押上空手

2024/11/2(土)押上教室11月になりました審査会まで約一ヶ月です審査を受ける方は申し込みを忘れずにーお疲れさまでした〜「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に）女性初心者|錦糸町押上|極己空手(gokko-k

2024/10/19(土)押上教室10月も半ばを過ぎたのに暑くてエアコン強めで稽古ですと思えば翌日から気温が急降下して今週はまた上がるって…自律神経おかしくなっちゃいますね気をつけましょう！そんな乱暴な季節の移り変わりの最中ですが、笑いの多い稽古となりました全員参加の型は後半怪しかったですね～今回は交代でミットを持ってもらいましたミットを持つことで気付くこともあります何やら楽しそう後半から助っ人参上見学

2024/9/21(土)押上教室2週連続での3連休季節の変わり目なので体調を崩さないように気をつけましょう姿勢を保つには重心を低くしてみてください初めのうちは膝をしっかり曲げることを意識すると良いと思います会員さんにも交代でミットを持ってもらいます持つのも楽しいと意外に好評ですスキルアップでは軸足を返しての横蹴りを主に練習しましたお疲れさまでした〜稽古後は新規開拓以前から気になっていたお店へ行ってみることにしましたー

2024/09/07押上空手クラス人数少なめ！そんな日は大きく動けるし、スキルアップではほぼマンツーマンだし、お得ですよぉ〜お疲れ様でした！「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に）

2024/8/31(土)押上教室毎年8月31日になると、いまだに夏休み最終日を思い出して少しさびしい気持ちになります。さー、8月ラスト！体験の方も参加で賑やかな稽古になりましたよ〜見る側も見られる側も真剣に。お疲れさまでした〜「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に）女性初心者|錦糸町押上|極己空手(

2024/7/27(土)押上教室猛暑日が続いております水分・塩分を適度に摂りなるべく無理せず過ごしたいですねこの日は重心を下げることと、特に構えの姿勢を意識して稽古を行いました構えは自分で意識しないと身につきません頑張りましょう審査会の結果発表もありました昇級おめでとうございますしかし昇級がゴールではないので、これからも継続して稽古をしていきましょう稽古後は会長宅に移動して隅田川花火大会を楽しみました～

2024/07/06押上教室7月になったとたんに猛暑！危険な暑さ、気を付けてくださいね！本日はいつもとは少し変わった感じで、みっちり基本を行いました。まずは準備運動！怪我をしないためにちゃんとやりましょうね型の基本中の基本！太極その1本気でやってみた〜基本正拳中段突き/中段廻し蹴り50本やってみた〜みなさん、余裕でしたねー！次回は100本やりまーす移動まず受けることをしっかり意識しましょう。後屈立ちってちゃんと立てるとキツイんですミット会員さんにも持ってもらいまし

2024/6/18(火)錦糸町教室なんか火曜日って天気悪いこと多くないですかさて昨日は審査会前の最後の稽古ということで基本稽古、移動、型と念入りに確認しました指摘された部分は特に意識しましょう審査を受けない方もこの期間は得るものが多いと思いますタイミングが合えばぜひ次回以降の審査を受けてほしいですね後半は皆さんのリクエストで、ミットの時間は控えめにそれぞれ審査前の最終チェックあとは当日までイメージトレーニングを欠かさずに、家でもできる練習をして当日に備えてください

2024/06/15押上空手教室ということで、審査会に向けてラストスパート！基本稽古では気合を回したり、型も審査会に少し近い形で行ってみました。このタイミングで焦っている方もいましたがまぁ、いくらやっても完璧なんてないので、大丈夫ですよ緊張しすぎず普段の稽古通りでスキルアップでもみなさん審査に向けて型、受け返しの確認をしていました。お疲れ様でした。「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページか

2024/6/1(土)押上教室鼻の調子で季節の移ろいを感じる今日この頃………指導時は見苦しくてすみませんでしたそんなわけで、ティッシュボックスを占有しながら稽古開始です拳の角度は意外と目立ちやすいポイントです審査会当日はインストラクターが前にいないので、技名もちゃんと覚えて臨みましょう特に中級者以上の方は頼みますよＭさんの動きが軽やかでしたね審査会が近づいているからか皆さん集中力が凄いですやはり

2024/5/25(土)押上教室次の審査会まで１ヶ月を切りました張り切っていきましょー不明な点や心配な点はなるべく早めに確認を気は抜かずにお願いします笑審査会での型は無号令になります稽古の最後は本番同様それぞれの課題型を無号令で打ちましたお疲れさまでした〜「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせくだ

2024/5/21(火)錦糸町教室先日の錦糸町教室は久々に参加者が一名でした～しかし、参加した人はラッキーですなぜならこんな時は、その人のみに特化した稽古ができるからです今回参加したＮさんは次回の昇級審査を受けるとのことということで、審査対策中心の稽古内容にしましたマンツーマン以上のダブルサポート体制審査以外にもミットでのフォーム修正など、リクエストに応えてパンチ多めで行いました本人も驚いていましたが、短時間で上達するのが目に見えてわかりました（その分

2024/05/04（土）押上空手教室あっという間にもう5月！！空手衣参加率上昇中やっぱ、かっこいい来月は審査会でーす！帯の色変えちゃう？笑ってことで、基本を主にやりました。みなさん、とてもいい動きでしたスキルアップ組手チームMさん実戦派ですね、さすがですそして、なぜか最近開講率が高い、蹴り方講座お疲れ様でした！「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつ

早いもので、4月も最終。本日もインストラクター多めの日。6月に昇級審査も決定、少々審査に向けた内容でした。段々と、空手着率も高くなってますね。せっかくなので、毎回着てなじませて行きましょう。審査をお悩みの方は、遠慮せずにお尋ね下さいね。前進前進！

2024/4/16(火)錦糸町教室錦糸町教室の稽古場所の名前が「墨田区総合体育館」から「ひがしんアリーナ」に変わりました詳しくはこちらをご覧ください「墨田区総合体育館」のネーミングライツパートナーに選定されました｜お知らせ｜東京東信用金庫東京東信用金庫の「墨田区総合体育館」のネーミングライツパートナーに選定されましたのページです。www.higashin.co.jp確かに建物の看板の工事が終わって名前が変わっています10年以上前から知っている場所だけに新しい名称にはまだまだ慣れませ

2024/04/13(土)押上教室人中は鼻と唇の間と説明しようとしたら、鼻と唇が混ざって「はなびる」と口走ってしまいました不覚でした空手衣を着る人が増えてきましたね着方がわからなくてもちゃんと説明するのでご安心ください道衣は最初硬くて動きにくいかもしれませんなので身体に馴染むようにたくさん着ましょうそして空手衣が暑いのはーーー正直慣れと我慢です笑インナーを変えると多少マシかもしれません最近入会されたKさんも楽しいとのことで何よりですスキルアップもどんどん活用してくださいね

2024/03/30押上教室三月最後のお稽古急遽体験の方がいらっしゃいました！ご入会には至りませんでしたが、楽しんでもらえたようですお疲れさまでした！

2024/3/2(土)押上スカイツリー教室最近咳が止まらないと思ったら花粉のせいだったようですそういえば去年も春先に咳が止まらず苦労した気がします…とりあえず玄関に空気清浄機を置いて、帰宅後すぐに鼻うがいしてシャワーを浴びるようにしたら少しマシになりましたまいったなー花粉さて、今回の押上教室には体験の方が一名参加少し早い時間だったので稽古開始前のライトスパーも見学してもらいました今回は特に足幅を意識しての移動稽古回転系の動きは頭が上

2024/02/24押上空手クラス暑い・寒いと大忙しの冬ですね寒暖差で体調崩さないようお気をつけください。そのうち冬もなくなるのかしら････････（←それはない？笑）基本手技・足技移動五本蹴りスキルアップサポートは五本蹴りのリクエストをいただきみんなでやりました。後ろ回し蹴りが難しいですよね･･･、でもできるようになるとかっこいいのです最初は蹴るより足運びを覚えるとよいかもしれません。あとは基本の蹴り方をマスターすれば徐々にできるようになります。ま

2024/2/20(火)錦糸町教室写真はありませんが、錦糸町教室では武道場の広さを生かした稽古をなるべくするようにしています人数が少ないと何故か隅に集まりがちです信号待ちで撮ったスカイツリーチェリオのメロン味売っていると思わず買ってしまいます瓶ではもう売ってないんですよね孤独のグルメを読んで石神井公園までカレー丼を食べに行ったのが懐かしいですお疲れ様でした〜「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問

2024/2/17(土)押上スカイツリー教室暖かくなってきましたねアレのせいなのか玄関に向かうと鼻から水が垂れます週の後半からまた寒くなるそうなので体調に気をつけましょう写真だと客観的に自分を見ることができますねそして毎回己の反省点が見つかります受け返しが許可されてる方はどんどん参加してください普段の稽古がより理解できるようになるはずです荷物が増えるから毎回は難しいという方は、サポーター無しでできる練習もありますよその他にも怖い、痛いなど心配事や

本日は連休の入りのせいか、いつもに増し、押上も混雑しておりました。まだまだ寒いですが、教室は参加人数も増え、室内は少々暑いくらいです。本日は移動稽古や、受け技に時間をかけてみました。スキルアップでは、足りない所を復習や、上級者さんは受け返し練習を行います。基本の動きを実際に対人稽古に使ってみます。無理なく安全に行いますので、サポーターをお持ちで、ご希望者様はぜひやってみましょう。

2024/01/27押上空手クラス人数多めの土曜日。まずは審査発表から新しい帯を普段のお稽古でも是非つけてくださいね！基本手技・足技、移動・型、ミットと盛りだくさん基本稽古ではどういう攻撃をどこで受けるのか！を実感できるような感じにしてみました。イメージできると動きが変わりますよ～ミットは後ろ蹴り・後ろ回し蹴りをやってみました初めてやる方も多かったと思いますが、みなさんちゃんと蹴れていましたよ難しいですが、できるとかっこいいのでたまに練習してみてくださいね

2023/12/23（土）押上教室年内最後の押上教室はたくさんの会員さんが来てくれましたーゆっくりしっかり基本稽古を行いました！お疲れ様でしたー！12/26（火）錦糸町教室が稽古納めです。お時間ある方は是非「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に）女性初心者|錦糸町押上|極己空手(gokko-karate.com)

2023/12/2（土）押上スカイツリー教室先週の土曜日は久々の昇級審査会でした受審者は4名結果発表までしばらくお待ちくださいそして審査後すぐに通常通りの稽古開始審査会で気になった部分を解説しながら進行しました指摘された部分は修正していきましょうスキルアップサポートは急に5本蹴り大会が始まってましたお疲れ様でした〜さー、忘年会会場へ移動しますよ「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみま

2023/11/25（土）押上スカイツリー教室この日は体験の方が一名参加されました審査会まで残り一週間ということで基本をしっかりとスキルアップサポートでは審査会へ向けて練習をしている人が多かったですね目線いただきましたこのあとＥちゃんにスマホを奪われてスタジオ中を中腰で追いかけ追い回され腰が逝きました体験の方は本日連絡がありご入会されましたようこそ極己空手へ一緒に楽しんで参りましょうお疲れ様でした〜「とにかく楽しく」極己空手で楽しく

2023/11/7(火)錦糸町教室この日は初級者の方が多かったので、一つずつ解説しながら基本稽古を行いました普段の倍近く時間をかけたので最後の方は皆フラフラ蹴り足に体が引っ張られるのが楽しくて、自然と笑顔になってしまう稽古になりましたね体がふらつくのは体幹が鍛えられることで軽減できるはずなので継続して稽古しましょう先日の「ジャストヘルス」さんの取材の際にも言われましたが、きつい運動でも楽しく笑顔になれるのは極己空手の特色の一つだと思いますスキルアップでは5本蹴りの練習「しっか

なんだか本日もまだ暑い。今日は雑誌「ジャストヘルス」の取材の日！極己空手を取り上げて頂きました。とは言え、お稽古は普段の通りでした！本日は写真が少ないですが、皆様、基本稽古、移動稽古、とても上達して来ておりますね。12月2日（土）に昇級審査が決定致しました。お申込みの方は、インストラクターまで。（審査を受ける方は、道着が必要となりますが）どうしょうかなー？もご相談下さい！内容は普段通りですが、少々のワンポイントをお伝え致しますその後は、近所にて少し早めの「忘年会」も決定です。

2023/10/21（土）押上スカイツリー教室空手でも何でもそうだと思いますが、上達するには練習あるのみ………ですが、上達を早める方法はあります個人的なおすすめは、身近で手本にする人「推し」を見つけることインストラクターに限らず会員さんの中から見つけてもいいです。その人をよく見ることで、自分の中で姿勢や動きなどの良いイメージが自然にできるようになってきますよまた、一人だけを手本にするのではなく、例えば前屈立ちは〇〇さん、前蹴りは△△さんのようにパーツ毎に手本にしてもいいと思いま

2023/09/16押上空手クラス残暑が厳しい中、たくさん会員さんが参加してくれました！新しい仲間も増えましたぁ～！お疲れ様でした。「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に）女性初心者|錦糸町押上|極己空手(gokko-karate.com)