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このブログは中学3年生で拒食症になった娘のことを振り返りながら書いています。娘は高1の5月に体重は回復し、一時は高校生活を送っていましたが、高1の12月から再び拒食症の渦に飲み込まれ、さらにさらに体重減少。高2の5月、体重減少から意識障害で救急搬送され、3か月入院し、8月に退院しました。高2の8月退院後、体重は増減しながらあまり変わらず高校3年を過ごしました。退院後の高2の秋にコーチ史子さんに出会い、私は拒食症のこと克服手法を学びました。娘は大学生になり、拒食症をどんどん手放しはじめま
●魅力ある若者こそ教壇に立って欲しいこんにちは~、仲村ゆりかです。私が、塾講師という仕事について18年。その中で、会社に内緒でコソコソやっていることがあります。それが何か?というと…素晴らしい人材を教壇に送り出すこと!私の職場には、教師を目指す学生さんが、バイトでたくさん入ってきます。学生さんなので、長くて3年くらいの在籍になります。自分の子どもくらいの子たちと働くのは気苦労もありますが、かわいい時もある。たまに勉強を教えてもらったりします
今回は拒食症になる人の特徴をほんの一部ご紹介します【拒食症になる人の性格や特徴】とても真面目極めて几帳面記録するのが他のタイプよりめちゃくちゃ上手誠実な方が多いとにかくコツコツ努力できる努力家が多い実はまだまだある拒食症になる方の真の素晴らしさは無料個別相談にて🍵✨過食症・過食嘔吐になる人の性格や特徴の共通点や素晴らしさについてはまた次以降の記事でご紹介します♡
原因不明の頭痛がする…夜眠れない、なかなか寝付けない…ストレスが原因だと言われてもどうしたらいいのか分からない…症状が全然変わらない…やめたいのにやめられないのはどうしたらいいのか!?おはようございますあなたの最高の笑顔のための処方箋をお伝えしています。Bigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師・心理カウンセラーコーチ福田とも花です。木曜9時〜YouTube動画配信しました♪本日のテーマは✨✨
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!30万円の講座が一冊の本になりました!書籍「摂食障害克服プログラム」詳細・購入はこちらから↓(写真をタップするとページに詳細飛びます)今日はなぜ、摂食障害克服プログラムがそんなにも最短で結果を出せるのかその秘密をお話ししたいと思います。姥澤の摂食障害克服プログラムではまず第一に✔︎なぜ、摂食障害になったのかを明確にご説明します。そうすることでこれまで苦しかった理由と原因が
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は摂食障害のために犠牲にしていることをお話しします。わたしが摂食障害で「治したいのに治せない」のループにいた時摂食障害のために失っていったもの摂食障害のために犠牲にしてきたものがたくさんありました。時間・体力・お金大切な人たちとの関わり・自信夢・希望・ワクワクすること健康な体・健全な心健康的な歯・うるおい肌爪や髪のハリなどなどですがこの中で失っても取り返しのつくもの
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は人生は一瞬で変えることができるというお話をします。あなたは今摂食障害で悩んでいて毎日苦しさやしんどさを感じていると思います。わたしも過去14年間摂食障害で毎日、寝ても覚めても食べ物に悩み苦しむ人生を生きていたのであなたの苦しさや辛さがとてもよくわかるのですが…そんな苦しい生き方と人生も実は一瞬で変えること
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は太りやすい生き方というお話しです。摂食障害は、大きく拒食症・過食症・過食嘔吐の3つに症状を分けることができますがその3つに共通しているのが「太ることへの恐れ」です。「太ることが怖い」んですね。けれど、実は太ることが怖くてなっているこの病気この病気こそが太りやすい状態なんです
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は制限された苦しい生き方というお話しです。摂食障害は普通に食べたいけど食べられないという制限に苦しむ精神疾患です。そして食べること以外にも様々な「制限」「ルール」を持っています。例えば・運動について・人間関係について・時間について・お金についてこのくらいやらないと気が済まない、とか
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はもう頑張れないというお話しです。日々クライアント様たちと向き合っていると出てくるクライアント様たちの心の奥の「想い」もう、頑張れない…これ以上、本当に、もう頑張れないです…うんうん。そうだよね。と一旦しっかりと受け止め、寄り添わせていただきます。ですが、ずっと寄り添っていたのではただの共感するだけ
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は水の記憶というお話しです。普段わたし達が何気なく飲んでいるお水これは海・川・山などを通して循環している水が日本では浄化され"飲み水"として届けられているものですよね。もともとは、海・川・雨だったお水。それが飲み水として今目の前に届けられている。想像してみてください。今目の前にあるお水は海から蒸発し雲となり雨となって降りてきて山を通り川をくだり流れ流れて今目
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は音の記憶についてお話しします。あなたはどんな音楽が好きですか?その音楽が放っている音はどんな音でしょうか?楽しい音でしょうか?切ない音でしょうか?悲しげな音でしょうか?柔らかい音でしょうか?優しい音でしょうか?元気な音でしょうか?あなた
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は良くも悪くも人生はあなたの思い通りというお話しです。あなたは、どのくらいの期間摂食障害に悩んでいますか?「摂食障害は治らない」と思っていますか?わたしは過去14年間摂食障害に悩んでいた時ずっと「わたしの摂食障害は治らない」「わたしはずっと食べ物に支配されて生きていくんだ」「わたしはずっとこのまま苦しさや生
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は人の目が気になるということについてお話しします。摂食障害に悩んでいる時同時に「人との関わり方」に悩んでいたりします。「人にどう思われるだろう」と気にし過ぎて自分の思いを伝えられない自分の思いを人に伝えられないからどんどん心が重くなっていくその結果どんどんどんどん摂食障害の症状にハマってさらに人の目が気になり人
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は食べ物に悩む摂食障害というお話しです。摂食障害は拒食症も過食症も過食嘔吐も「普通に食べられない」というところに悩むという共通点がありますよね。食べられない、か食べ過ぎてしまうか、の違いはありますがどれも「普通には食べられない」というのが共通する悩みとなっています。ここで大切なのが「なぜ普通に食べら
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はあなたを幸せにしてくれる食べ物というお話ししです。摂食障害は食べ物に悩む病気です。これは食べられない、これなら食べられる、これは食べ過ぎてしまう、食べて吐いてしまう、一体わたしは何を食べたらいいの?一体わたしは何を食べたら幸せになれるの?いつになったら自分を幸せにしてくれる食べ物に出会えるの?と毎日食べ物に
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は自分が知らない自分=自分が自覚していない自分を初めて知る時に感じる感覚をお話しします。自分が知らない自分についてのお話は昨日のブログをご覧ください。⇩『【自分が知らない自分】摂食障害|過食症|過食嘔吐|拒食症』おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は自分の知らない自分というお話しです。私
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は自分の知らない自分というお話しです。私たちが普段自分について自覚のある自分というのは、全体の4%程だと言われています。(精神界では当たり前のお話しをしていきます)自分について自覚のある自分というのは「わたしってこういうところがある」「わたしってこういう人間」というように、自分について理解している部分のこと。それはたったの4%だと
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はわたしが栄養などについて話さない理由をお話しします。摂食障害になると食べるものの栄養やカロリーが気になりますよねそしてよく見かけるのが〇〇などの栄養が足りていないからそこを補うと改善しますよ、というフレーズ。わたしも極一部についてはその言及をしますがその一部以外は栄養の指導をほぼしません。なぜなら栄養について詳しくなるということは時間を栄養について調べ
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は摂食障害を手放せない理由をお話しします。わたしも昔そうだったんですが摂食障害、治したい、と思いつつどこかで「もう治らないだろう」って思っている自分もいるなぜ治らない、と思っているかというと治ると困る理由があるからなんですね。例えば過食嘔吐食べることで心を癒している部分があるので「好きなように食べられなくなったら、心を癒さない」という恐れが心の奥にあるんです
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は昨日に引き続き幸せになる具体的な方法として「望みは叶う」と思えるようになる方法をお伝えします。昨日の記事を読んでない人はサラッとこちらも確認されるとより理解ができると思います。『【幸せになっていく具体的方法】摂食障害|過食症|拒食症|過食嘔吐』おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は幸せになっていく具体的な方法というお話しです。その具体的な方法の1つとして今日はイメージするということをお伝えします♡突然ですが少しの間あなたが摂食障害を克服している姿を思い浮かべてみてください😌時間としては2分ほどイメージしてみてください。それをイメージした時にどんな感覚になりますか?イメージしたそこには、どんな風景が広がっていますか?そこであなたはどんな
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は摂食障害を克服する前とした後での一番大きな変化についてお話しします。それは、一言でいうとどんな感情で生きているかということです。摂食障害だった時というのは毎日疑心暗鬼で人のことも自分のことも信じられずいつも不安で、自信はなく、いつも寂しさを感じて生きていました。それが、克服してからは自分の事も人のことも、起こる出来事も無条件に信じられるようになり無条件で愛せるよう
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は自力で克服できますか?という時々いただくご質問にお答えします。そうですよね、自力で克服できれば一番良いのかもしれません😌病院にもかからず、カウンセリングも受けなかったらお金かかりませんもんね☺️わたしも過去それを望み、何度も何度も自力で克服を試みて試行錯誤を繰り返しました。しかしその結果どう言うことが
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はますます幸せになる人たちというお話しです。今、世の中はその水面化で着々と二極化が進んでいます。それがきれいに真っ二つになり遠く離れ離れになってお互いがお互いを行き来できなくなるのは2025年頃だと言われていますがその勢いはどんどん加速しておりもしかしたらもっと早い段階で行き来できなくなるとも言われて
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は今ある幸せ、小さな幸せを見る→感謝するというお話しです。今あなたは自分が今手にしている幸せに気づいていますか?今ある幸せを「ありがいな」と感じられていますか?もちろん摂食障害で悩んでいるとそういった余裕もなかなか持てませんよね。わたしも過去摂食障害にどっぷりハマっていた時はその時にすでに手にしている大切なものが見え
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はいつも最高の気分で生きる方法というお話です。わたしのところへきてくださるクライアント様は摂食障害を克服して毎日いい気分で幸せに暮らせるようになりたいと願っている方が多いです。あなたはどうでしょうか?わたしも昔気分のアップダウンが激しかった頃毎日心が安定していて穏やかな気持ちで
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はダイエットにも、摂食障害克服にも、人生全般の成功にも、共通する成功法則というお話しです。昨日のブログで「ありのままの自分を愛せずにスタートするダイエットはどこまで行っても満足できずどんなに結果が出ても「この自分ではまだダメ」「もっと結果出したい」「もっと結果出さないと」が続きます、というお話をしましたね。昨日
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はありのままの自分を愛せないというお話しです。摂食障害になるということは食べる=太ると思い込んでいて、だからこそ食べたら太るからそんなに食べるのやめておこうとなって、実際に食事の量を減らし「可愛くなるために痩せないと!」可愛いね。って言われたい!認められるために、愛
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はあなたが本当にしたいことというお話しです。もうすぐ12月とは思えない暖かさですが公園もすっかり秋模様になっていました🍁さて本題へ。自分の本当にしたいことをしている人は悩む暇がないほど毎日パワフルに生きているな、と思います。それとは逆に摂食障害の問題の中にいる時は・自分は何が好きで・何がしたくて・何を思って