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火曜日の稽古の話です。この日も稽古は3部に分かれ、第1部が組手で使える連続技、第2部がペアを組んでの稽古、そして第3部が「形(かた)」でした。今日のブログはタイトルからもお分かりの様に、第1部の稽古の模様と第2部を合わせた内容になりますが、前者では4種類の技を行ないました。先日お話しした技とは異なるものです。当然、第2部のほうも前回とは異なった内容になるわけですが、当日の第1部と第2部は関連しているわけですので、今日は第1部で稽古した技について、ペアを組んで行なった場合まで含めて綴
先日のBBK(ボディバランス空手)の話です。最近、BBKでは「打ち技」の稽古が少なかったので、この日はその基本の確認と用法の具体例を意識しました。出席者によってはそのまま最後までやっていこうと思っていましたが、道場生は社会人だけですので、仕事の関係で遅れて出席されるケースがあります。レベルが同じであればそのまま途中参加してもらいますが、そうでない場合は全体を見てグループ分けで対応することがあります。この日の場合、後者のパターンでしたので、今日のタイトルになっているところは稽古の最初
昨日の続きで、先週の土曜日の稽古の話です。最初に空手道史の話をし、その後、基本の「突き」の稽古になりました、そこまでは昨日のブログに書きましたが、続いて行なったのが「受け」を含めた稽古です。昨日お話ししたノルウェーからのゲストの場合、有段者ですので、素早い稽古もOKです。そこで行なったのが、まず「受け」→「突き」の連続技です。上にその一例として「上段揚げ受け(じょうだんあげうけ)」→「中段突き(ちゅうだんづき)」の様子をアップしましたが、極めの部分はいずれも同じです。でも、「受
先週の土曜日の稽古では「手刀打ち(しゅとううち)」をメインにした、という話は先日のブログに記しました。そして、基本の部分については前半で行ない、そのことは先日のブログでお話ししました。今日は後半の稽古の話になりますが、そこでは具体的な用法について行ないました。そのことが今日のタイトルになっていますが、そこでは極めとして首をターゲットにする、という内容で行ないました。もちろん、他の部位もありますが、時間的なこともありますし、出席者の中にはこの日稽古しようと考えている技は初めてという人もいます
未だ以前のような感じで書くことはできませんが、現状に少し慣れたので、昨日・一昨日で本来書く予定だったことについて綴ってみたいと思います。その一つが、タイトルにある「手刀打ち(しゅとううち)」です。「形(かた)」の中でも多用され、実戦でも効果的な武技の一つです。間合いによっては「正拳(せいけん)」以上の威力を発揮するケースもあり、そういう意味では空手道の代表的な武技の一つと言えます。年配の方には、昔プロレスで活躍した力道山の必殺技としてなじみ深いかもしれませんが、そのルーツは空手道です。
火曜日の稽古の最後の部分の話です。その日は「正整立ち(せいさんだち)」がテーマでしたが、これをベースにして「正整(せいさん)」という「形(かた)」に出てくる動作を中心に稽古したわけです。そして、その初動作は前進しながらの「中段外受け(ちゅうだんそとうけ)」です。昨日のブログでは、この「受け」と同時に「突き」についての話をしましたが、今日はそこからもう一歩進み、「受け」からの反撃を稽古したことがテーマになります。左に「突き」を「中段外受け」で受けた様子を示したイラストをアップしてあり
先週の土曜日と今週の火曜日は、連続して「鷺牌大(ろーはいだい)」という「形(かた)」の稽古になりました。もっとも、内容的には異なっており、土曜日の場合は順序を覚えてもらうのがメインでした。実はこの「形」はこれまであまりやっておらず、この日の出席者では知っている人が少ない状態でした。でも、そろそろ次のステップに進んでもらいたい人もいましたので、イブにちなんでクリスマスプレゼントとして教えました。火曜日は土曜日よりも少なかったので、さらに密度の濃い「鷺牌大」の稽古になりましたが、今日は土曜
今日もBBK(ボディバランス空手)の話になります。BBKをテーマにした話はこれで今年最後になりますが、それは稽古納めが先週だったからです。直真塾一般部の場合は明日が稽古納めになりますが、それぞれの稽古について書きそびれることが無いように、各回の稽古ごとに話を完結させているところです。昨日までのブログで全員で稽古した基本についてはお話が終わりましたが、その後2組に分けてそれぞれのテーマで行ないました。1組は基本稽古の後を受け、連続動作や「打ち技」といったことをテーマにし、これは別の指導員
また火曜日の稽古の話です。この日は「刻み突き(きざみづき)」を中心に稽古したということを、先日のブログに記しました。昨日はその続きを綴り、そこでは「転身」を含め、運足を意識して1対複数の状況にも対応することにつながる稽古の話をしましたが、攻撃する側ばかりでは一面からだけの見方になります。武術の稽古として必要なのは、攻防いずれの側も意識することであり、自分の技が崩され、反撃される場合も想定しなくてはなりません。この日の稽古の仕上げはそこに着目し、昨日お話しした1対2の場合での反撃パターン
土曜日の稽古の第3部の話です。この日は第1部を基本稽古のオンパレードとし、第2部で「四方割(しほうわり)」に出てくる「打ち技」で手首の意識を再確認しました。そして最後に行なったのが「形(かた)」の分解・解説で、その内容は通常は連絡動作として理解されているところにも武技として活用できる箇所はないか、ということでした。連絡動作とは極める意識で行なう技と技の間に位置する動作で、単純な動きもあれば何かの意味が隠されていながら用法が伏せられている、と思われるところもあります。後者の認識を前提に行
昨日の続きです。土曜日の稽古は3部制になり、第1部が基本を通して行なうことでした。そして第2部が今日のタイトルにもなっている「打ち技」をテーマにしたもので、これは単独に行なったものではなく、「基本型(きほんかた)」である「四方割(しほうわり)」を稽古する中で意識してもらいました。当初、「四方割」を行なう時、「転」を意識して、ということをテーマにするつもりでしたが、何度か繰り返して稽古の様子を見ていると、もう少し手首の使い方を意識してもらったほうが良いのでは、という感じになってきました。
一昨日のBBK(ボディバランス空手)ですが、最初から2組に分けて行ないました。共通部分を一緒に行なうこともできましたが、入門して日が浅い方と上級者を分けたわけです。というのは、前者の組では新しいことを教えたかったからですが、この日は私が担当しました。後者の組は別の指導員が担当し、「基本動作(きほんどうさ)」・「基本型(きほんかた)」を行ない、その動作の意味まで指導・稽古していました。そこではベースを「転」に置き、そのことを体得してもらう、ということがテーマでした。前者の組の場合、タ
火曜日の稽古の話の続きです。「形(かた)」の稽古の際の話について昨日、「四方拝(しほうはい)」をベースに立ち方・運足については書きましたが、今日は打ち技に注目してみます。よく見てみると、意外と「形」の中に登場する機会が多く、その割にはきちんと極まっていないケースがあります。いわゆる手を置きに行っている、という感じの動きなのですが、この日はそういう状態にならないよう、しっかり意識してもらうことになりました。もっとも、これまでも同様のアドバイスはしていますが、少しずつ改善されている、という
最近、組手が少なく、その分、基本や試合では使えないような技の稽古が多くなっていました。でも、昨日もお話ししたように、今月は審査があり、そこでは組手も科目の一つです。そこで審査希望者を中心に組手を行ない、上級者ほど対戦回数を増やす、という内容で行ないました。もっとも、審査前に怪我をしたら意味がないので、試合の場合によりも軽めに、という指示を出したわけですが、実際にスタートすると結構な勢いで当てていきます。私は審判をやりますので、必要に応じて止めるわけですが、1本1本の技はしっかり極めてい
昨日の稽古の話です。冒頭から2組に分けました。1組は来月、昇級審査を控えている組です。もう1組はそれ以外の道場生で、最近入門した人もその中に入っています。新人の人もいろいろ稽古してきているので、以前よりは少し動けるようになっています。もともとアイスホッケーなどのスポーツもやっているので、比較的覚えは早いと思っており、最近は先輩組と一緒に稽古する機会も増えています。ただ今回は、昇級審査を控えた人の組を作ったために分けた、ということです。私は昇級審査組を担当しましたが、そこではダメ出しを連発し
昨日の稽古の話です。稽古前、今、それぞれが意識しているところを個別に確認していました。そういう様子を見てその日の内容を決めることがありますが、それは各自が無意識に要求していることに対してきちんと応えることがもっとも吸収が良いだろうという配慮からです。この日は来月、昇段審査を控えた道場生が課題となる「形(かた)」の稽古をしていました。ならば稽古の軸の一つとして、昇段審査を意識した内容にしようと考えました。そこには審査を受けない人もいましたが、将来のため、ということも含め、一緒に行なうこと
昨日の話の続きです。「打ち」を極め技として約束組手を行なったわけですが、こちらから提示したのは極めの時の技の種別だけで、具体的なところについてはリクエストに基づきました。その点については昨日書きましたので、今日もその前提で話を進めます。最初に稽古した技は昨日お話しした「裏拳打ち(うらけんうち)」で、もう一つの技が「拳槌打ち(けんついうち)」でした。技の具体的な内訳としては3つの技の内、2つが前者、もう一つが後者でした。同じ括りの技が2日続くのはどうかと思いましたので、今日は「拳槌打ち」
土曜日の稽古の後半の話です。昨日のブログにも書いたように、前半は全員一緒に稽古しましたが、後半は2組に分けました。私が担当した組の場合、タイトルに記してあることをテーマに稽古しましたが、今日はこのことについて綴っていきます。実際に稽古できたのは3つの技ですが、これまでのことを考えると、今日すべて書けるとは思っていません。その場合は後日、あるいは機会があれば、ということになると思いますが、いずれにしても書けるだけ書いていきます。この日の稽古パターンは私のほうから具体的な技を示して行な
火曜日の稽古の話です。この日は終日、「転」を意識した稽古になりました。この意識は千唐流の特徴とも言えるものであり、そこから得られる武の要素はたくさんあります。この日の稽古は、その一端に触れてもらえれば、という意識で行ないました。稽古の流れとしては、まずタイトルにある「四方割(しほうわり)」を行ない、続いて同じテーマを持つ「基本型Ⅲ(きほんかたさん)」になりました。そこから2組に分け、再度「四方割」や「基本動作(きほんどうさ)」を確認したり、ペアを組んで「転」を意識した組稽古を行なう、と
土曜日の稽古の話です。一昨日・昨日のブログは全員で稽古した様子、あるいは新入門者中心の話になりましたが、今日はこの日の上級者組の稽古の話になります。ここでのテーマは「形(かた)」ですが、単に数をこなしたり試合でポイントを稼ぐための稽古ではなく、武技としての質を有するためには何を意識すれば良いか、ということで行ないました。そのためには分解・解説は必須であり、全体の様子を見て具体的な動作の中からピックアップして集中的に行なうことにしました。その対象となった「形」は「抜塞(ばっさい)」と
火曜日の稽古の後半のことですが、2組に分けて行ないました。上級者組と最近入門した人たちの組です。後者の組にはいつも通り、先輩組の人に担当してもらい、「基本型(きほんかた)」を教えてもらうことにしましたが、前者の組ではタイトルにあるように、試合ではポイントにならないけれど、実際に使えば効果的、ということをテーマに数種類の技を稽古しました。中には「形(かた)」の動作を前提にしたものもあり、そこから一般的な分解・解説以外の展開にもつなげられるようにということで具体例を示しました。そこには武術
昨日の続きです。火曜日のことですが、全員一緒にⅠ~Ⅳまでの「基本動作(きほんどうさ)」を行なった後、2組に分かれて稽古しました。1組を私が、もう1組を先輩組の一人に任せ、具体的な稽古内容を指示した上で行ないました。後者の稽古内容については昨日のブログでお話ししましたので、今日は前者の組の話になります。そこではまた2つの内容に分かれ、最初が約束組手、続いて「形(かた)」の稽古になりました。今日はタイトルにも示した通り、約束組手の話になりますが、この日は「裏拳打ち(うらけんうち)」を極め技
武術としての意識で稽古する場合、いろいろな設定が必要ですが、戦いの場というのは試合場のようにそれなりのスペースが中で、ということは期待できません。複数での攻防のため、隣を気にしながらということもあるでしょうし、狭い場所で動きが限定される、というケースもあるでしょう。先週の火曜日の稽古ですが、2組に分けた中の1組は、前述のケースの内、後者の場合で行ないました。狭い空間で、ということですが、例を挙げれば室内で、ということがあるでしょう。こういう時、相手からの攻撃を防ぐ際に後退を主にして
先週の稽古の話になりますが、「形(かた)」の分解・解説からの展開の稽古をやってもらいました。その日は2組に分け、1組は新しい方と少年部からの移籍組で、その組では基本からの確認をテーマに行なっていましたが、今日はもう1組の稽古についての話です。この組の場合、全員黒帯ですので、各自で技の工夫をしてもらうことが可能です。私はその様子を見ながら、必要に応じて説明・アドバイスする、という内容で進めていましたが、その様子の一部は先日のブログでもお話ししました。そこで話しきれなかったことが今日のテー
今日はBBK(ボディバランス空手)の話です。このところ、BBKでは「打ち技」の稽古をあまりやっていませんでした。そこで昨日は「打ち技」に特化し、基本を確認し数をこなすことを第1部とし、第2部ではそれを用いた約束組手、というメニューで行ないました。以前お話ししましたように、BBKではあまり組稽古は行ないませんが、中には通常の空手の稽古のようなことがピッタリの方もいらっしゃいますし、護身術的な稽古であればBBKでも行ないます。この日の稽古の場合、後半はそういう意識で行なった分けですが、今日
武術というと、急所という言葉が連想されます。急所とは、人体の中の弱い箇所で、この部位を攻撃されると倒されてしまうとされるところですが、先日のブログでも同様のテーマを扱いました。でも、それは一般的に意識される人体の弱い部位を前提にしたもので、今日のブログで取り上げる経穴を急所と重ねて考える場合とは異なります。ただ、このようなテーマの場合、数冊の本になる内容ですので、本来はブログで扱えるテーマではありません。私も以前、拙著「活殺自在になる」(BABジャパン)でこのことをテーマにしてお話しさ
火曜日に集中稽古した「鎮東(ちんとう)」は、鳥の動きを模倣した「形(かた)」で、随所にその動作が見られます。その日は「鎮東」を細かくチェックしながら稽古する、というのがテーマでしたから、当然のその点も意識して行ないました。今日は「鎮東」の中でも特徴的な前述の動作の部分を2つ説明しますが、一つ目は「翼然(よくぜん)」です。上のイラストがその様子ですが、一方はやや高めの「外受け(そとうけ)」、もう一方は「掛け受け(かけうけ)」という状態です。鳥の動作で言うと、羽を広げた状態になり、「形
先週土曜日の直真塾一般部の稽古の話です。この日は打ち技の稽古を行いました。開手による手刀打ちと閉手による裏拳打ちが行わました。下は手刀外回し打ちの様子です。まずは単独の稽古でその質を上げるための稽古が行われました。突き技もそうですが、武技としては全身の力を上手く活用する必要があります。そのためには腰の使いが必要になります。それは下半身からの力を腕に載せるためのものとして重要になります。また、その下半身から腕に伝わったものを
昨日、土曜日の稽古で行なった「手刀打ち(しゅとううち)」のコツをテーマに綴りました。当日の稽古では、他に「裏拳打ち(うらけんうち)」と、「手刀打ち」の組稽古を行ないました。昨日のブログからの続きという構成をイメージし、実際の稽古の順序とは異なりますが、まず「手刀打ち」の組稽古のことからお話しします。ただ、全てを書くと長くなるので、少し省略した形になることをご了承ください。組稽古で行なったパターンを一つだけご紹介します。それが左のイラストで示されていますが、「手刀内回し打ち(しゅとう
土曜日の稽古ですが、前半はタイトルにある通りの内容で行ないました。「打ち技」は接近戦で効果を発揮する技ですが、今一つコツが掴めない、といった声を聴くことがあります。武技としてのポイントが分かっていない、ということなのでしょうが、ならばこの日、これをテーマに稽古しようということにしたのです。ただ、一口に「打ち技」と言ってもいろいろあります。限られた時間の中でということですから、今回は「手刀(しゅとう)」と「裏拳(うらけん)」に特化しました。それなりの数もこなさなければならないため、説明の