投球フォーム

京セラドーム大阪オリックス・バファローズ７x－６(延長10回)千葉ロッテマリーンズ勝てた試合を、むざむざと落とすのは腹立たしくもあり、呆れるばかりの面もある１点リードで迎えた９回裏は、横山陸人の出番ではあるが相変わらずランナーを出し、それを返される流れは今シーズン治らないだろうとは見ています🤔横山の欠点とすれば、低めに制球出来ないので常にベルトラインから上で勝負⚔️していかないと変化球が活きてこないだから相手にすれば球筋は見切られ、絞られてしまったら、ハイお終いになるのは当た

今回は投球フォームではなく、右投手のバント処理(３塁送球時)のときの足の運び方について紹介します。送球することを考えると前足を踏み出しながらボールを捕って、そこから軸足⇒前足の２ステップで投げるのはキャッチボールの基本として大事にしてる人が多いと思います。私が考えるに３塁送球も同じなのですが、それに気づいていない・考えていない人が多いと思います。どう同じなのかというと、前足をクロスして踏み出しながらボールを捕れば、そこから回転しながら軸足⇒前足の２ステップでサイド

皆さん、こんにちは！野球専門トレーナーの中谷です。今回は近年増加している前方肩姿勢（巻き肩）が及ぼす怪我のリスクについての内容を発信していきます。結論から、・肩が前方に出ている投手ほど、投球腕を上げていく際に必要な肩甲骨の上方回旋が不足する傾向にある・投球後半の肩甲骨後傾が小さくなる・肩甲骨を効率的に動かせない分、肩や上腕周辺の筋肉を強く働かせて投球を成立させている可能性があるつまり、投球中のエネルギー効率の低下や肩や肘の負担が増加すると考えられます。

３：軸足の見落としがちな役割のなかで軸足の重要性について紹介しましたが、前足の踏み出し方が悪いと思うように軸足を動かすことができず、コントロールできなくなります。両足を上手に連動させられるようにタイプごとの前足の踏み出し方を紹介します。３：のときには触れませんでしたが実は軸足の方向がボールの向かう方向になるので、非常に大事なことになります。まず①つま先重心で前回りタイプですが、リリース直後の軸足の動く方向に自然とボールは向かっていくのですが、しかしその方向線上に

グローブをはめているときとはめていないときでは、はめているときのほうが投げやすいと思います。これは自然とグローブの重みを利用しているからですが、では皆さんはグローブの重みをどのように利用していますか？ピッチャーにはグローブを投げる腕と同一方向に流したほうが投げやすいタイプと、逆方向の閉めるようにすると投げやすいタイプがあります。これもタイプごとに分類されるのですが、①つま先重心で前回りタイプの人は投げる腕と同一方向に流したほうが投げやすいタイプになり②つま先

まず試していただきたいのですが、人間には、両腕の肘を90°ぐらいに曲げてグルグル回すときに、前回り・後ろ回りでどちらか回しやすいほうがあります。前回りタイプの場合はトップに上げてくるときは水泳のクロールのようなイメージで上げてくると投げやすくなります。逆に後ろ回りタイプの場合は、ヒザより少し高い台の上に置いてあるボールを取ってヒョイとトップに真っすぐ上げてくるイメージにすると投げやすくなります。クロールの動きは前回りの形としてイメージしやすいと思います。ヒョイと取って真っ

先にお伝えしたいことがあるのですが、私自身は､つま先重心タイプなこともありかかと重心タイプの人の体の感覚をなかなか感じたり推測を立てることが難しく、まだまだ未知数なことが多いのが現状です。せっかくこのブログに来てずっと順に読んで下さったのに、そこでかかと重心タイプの人のことはわかりませんとお伝えするのは申し訳が無いので、先にお伝えしたいと思いますm(__)mしかし１つだけ、決定的につま先重心タイプとは違う簡単なチェックポイントがあるのでご紹介したいと思います。

やたら抜け球が多くてなかなか低めに決まらずにコントロールに苦しんでいる人はいませんか？この原因のほとんどはリリースの瞬間に軸足が地面から離れて浮き気味になっていることです。ピッチングのバランスについて投げ終わったときに前足１本で立てるようにバランスを大事にしている人は多いと思います。しかしその意識が強いあまり、リリースの瞬間以降は前足だけで体を支えるという考え方が野球界に定着してしまっているように思えます。実はリリースの瞬間に前足だけで体を支えると体が

力を抜いて真っすぐ気を付けをした姿勢で試していただきたいことがあります。肺の中が空っぽになるぐらい大きく息を吐いてみてください。前に倒れそうになりませんでしたか？逆に大きく吸うと後ろに倒れそうになりませんでしたか？横隔膜が動く関係で人は自然と息を吐けば重心はつま先寄りになり、息を吸えば重心はかかと寄りになります。感の良い方ならもう気づいたと思いますが、呼吸の仕方によっては､それだけでバランスを崩しいい球が投げられなくなったりします。では、投球フォームの中で、

まず試していただきたいことがあります。グローブとボールを持ってその場で真上に３～５割程度の力で２回ピョンピョンと飛んでいただきたいのですが、１回目と２回目の間の着地をした時の反動を利用して７～10ｍぐらい離れた相手にむかってボールを投げてみてください。もし少し体の回転を加えながら投げたほうが投げやすければ回転を加えてかまいませんが、ここでおもしろいのは、①着地した瞬間の反動を利用して投げる人と、②２回目のジャンプの勢いを利用して投げる人に分かれることです。これで

投球フォームを指導するとき、されるときに、ここはこうだよと断言されることもあれば、人によって良いものは違う100人いたら100通りの理論があると言われたこともあると思います。たしかに人によって良いものは違いますが、世の中に無数にある理論の中で何が自分に合っていて何が自分には合わないのかを中学生や高校生が自分で導き出すのは難しいと思いますし、プロ野球の選手・コーチですら、色んなものを取り入れ過ぎて混乱し迷路のように抜け出せなくなることがあります。私自身、現役時

ドジャース指揮官大谷翔平の投手復帰プラン明かす「来週…日程がうまく合えば試合で投げる」https://news.yahoo.co.jp/articles/2a31a35ea7df3abd93f7d060b61d9f106f99551a大谷翔平、最短で来週にも投手復帰監督説明「タイミング合えば」…次回ブルペン後に状態判断https://news.yahoo.co.jp/articles/d66f1c213f3f1c05dabe118e5ee4b8483950e1a0大谷翔平、見えてき

◆金沢マスターズリーグとは金沢市内で50歳以上の野球選手たちが結成する軟式野球です。市内の10チームが総当たり戦で戦い順位を決定する。試合に出場する選手の平均が『55歳』で構成することが義務つけられている。リーグ戦終了後の盛大な納会で成績が披露され、多くの選手が表彰される。試合会場は、安原球場とプロも使用する金沢市民球場（2試合）で行われ、主審も専門家が担当し厳選な裁定で進行される。◆マスターズリーグ第８節８月９日（日）金沢和光クラブ戦第２試合９：４５～試合開始のあ

🎯野球選手が胸鎖関節から腕を振れるようにする理由（構造×運動連鎖）1.腕の本当の起点は“肩”ではなく喉元の胸鎖関節腕は以下の順番で骨格的につながっています。胸鎖関節（胸骨×鎖骨）肩甲骨上腕骨前腕（尺骨・橈骨）手根骨指の骨つまり、腕のスタート地点は「肩」ではなく胸鎖関節＝喉元。ここを起点に動かすことで、腕は本来の連動順序でスムーズに振り出されます。🧭正しい腕の動く順番（運動連鎖）腕は以下の順番で動くとき、最も負担が少なく、最大の出力が得られます。鎖骨（

ボールを投げる時のフォームは繰り返し意識して投げないと身につかないですよね。キャッチボールの時にしばしばコーチは選手のフォームをチェックします。よくコーチが選手にアドバイスすることとして、かめはめ波のように直線上に後ろから前に投げるのではなく、円を意識して投げることがあります。素人のイメージで申し訳ありませんが、こんな感じでしょうか。後ろの円で振りかぶって、前の円で身体も使って投げる感じです。円を意識することについて、野球経験者のパパさんから工藤塾の話を伺い、さっそく動画を

下記は中日スポーツから↓◇28日マイナビオールスターゲーム2026第1戦全セ―全パ（東京ドーム）巨人・井上温大投手（25）が、同じ先発左腕の大先輩である中日・大野雄大投手（37）と練習中に交流した。ツーシームの投げ方など超一流の技術を教わり、「これからの野球人生にとって、いい話が聞けたかなと思います」と満足げにほほえんだ。井上は大野について、「小さいころから活躍されていて、ずっと聞きたいことがいっぱいあった」という。ツーシームに加え、マウンドで臨機応変に投球フォームや間を変える投球

◆金沢マスターズリーグとは金沢市内で50歳以上の野球選手たちが結成する軟式野球です。市内の10チームが総当たり戦で戦い順位を決定する。試合に出場する選手の平均が『55歳』で構成することが義務つけられている。リーグ戦終了後の盛大な納会で成績が披露され、多くの選手が表彰される。試合会場は、安原球場とプロも使用する金沢市民球場（2試合）で行われ、球審も専門家が担当し厳選な裁定で進行される。◆マスターズリーグ第７節７月２６日（日）太陽クラブ戦第１試合８：００～※この日の3試合目

沖縄から一人で来ている2年生の孫やりたい事リストの一つがボーリング🎳バンパーなしで挑戦しました！1番軽いボールでしたが7歳女の子には重かったみたいですね楽しめたので☺️ジィジとバァバは何十年ぶり？でして思ったように投げられず…体の衰えを感じて…しかし、他のレーンではシニアの大会が‼️マイボールにシューズ、お揃いのウェア明らかに私達より年上の方々が多く参加されていました🎳皆さんお上手👏投球フォームもお綺麗🤩もちろんスコアも

◆マスターズリーグ第６節７月１９日（日）白山モンキーズ戦第４試合１３：１５～チーム成績３勝３敗現在４位タイ★最優勝選手賞青山選手（コイン5枚）初回の２塁打２打点、３回のスリーランと勝利を決定づけた打撃でチームをけん引しました。カウント２－２からの本塁打は凄かったです。★貢献賞京田選手（コイン3枚）３５度を超える猛暑の中、キャッチャー防具を付けてのプレー、さらには３安打で塁上で走りまわり得点し、本当に大変だったと思います、お疲れさまでした。※打撃用カ

こんにちは！整体院指楽鶴見西口店の大藪です。今日は野球肘について書いていこうと思います。＜野球肘とは＞大きく分けて野球肘には内側型・外側型・後方型というものがあります。＜野球肘内側型＞内側型の場合、肘内側部に伸張ストレスがかかり靭帯や軟骨、筋膜などが伸ばされて肘の内側に痛みが出現し、野球肘が発症します。多くの場合、手術をせず、保存療法で治癒すると言われております。＜野球肘外側型＞外側型の場合、肘の外側で骨の衝突が起き肘外側に痛みが出現します。離断

ZOZOマリンスタジアム千葉ロッテマリーンズ２－７オリックス・バファローズ悪い面ばかり目につく試合だったように思える🤔先発の小島和哉は、序盤のフォームが突っ張ってる形になっているのもあり、制球が思ったとこには走ってない初回の先頭打者を３塁ファールフライを、守備の乱れで取れなかった不運もあるだろうが、３番までに先制を許す立ち上がり２回以降は０でも打順上位は抑えきれておらず、交代した６回も先頭打者には死球し次に安打と抑えられず、状態からしての判断で交代となったんだろうとは思う場面では

投球フォームや打撃フォーム。身につけるためにシャドーピッチングや素振りなど、反復練習することは大事ですね。コーチも選手に対して回数にはこだわらなくていいから、毎日やってほしいというくらい頻度を高く反復練習をやることを伝えています。特に頭で理屈で覚えるのではなく、身体が自然とその動きになるように動作を身につけるためには、1週間に1回ではなく2日に1回、2日に1回よりも毎日といったように練習頻度を高めたほうがより身につきやすいのは確かですね。自分も痛感したことがあります。

郡山ヨーク開成山スタジアム🏟東北楽天ゴールデンイーグルス０－５千葉ロッテマリーンズ先発の河村説人は、打線に助けられたのと対戦相手に恵まれた内容だと思います🤔投球フォームを見ていて、制球が定まらないのが度々見受けられ、たいてい上半身がぶれている状態投げたあと、体が左に逸れていく感じからしても、体幹が出来てないとは見てます👀今はデータ社会なだけに、体幹を測定し分析や解析することが出来るだけに、チームとしてチェックしてないのかと疑問なところだし|･ω･*)？今回のイーグルス打線と、

昨季、新人王をとり、今季は、大谷翔平選手の居るリーグで、サイ・ヤング賞戦線を独走するブリュワーズのミジオロウスキー投手。昨季は、５回までは、打者をきりきり舞いにさせるのに、脚が痙攣するなどして、降板が続きましたが、今季は、１００球未満で完投するマダックスをしながら、１４個か１５三振を取るなど、無双を続けています。何が変わったのでしょうか？彼の身体を見ると、上半身は、細いままですが、太ももから臀部

今年もアツい日々がやってくる、その予感を伝えるかのように色々と資料が届き始めているここ数週間です。全く毎度の事ながら、無事に準備完了まで辿り着ける自分であるのかが不安いっぱい、夢いっぱい・・・。(^^♪だがしかし！トシちゃんのこんな元気全開な雄姿を見せられると、こりゃもうやるしかないっつう気にもなります。それにしても、イイ投球フォーム！！◆◆◆◆◆僕がリーダーを務める「ハレノヒ楽団」の次回ワンマンライブ情報です。その後はしばらくライブ予定が決まっておりま

下記は中日スポーツから↓巨人は23日からビジターでの広島2連戦に臨む。初戦先発を任された戸郷翔征投手（26）にとってマツダスタジアムは、昨季4度登板して0勝3敗の防御率9・31。ただ、今季はひと味もふた味も違う。「過去一番というぐらい良い情報」を支えに、鬼門の適地へ乗り込む。「やっとつかんできた。これだったらいける、というのを」。22日の練習後、戸郷は昨季からの不調を脱した手応えと、その経緯を明かした。5月中旬、データ班から全盛期の投球フォームに必要と思われる数々の数値を提示されたという。

本来なら6回の2点追加で楽勝の試合。大竹投手も好投し、球数も少なくピンチは1度のみ。楽天打線を完全に翻弄していた。何も明日、試合がないからリリーフを注ぎ込まなければいけないという決まりはない。僕はそのまま投げさせていれば完封もあり得たと思っている。0点に抑え、内容も良いのに継投に踏み切る藤川監督の考え方が理解できない。先発が良ければそのまま続投させれば良い。もの凄く単純なこと。それを7回から継投し始めた。継投するなら当初の予定通り、工藤投手→

6月１４日ブルペン投球練習しました。捕手を座らせて４４球。捕球出来ないボールが４球、約１０％の非捕獲率でした。状態は非常に良かった。「今日はボール（変化）にキレがあった」「あと球速が２０キロアップしたら、手が付けられないのでは」、とコメントもらいました。あと、ほんのちょっとのことでちょっとだけスピードアップしたいです。２種類の投球フォームで投げています。久しぶりに動画上げるかも。

野球指導初心者から経験者まで対応可能です。・バッティング指導・守備指導・投球フォーム改善・フィジカルトレーニングなど、個人の課題に合わせてサポートいたします。【料金】30分2,500円（税込）～活動場所基本的にお客様のご都合に合わせて対応いたします。・ご自宅・ご指定の場所・レンタルルーム※レンタルルーム利用の場合は、利用料金をお客様にご負担いただきます。※野球指導は公園などの屋外で実施する場合もございます。活動時間応相談平日・土日祝問わず、可能な限り対応いた

FBで同級生とつながっていて、時々、彼の投稿が流れてきます。最近は小学生のお子さんが野球をしておられて、投球フォームを動画で映したのを拝見しました。見ていると綺麗なフォームで右投げでした。グローブを持っている左手、左腕がさらにスムーズに動かして、フォローするの際、合わせて引いて球を離せば、もう少しだけ球速が上がりそうな印象を受けました。練習時なので、また全力投球だと違って、全体的に力と勢いの入り方が異なるのかもしれません。今時は手もとのスマホで手軽に、気軽に動画