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1,000円で肉と卵以外は食べ放題肉はハラミステーキです。お得感満喫の昼食でした。4人で行ったのですが、二人はハラミあと二人はカットステーキでした😂満足していただいたようで良かったです。店で使う、お客様用の食器の選定にご尽力頂いたお礼に、ご馳走?させて頂きました。明日は駐車場の土間コンクリート打ち養生に4日かかるので、お隣の駐車場に置かせていただく事になり、有り難いです
今日はとても貴重なモノを紹介したいと思います。多分ご存じかとと思いますが、なかなかお目に罹れないものかも知れません…先ずは、山ブドウ…山ブドウ(学名:Vitiscoignetiae)は、日本やアジア地域に自生するつる性の植物で、山地や谷間などで見られ、山ブドウの葉や果実には、様々な健康効果が期待されていますが、科学的な裏付けは限られているようですが、一般的に私が体験したり実際に摂取して見ての山ブドウの効能を書いてみます。先ず、当たり前の様に抗酸化作用があり、山ブドウにはポリフェ
私が拘って打つ手打ちそばは玄そばに徹底しているのですが、玄そば粉は、そばの実を全粒で挽いて作られた粉末であり、通常のそば粉よりも栄養価が高く、食物繊維やミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれ、玄そば粉の効能と成分を調べてみたので詳しく書いてみます。先ず血糖値を抑制するので特に拘っていますが、効能としては血糖値の安定化という最大の目的もありましたが、玄そば粉は低GI(グリセミック・インデックス)食品であって、血糖値の急激な上昇を抑制すると言うので、糖尿病の管理や血糖値のコントロールが必要な私に
曇天で雨が心配されましたが、朝8時半からバルコニーの施工工事。2日間の予定でしたが、1日で終わらせて頂きました過程は買い物に出かけていたので分かりませんが、約6畳位の広さがあります。出入り口のポーチをすっぽり覆ってくれ、庇にもなります。バルコニーには物干しは勿論、家庭菜園でカフェのサラダ菜を栽培します。あとは、土間打ちと玄関ポーチの手摺りが出来ると、ほぼ完成です。バルコニーの柱に駐車時の差注意喚起と車止めも施工してもらう予定。※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与してい
\\\いいものみつけた!超簡単に体内サビとり!//飲んで体と肌のサビとりに!飲み物に数的まぜるだけ!スキンケアでは化粧水に1滴混ぜるとミネラル化粧水になる!めちゃくちゃ優れたイオン化ミネラルサプリのご紹介です💓💓💓💓💓やっとご紹介できる!美意識、健康意識の高い方は愛飲しているミネラルサプリなんですよ💓いろいろな病気を追求すると、なんと‼️ミネラル欠乏にたどり着く‼️メンタルケアにもミネラルです‼️サロンで販売していてご2023年から愛飲されるかたがジワジワ増えてるザミネ
身近な山野草に目をやる事をしなかった今の私自身の関心度が薄かった事に反省し、美味しいもの選びだけが人生ではないのです、健康管理重視の食生活に78才になってやっと目覚めた様な気がします。これでは健康体・免疫体は薄れても当たり前かなと自身が反省している所です。では素材の貴重な物に目を向けて行きます。先ず旬なモノからでもいくつか無関心になっていたものを紹介していきますと、先ず、コシアブラ(学名:Eriobotryajaponica)ですが、このコシアブラはとても香りも良く食間はほろ苦
今更ですが、私自身置き去りにして来た旬の山野草ですが…免疫成分や効能について調べて見たら実はとんでもない物だったので紹介します。日頃お聞きになっている物ばかりだと思いますが、改めて見直して見ました。機会があれば写真で紹介しますが、先ずはウワバミソウ(学名:Equisetumarvense)は、日本では古くから漢方薬や民間療法で利用されてきた植物で、一般的には「ホーステール」として知られています。ウワバミソウにはさまざまな健康効果があるとされていますが、科学的な裏付けは限られ、一
今日は雨間の日和で、外構工事の職人さんが来てくれました。スロープのモルタル刷毛引き仕上げです。コーナーは果たして、車椅子の方にも優しくなるでしょうか!?ダンボール箱に、立入禁止の注意喚起をしてみました裏玄関はこんな感じです。向こう側へ下りる際のために、15cm厚のコンクリートブロックで対処しようと思います。明日からベランダ工事なのですが、明日と明後日は本降りの雨模様が予報されています。保健所のチェックも終わり、数日後には営業許可がおりるので、客席のレイアウトや、エアレジの導入、仕入
大自然に放置されたままのスーパーフードにもう一度振り返り、見直すべきじゃないかと思い返していますが、置き去りにさている自然の宝庫、高原、野草地、荒れ地化してしまい、自然が嘆いているのです。毎日のウォーキングで目に付く野の花…菜の花(なのはな)は、ブロッコリーやカリフラワーと同じアブラナ科の野菜であり、日本や中国などで広く栽培されていて、菜の花にはさまざまな栄養素や健康効能がある事を忘れていました。ビタミン類の豊富なモノで、菜の花にはビタミンCやビタミンK、ビタミンAなどのビタミンが豊富
TEMUで買った掛け時計です。小鳥の振り子もちゃんと動きましたただ、開封してびっくりしたのは、秒針がグニャグニャに曲がっていたことですラジオペンチで慎重に直しました二千円台で買えるとは思わなかったので、ビックリです。カウンター席の荷物入れをカウンター下の腰壁に取り付けました。便利に活用して頂けると嬉しいまだまだ片付けは残っていますが、今日は営業許可の最終チェックも終わり、一週間以内に許可がおりそうですやっと屋号の通帳が作れるしばらく雨が続きそうなので、外構工事の遅れが心配です。
自然素材のスーパーフード…忘れかけている物を振り返る事にしています。山窩生活していると旬を忘れてコンビニに通っている毎日を少しでも体質改善に勤しむ積りで探索しています。クレソンは、水辺や小川などの湿った場所で育つ水生植物で、一般的にサラダや料理の食材として利用されていますが、クレソンにはさまざまな栄養素が含まれており、健康にさまざまな効果があるのです。ビタミンとミネラルの観点から考えて見ても、クレソンにはビタミンCやビタミンK、ビタミンAなどのビタミンが豊富に含まれているのですが、
外構屋さんがユンボで地均ししていたら、浅いところに下水管があったので、20センチほど下げて頂きました。これで土間コン打てそうです。39年前は浄化槽が一般的だったけど、下水道の整備が進み、配管のレベルも変わったのかな?水道の元栓と散水栓ですが、、このままでは使い勝手というより、車の邪魔にもなりそうなので、元栓の点検口は嵩上げし、散水栓はブロック塀沿いに立ち上げるタイプになります。こんな感じでGood!まだまだ片付けは残っていますがショーケースもお手頃なもので間に合わせ、高さがなかったの
スーパーフードは意外な所にも沢山あり、意外と見逃しているものですからハンバーガーも良いのですが、モットより自然食材にも目を向け、注目すべきかと思います。そしてブロッコリーとカリフラワーの色違いですが、その効能の違いとかモ意外と見落としている所があるのではないかと思います。先ず、大自然が教えてくれる代表格の野草として菜の花やクレソン・蕗の薹があります。蕗の薹(ふきのとう)は、春に山や野原で収穫される若い蕗の芽であり、日本の伝統的な春の食材の一つで、蕗の薹には栄養価が豊富で、さまざまな
ブロックで外郭が完成した後、砕石を投入し点圧をかけ、モルタルでタイルのベースを施工した後↓↓↓↓出入口へのアプローチ階段タイル貼り少しだけ勾配がついて、雨水対策ですね!室内の床タイルと同じ物でポーチも貼って頂きました。向かって左側は、ちょっと急勾配ですが、スロープにしています。階段の苦手な方や、車椅子の方にも対応したいからね勿論、手摺も取り付けますよ〜。スロープを下りた先の三角形の所が平坦な感じになっているのが気になりますが、プロの方が施工して、コチラの意図が分かってくれていると
高齢者の「糖尿病」はとても深刻な話になって来ますが、HbA1c(ヘモグロビンA1c)は、血液中のグルコースとヘモグロビンが結合した状態を示す指標であり、糖尿病の管理や治療の効果を評価する際に重要な血液検査の一つになっている事はご承知の通りですが、HbA1cの値が高いと、長期間にわたって高い血糖値が維持されていることを示し、糖尿病の合併症のリスクが高まる訳です。HbA1cを下げるためには、血糖値を安定させる食事やライフスタイルの改善が重要で在り、HbA1cを左右するスーパーフードのいくつかを
探し求めるときりのない食物の世界。驚きの世界を目の当たりにして戸惑ってしまうが、調べて新しい手掛かりが分り、その内容は正にその通り…スーパーフードとは、栄養価が非常に高く、健康に良いとされる食品のことを指している様です。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、健康に良い脂肪酸、食物繊維などが豊富に含まれていて、身体の機能健康にとても有効なモノだと思いアタック中です。先ず最初にキヌア(Quinoa)ですが、キヌアは、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、特にビタミンB群やマグネシ
スーパーフード…一般的なモノとしてはオメガ3系のエゴマオイルやオリーブオイルはご存じの通りですが、後々新たな幾つかのスーパーフード…(栄養価が非常に高く、健康に良いとされる食品)をいくつか紹介したいと思います。今日のテーマには一般的な荏胡麻油とオリーブオイル、舞茸の驚くべき効能を紹介し、私が勿論毎日摂取していてとても快調な結果を出している貴重なモノばかりです。参考にして頂けたら嬉しいです。先ず、荏胡麻油についてですが、エゴマオイルは、エゴマ種子から抽出される植物油であり、健康に多く
新玄関の階段ポーチカフェ出入り口ポーチ奥が3段の階段手前がスロープになります。ポーチのブロックベースができたので、砕石投入後のタイル仕上げが楽しみです。明日は大工さんが、残工事に来られるので、外構工事はひとまず休みです。ドンドン良くなる未来は明るい!※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは、認識されはじめましたが、まだまだその真相を知らない方は多いのではないでしょうか!?ストレスや睡眠不足、生活習慣病を誘発する行動は、私達の体に異変を齎す過剰な活性酸素を発
と言う事からいつも食べ物には注意いて、年老いてからの全ての消化・増殖・免疫機能低下を見越しての身の回りのスーパーフードを探求し続けています。黒ニンニクと黒ショウガは、本当に身近な食品で日頃から目にしているとても見落としがちなスーパーフードです。先ず黒ニンニクの効能と言う点方書いて見ますが、黒ニンニクにはとても抗酸化作用があり、黒ニンニクにはポリフェノールやフラボノイドといった抗酸化物質が豊富に含まれていて、これらの成分は、活性酸素を中和し、細胞の酸化ストレスから身体を保護する効果がある
「糖尿病」改善策の要点は血糖値の安定化ですが、その為にも注意深く慎重にその効能について深堀りし、より効果的なモノを摂取する事から始まるものと確信していますが、拘る理由とその驚くべき効能について少し触れて見ます。ブラックチョコレートは、私は特に95%の物だけを摂取していますが、これはとてもカカオ含有量が高く、ポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。単純に健康に良いとされていますが、食べ過ぎると悪影響をもたらす事もある様です。ブラックチョコレートを過剰に摂取
久しぶりに大工さんが来てくれました。第一声は、「床タイル、まだ終わってないね。」でした。確かに、床タイルは元現場監督の私が見積もっても、3日間で終わるような作業です。火曜日迄に終わらせて欲しいけれど、生憎の三連休が災いしなければ良いのですが大工さんは今日、厨房の出入り口のスイングドア部のフラップカウンターを取り付け、厨房に追加の棚、新玄関にも追加の棚を施工して頂きました。私も、椅子テーブルセットを組んでみました。ヤフーショッピングで買ったのですが、ワンセット7,990円組み立ては図
日の出と共に寝起きには必ず日光浴をする事でしっかり太陽光の恵みを授かる事です。勿論寝起きには必ず濃い目のコーヒー一杯とりんご酢を薄めた炭酸水と発酵食品をベースにしたミックスジュース600ccを飲み、追わせてクリルオイルとサプリメントをシッカリ摂っています。サプリの中身を公開すると、健康管理を主体に考えてルティンとオメガ3食品と発酵エキスと抗酸化食品を中心としたものと更に「糖尿病」には最適な手作り郷土食の「しもつかれ」をシッカリ摂って勿論有酸素運動を10,000歩/日を基本に忠実…私の生
職人さんの都合なのか、半日くらいの作業時間だが、昨日の延長と端の処理や切込みなど、テクニックが必要な場所は、流石です!今週は中休みで、来週から一気に仕上げて頂く予定です。家具を移動させながらの作業なので、申し訳ないけれど、宜しくお願いします♪※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは、認識されはじめましたが、まだまだその真相を知らない方は多いのではないでしょうか!?ストレスや睡眠不足、生活習慣病を誘発する行動は、私達の体に異変を齎す過剰な活性酸素を発生させてしまいま
テーマに挙げた食べ物の種類は誰もが気付いている事ですが、特にその中でも以前のブログでも申しあげていますが、その中でもクリルオイルや硝酸態質素を含めない水も大事と書きましたが、その中でも私が注目しているのは「発酵エキス」と「抗酸化食品」ですね…発酵エキスは、植物や微生物などを発酵させて得られるエキスで、健康や美容に対する様々な効果が期待されていて、発酵エキスに関する効能や役割についての詳細な情報を取り上げてみたいと思います。栄養素の増加について発酵過程によって、植物や微生物の成分が分解・
アメブロを始めたきっかけは健康長寿の要である活性酸素の重要性を丹羽SODロイヤル|SODロイヤル黒胡麻|宝友卵|激安販売実施中!SODロイヤルを中心とした丹羽博士の開発商品をメインに、貴方の健康と美容のお役に立てるショップを目指しています。kachikachiyama.ocnk.net伝えたかったからですがピグのことを知りピグライフやカフェを始めたら色んな方と知り合いました。花や作物を育てながらポイントを貯めて色んなアイテムを手に入れながらピグの家を3次元を駆使しな
今日は生憎の雨模様、愛車80系ノア2017年式の一括査定見積もしてもらった。今の所、ビッグモーターさんが最高値を付けてくれているが、リフォームに来てる電気屋さんの知り合いが、見積もりたいと言ってるらしく、17時半位に来てくれるようです。今日は、シンクの水道と手洗いを設置してくれました。メインの配電盤工事ももうすぐ完了です。※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは、認識されはじめましたが、まだまだその真相を知らない方は多いのではないでしょうか!?ストレスや睡眠不足
吊戸棚取り付け工事リフト付きなので、女性でも軽々操作できますよ♪いい感じです。天井の照明位置をずらす必要がありますねホールの仕切り腰壁にも棚を作って頂きました✌カウンターの塗装完了。ペンダントライトを灯すと、こんな感じですが、職人さんが夜はラウンジもありですねと言ってました明後日くらいから床の施工に入るので楽しみです。※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは、認識されはじめましたが、まだまだその真相を知らない方は多いのではないでしょうか!?ストレスや睡眠
新しい冷蔵庫も設置されコンロ台と流し台と作業台も設置完了電気屋さんは照明の取り付けを行っています。スピーカー機能付きのダウンライトも2箇所に取り付け、Bluetoothでスマホからも音楽を飛ばせます♪杉板壁の最上部には大きなベランダが、施工され、出入り口の雨よけにもなります。そろそろメニューの試作と試食の準備しようと思います。プリンターを新調して、頑張ります高いですが純正インクも買いました。オープン用の肝心な案内とかメニューは、純正インクで作ろうと思います。互換インクだとめっち
大工さんも、残工事は細かい所だけとなり、トイレのドアクローザや戸当り、カウンターとキッチンボードのコーキングなど、厨房の内装が完成したので、使っていた食器棚と冷蔵庫を配置してみました。2月2日に冷蔵庫をもう一台追加する予定です。2月3日にコンロと流し台と作業台が設置され、2月5日までにリフト付きの吊戸棚が付くので、待望の厨房で料理が可能になります※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは、認識されはじめましたが、まだまだその真相を知らない方は多いのではないでしょうか!
天井と壁のクロスで、雰囲気出てきましたね♪居住用の玄関は狭いですが、クロスで仕上げて頂くと、広く感じました。トイレの手洗横にペーパータオルホルダーを付けました。ダイソーのホルダーですが、クロスの端切れで壁と同化させました😀出入り口の外壁も杉板が貼られ、大きなベランダが付くと、いい感じになりそうです。※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは、認識されはじめましたが、まだまだその真相を知らない方は多いのではないでしょうか!?ストレスや睡眠不足、生活習慣病を誘発する