対する蹴りで、まず後方を確認することが大事になります。そして、蹴りの基本となる膝のかいこみをし、そこから足を後ろに押し出していきます。後ろ蹴りの場合は踵を当てていきます。膝のかいこみと踵を意識して数をこなしていきました。続いて、三日

先週金曜日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部のオンライン稽古の話の続きです。四方割(しほうわり)の動作を後半に行っていましたが、その動作で転身をしながらの拳槌打ちの部分があります。下のようになります。こちらも行っていました。ここでは拳槌の用いる部位の確認をしました。下イラストの黒塗りの箇所になります。拳形は正拳と同じになりますが、使用部位が小指側になります。そして、使われる技は今回の回転系のものや上から下に振り下ろす技にも使います

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は二十四歩(ニーセーシ)の分解・解説の稽古を行っていましたがその４番目の話です。こちらの動きは相手からの中段右追い突きに対して最初は扇受けの左手側を使って受けを行います。昨日の記事の動きと異なるのは右手側ではなく左手側を使って受けているところがあります。そこから踏み込みながら両手を使って首に対して拳槌打ちを行います。下イラストのようになります。両手で挟むように打つ技から挟み

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。昨日の最初ですが組手のための回転系の技の稽古からスタートしました。まず相手の中段追い突きに対してて前の腕にて腕刀を受けを行い、そのまま回転しつつ、手刀・拳槌・裏拳のいずれかで極めるというものです。腕刀受けの部分は千唐流の鎮東（チントウ）の形の翼弊（よくへい）と呼ばれるところを用いたものです。下イラストが翼弊（よくへい）の箇所です。受けから動きの参考として手刀での螺旋打ちをあげておきます。下イラスト

先週木曜日の直真塾昭島少年部の稽古の話です。この日はその場の受けの稽古からスタートしました。基本の上段揚げ受け、中段外受け、中段内受け、下段払いです。単独で行うものと相手の攻撃があるのを受けるものを行いました。相手の攻撃を受けるのを行うものはお互いスピードを入れて行うものではなく、ゆっくりした動きでどのように動いて当たる感覚や肘の位置関係に注意しながら行いました。突きや受けなどを含む手技に関して、肘の位置関係や操作は非常に重要です。下は中段内受け