抗酸化食品

愛知県日進市の従兄弟が息子さんと一緒に店を訪ねて来てくれました〜綺麗な花を頂いたので📷パチリッカウンターの一角に飾らせて頂きました。浜田省吾コーナーこんなかんじで作っちゃいましたインスタやホームページ、グーグル等で繋がった方が店に訪ねて来てくれました〜お礼にコチラもA2サイズで飾ってみました!A4サイズに分解してプリントして貼り合わせています40年ぶりにGuitarでも再開してみるかなコードは多分、指が覚えてくれてそうだけど、右手フィンガーアクションは練習しないと動かないだろ

​夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。30代から始める美白対策、気になりますよね。今日は、忙

今日で桜も散り始めかと思い近くの大高緑地に行ってみました。中国語を話されている方が多かったのにはビックリです。姫路の桜はまだ五分咲きかな〜夢前川も三分咲きやっぱり姫路は名古屋より気温も低いし、寒暖差も違うから、今週末くらいまで見頃だねDiningCaffe木霊は今日は、モーニングサービス〜結構な忙しさでした♪と持ち帰り用のミックスサンドも好評でした～明日は食材の仕入れに、明後日の下拵えです。浜田省吾🕶さんのファンの方が、徐々に増えて、盛り上がるといいなぁ～♪今は、空いて

自分らしさを知り自分らしさを極めイマドキ顔にアップデートする旬顔ヘアメイクレッスン主宰三上さくらですはじめましての方はこちらを講座ご感想無料メールマガジン公式LINE（ID「@ugh0981w」）🎙無料音声配信メディアヘアメイクinstagramHPお問い合わせ▶︎🎙リスナー1000人越え！美容情報などほぼにち配信：無料音声standFM👉ヘアメイクレッスンのご案内👉20244月春の1day講座4/9のメルマガにて募集

源平梅とオリーブを植えました1.5m位の高さで、今年は咲かないかと思ってたら、可愛い花を咲かせてくれました。蕾が7つあるので、今週中には咲きそうです。源平梅なので、花びらの色が赤系と白系で混じってるのが特徴です。今日は、ホーリーバジルの種も蒔きました。こちらも楽しみ♪大高緑地でもイベントがあったみたいで、キッチンカーや屋台が出てたみたいです。たこ焼き買ってきてくれたお客さんがいて、久しぶりに食べました有り難いです。※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは

グッドモーニング今日は風がキツイね～登りが吹っ飛びそうですモーニングサービスの準備で、カップを温めてます淹れたてコーヒーを飲んでいただく為のスタンバイOK！木霊特製バターと特製プリンもパウンドケーキも出来上がりました～あとは、お客様を待つばかりなり今日から春らしい天気になるそうなので、アイスドリンクの準備もしておいたよ～🥤DiningCaffe木霊ダイニングカフェ木霊名古屋市緑区喫茶店美味しいプリン米粉パウンドケーキダイニングカフェ木霊は、朝はドリング料金(一律550

大きなフライパンが蒸し器になる鍋でプリンを作りました～✌お好みに合わせて、ラムレーズンとフラクトオリゴ糖の2種から選択できます。パウンドケーキは、プレーンとラムレーズンの2種です。米粉のパウンドケーキなので、アレルギーのお子様がいらっしゃる方にも人気です。先日、浜田省吾さんの熱烈なファンの方が来てくださり、木霊特製カレーのご注文を頂きました。とっておきのお土産まで持ってきてくださり、早速飾らせて頂きました〜。もぉ～、感謝感激〜昨日も、その方のご友人が、半田市から来てくださり、本当に

​夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。美容の世界は日々進化していますが、私が美容部員時代に

昨日登りと横断幕が届いたので、早速取り付けました。すると、今日のモーニングサービスに、8組も来客がありました。住宅街の入り組んだ細い道路だけど、さすが登りさんのパワーは凄いと感じました。明日は木曜日でお休みです。金土日曜日の3日間分の買い出しに行ってきます。※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは、認識されはじめましたが、まだまだその真相を知らない方は多いのではないでしょうか！？ストレスや睡眠不足、生活習慣病を誘発する行動は、私達の体に異変を齎す過剰な活性酸素

ウオーターサーバーアンティークなデザインのサーバーにマグニーボールとテラヘルツ鉱石を入れ、水分子の重合を切断し、身体に吸収しやすい飲料水を提供します。これから暖かくなるので、クラッシュアイスを投入予定です。AM7:00〜PM17:00の營業時間外に来て下さる方もいらっしゃいましたので、OPEN、CLOSEが分かるようにしました。夜には中の明かりが綺麗に見えます。二階の住居用の窓には、『ダイニングカフェこだま』のプラカードのような案内表示を付けました。住宅地域の中なので、道幅も細く入

4時半に起床先ずはお湯を沸かし、コーヒーカップを保温。バウンドケーキを画像がうまく撮れなかったなかなか難しいモーニングからランチタイムに切り替わる頃にドット満席になり、アタフタしながらでも、何とか乗り切りましたお土産の、宝友卵6個セットをプレゼントにお持ち帰り頂き、「コーヒーもランチも美味しかったまた来るね」の言葉を頂き、明日も頑張る起爆剤になりました只今、お客様がお一人で、コーヒーを飲みながらママと歓談中。ショーケースにはプリンも特製バターもまだ少し残っているので、明日と明後日の

今日は胡蝶蘭が華やかに届きました～プレオープンで完売した、バウンドケーキです😀プレーンとラムレーズン味ですが、宝友卵の卵白と米粉を使っているので、その辺のお菓子屋さんの味に負けません。一つ250円ですレジカウンター代わりのショーケース辺りからオープン前日の店内を撮影少し右に振りましたもう少し右奥のカウンター席と厨房木霊特製バターと木霊特製プリンです。明日も完売するかな〜まだまだ慣れませんが、明日も5時起きで開店準備します♪それでは皆様、おやすみなさいzzz～

建築会社の社長さんが寄ってくれました。お祝いの観葉植物を持って来て頂きましたお客様にもバルーンや胡蝶蘭を頂き、装飾カウンターに飾りました。有難やありがたやゴールドもイイね〜私にはコチラがお気に入りです胡蝶蘭も花が落ちなければ大好きです末永く、ここで成長してくれそうです良い天気だったので、オープンにしてみました斜め前方からが好きシートもボディーカラーによく合う夕方、ウォーキング仲間兼広報部長の息子さんが、作って持ってきてくれました梅ジュースのゼリーで包んだ生いちご、めっちゃ

先ずは、いらっしゃいませ〜入って左〜右～入って正面入って正面、ちょい右奥のカウンター席厨房奥から出入口さぁ、下拵えは整いました明日は、近所の方やウォーキング仲間が来てくれる予定です取り敢えず、スパイスカレーは40人前ロールキャベツは30人前さてさて、どうなるのかまた、報告いたします。※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは、認識されはじめましたが、まだまだその真相を知らない方は多いのではないでしょうか！？ストレスや睡眠不足、生活習慣病を誘発す

看板は本オープンまでお預けですが、登りくらいは立てておかないと、民家と間違えられそうですメニューも、やっと完成しました。ワードを駆使してまる二日かかった左上の表紙から右下の裏表紙までカウンター席に2冊テーブル席、2人掛けが6セットなので8冊作りました。明後日の下ごしらえで、スパイスカレーとロールキャベツの煮込みです。ロールキャベツは圧力鍋と負圧フライパンで熟成中駐車場の白線も引きましたバルコニーの柱を基準に2M10cmの駐車巾にクラフトテープで養生して、コンクリート等に適合の

私の「眼底出血」と言うアクシデントをきっかけに、「糖尿病」の恐ろしさを学び、学習する機会を得、天命に誓い、今は亡き両親から授けられた生命を愚かな自分の過去の過失から傷つけてしまった私の生命体を必ずや復元させ、両親のご加護に感謝し、全身全霊を投じても健康な体そのものを取り戻す事を誓いました。「糖尿病性網膜症」と言う過去の人生のお粗末な日常生活の表れとして生じた事態に対して遅まきながら取り戻せるものなら頑張ろうと決心したのです。4年間の欠かさず医師と栄養士さんの指示に従い学んできた実践経験

DiningCaffe木霊のオープンまで、あと3日です。ド素人がこの9ヶ月で民家のリフォームと共に、カフェをオープンさせるという、無謀とも言える行動に、果たして、どんな結果が伴うのか、めっちゃ楽しみです。今日も今日とて、メニューの手直しやら追加で、脳みそはパンク気味です肝心の看板はコチラのサンプルで木の素材で作って頂く予定ですが、本オープンの15日に間に合うのか???店主でもある、相方の顔見せ初登場ですが、批判はお控え下さい。奈良の親友からのオープン祝に、バルーンのプレゼントが届

私は今年3月で78才と6か月になる高齢独居の年金暮らしです。どうしてここまで訳の分からないスーパーフードや抗酸化・免疫力アップについて克明に記載しているのかと言う事について詳しく記述したいと思い立ち執筆しています。私の本当の狙いは「糖尿病予備軍」である自分に対してとても危険な健康状態だと言う事を自分に言い聞かせる意味からこのブログを綴り始めたのです。こうして綴る事により変哲な自分にシッカリ言い聞かせ、自覚めて貰いたいが為に書き綴っています。また、家族や兄弟に対しての自分の覚悟を

発酵大蒜や黒ニンニクを手に入れようとしても中々価格が高い印象がありますが、手軽に作る事をお薦めしますが、ただ住宅地の密集地で作業するのは苦情の下にもなるかと思いますのでやめておきましょう…普通の電気炊飯器の保温と密閉がしっかりしていれば用意する物は後は新聞紙程度ですが…新聞紙に包んだ大粒のニンニクを電気炊飯器に入れ、2週間（絶対ふたを開けない事が大事です）後美味しい発酵大蒜が出来上がります。簡単でしょう？大きなニンニクの球根を選びます。ニンニクの発酵の理由は生のニンニクを電気炊

多種多様なスーパーフード…でも欠かす事の出来ない毛細血管の柔軟機能を最大限に寄与してくれるとても重要な効能を持つスーパーフード、それは何と言っても全ての食材の中でも重要なオメガ-3脂肪酸は、体内で生成されない必須脂肪酸の一種であり、心血管健康や脳機能、炎症の調節などに重要な役割を果たし、青魚:オメガ-3脂肪酸の主要な源として知られていますが、サーモン、マグロ、鯖、ニシン、イワシなどの青魚にはEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれている事は良く知られています

名古屋の日比野中央市場で青果の仕入れ交渉に行ってきました。帰りに買い物やらしていたら、既に残りの土間コンクリートが打ち上がっでいました。明日も天気が良ければ、明後日には車が停められそうです。コチラは西側の駐車場出入口下、中央の駐車場と東側の駐車場今日の土間コンクリート工事道路側から撮影奥に写ってる手摺に、店の看板と本日のメニューを取り付ける予定です。明日は、少し古いですが、レッドメタリックのコンバーチブル、レクサスIS250Cの納車です。ロードスターは横幅はありますが、長さは

日常生活の中で意外と疎かにしているものの中にとても驚きの食材が沢山ある事に気付く事があります。その典型食品は玉ねぎでしかも酢漬けの玉ねぎ（酢玉ねぎ）には、健康に驚くべきいくつかの効能があったのです。ですが、この効果には個人差があり、個人によって食すべきかとも思いますが…矢張り老化や劣化するヒトの体にとって、最も大事な当たり前な事ですが、抗酸化作用ですね。酢玉ねぎには、酢と玉ねぎの両方に含まれる抗酸化物質が豊富に含まれ、これらの成分は、体内の活性酸素を除去し、細胞への酸化ストレス

浜田省吾のカレンダーを切り抜きパウチしてアレンジしてみましたトイレ手前とカウンター席の後ろ奥にもカウンター席の後ろ手前側にも二人掛けテーブルの壁二階の居住空間への仕切りドア4人掛け奥側4人掛け手前側生花はオープン記念でいただくので、造花をアレンジしてお出迎えに備えました。明日は、コーヒーチケット11枚綴りと、メニューを作ろうと思います。そうそう、明日は残りの土間コンクリート打ちだけど、中央市場に仕入先を探しに行ってきます。明日も忙しくなりそうです※健康の要病気の原因のほと

何と言ってもスーパーフードの代表格、と言えば郷ひろみさん愛用でご存じのアサイベリーですよね。アサイベリー（Açaíberry）は、アマゾンに自生するアサイヤシ（Euterpeoleracea）の実から採取される小さな深紫色のベリーで、栄養価が高く、健康に良いとされタレントの郷ひろみさんが愛飲している有名なスーパーフードとして有名なモノの一つ。矢張り老化防止の成分抗酸化作用が挙げられますが、アサイベリーには、抗酸化物質であるアントシアニンが豊富に含まれ、アントシアニンは活性酸素を除去

ポーチが階段3段分の高さがあるので、手摺を付けて頂きました。ロールカーテンはカインズで別注し、自分で付けましたが、↓の物は内寸キチキチで苦労しましたこちらとコチラの3ヶ所です。合計で5万ちょっとだったので、けっこうリーズナブルでした。開店まで2週間のカウントダウン店内装飾の準備です。3月15日オープンなので、桜を入口両サイドに飾って、お客様のお出迎え。入口入った所の4席には、クレマチスかカサブランカか、ど忘れしましたが大きめの花でお出迎え。試行錯誤しながらアレンジしています。

興味はあるものの見逃してしまう又は聞き覚えのない物については意外と目にしていても見逃しがちなモノばかり…改めて見直していかねばと慎重に探し求めています。スピルリナは、青緑色の淡水藻であり、栄養価が非常に高いことで知られ、スピルリナの一般的な効能をいくつか提案して見ます。栄養価の豊富さ:スピルリナは、たんぱく質、ビタミン（特にビタミンB群やβカロテン）、ミネラル（カルシウム、鉄、マグネシウムなど）、抗酸化物質を豊富に含み、植物性のたんぱく質を求めるベジタリアンやヴィーガンの人々にとって

2月27日やっと、駐車場の1画がコンクリート工事に入りました。表面が白く乾燥するまでは入れませんが、3日も経てば大丈夫かな😀念の為、4日間の養生期間にしよう。マンホールの周囲も綺麗に仕上がりそうです。バイクはマンホールの左側に停めるようにします。※健康の要病気の原因のほとんどに、活性酸素が関与していることは、認識されはじめましたが、まだまだその真相を知らない方は多いのではないでしょうか！？ストレスや睡眠不足、生活習慣病を誘発する行動は、私達の体に異変を齎す過剰な活性酸素を発生させ

これは実はとても良く知られている食材で、マスタードグリーン（Mustardgreens）は、ブロッコリーやカリフラワーなどと同じブラッシカ属に属する野菜で、栄養価が非常に高く、健康に良いスーパーフードなので紹介します。先ずは栄養価の豊富さについてですが、マスタードグリーンにはビタミン（ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK）、ミネラル（カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄）、食物繊維、抗酸化物質などが豊富に含まれ、ビタミンKの補給にもとても適している様で、マスタードグリーンはビタミンKの豊

スーパーフードを考えて見ると美味しいと言う観点から言うと今一つと言う感じですが、だからと言って不味い訳ではありません。今は完全に人間本来の五感が惑わされて感覚が可笑しくなっています。甘いもの嗜好ですが、その甘さがとても自然な甘さじゃなくなてしまっているのが現状ですが、その甘さの原点であるアケビと言う山野草の中でもとても甘さが顕著な植物があります。先ず自然の甘さが凝縮したアケビについて書いてみますが、アケビ（学名:Akebiaquinata）は、日本やアジア地域に自生するつる性の

普段からも良く食している物を書き出しています。機会があれば進んで健康体作りに邁進していきます。先ず鵜殿ですが、「鵜殿（うど）」は、日本の山菜の一種で、春に山や川辺で収穫されることが一般的で、鵜殿の効能や働きをいくつか知る限り書いてみます。驚く事にとても栄養素が豊富で鵜殿には、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、カリウム、鉄などの栄養素が豊富に含まれ、この栄養素は、体の健康維持に役立っています。そして矢張り腸内環境を整える食物繊維が豊富に含まれており、消化器官の腸内環