担当レッスン

今年の旧盆は8月31日～9月2日ですこの時期、県内のスポーツ施設では営業時間に変更が出たり臨時休館となるところがありますので、各施設利用される際はホームページ等確認のうえお越しくださいませ😊旧盆レッスンスケジュール❇️8月31日ウンケージスタス那覇15時15分～ベーシックピラティス❇️9月1日ナカビOFF❇️9月2日ウークイルネサンスライカム11時15分～ヨガ30よろしくお願いいたします😊

９月担当レッスンのお知らせ２日（月）8：00～マスターレッスン（～前屈編～柔軟性UPマル秘メソッド）＆9：30～サウンドフローヨガアクティブ＆11：00～ワークショップ（ホットピラティス90分ver.）銀座本店３日（火）9：00～マスターレッスン（～後屈編～柔軟性UPマル秘メソッド）新宿西口駅前店舗13：30～ワークショップ（ホットピラティス90分ver.）＆ワークショップ（みぽリズム♪～idealbody～）高田馬場店舗５日（木）8；00～マスターレ

８月担当レッスンのお知らせ１日（木）17：00～ワークショップ（運動センスはつくれる）＆18：50～マスターレッスン（～後屈編～柔軟性UPマル秘メソッド）＆20：30～ワークショップ（みぽリズム♪～idealbody～）銀座本店２日（金）9：00～サウンドフローヨガアクティブ＆10：30～ワークショップ（みぽリズム♪Ⅱ～アドバンス～）新宿東口店舗15：00～ワークショップ（運動センスはつくれる）新宿西口店舗４日（日）10：00～ワークショップ（運動セ

７月担当レッスンのお知らせ２日（火）9：30～ワークショップ（W美GAN☆アンチエイジングヨガ）成城学園店舗14：00～ワークショップ（運動センスはつくれる）＆16：00～ピラティス経堂店舗３日（水）17：00～ワークショップ（W美GAN☆アンチエイジングヨガ）＆19：00～マスターレッスン（～後屈編～柔軟性UPマル秘メソッド）＆20：40～ワークショップ（みぽリズム♪Ⅱ～アドバンス～）渋谷クロス店舗５日（金）9：00～サウンドフローヨガアクティブ＆10：30～ワ

６月担当レッスンのお知らせ２日（日）10：00～ワークショップ（W美GAN☆アンチエイジングヨガ）横浜みなみ西口店舗14：00～ワークショップ（運動センスはつくれる）＆16：00～ワークショップ（みぽリズム♪～idealbody～）横浜西口店舗３日（月）13：30～ワークショップ（W美GAN☆アンチエイジングヨガ）五反田店舗18：30～ワークショップ（笑いヨガwithみぽ）＆20：30～ワークショップ（みぽリズム♪～idealbody～）新橋店舗５日

５月の担当レッスンのお知らせ２日（水）8：00～ワークショップ（みぽリズム♪～idealbody～）＆11：50～マスターレッスン（～前屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド）＆13：30～ホットピラティス銀座本店３日（祝）9：00～ワークショップ（運動センスはつくれる）＆ワークショップ（みぽリズム♪～idealbody～）新宿東口店舗15：00～マスターレッスン（～前屈編～柔軟性UPマル秘メソッド）新宿西口店舗５日（日）10：00～ワークショップ（運動セ

４月担当レッスンのお知らせ２日（火）ワークショップ（運動センスはつくれる）＆ホットピラティス＆ワークショップ（W美GAN☆アンチエイジングヨガ）立川北口店舗３日（水）17：00ワークショップ（運動センスはつくれる）＆19：00～サウンドフローヨガアクティブ＆20：30～ワークショップ（みぽリズム♪Ⅱ～アドバンス～）渋谷クロス店舗５日（金）9：00～サウンドフローヨガアクティブ＆10：30～ワークショップ（みぽリズム～idealbody～）新宿東口店舗15：00～

3/5(月)15:10〜16:10ZUMBA60inゴールドジム国立代行担当レッスンさせていただきます。

ホットヨガLAVAトップイントラ８月担当レッスンのお知らせ１日（水）14：30～マスターレッスン（運動センスはつくれる）新宿新都心店舗19：00～サウンドフローヨガ＆20：30ワークショップ（みぽリズム♪～idealbody～）渋谷店舗２日（木）9：00～マスターレッスン（運動センスはつくれる）三軒茶屋店舗４日（土）10：30～ピラティス＆12：00～ワークショップ（みぽリズム♪～idealbody～）荻窪店舗17：00～マスターレッス

おはようございます天気予報よりも暑くない大阪です夜、寒そう・・・さてさて先日の続き～いつものお店に行った後、前にもお見かけした事のあるお客様と、カラオケスナックなお店へ今まで名前だけは聞いてましたが、今回初めて連れてっていただきました順位によってプレゼントがあるというお店です舞扇が飾られてました久しぶりにデュエットやら懐かしの歌を歌いました最後の方はお店のマスターが力尽きて、「閉店～」N氏、ありがとうございましたごちそうさまでした帰りは少し明るくなり始めてました(笑

おはようございます深く眠り過ぎそうなのが心配で、無駄に何度も目が覚めちゃった佐々木ですさてさて本日は、バレンタインdayですってね・・・ていうくらいに何もありません(笑)懐も含めて余裕というか、バレンタインに頭がいかず、労働先のもちゃんとしてくれる人にお任せし、稽古の時はいただいちゃったまだ写真撮ってないけど、ありがとうございますおかのさん・私・ゆりさん演劇教室終わりに、寄ってくれたおかのさんとパチリスノウスノウの盛り具合が半端ない(笑)こんなんとか(笑)3人でタ

明日モリコロパークで行われる【キラママ☆ファミリーフェスティバル】のバランスボールブースも出展します♪私☆まあこ☆もバランスボールレッスン担当しますよ～！！☆まあこ☆の担当時間は11：00～11：3014：30～15：00他にも楽しいイベントが盛りだくさん✨双子の娘達も楽しみにしています♥是非遊びに来て下さいね(^o^)/

こんにちはいつもありがとうございますピラティスコーチカラーセラピスト西舘みゆきです盛岡駅前フィットネスクラブにてHOTレッスンがスタート本日、初回のHOTピラティスを担当させて頂きました。「HOTピラティス」は、室温を高く保つことで発汗を促し老廃物を排出するデトックス効果があります身体を内側から温め体温を上げることで血液やリンパの流れを促進し、冷え・浮腫みの改善なども期待できますまた、関節や筋肉も柔らかく柔軟に動きやすくなるので体が硬い方にもお薦め新プログラムと言う事で、今日