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こんばんは。昨日は久しぶりに強い過食衝動。朝、どうしようもなくて、買い出し。菓子パンを10個買ったのですが、2つ食べてやめました。それでも、食べてしまった罪悪感が酷くて、一日中鬱鬱。ほとぼりが冷めた今なら、たまには菓子パンも仕方ない…と思います。血糖値が上がるので、本当にたまに…ということで済めば良いなと思います。昨日、旦那に＊俺も◯◯◯ちゃん（私）と居ると楽しい（テレビでそういう話題が出ていた）と言われました。私は→イラッとすることもあるでしょ？と聞いたら、＊それ
社会人になってすぐ、私は精神的に折れた。幼い頃から近すぎるところにいたコンプレックスの元となる存在。私が折れたとき。そのヒトは私の目指していたのと同じ職種にいた。分野は別ではあるものの、厳しい環境の中、私とは桁違いなポジティブさを持ち、その頭脳とコミュニケーション能力で努力を重ねていた。結婚も目前だった。比べる必要はないハズ、なのに。それなのに。そのヒト以外のことも色々と重なり、私は自分の存在価値がないように思ってしまっていた。自分は自分でいい。そう思えるものが、
「またこっそり食べていた…」冷蔵庫の中身が減っている。ゴミ箱にお菓子の袋が隠されている。夜中の台所から聞こえる物音。そのたびに、胸がぎゅっと締めつけられるような感覚になりませんか。「優しく声をかけるべき？」「厳しく注意したほうがいい？」「見て見ぬふりが正解？」――どれが正しいのか分からないまま、対応を繰り返してしまう。そして、自分を責めてしまう。そんな風に悩んでいるお母さまへお子さんが「普通に食べられるようになるために」ご家族ができることをお伝えします
昨日も週一の診察の日どうだったかなぁ〜？まずは主訴週に一回しか無いのに、伝えたいことだらけイライラはなくなりましたが、感情失禁(？)が出て来て、急に涙が出てなかなか落ち着かなかったり、何もないのに主人にいきなり怒ったり、、、家から出られず抑うつ状態になったり、、、抑うつ状態が一番つらいです訪看さんに先生に伝えた方が良い、と言われたのですが私は口頭で伝えるのが苦手ですどう言ったら良いんだろうまた言い漏れてしまった、、、例えば、お腹が痛いなら伝えられます
摂食障害のお子さんは夏休み、夏祭りや海やプールをそれなりに楽しんでいる。元気そうで一安心・・・と思っていたら家に帰ってきたとたん急に荒れる、落ち込む、過食・拒食がひどくなる…。遊ぶ元気があるはずなのに、家では、ぐうたらしていて食べたお皿も片づけない。正直、母親として「それって、わがままなんじゃないの？」「遊べるなら、家でもちゃんとしてよ」と思ってしまう…と、悩んだことはありませんか？＼専門知識×実体験を発信／２
皆さんこんばんは今日は我が家のアイドル、トイプードルのサラちゃんのお話です2～3日前からご飯のk9ナチュラルを食べなくなりました。もちろん、一袋食べきって次のを買うときには違う味のものにしているので味に飽きたとかじゃないとは思うのですが・・・その反面、猫のカリカリフードは盗み食いしますもしかして食感が嫌になったのかな？と水分を減らして作ってやると、少しずつ食べて、残して、時間が経つとまた食べてっていう感じでなんとか食べきる感じ。猫のカリカリフードはバリバリ食べるから、もしかしたら盗み
＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！過食卒業レッスン主宰公認心理師/大橋とも(オレンジ)です。オレンジってこんな人です☆──────────────────【書籍】「わが子が摂食障害になったら読む本」──────────────────2026年5/25出版Amazon「ストレス・心の病気」部門予約ランキング1位！摂食障害を25年間経験した当事者として、そして公認心理師として、2000人以
イオンの平飼い玉子にしてからたまごが美味しい🥚途中姉からLINE来て電話じゃないから🍳焼いてから返信すればいいものすぐ返信したらすぐ返って来てやり取り思ったより焼き過ぎたと思ったらカリカリが美味しかった✌︎コーンもザルで解凍していてやっぱり先にキャベツ茹でようと出し汁にザルごと🌽も投入してすぐ救出醤油多めの出汁が良い塩梅にコーンに染みて美味しかった✌︎w午後からパン屋さん出勤で早めのお昼🍽️朝気持ち多かったあまり入らず少なめ仕事を終えたらとてもお腹空いていた
「何をしたらいいですか？」だけではない。摂食障害の回復で本当に大切な「しないこと」という視点「拒食で全然食べてくれません。このままでは命が危ないのではないかと毎日不安です。」「過食が止まらず、どう声をかけたらいいのかわかりません。」私は日々、お子さんが摂食障害で苦しんでいるお母様から、このようなご相談をたくさんいただきます。今日はわが子の摂食障害の回復のために「家族がやめたほうがよいこと」とは？をお伝えしますね「わが子が摂食障害になったら
＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！過食卒業レッスン主宰公認心理師/大橋とも(オレンジ)です。オレンジってこんな人です☆お知らせ■ラジオに出演しました！──────────────────LuckyFMダイバーシティニュース出演──────────────────📅7月27日（月）21:00～22:00↓YouTubeアーカイブ配信はこちらから↓■摂食障害回復1day体
またまた頂きましたなんと豪華なお出かけしてランチするより豪華🥹こんな豪華を頂くももう今日が、最後ということでもう２度と食べられないから奮発して購入🙏美味しく頂くのに残すのもと迷うもやはり一度に食べるのは贅沢と悩みに悩み１／３ほどめっちゃ美味しすぎた🥹２日でももったいなくて３日かけて頂いたf^_^;私には充分美味しかった🥹頂き物のカフェオレも🙏とっても美味しくて♡コチラも１日で飲むのはもったいなくてなんだか誤解からか人間関係が。。コチラもあまり考えたく
2026年7月31日(金)今月はよく「焼きそば」を食べました。Big-Aというディスカウントスーパーでは3食100円ぐらいで買える驚き！沖縄だったら200円近いです。焼きそばに、漢方薬「十全大補湯」は不思議と合います。漢方薬が甘く美味しく飲める時は体や心がお疲れ気味の証拠。震災のニュースであまり良い夢を見ていません。目覚めが重い。癒しのゼリー♡そうそう、3，４週間前まで、ごはんを食べてもまったく満腹感がまったく得られない不思議な体験をした
こんばんは。毎日、絶え間なく続いていた過食嘔吐が、急にすっかり良くなりました。急に良くなるあたりが、双極性障害なのかな？と思いますが、とにかく食べなくて済むことが、本当に楽です。食べたくて食べていた訳ですが、自分をコントロールできない感じがめちゃくちゃ辛いです。今も食べたい気持ちはある。特に、寝る前と、お昼ご飯から15時くらいまでは、食べたくなってしまう。でも、なんとか気を逸らして、時間を置けば、なんとなく、落ち着きます。それでも食べたい時には、野菜を食べています。今日は、朝、畑
ヘビを迎えて初めての給餌日、私は冷凍マウスを前に時計ばかり見ていました🐍袋へ入れ、35℃くらいのお湯へ二十分。これで食べられる状態になる？表面へ触れると柔らかくなっています。私は急いで給餌用トングへ持ち替えました😳ところが胴の中心を袋越しにつまむと、少し硬く感じます。外は解けているのに、中はまだ冷たい？二十分という数字だけを信じ、危うくそのまま与えるところでした🧊時計は中心まで見てくれません！最初から温かいお湯へ入れていた私は早く解凍し
管養栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんなもっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いみなさん＾＾こんばんは(*^-^*)「これを食べたら太るかな……」といつもカロリーばかり気にしてしまう…「体に良いものを食べなきゃ」と思えば思うほど、食事の時間が苦しくなる。そんなふうに、頭のなかが食べ
2日目ランチにパンを食べに行き韓ドラの「涙の女王」のクィーンズ百貨店の舞台となった、現代ソウル百貨店へ。まず、パン屋さんに着くと行列が…なんと、2時間待ち！この日は暑かったし、2時間は無理そう。次女が食べたいなら私は待つけど、朝ごはんも食べてないし、この暑さでは体が持ちそうになかった。次女は予想外のことに混乱…持ち帰りなら待たなくて良いと聞いてとりあえず、パンを買い、百貨店で色々買って、フードコートで食べることになりタクシーで百貨店に向かうことにした。ここでハプ
＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！過食卒業レッスン主宰公認心理師/大橋とも(オレンジ)です。オレンジってこんな人です☆お知らせ■ラジオに出演しました！──────────────────LuckyFMダイバーシティニュース出演──────────────────📅7月27日（月）21:00～22:00↓YouTubeアーカイブ配信はこちらから↓■摂食障害回復1day体験講座を
絶賛摂食障害克服中。5年前、拒食期。ソフトクリームが大きく見える。この時は鏡を見ても自分は痩せている自覚全くなし。認知の歪みの塊。今年の5月、ダイエットを決意した人生MAX体重。ビールジョッキが小さく見える。30代の頃より肌艶だけは段違いに良き。人間約50kgの差でこうなる見本。今はMAXより少し萎みました(^^)
昨日はLAWSONアプリのクーポンで少し悩みつつも１８０ポイントで焼きそばゲット✌︎なんとカロリーは900kcalを超えてたかな👀枝豆🫛大好きだし、思ったより添加物少なめで1人じゃ食べられないけど賞味期限も長いしいつかの楽しみにそしていつの間にか値上げしていた納豆国産でまだ１０８円があったとは✌︎しかも駅のヴァリエの八百屋さんこの３日間で私にしたら高級なお弁当🍱やスイカも頂き🍉スイカが倍くらいに値上がってから🍉食べる機会が減っていたからとても嬉しい🥹牛さがりも初
今日は夫が出張から帰ってくる1泊と言わずもっと居れば良いのにw私はお一人様の時間好きだからな……ダラダラ家事して好きな物食べてインコとゴロゴロして〜🦜⸒⸒勿論夫あっての今だけど1人最高(ᐛ)1つ前の記事に摂食障害について書いたけど私の場合過食嘔吐は夜だけ絶対に夜だけなんだよね昼間は完全なる拒食料理の味見もしたくないレベル！！口の中に糖分有るもの入れたくない！！これはもう何年もこんな感じで原因は不明これも摂食障害なんだよね？多分？なので一日で何回も食べて吐くはし
今日は夫が出張でおひとり様！！しかし素敵妻なので洗濯中('ω'o[Now]oPMS中だし脳は🧠今もまた水中感があるしここ数日過ごしやすくて眠いし😪ゆっくりやるかねそうそうここ最近過食嘔吐が頻発してる私でも実は摂食障害とは長い付き合い(らしい)らしいとは私自身自覚がなかったから！そもそも今は過食嘔吐だけど私ずーっと知らず知らずのうちに拒食だったそれを摂食障害だと自覚がなかったんだよねこれが発覚したのは最近で色々あって一型の福島の主治医に過去の診断書書いてもらったんだけ
こんばんは。今日は糖代謝内科の外来でした。今日も旦那が仕事帰りに迎えに来てくれる予定だったので、行きは駅まで徒歩。乗り継ぎの駅のメルヘンでサンドイッチを購入して、病院に向かいました。診察は時間より早く呼ばれてラッキーでした。HbA1cは7.2%でした。そうでもなかった。血糖値が、食後は普通に300超えているので、どうなのか？と思っていました。ただ、これは拒食の時の貯金があったからなのかも。インスリングラルギンが20→24になりました。一応24にするけれど、自分で調整して良い
＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！過食卒業レッスン主宰公認心理師/大橋とも(オレンジ)です。オレンジってこんな人です☆お知らせ■ラジオに出ます！──────────────────🆓【無料】FM茨城ダイバーシティニュース出演──────────────────📅7月27日（月）21:00～22:00摂食障害やアディクション、そして回復について1時間お話しする予定です。📻1都5県放送📺
今日は間違いなく面接の日です。精神科の面接は二度目とはいえ、今回はちょっと違うところがあるのでひたすら壁打ちを繰り返しましたがまだ不安なところがあります。午後からなのでまだ時間はあるので頑張ります。午前中は歯医者。歯磨きをサボってしまった日があったので今朝思いっきり磨いたらうがいをした時血だらけでした(笑)詰め物がとれてしまったところと、欠けてしまった歯があるので今日は時間がかかるかもしれませんね。てか、詰め物とれたらすぐに歯医者いけー！って感じです。最近は体重が増えた
こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこです前回の記事からの続きです『不快さを感じられるようになると③』こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこです前回の記事からの続きです『不快さを感じられるようになると②』こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこ…ameblo.jp少しずつ不快な感覚を感じていきますとこれまではその不快さはストレスとしてあったけれど何なのかよくわかりませんでしたただ我慢し続けていましたそれを感じないように麻痺させてくれていたのが私の場
金浦空港に到着。私は2回目なので緊張もなくすんなり行けた。空港で働く犬ちゃん初めて見た！空港のロッテモールで軽く昼食。と言っても、次女はゴンチャの飲み物。ほんとは何か食べて欲しいけど言わない。最初からロッテマートで爆買い！空の小さめのキャリーケースに詰め込んだ。結局、このロッテマートでの買い物が1番楽しかった（笑）ホテルに着いたのは16時。前回と同じホテル。前回、体調不良で買えなかった長女の誕生日プレゼントを先に購入。明洞を少しウロウロのつもりが結構な時間になっ
