押上ソラスタジオ

こんにちは美子宮エクササイズフェミミンのmimiです。先日、バレエエクササイズ、バレエストレッチの体験レッスンに参加してきました。こちらです。私もお世話になっております、押上SORAスタジオさんでの開催レッスンでした。花の道バレエスクール講師は、元宝塚歌劇団娘役の芽夢ちさと先生お会いして第1印象は、可憐チラシのお写真は大人っぽい感じに撮れているかな？実物はまさしく、宝塚歌劇団娘役❗️という感じの先生でした(o^^o)勝手知ったるスタジオですが、自分がレッスンを受ける立場か

フェミミンはここで習えます押上soraスタジオ予約システム⬇︎⬇︎⬇︎https://coubic.com/femimine/250659Evaスタジオ⬇︎⬇︎⬇︎http://www.eva-belly.com/恵比寿、中目黒⬇︎⬇︎⬇︎https://coubic.com/femimine/181368(2018予定未定)

こんにちはsumiです。ずっーと雨が続いていますね。太陽が恋しい❗さて、10月から押上SORAスタジオ1にてあさ10時30分よりピラティスグループレッスンしております。只今1,000円のところ500円にて体験できます。予約はこちらクリック⬇です。デコルテ美人ピラティス❗お電話でも🆗です。03-6284-1723なぜ？デコルテ美人なの？って思われますよね。①デコルテ美人は=姿勢美人と言うこと。骨盤と胸郭、首、頭、そして肩甲骨。肩甲骨は鎖骨と上腕骨にしか連結されていません。背

こんにちは墨田区SORAスタジオ1でデコルテ美人ピラティスやってます！STOTTピラティスインストラクターのsumiです。SORAスタジオさんの場所がよくわからないとおっしゃる方のために、写真ざっくり撮ってきました。自転車、バス、徒歩の方はスカイツリーのバスのロータリーがある方ですよ。バスロータリーとスカイツリーを背に向けて四つ目通りの方に向かいます。すると、ファミリーマートがありますファミリーマートの左を見るとここの二階ですので、この白い車が通ってる左の道に行くと入り口に

こんにちは墨田区のピラティスインストラクターsumiです。今週の10月13日金曜日もデコルテ美人ピラティス開催します！さて、このところ私はデスクワーク的な事が多く続きましたので、今日は自分のピラティスレッスンをしました。やったあとは、次の日凄くウエストがしまります40代からでも身体はほんとに変われる楽な身体を手にいれましょう❗デコルテ美人ピラティスグループレッスンホームページ↓クリックでご予約https://sumisumipilates.jimdo.com/6日金曜日あさ1

こんばんは墨田区のピラティスインストラクターsumiです。最近感じたことですが、ピラティスが浸透していないのですよ。ヨガほどは。自分がピラティスを知ったのは、いつか？答えはお恥ずかしいのですが、2010年です。子育てが一段落して、またバレエがやりたくなり、教室を探していて地元の新しくできたバレエ教室に通うようになり、そこでピラティスがバレエにとって良いんだよと私より10歳若い先生から教えてもらったのがきっかけなのです！！バレエのレッスンもピラティスも共通するのは、自分の身体への意識とコン

こんにちは、墨田区のピラティスsumisumipilates&balletすみすみピラティスのsumiです。本日墨田区押上SORAスタジオにて毎週(金)10時30分から2017年10月デコルテ美人ピラティスオープンしました先ずは足つぼ踏みから始まり、それをしながら、ピラティスが初めてのお客様もいらしたので、ピラティスについて少しお話しました。じっくりお話しながら、見てもらえるのが少人数(10名限定)の良いところです。エクササイズは呼吸方からゆっくりと進めました✨ピラティ

こんにちは元バレエダンサーのピラティスインストラクター40代のsumiです。あと一週間でいよいよデコルテ美人ピラティス❗開講❗毎週金曜日あさ10時30分～11時30分初回一回は無料体験できます。10名様までの少人数クラス予約された方が確実ですが、ふらっといらしても🆗ご予約お待ちしています。ご予約はこちらプロフィール幼少よりモダンバレエを始めクラシックバレエを東京バレエ団バレエ学校で学びスターダンサーズバレエ団入団。足の怪我で退団し、社会に出てから結婚出産その後あることをき

今晩はsumiです。先日、私のバレエ団時代の友人三好恵美ちゃんのスタジオ三好恵美バレエスタジオにてピラティスの指導をさせていただきました！小学生四年生～上は高校生の生徒さんたちです。ピラティスは海外留学の経験がある生徒さんたちは、やはり少しやったことがあるようですが、殆どの生徒さんは🔰初めてと伺っていたので、腹筋の四種類、特に腹横筋がどのようになっているかを理解してもらう為にプリントを用意してきました。皆さん始まる前に、好奇心旺盛に読んでくれていましたよエクササイズは呼吸から、じっく

こんばんはsumiです。10月6日から、デコルテ美人ピラティススタートします。毎週金曜日あさ10時30分～11時30分。初めての方1回無料体験できます。10月6日は初日です。10名さままでですのでお早めに！只今2名さまご予約済みです。ご予約はホームページへ！↑クリックそして、本日はその開催場所であるSORAスタジオさんにて、お試しレッスンさせていただきました。友人2名に協力してもらい、デコルテ美人ピラティスを一時間体験していただきお写真も撮らせていただきました。お二人はピラ

こんにちはｓｕｍｉです。今日は自分のコンプレックスとどうやって向き合うか？ここでいうコンプレックスは、私がやってきたクラッシックバレエをやっていたうえでのコンプレックスです。でも、他のスポーツやダンスなどにも共通するかもしれませんので、ちょっと、お付き合いください私はモダンバレエから、クラッシクバレエに移行した変わった経歴です。モダンバレエは、子供のころから毎日厳しい練習でもがむしゃらにやっていたし、生活の一部で好きでした。自由な表現と柔軟性、体力強化、忍耐、礼儀、仲間等など多くを学ぶ

こんにちはsumiです。昨日は私のピラティスの勉強で通っていた原宿にあるボディモードにて、スタビリティーボール(ピラティスで使う小さなボール)とフォームローラー(長いポールの)のワークショップをお勉強しに行って参りました4時間位ミッチリ❗と道具を使ってのエクササイズを習い、とても勉強になりましたので、10月からのレッスンに活かしていこうと思います‼ボールはよく脚の間に挟んだり腰の所に置いて使ったりはしましたが、それ以外の使い方をたくさん教えていただいたので、こうご期待特に私が楽しか

こんにちは、sumiです。今日は、私がバレエの引き上げやターンアウトを意識する上で、ストットピラティスで学び得たものの一つ、骨盤底筋群について書きます。バレエでは、先生に引き上げなさいとかお腹を凹ませろ。お尻をしめろ。など注意を受けてる方もいると思います。しかし、ただお腹の表面を凹ませても、お尻をギュッと固めてしまっても駄目なのです。←これをやると余計にバレエはできません❗特にお尻をギュッとしてタックインになってしまいがち。何を意識するのか？もっと身体の奥の事。腹横筋(ふくおうきん)と

ホームページを作りました！https://sumisumipilates.jimdo.com/そしていよいよ❗デコルテ美人ピラティス10月毎週金曜日オープン！初日10月6日(金)朝10時30分～11時30分押上ソラスタジオ1にて↑ホームページクリックしてみてください半蔵門線京成線浅草線押上駅Ａ1出口すぐ！！とても綺麗なスタジオですピラティスとバレエの融合！で綺麗なデコルテラインをめざしますブログタイトルでも有りますが、✨いくつになっても身体は変えられますピラティス初め