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天然ハーブの若返りサプリをきらしたら、、生理前浮腫みが復活!!それからお腹&腰回りが水分でぽちゃぽちゃあ〜気持ち悪かったまた飲み始めたら、デトックス祭りと相まって、腸のデトックスが止まらないキラしてる間も便秘ではなかったのに、よくこんだけ出るなと思うほど、土石流のごとく出るわ出るわ!!笑2.5日間ほぼノンストップ汚くてすみません笑腹痛はないのでまぁ気持ちが良いこと✨下っ腹がドンドン凹む〜✨そして腸の詰まりが取れると、やっぱりさらに下半身の浮腫みがスッキリしますね✨🦶膝周りが
喉がイガイガして、咳が止まらないので、どうにかしないとなーと思いとりあえず、こういうときは体が欲するものを食すべしと思い酸っぱいのが食べたいので、梅干食べようとかスーパーで、アサリを発見したら、これや!とアサリを買い、アサリ汁で食したり。ネギも沢山食べたいし、明日はネギを買ってきて、沢山食べよう。あと、ゴボウも食べたくなったから、ゴボウとコンニャクとニンジンで、きんぴら作ろう。そんな感じで、直感的に食べるのを決める。今日は、ホーリーバジルを発見して、コレだ!と思い、初めてホーリーバ
2011年9月の記事です。現在はマッサージのお仕事はしていませんが運営している放課後等こどもデイサービスでも身体=心と考えて身体作りのための運動や食を大切にしています。そういう意味でも、学んできたことや身体へのアプローチの経験はとても生かされていると感じます。「皮膚という脳」山口創著先日、図書館で借りてきた本です。少し専門的な部分も多くサラッと読めるものではないけれどとても参考になります。人の身体に関わるお仕事をしているので皮膚そのものがとて
みなさん、こんにちは🍀プライベートサロンEMIASの佐久間です😌当店で扱っているサロン専売化粧品のご紹介をします。上質なシルク肌に導く『Ravissa』ラヴィーサはシワやシミにアプローチするだけでなく、お肌の再生サイクルから改善し、本来の素肌を生まれ変わらせるエイジング化粧品です。Ravissaには、4つの基本があります基本1安心して使用できる8つの無添加処方敏感肌の方はもちろん、ニキビやアトピーの方にも安心してご使用いただけます。(合成界面活性剤、紫外線吸収
光あふれるみなさんへ✨うさ子。です🐇ここ数日、胸の辺りがモヤモヤしています甘いものもすごく食べたい…昨日は朝からチョコレートの菓子パンといつもなら食べないクッキーを何枚もカラダへ注入💕食べたいもの食べて満足のはずでした…数時間後、最近ではめずらしいダルさが感じられて…何にもやる気がおきません完全に糖分の取り過ぎです…季節の変わり目で自律神経が乱れているのかもな、と自己分析肌荒れもしてるし、気分もなんとなく上がらず気づかないうちに体
買い出し=>インドショップアシュワガンダ標準化エキスストレス解消&快適な睡眠製品の詳細アシュワガンダはインドの朝鮮人参と屋ばれ、すべての体の部分にエネルギーと強さを提供することで知られています。アシュワガンダは若返り及び強壮剤の効果があると知られているハーブで、身体が生理学的および心理的ストレスに抵抗するのを助けるために、アーユルヴェーダでは何千年もの間使われてきました。アシュワガンダはサンスクリット語で「馬の匂い」という意味を持っています。恐らくアシュワガンダの根が発する匂
風水薬膳®︎アドバイザー風水薬膳®︎ライフスタイリスト講師奏楽(そら)です今日はバレンタインデーチョコレートを送る習慣はあるのは日本だけだそうちなみにチョコレート健康飲料としてヨーロッパの医学書にさまざまな使い方が紹介されていた。原料のカカオは実が黄色、豆は茶色で土火、金の要素も持つ。また、動脈硬化の予防、整腸作用抗ストレス作用があるといわれている。ちょっと疲れたかな〜という時にチョコレートを食べたくなるのは理にかなっているのね今日の月星座天秤座9:37よりさ
買い出し=>インドショップアシュワガンダ(インドの朝鮮人参)免疫増進&強壮剤製品の詳細アシュワガンダはインドの朝鮮人参と屋ばれ、すべての体の部分にエネルギーと強さを提供することで知られています。アシュワガンダは若返り及び強壮剤の効果があると知られているハーブで、身体が生理学的および心理的ストレスに抵抗するのを助けるために、アーユルヴェーダでは何千年もの間使われてきました。アシュワガンダはサンスクリット語で「馬の匂い」という意味を持っています。恐らくアシュワガンダの根が発す
食材の栄養知識香菜栄養精油成分にリナロール、ゲラニオール、ボルネオールなど。そのほかがビタミンCや鉄なども含有する。効用整腸、胃での消化を促進する作用のほかに、ストレスの緩和や血液の浄化などの働きもある。整腸作用食欲の増進消化の促進抗ストレス作用調理中華料理では、生の葉を肉料理や魚料理に添えたり、炒め物や和え物としてあるいはスープに入れるなど彩りをかねた薬味としてよく使われる。独特の強い香りがあるので、エスニック料理にも使われやすい。タイ料理のトムヤム君やベトナ
「天草モリンガファーム様の機能性表示食品、モリンガGABAを飲んでそろそろ1か月になります。見た目が青汁のようですが、ただの青汁ではありません!モリンガには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維などが含まれていて、お通じのサポートやダイエット免疫力アップ、ストレス軽減などが期待できるようです。インド原産のハーブです。GABAもよく食品やお茶などに含まれていますが、抗ストレス作用などがあるようです。このモリンガとGABAが同時に配合されていたら・・・・ストレスとは無縁?!になれそうですね
もうすでに女子の中でも認知度が高い甘酒の存在!私も数年前、清涼飲料水のかわりに飲んでました🥤しかし、やはりカロリーは高いよう。🤣江戸時代は栄養事情がよくなかったので甘酒が庶民の間で栄養ドリンクとして飲まれていたそう。○ビタミン郡が豊富なため、飲む点滴と言われている。○みりんのかわりに使うと照りがでる○体内で吸収され素早くエネルギーに変わる!○食物繊維やオリゴ糖が含まれている。整腸作用がある○GABAが含まれている。リラックスや快眠効果あり。抗ストレス作用あり○美
こんにちはヘルシーワン管理栄養士の芝です。早いものでもう2月2月のイベントと言えばバレンタインデー自分へのご褒美に美味しいチョコレート🍫をなんて方も多いのではないでしょうか今回は「チョコレート」についてお話したいと思います*****健康によいチョコレートってそれは高カカオチョコレートです。カカオ70%以上のチョコレートには、カカオポリフェノールが豊富に含まれていますカカオポリフェノールって
アロマの会報誌にとても興味深い内容があったのでご紹介しますね(^^♪愛情ホルモン癒しホルモン絆ホルモンと呼ばれるオキシトシン私たちエステティシャンも注目の外せないホルモンですオキシトシンの働きはストレスに対する抗ストレス作用としてコルチゾール(ストレスホルモン)値の低下血圧の低下心拍数の低下安らぎ不安の軽減
「モリンガというスーパーフードをご存じでしょうか?モリンガに含まれる栄養素、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維など・・・からお通じのサポートやダイエット免疫力アップ、ストレス軽減などが期待できるようです。」「GABAもよく食品やお茶などに含まれていますが、抗ストレス作用があったり、現代人に必要不可欠な成分ですね。」「天草モリンガファーム様の機能性表示食品、モリンガGABAを飲んでみました。」「見た目が青汁のようだったので、牛乳と共に飲みました。少々苦味も感じられたので、
先日の「コンサルテーションクラス」でお話ししたことの一つに「余談」があります。例えば、首肩のこりが気になるというクライアントに、クスノキ精油を使ったブレンドを提案したとします。その際には、なぜその精油を提案するかという理由と注意事項を説明するわけですが、コンサルテーション後、あるいはトリートメント後に感想を伺いながら、クスノキ精油の植物の特色、あるいは歴史といった精油の背景をちょっと話すことができる=余談ができると、クライアントが選んだ精油に対して、さら
こんばんは今日は仕事でした隔週の水曜日の業務が終わりませんでしたが明日の午前中までには終わらせます期限なのでねところで話はガラッと変わって冬野菜と言えば大根、かぶ、白菜が好きな私ですが以前から読んでる薬膳マンガに白菜は抗うつ作用があると書いてあり読んだ時はえ?と驚いたのですが白菜は安いしシャキシャキして甘味があって美味しく鍋、漬物など万能野菜なのでよく食べていますクセもあまりないし抗うつではないですが抗ストレス作用で有名どころはみかんもありま
おはようございます。昨日、拡散希望のリブログ記事を沢山の方に目にしていただき嬉しかったです!いつも読んでいるブログの方が、この内容をリブログされていて、内容を読んでみると、その方の子供に対する想い、必死な母親の想いが伝わってきて、(私も母親の一員なので)リブログせずにはいられませんでした。リブログをするのは初体験の為、出来るかな?と思いましたが、アナログな私でも意外にスムーズに出来て、ホッとしました。(笑)その少し前に、私の書いたブログを投稿してい
今日は、やってみて良かったことで、プロポリスについてお話したいと思います。私は昔、再生不良性貧血で骨髄移植を行い、一度退院してから再入院をした時のお話です。その時に出会った、当時50才位の白血病の男性の方が、一人だけ血液内科の患者にはあまり見えない雰囲気を持ち、治療もスムーズで予後が良い人がおられました。見た目だけではなく、何となくどっしりと構えておられるというか、治療一つにも私たちの様に一喜一憂せず、精神的にも安定されているように見えました。
40歳からの肌磨き❗️ファンデーションに頼らない素肌を作る《すっぴんフェイシャル》フェイシャリスト橋本雅子ですアロマタッチトリートメントとは?8種類のメデイカルアロマオイルを使って、背中と足裏トリートメントを施します。それぞれのオイルが持つ癒し効果と香りと、足裏の反射ツボへのタッチにより、体を本来の正常なバランスのとれた状態に導く、とてもパワフルなセラピーです。現代人の健康を左右する次の四つの要因
おはようございます。出勤してくれてる従業員の皆さん今日もありがとうこざいます!お正月期間のお店も無事に終わりあとは節分に向けて恵方巻の対応です!今年の恵方は『庚』です。今日は免疫力アップの為に…今はとにかく免疫力なんです。昨年まで1年にに1度は帯状疱疹になってたんですよ今、思うと免疫力なかったんでしょうね先日、blogで触れたアミノ酸46と善玉菌をきちんと飲むようになってからは発症はしていませんが帯状疱疹も中々の痛さです。普通の健康な方は滅多にならないですよね
優美な香りが眠りを誘う一日5分の香りで心を癒す忙しいあなたの心と体を整えるアロマセラピストさなえです。ジャスミンティーは眠りー誘う薬〜私らし〜く1日を〜終えたい〜そんな夜は〜そうです。かの大ヒット曲の歌詞でジャスミンティーの効能を知った方も多いはずティーも勿論ですがジャスミンの精油成分にも大量の鎮静、鎮痛作用がはいっています。そして誘眠作用神経が高ぶっていたり、心のどこかで不安なことを抱えていたり、しっかりとした良い睡眠が取れない時ジャスミンの香りを
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】GABA(ギャバ)とは?植物や動物、わたしたちの体内にも広く存在する、天然アミノ酸のひとつ。γ(ガンマ)-アミノ酪酸(らくさん)(GammaAminoButyricAcid)を略して、GABA(ギャバ)と呼ばれています。アミノ酸といえばたんぱく質を構成するものが有名ですが、それらとは異なり、ギャバは主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いています。興奮
アロマ&コミュニケーション活性(素質論)の齋藤れいこです。誰にでもクヨクヨしたり落ち込んだりすることはよくあるけど・・そうした状態が長く続いたリ頻繁に現れたりすると、性格の問題として片づけてしまいがちです。心の健康と嗅覚を含む五感、及びアロマテラピーには深い関係があります。「ストレス社会の中でも、楽しく健やかな生活の秘訣を知る」バランスをとりながら踏ん張れる自分つくりができるようになります。それには、抗ストレス作用や抗不安作用が期待できる精油を日常に取り入れます。「歩きなが
こんにちわ!AKOです。今日はお友達の主催する塩こうじ講座に参加してきました。発酵食品マイスターでもある先生、塩こうじの可能性を存分に教えていただき、実りの多い講座でした先生お手製の塩こうじランチ!子育て中って誰かが手をかけてご飯を作ってくれるだけで涙が出るくらい嬉しいのに、想像を絶する美味しいランチで感動しました少ない塩分、糖分で体と心に効く調味料。それが発酵食品の魅力だなぁーと感じました。腸内環境を整えることで、身体だけではなく、うつ病の予防や抗ストレス作用などメンタル面にも影
食材の栄養知識㉙みかん栄養ビタミンのなかでは、Cをたっぷり含むほか、糖代謝に欠かせないビタミンB1も含む。主な効用温州みかんは、色素成分のB-クリプトンキサンチンを多く含み、抗酸化ビタミンとの相乗効果によるがん予防効果が注目の的。がん予防風邪や感染症の予防動脈硬化の予防抗ストレス作用いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。大募集中です↓↓(おかげさまでフォロワーさん増えています)コメント大歓迎!
こんにちは!みれいです♪今日10月19日のラッキーフードは、お酒のおつまみで間違いないものといえばこれ!枝豆です!私もときどきお酒を飲むので、よくおつまみに枝豆を食べます!私自身枝豆は好きなのですが、わざわざ頼むという印象ではなく、飲み会で「とりあえず」で頼んだり、お通しで出てきたのを食べるといい感じですねでも過去に一回友人に畑で取れたての枝豆を譲ってもらい、食べたのですが、普通に塩茹でしただけなのに、ビックリするくらい美味しかったですねほんとうに今まで食べてた枝豆がなんだ
おはようございます東大阪エステエステスクール講座手相手相スクールピンポンパールのSAORIです昨日もたくさんのお客様ご来店ありがとうございましたかなり詰め詰め営業で次のお客様が駐車場でお待ちいただいてるという申し訳ない事が続きすいませんでしたなるべく余裕を持ってご予約入れさせていただいてるんですがこんな事無いように気をつけます全身リンパマッサージとフォトフェイシャルが大人気の1日でした皆様かなりお疲れ〜心も身体もクタクタで頭や胃の裏のハリに出てられる方が多かったーゆっくりほ
『感謝してます☆ミ』☆人のために祈ると超健康になる!☆ウィスコンシン医科大学教授高橋徳さん著より【人のために祈ると超健康になる】2013年、私は、アメリカでの研究者としての生活に区切りをつけて帰国し、郷里の岐阜に「統合医療」のクリニックを開きました。続いて、2016年には、名古屋市内に、同じく統合医療のクリニックを開院しました。統合医療とは、近代西洋医学と、それを相補(補完)する関係にある代替療法、東洋医学などの伝統医学などを組み合わせた医療です。元々、私は西洋
食材の栄養知識⑬むかご栄養主成分は糖質で、ビタミンではB1、パントテン酸を比較的多く含む。ミネラルではカリウムが特に多く、食物繊維も豊富。主な効用カリウムを含み、体の水分バランス調節に役立つ。パントテン酸は、三大栄養素の代謝をサポートし、副腎皮質ホルモンの合成でも大きな役割を担う。・高血圧の予防・改善・抗ストレス作用・便秘の予防・改善・疲労回復調理と組み合わせのコツゆでたり、蒸したり、いったりするほか、生で刻んでもシャキシャキとした歯ざわりのよさが楽しめる。
突然見つけてしまったたた💙格外混合わ♡イイカモ飛び込み買い♡奈良県産の柿。すこし早いのかなーでも本当に規格外笑こんなご縁は早々にないと見越したので、もう一度買いに行ったよ(笑)ああ、私らしい。こういうご縁は億劫な性格も厭わないふふふー。今年も#柿酢つくるぞーん❣️❣️#柿が赤くなれば医者が青くなる#柿#この季節が来たのかー#人生早いぞー#カリウム#ポリフェノール#ビタミン#自家製柿酢#2019年もの#放ったらかし#発酵#疲労回復#二日酔い予防#抗ストレス作用#