投球障害

こんにちは！整体院指楽鶴見西口店の大藪です。今日は野球肘について書いていこうと思います。＜野球肘＞大きく分けて野球肘には内側型・外側型・後方型というものがあります。＜野球肘内側型＞内側型の場合、肘内側部に伸張ストレスがかかり靭帯や軟骨、筋膜などが伸ばされて肘の内側に痛みが出現し、野球肘が発症します。多くの場合、手術をせず、保存療法で治癒すると言われております。＜野球肘外側型＞外側型の場合、肘の外側で骨の衝突が起き肘外側に痛みが出現します。

こんにちはプロアスリート鍼灸整骨院です今回は「投球障害のアスリハ」についてご紹介しますまずはどのような状態なのか、説明していきます投球障害肩とは、野球やソフトボールなどで投球を繰り返すことで肩に痛みや違和感が出ている状態のことです若い選手にも多く見られ、放置するとパフォーマンス低下や競技続行が難しくなることもありますそもそも、投球動作は肩に非常に大きな負担をかける動作です。そのため以下のような原因で肩の痛みや機能低下が起こります1.肩のオーバーユース繰り

こんにちは！整体院指楽の大藪です。今日は野球肩について書いていきます。＜野球肩とは？＞野球肩のメカニズムは、投球時に肩が過度に後ろへ引かれることで、肩周辺の組織が挟み込まれたり、組織の衝突が起きたりして痛みが出現します。また、投球時に外側への捻りが過度に加わった時に、肩関節周辺の組織が伸ばされて、炎症や痛みが出現します。＜野球肩が生じやすい投球フォーム＞野球肩の起こりやすい投球フォームの特徴として、以下の点が挙げられます。・体の開きが早い・肘が下

理学療法士や柔道整復師、鍼灸師、スポーツトレーナーなど医療従事者向け勉強会のご案内です。2024.6.30に名古屋スポーツクリニックにて、「機能解剖学に基づいた投球障害肩の病態解釈と運動療法〜これまでのエコー研究も踏まえて〜」を開催いたします。私（伊藤）がずっとお世話になっている名古屋スポーツクリニックの福吉正樹先生を講師にお招きし、投球障害肩（野球肩）のリハビリとそれにまつわる運動器エコーや臨床データも含めた盛りだくさんの内容です！投球障害肩のリハビリに関わるセラピスト

こんにちは！！PitchDesignKagawaの六車です⚾️今回も先行研究からのデータを元にエビデンスベースで投球動作について解説していきたいと思います☝️皆さんは、投手をしていて、または投手を指導していて肘が下がるのは良くないという事を聞いたことはありますか？？いわゆる肘下がりという動作は野球肩や野球肘に影響するから改善するべき、肘はトップでしっかり挙げようという意識が多いかと思います‼️従来の研究では、肘は挙げるべきという内容が多かったですが、近年の研究では肘を挙げすぎても

こんにちは！！PitchDesignKagawaの六車です⚾️今回も投球障害と身体機能に関する研究データを元に分かりやすく解説していきたいと思います☝️まず、紹介する研究の対象者ですが投球障害肩または肘と診断された102名(平均年齢14.9±2.3歳)を対象としてます。次に検査項目ですが、deepsquattest(DST)体幹機能、SLR、足趾機能の4つを評価している。結果として、対象選手の約70%がDSTを遂行できずその選手らの身体特徴として、SLRの低値と足趾

こんにちは！！PitchDesignKagawaの六車です⚾️今回も引き続き投球障害に関する研究データを元に解説していきたいと思います☝️今回は前胸部柔軟性と投球障害に関する研究です。皆さん胸の前、胸郭の柔軟性が野球選手にとっても大切であることはご存知でしょうか？近年、投球障害、投球パフォーマンスに胸郭と言われる部位の柔軟性が非常に重要であることが多く報告されています‼️今回の研究データもそういった内容です⚾️まず、今研究の対象者ですが9～18歳の野球選手で肩もしくは

こんにちは！！PitchDesignKagawaの六車です⚾️今回も投球障害に関する研究データを元に情報をまとめていきたいと思います☝️紹介する研究の対象者は中学生のべ245名でメディカルチェックを実施し、投球時に肘関節痛があったものを抽出し検討した。メディカルチェックの内容から野球肘発生の危険因子としては、「野球肘の既往がある、肩関節3rd内旋制限、年齢が高い、握力が弱い」の4つが挙げられた。さらにステップ足のSLR角度が大きいと野球肘の危険因子が高くなるという結果でした‼

こんにちは！！PitchDesignKagawaの六車です⚾️前回に続き今回も投球障害に関する研究データからの情報を元に解説していきたいと思います☝️前回のプログではMERの角度と肘外反トルクに関係があるとの事でしたが、今回の研究データでも肩関節可動域について書かれていました！！研究内容として、オーバーヘッドアスリートにおけるシーズン前の肩関節可動域が肩・肘の障害リスクに関連するかを調査したものになります☝️対象者は3314名(野球74.6%、ソフトボール3.1%、ハンドボー

こんにちは！！PitchDesignKagawaの六車です⚾️今回は、投球動作中の肘外反トルクに影響を与える因子を検討した内容についての内容をエビデンスベースで解説していきます☝️先行研究では、MER時に中学生で28Nm、高校生で48Nm、大学生で55Nm、プロ野球選手で64Nmの最大肘外反トルクが発生すると報告しており、MER時の肘外反トルクがその後の投球肘障害を引き起こす唯一のリスク因子であることを報告されています。このことから、MER時の肘外反トルクの増加は投球肘障害の特徴

こんにちは！！香川県を中心に投手特化型の指導しているPitchDesignKagawaの六車です⚾️今回は投球動作の中でもワインドアップ～足部接地までのフェーズの動きが投球障害に関係するかについてエビデンスベースで解説していきます☝️研究内容としては、対象者が中学生軟式野球選手26名、そのうち肩関節および肘関節に投球時痛を有していた経験があると回答した13名を既往群に投球時痛の経験がない13名を対照群に群分けした投球フォームを三次元解析装置で評価してワインドアップ(脚最

こんにちは！！PitchDesignKagawaの六車です⚾️今回は関節可動域と野球肘の発生についての関係性を研究した内容の紹介になります！！野球肘、野球肩になった事がある選手は身体が硬いからだ！！ストレッチしないから怪我するんだ！！と言われたことはないでしょうか？私自身、小学4年生の時に内側の野球肘中学2年生の時に再発(内側上顆剥離骨折)高校3年間は野球肩に悩まされてきました😭ただ、身体の柔軟性と言われる関節可動域はチームの中でもかなり柔らかい方でチームメイトからは

こんにちは！！PitchDesignKagawaの六車です⚾️今回は個人的に面白い研究データがあったので紹介したいと思います☝️テーマは投球側の肘関節屈曲制限が投球動作に与える効果についてです‼️自分自身が投球をする際にこの肘関節屈曲がかなりキーポイントになっていて屈曲角度が過度になると肘痛が出たり、球速が低下したりしていたので、このデータを見て納得🤔対象と方法は、中学生野球選手1名で3ヶ月間の間、投球側の肘関節屈曲を制限するサポーター(スローマックス)を着用して投球練習

こんにちは、六車です⚾️今回は投球動作におけるステップ側膝関節の動きが肘外反トルクに与える影響についての研究データをご紹介いたします！！野球肘のリスクファクターは多岐にわたり量的因子(投球数、投球強度)と身体機能や投球動作の質的因子が複合的に関与している。今回は投球動作と肘関節負荷の関連を検討した内容となっています⚾️対象は、中学野球選手の投手27名。方法は、各投手の投球動作をハイスピードカメラで撮影。その際にmotusBASEBALLという機器を用いて肘外反ストレス、球速など

こんにちは、六車です⚾️今回は肘伸展運動が投球動作における肘外反ストレスに影響し、野球肘の要因になる可能性を検討したデータの紹介です！！対象は非野球肘群16名、野球肘群14名であった。方法は対象者の最大肘伸展筋力と最終伸展域（-10°）での肘伸展筋力を求め算出した。また、最大筋力が出現する角度（ピーク角度）を求めた。結果として、最終伸展域での肘伸展筋力は野球肘群で有意に低下していた。また野球肘群は、肘屈曲位では肘伸展筋力を発揮できるが、肘伸展位では発揮できなかった。これらの事から肘最終

こんにちは、六車です⚾️今回のデータは投球数と投球動作におけるキネティクスとの関係についてです！！対象は大学野球選手3名。方法は3名ともに135球投球していきその経過の中で関節角速度や関節力および関節トルクパワーなどを算出した。結果として、投球数の増加にともない踏み込み足の股関節伸展の仕事の減少や投球腕の肩関節内旋の仕事が減少する傾向にあったとの事。また、投球数の増加にともない投球腕の肩関節水平内転の絶対仕事が増加する傾向がみられたとの事でした！！つまり投球数が増えるにつれて踏み込み

今日、明日あたりは入学式でしょうか。さて、野球を始めるにあたり肘の痛みはご注意下さい。野球肘といっても大まかに3つに分けます。まずは肘の内側の痛み投げることで、筋肉と靭帯が強く引っ張ることで内側の骨が剥がれてしまうものがあります。痛みがあれば速やかに投球を中止して、医療機関にかかってほしいです。そして、肘の外側の痛み。こちらは投げることで骨同士が衝突して痛みがでるタイプです。完成されていない骨が剥がれて離れてし

高校野球始まってたんですよね。頑張れ高校球児！投球時の指のシビレ-詩庵鍼灸整骨院ー声枯れ・ノド枯れでお困りのプロの方への専門治療肘の手術をした後、投球時の指のシビレでお困りの方は必見です。他のところではやっていない鍼灸治療をご紹介します。shianshimoncare.com

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。マンゲツさんのお気に入りクッションコタツで使う枕として用意したのですが、完全に彼のモノになりましたフィット感がたまらないようです（笑）今日の話は【野球選手のインピンジメント症候群】解決策は意外な場所の場合も！先週の患者さん硬式野球の外野の選手で、肩の状態が良くない状態が続

はじめまして！1月から田中外科の外来リハビリで勤務しております理学療法士の西山です。昨年までプロ野球のコンディショニングコーチを務めておりました。以前より野球を始めとする様々な球技を中心にスポーツトレーナーとして現場に出ていたことから、競技復帰を目的としたスポーツリハビリテーションを専門としています。地元中宮で地域の皆さまが安心して生活を送れるようお手伝いができればと思っています。スポーツ復帰でお悩みの方、当院にお気軽にご相談ください。これからよろしくお願いいたします。ー

いよいよ明後日の開催となりました！興味のある方はぜひお申し込みください。当日は都合が合わないという方も、お申し込みいただければ見逃し配信がありますので大丈夫です！よろしくお願い致します。プラストレーナーズ伊藤

祝日午前施術のお知らせ！来週の木曜日、11月3日(木)文化の日で祝日ですが・・・宮迫接骨院は祝日午前施術を行います。祝日にケガをしたら・・・酸素カプセルに入りたい！という方・・・また、平日、治療したくても時間がない方・・・ぜひ、祝日午前施術にお越しくださいませ。満開の笑顔でお待ちしております！それでは本日も、笑顔で元気に頑張っていきましょう！

こんにちは、大阪府堺市にあるFAS～総合予防アプローチ～です。昨日のブログはご覧になりましたか？まだご覧になっていない方のために下記にリンク貼りますのでご覧ください。投げるスポーツの人必見！！|fas-total-preventionのブログ(ameblo.jp)12時台にアップするつもりでしたが、遅くなりすみませんでした。今日は昨日の改善法をお伝えする日で楽しみにしてた方もいると思います。ポスティングに行って時間を気にせずやってたらこんな時間になりました（

HPはこちら：https://physiowellness.jp/すっきりした飲み口のプロテインはこちら：https://physioshop.thebase.in/経緯整形外科のトレーナーさんからのご紹介にてご来店普段からの捻挫癖と投球後の首の攣りがお悩みでした。症状投球後の首痛と練習後の足の攣り結果首痛は消えたものの、足に関しては練習を行ってみて判断ポイント足趾が使えなくなっているために、下肢からの重心移動が出来ず手投げになっているために首への負担が増

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。今日のマロウ君ベロのしまい忘れ（笑）なんかキャラが変わってきたような・・・今日の話は【野球肩】投球時の肩の痛みはトータルバランスを整えると！先日の患者さん硬式野球のチームでプレーされてる中学生去年の夏ごろに右肩の違和感が発生し、

やる次男坊からが==================================先週整骨院行ったら、インターナルインピンジメントと診断されまして2ヶ月半くらいリハビリしまするその間練習も行っていいみたいだけどあんまり投げないようにしようと思う今週は欠席っす=============================初めて聞いた鍵盤炎とか筋膜炎とかネズミとかありますが………調べると野球では多いようすわ整骨院の解説野球肩後方の痛み（インターナルインピンジメント）の原因とテスト

本日、整骨院はお休みをいただいております。明日は通常診療しております。26日日曜日は完全予約制で9:00～12:00まで診療していますので宜しくお願いします。さて先日、小学生の野球少年が来院されました。肘の内側部の痛みの訴えで問診からいろいろとヒントを引き出し、どこに痛みがあるのか、何が原因で痛みが出ているのか診ていきました。まず、明らかに肘の内側部の張りが左右違い、お父さんも確認していただきました。肘の張りは明らかに痛みの原因につながってきます。子供たちはボールを投げる前の準

皆さんこんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は野球と投球障害肩とピラティスの関係【プレスアウト】についてお話いたします。肩の痛みや違和感を抱えている野球選手にお勧めなので、是非最後までご覧ください投球障害肩の症状肩のひっかかり感投球中や後での肩周辺の痛み肩に力が入りにくくなる肩のねじりでの痛み肩関節が動く範囲(関節可動域)の制限ストレッチ時に異音がするなどの症状があります。１つでも思い当たる症状がある場合は、投球障害肩の可能性があります