拒食症克服したい

​無事入学後も週1の通院や体調不良などで学校にいる時間が少なく、嫌気が差していたのか本人は「いじめられてる」との認識をもち学校に行かなくなってきてました。ある日の朝学校へ行ったと思ってたけど学校から「登校していない」と連絡があり、帰ってきた娘に「どこ行ってたの？」と聞くと「学校に行くのが嫌でサボってた」との事。その時に、真剣に悩んでたんだなと分かった私は無理に行く事を進めなくなりました。でも結局卒業するまで学校に行くことも無く中学校は卒業

今日は、寝不足続きのせいか仕事中、何か憂鬱になってきて頓服飲んだ…。飲んでもあんまり変わりなかったわ(--;)とりあえず、時間に追われる仕事やからバタバタして何とか終了。今日は、整形外科が休みやから仕事帰り息子のマンション寄って洗濯物持って帰ってスーパー寄って帰宅~。帰りのおやつ。帰宅してから駄菓子もっと沢山食べた‪(๑•🐽•๑)‬駄菓子辞めたい。駄菓子のカロリーが無駄や。かなり無駄っ!!!低カロリー食生活しよんのに、駄菓子で意味無し。天気が怪しいってか訳分から

昨夜も睡眠は微妙。寝付き悪かったし中途覚醒も何度か(--;)休み明けやからかなぁ。涼しかったけど🎶朝ご飯はホットミルク!!!甘々にして飲む♡うまい棒2本食べるか迷い中。今朝の体重。そんな減ってない‪(๑•🐽•๑)‬まぁ、なるべく気にしない（՞ټ՞☝ホットミルク飲んだら汗かく💦天気悪かったけど晴れてきた。暑くなるかなぁ。今日も仕事頑張ろう。忙しいんやろなぁ。

シャワーした~🎶画像貼れるかな???んっ?!貼れる気配やっ！昼夜ご飯の記録から。冷凍ブロッコリー！ホンマは、キャベツとかレタスとかキュウリとか使ってサラダ作ればえぇけどまだ、ご飯を調理する気にならんから冷凍野菜で。ほうれん草とかインゲンも冷凍あったな。こんにゃく麺！低カロリー！刺身こんにゃく！低カロリー！こんにゃく元々大好き♡食べ過ぎはあかんみたいやけど…今は食べる練習やから良しとする。ホタテ！タンパク質！ホタテにかける醤油減らしてみたよ。減塩、減塩。低カ

休み明けの仕事不安やったけど何とか普段通り任務完了っ!!!休みボケしてミスとかボォーっとしてしまうか不安やったけど良かった◎職場の皆とも久々に会って『次は年末年始休みまで頑張ろうぜっ！』みたいな。昨夜は寝れなくて、ちょい眠気が襲ったけど気合いっ!!!仕事帰りに長い事行ってない点滴へ。そしたら、混んでる(--;)帰宅が、いつもより30分ぐらい遅くなってルーティンが崩れた。ご飯食べるのも遅くなる…仕事の緊張感からかお腹も別に減ってない…。もぉ、今日は駄菓子でえぇか…

早めにシャワー済ませた。明日から仕事かぁ…。少し不安。休みボケでミスせんかなぁ…とか体がなまってないかなぁ…とか。不安は、色々あるけど。仕事以外の事でも。自分のこの先の事とか考えたら不安しかない(--;)まぁ、考えても仕方無い。摂食障害も不安だらけ。克服したい気持ち。痩せ願望。このままで、えんやろか?!変わりたい。なかなか変わらん自分。食べる不安。食べん不安。太る不安。痩せる不安。沢山や(꒪д꒪II昨日、今日とご飯勇気出せた!!!偏食やけど、今は食べる事の練習や

今日は、昼過ぎに起きると言う夢が叶った🎶息子んち行ってガソリン入れてドラッグストア行ってスーパーへ。さすがに、昼過ぎに起きたら食欲なかったけど…。帰宅したら3時頃。おぉ!!!仕事の日と同じリズムになってる◎飲み物ガブ飲みして←ルーティン。…水分の取り方まだ下手。摂食脳は、今日は、食べんでえぇ…って頭をかすめる。駄菓子でえぇやん…って。太るの怖い…痩せたい…って。し~か~し~!!!勇気出した。勇気が勝った。盆休み中生活リズム崩れてるけど、偶然日常生活のリズムに時

昨日は、友達からお誘いあってまず、昼ご飯に付き添い←私は昨日むちゃ勇気出して食べたから食べれん。からの、靴屋行って靴買った。仕事に使えそう🎶バーゲンやったし◎からの川遊びへ。からの、ウィンドーショッピング。からの、川遊び~。自然と触れ合ってリラックス~。川の水が冷たくて気持ち良かった。からの、夜ご飯←私は付き添い…からのカラオケ!!!帰宅したの4時!!!1日に夏休み凝縮された日やった。今朝は5時頃覚醒したけど、2度寝して8時に起きて、まだ粘って3度寝したら午

私は、重量が特に怖い。お腹に溜まる感覚とか…怖い。やから、重量が軽い駄菓子を主食にしてしまう。カロリー考えたら駄菓子の方がヤバいね。こんなんとか。こんなん。軽いから安心してしまう。カロリーより重量怖い。けど、今日は、カラオケ行くし今が昼夜ご飯なう。考えた。カロリーを考えれる様になりたいって。重量は一時的に体重増えるだけや、って言い聞かせて。そしたら、食べれるモノ増えるはず。野菜サラダとか。魚介類とか。お肉やってササミとか（՞ټ՞☝で、駄菓子は沢山食べたけど今は。

今日は、午後から盆休み前から行けてない点滴とリハビリ行くつもりやったけど、今、友達から電話来て夕方4時~5時ぐらいから『カラオケ行こ~🎶』って。カラオケは行きたい。けど、4時~5時って私のルールの中では、昼夜ご飯の時間(--;)昼夜ご飯を、前倒しにするしか思い付かん。まぁ、実家でも前倒し気味になっとったな。そしたら、点滴とリハビリもぉ月曜日でえっか（՞ټ՞☝ってなる。ルールが崩れたら臨機応変に対応出来ん…一瞬パニックなる。焦る。こういう所も改善したいなぁ。夜ご飯

昨夜は友達来てて夜更かしなった。週明けから仕事やから今夜から生活リズム整えなヤバい!!!早朝覚醒で4時に起きたけど。2度寝成功した(^^♪自宅に戻って…冷蔵庫は飲み物ぐらいしかない。後は、刺身こんにゃくとこんにゃく麺·ヨーグルト。大人買いしたのは…やっぱし駄菓子。駄目や。摂食障害克服したい。拒食症克服したい。その反面痩せたい。痩せ願望。なかなか、摂食脳が弱まらん。けど。今朝は勇気出してみた。ホットミルク飲んだ!!!駄菓子も食べようかと思ったけど欲しくなかったから

自宅帰ってメンクリ。今は安定中やから薬も変わらず。摂食障害は、スルーやった。メンクリ終わって息子んち行ったら丁度仕事から帰宅して顔合わせれた🎶私も帰宅したら友達から連休あって遊びに来て今の解散~。また、夜更かしなったな(--;)スーパーも行って牛乳もどき勇気出して買った🎶牛乳もどき頑張って飲む!!!夜の体重測ってしもた。体重測らん様になりたいのに。もぉ、眠剤飲んたからこんぐらい。明日も朝寝寝坊するかな。

昨夜ぐらいから少し不安。理由は分かっとる。実家から自宅に帰るから、寂しいん。帰ったら、帰ったで落ち着くかな。今日は、ご飯なかなか食べれん。味付け海苔摘んだり。野菜サラダ用意してくれとるけど何か怖い。駄菓子になる(--;)摂食脳が作動するわ(･д･)ﾁｯ体重増やす勇気がまだユラユラ。受け入れるのもユラユラ。ふえた体重…減らさな…って気持ちがあるんやと思う。何で???自分でもホンマに何で???ってなる。何で怖いんか、恐怖なんか…何で???健康美憧れやのに。頭で考

ヤバい。早起きが出来ん。今朝も9時まで爆睡✨仕事始まったらマジでヤバいぞっ!!!土日で生活リズム取り戻さな!!!そして…今朝は負けた。体重測ってしもた(--;)朝は、今の所コーヒー1杯。今朝の体重。あ~((´･ω･`;))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ･･･｡体重、実家帰って丁度1㌔増えた◎複雑やけど…怖いけど…。家族の協力のお陰やから感謝🍀✨摂食障害·拒食症克服したい。その反面、痩せ願望も根強い。今日、自宅に帰るけど…帰ってからが戦いやし問題。ご飯…。面倒くさがって自分の為に料

摂食障害、拒食症克服したい。その方法の1つに体重測るのを辞めてみる←Twitterのfollowerさんに教えてもろた。今夜は、沢山食べれたし水分もしっかり取った。体重…増えてる…怖い。体重知りたいけど知りたくない。もぉ、ずっとずっと、体重測り続けてるから、むっちゃ悩んだ。けど、今夜だけでも、体重測るの辞めてみる勇気出した!!!シャワー前に体重計とにらめっこ。数分…。体重増えてえんや！増やすんや！って、体重計スルー出来た!!!かなり、勇気出した。かなりだよ！克服

今日は、普段のルーティンの時間に飲み物ガブ飲み。腹パン!!!レモン白湯·コーヒー·昆布茶。昼夜ご飯は、怖くならん様に、ってヘルシーなん作ってくれた。ワカメ。多過ぎで1/5ぐらい食べた。キュウリとハムの酢の物。これは1/4は食べれた◎オクラ納豆。これも1/4は食べれた。で、駄菓子少し。食事が、なかなか出来んなぁ。せっかく実家帰ってるのに。恐怖感の方が、まだ強い。ヘルシーなモノ食べて駄菓子辞めた方がえぇのに。けど、ご飯食べれただけ◎かな。腹パンが怖い。重量が怖い。

摂食障害、拒食症克服したいけど方法が分からんくて…。Twitterで相談してみた。まず、体重測るの辞めるって方法。そぉなんよね。だって体重の数字に振り回されよるもん(--;)しかし、体重測るの辞める事も凄い葛藤やろな。今は朝と夜測る。これでも減った方やけど…。1つの方法教えて貰って感謝✨すぐに、実行出来るか…それは分からんけど実行出来る様に頑張りたいな。今日は、今の所、駄菓子少々。ナスのからし漬け♡旨い!!!今、スイカ🍉進められて食べた。ラムネとかもチビチビ。

昨夜は、寝る前、勇気出して野菜サラダ食べたっ!!!家族から『もぉ少し太った方が明るく見えるで！』って言われて私って、そんな不幸そうに見えるんやろか…って思った。確かに、頬も痩けてるし…見た目、悪い。不健康に見えると思う。服もママにパジャマ借りてもブカブカで、みっともない。分かってるんやけどなぁ…昨夜は、早めに寝たのに起きたの8時過ぎ。ホンマやったら今日から仕事やけど台風やし、明日からまた連休なるから休み取った。生活リズムも整えなヤバいぞ。土日で整えな💦朝ご飯は、

今日は、水分たっぷり取った~!!!実家帰って水分取れる様にはなってる◎たっぷり飲んで、今もコーヒー1杯。ホンマは、夕方カフェイン控えてるんやけど、まぁ、えっか（՞ټ՞☝スイカ🍉も山盛り食べた~。とにかく水分たっぷり。夜の体重。増えてますな‪(๑•🐽•๑)‬水分の分やと思いたい…いや、増えてえんや…。増やすんやん!!!明後日は自宅に帰るからなぁ。ご飯どぉなるやろ(--;)更に冷蔵庫、新しく買い替えたから中身空っぽやわ。ホンマやったら明日は仕事やけど休み取った。

実家帰って進歩した事は水分をしっかり取れる様になった事。今日も起きて水分、水分!!!まぁ、ルーティンの飲み物ガブ飲みの時間帯が早めになっとるだけ…コーヒー·レモン白湯·昆布茶·コーヒー。そしたら、腹パンなるやん?!こんだけ一気に飲んだら。そしたら、怖くなってきて…もぉ！今から今日の昼夜ご飯済ます!!!ってなって。ノルマのスイカ🍉も沢山!!!今日の勇気はいかわさび!!!駄菓子は、辞めれん‪(๑•🐽•๑)‬早めにご飯済ませようって気持ち丸出し。上手に食事出来んなぁ。

今日は、朝寝坊したから…こんな、朝寝坊、憧れてたから嬉しい✨午後2時頃にホタテ、パパが食べるって言うから、あげた🎶バター醤油ソテーにしてた。3個だけ、頑張って食べた!!!タンパク質!!!バター醤油ソテーなんか普段、絶対無理っ!!!今日は、食事そんな欲しくなくて駄菓子ダラダラ食い。煎餅1枚。からの~ルーティンの飲み物ガブ飲みと駄菓子。今日は、食事あんまし頑張れんかったな。サラダとか作ってくれてるけど…無理。食事食べるって難しい。摂食障害、拒食症克服したいって頭

昨日は、県外のお祭りに！息子が大きくなってから、お祭りとか行かんなったから久々~🎶けど、混んどるし実家帰って家族は晩酌して（՞ټ՞☝寝るの2時過ぎぐらいなった。それから寝たけど朝の11時過ぎまで爆睡✨不眠症むちゃ安定◎やっぱ、仕事お休みやし気も緩んでリラックス出来てるんかな🎶朝ご飯は、昨日の昼夜ご飯がまだ胃にある感じで…うまい棒2本とコーヒー1杯。恐怖の今朝の体重。ん~。複雑。増やしたいけど減らしたい。太りたいけど痩せたい。モヤモヤ。昨日ね、お祭りで、これたま

今日は、朝から怖かった。体重増やしてるんやけど増えたら恐怖で震える((´･ω･`;))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ･･･｡けど、頑張ったから褒めてあげよう。昼夜ご飯沢山食べたから午後は駄菓子控え目とチョコ2粒。飲み物は、程々に。今は、胃の重みもなくて少し不安感は薄いかな。今から県外まで祭り見に行く~🎶レギンスにワンピ。涼しく。増えた夜の体重。ふぅ。怖いね。増えたら怖い。増やす勇気(｀・ω・´)ｷﾘｯ健康美目指して。明日は、調整してしまいそぉ。頑張らたら頑張りたい!!!焦らず、メ

昨夜は、夜更かしして熟睡できた✨睡眠安定◎幸せ💞朝は、少し浮腫んどる(--;)朝ご飯は、コーヒー牛乳。半分ちょい飲んだ。牛乳が勇気ね。今朝の体重。夜と変わらん。増えとる…。恐怖感が襲って来た。体重増やさなあかんのに増えたら怖い。恐怖でパニックなりそぉ。今日は、食べたくないって思ってる。思ってしまう。そんな時は無理はせんとく。ストレスなったら意味無い。刺身こんにゃくか、こんにゃく麺…ホタテも食べな傷むけど…。冷凍庫行き???食べた方がえぇ???葛藤する。今日

ウォーキングしてきたぞ(｀・ω・´)ｷﾘｯ少しは、体動かさな仕事お休みやからね（՞ټ՞☝まぁ、普段から軽い運動した方がえんやけど。1人やったら過活動になったり強迫概念になるのが怖い。ウォーキングから帰って水分補給!!!そ~し~て~。夜の体重。はい、恐怖感((´･ω･`;))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ･･･｡怖い、怖い。怖いよぉ~。野菜サラダ山盛り食べたしな。体重増やそうって勇気出してるけど怖いのは怖い。コレが摂食障害。頭をよぎる、明日は食べたくない…って。体重減らすって。駄目、駄

盆休み中は、夜ご飯も少し早めに。3時過ぎぐらいに食べ始めた。野菜不足やったからママに野菜のリクエスト✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙*)⸝ツルムラサキ·キュウリ·トマト·カニカマぼこのサラダ山盛り!!!ポン酢で。後、イカそうめん♡野菜たっぷり食べて腹パン。怖い((´･ω･`;))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ･･･｡重量、怖い。けどカロリーはそんな取ってないはず。ヘルシーよね???駄菓子は、ご飯食べてるから控え目に。野菜サラダ山盛り食べたから体重増えとるよね…。増やすんやから、えんや…。言

冷蔵庫は、早く冷えたからサッサと実家に帰って来て。帰ったのが昼過ぎやったかな。1時前ぐらい???ママが、作ってくれとったから恐る恐る昼夜ご飯。家庭菜園で採れたオクラとツルムラサキ~。調味料は怖いからそのまま食べたよ。後、なすのからし漬け！からしツーンで美味しかった🎶そそ、道中で、コレ。貝ひもは、許可食やから安定◎夜ご飯は、食べるけど…怖いから、3時過ぎには食べて済ますかな。何食べるかなぁ。刺身こんにゃく·炙りイカ·ホタテ。カニカマぼこも、買っとる。缶詰も!!

今日は、午前中に自宅に新しい冷蔵庫が届くから自宅帰る~。一瞬やけど。←実家から自宅まで車で1時間ぐらい。パパが乗せてってくれるって。感謝✨昨日から拒食症克服、目指してる。実家は起きたら即朝ご飯なんやけど、私は基本飲み物ぐらいやから朝はパス。けど、コーヒー牛乳飲んだよ。牛乳が勇気!!!砂糖は、パルスイートやないと怖いから、砂糖無しで。まだ、全然、摂食障害やからね。冷蔵庫が10時~12時の間に届くから、昼夜ご飯は、どぉなるかな。まだ、怖い気持ちが強い。けど、魚介類