手首の返し

ある火曜日の稽古の話です。研究稽古として行なう日ですが、この日行なったのは２種類の技のみでした。カタチとしてだけならともかく、細かなポイントを個別指導となると、いろいろな方向からのアドバイスが必要です。各人の身体操作の癖もあり、どうしても力みがちになりやすい技でしたので、必要以上に時間を取られたわけです。今日お話しするのは、稽古した２つの技の内の一つ目で、事前にリクエストを聞いていたので、それに基づいて行ないました。具体的には手首の返しの活用法ですが、千唐流の技

さっき、ロスの次女と1時間40分話していた。今はLINEで話す。何時間話したってタダですから、何と良い時代になったことか。よく考えたら、ロスの朝方4時まで話していたことになる。＊土曜日ゴルフ侍を見ていた。プロの名前を忘れた。顔も知らない人だった。そのプロがウェッジかショートアイアンのショットで、テークバックしてある時点で手首をかなりコックする。昔のゴルファーは手首のコックが顕著だったと思う。アマチュアでさえ、彼のようにコックした。私の勝手な解釈だが、昔は誰しもブレード

昨日は夕方からワークアウト肩バックプレスフロントプレスバタフライサイドレイズハーフサイドレイズミニタリープレスフロントバックペグフライで終了バックプレス20x10x3・40x10x3・50・60・70・80・90x10x3・100x10、5、5・90・60フロントプレス40・50・60・60・70x4・40バックプレスは上手くシャフトを受けられておらず、ラックアップが重い。調整をするが、最後までいい時のイメージに近づけずに終わる。そして今日は、YouTuberの理

今日もゴルフスクールビデオ撮影レッスンbyTレッスンプロ(校長)外出自粛要請がある中で練習に出かけるのは憚れるがてか、大雨・・・前回からの意識の引き継ぎ●脱力して●トップでは左手甲を上に●ダウンスイングで右腕を体につけ●体の右側を残すコト体の開きをおさえること、我慢っ！●顔を残すコト最初に、フレループを使ってマン振りでフィニッシュを大きく素振りこれを練習(ラウンドのプレー)する前のルーティーンに体の右側を残すことにフォーカスして

昨晩はゴルフスクール初心者クラスbyRK女史レッスンプロ前回からの意識の引き継ぎ✓グリッププレッシャーをなくして手首のコック、返しを使って上体の力を抜く！✓上げる時に手首のコックでトップは上に遠くに✓余計に動かさず、回さず、残して✓ダウンスイングで左足を伸ばして✓顔を残し切る（気を見ない）とにかく脱力してインパクトにフォーカスする体の右側を動かさず、回さず、残して顔を残すすぐに力が入ってそれにボールの行方が、飛距離が気になっ

２０１９年１２月２１日（土）今日のリハビリは━d(ゝω･´○)━①輪ゴムを使ったリハビリ②手首の返しを改善するリハビリ③毛糸を使ったリハビリ①は以前退職したＡさんともやったんだけれど、しばらくやらなかったらまたできなくなってしまって(´-ω-｀;)ゞポリポリ何かを縛る時、ゴムを使うことってあるでしょ？私は縛り方がわからなくなってしまう(´・ω・`)今日は、空っぽになった袋を丸めて、そこに輪ゴムをかける。まず、右手ｄ(´・ω-*)

昨日は朝からゴルフスクールビデオ撮影レッスンbyTレッスンプロ(校長)前回からの意識の引き継ぎ✔︎その場で踏ん張る✔︎頭を残し切る✔︎ヒールで捉える逆手ドリル左足1本立ちドリルをしてからで、本日のプロからのアドバイスは今日からインパクトの音にこだわってもっと金属音をさせるようにビデオをで見るとまだまだクラブのトゥで当たって当たり負けしている飛ばすに必要な手首が上手く使えてなく手首のローテーションが自然に入らない

楽しみにしていたトップ選手のセミナー、終わりました✨久しぶりでド緊張の参加です内容がかなりマニアックになったと選手ご本人が言ってましたがトレーニング歴が経つにつれ、覚えた単語も増えたせいか、以前よりかは格段に理解できてお陰で話にのめり込みました❗あっという間でした。。スタッフさんよりセミナー後はショップにて選手に質問して下さいとの事撮影&サインの時間はないの❔えーっっ‼️ショップって、今日は何も買うもの無いんですけど～😵ショックにめげずにサッサとショップへ移

昨日の続きです。後半、２組に分けて稽古し、そのうちの１組ついては既にお話ししました。そこでは少年部からの移籍組が主体であり、そのレベルに応じた内容で進めました。今日はもう１組の稽古の話で、そこでは通常の一般部の道場生で構成されています。そのため、稽古レベルは少し上がり、「手の内」的な内容を含むものになりました。火曜日の研究稽古に類する内容ということですが、具体的なテーマはタイトルにも示してあるように「手首の返し」です。これ自体が具体的な武技になるというよりは、この意識と動作が武

たっぷり出汁巻きたまご動画です。手首の返しとフライパンの温度。by料理教室CandC

飛距離アップの記事に、パッシブトルクについて書かれてました。「トップポジションの切り返しでクラブヘッドを倒すような動き」「ダウンスイング始動の瞬間、切り返しでヘッドが後方に倒れている」うーん🧐最初はちょっとピンとこなかったゴルフを始めた頃は、シャフトを下に引きおろすようにって教わったので、これと逆ですねガルシアの動画見て、イメージを頭に叩き込んで、練習行ってきました難しい7鉄で練習しましたが、下手したらシャンク引き続き、これで練習してみようと思いますいやぁ、今日は暑い😵ひと

今日は夕方から胸のワークアウト、昼位から内転筋に張りを感じるようになる。遅れてくる筋肉痛か⁉ベンチインクラインレイズ3種類8分で2時間のワークアウト終了。ベンチ20*60*80*80*100*110×3*120×3*125×1*130×1115×5R×5set*110×5*100×6*7R*60×20R肩甲骨の寄せ、手首の寝と握りが上手く行かない。強引に行っている感じでとても不満足、やればやる程ドツボにハマるよう。ベンチ中左のハムストリングがつりそ

4日振りのワークアウト、休みで3時間行う。ジムに行くと、久し振りの朝の顔ぶれがそろう。ジムもそこそこ混んでいる。ウォームアップしてベンチへ今日はベンチプレスインクラインプレスダンベルプレスデェクラインプレスケーブルクロスダンベルインクラインプレスマスキュリーポーズからのカール、ハンマーカールのセットで終了ベンチプレス20*60*80*100*110×3R*120×3R*125×3R*130×1R120×4R*115×5*4*4R*110×5R*100*

今日、AMワークアウトとヨーガに出る。その為、ワークアウトは正味1時間も無いので、家でウォームアップしジムへ。胸だが、ベンチのみを行う。ベンチ20*60*80*100*110×3R*120×3R*130×1R*135×0R120×5R*115×5*5*5*5*5R*100130kg迄はラックアップ後の手首の返しに問題ないが、135kgになると返しが不充分になるのか、ガチッっと来ない。それでも切り返して迄はいけるが落とす。手首の返しが良いので、120

今日は手首の返しを重点にガンバります中々上手くいかいよね～飛距離、飛距離・・・

武術では手首の使い方が大切と説かれます。実際、その意識の有無は武技の質に大きく影響し、技の内容に応じた使い方をしているか否かで効果は大きく異なります。こういうことは、その意識の有無の大切さを比較しながら理解してもらっているため、道場生の多くが体験しています。その上でこの日は、手首の動きそのものが一つの技になり、効果的な武技へとつながっていく、という稽古を行ないました。先日、「受け」から反撃までを１挙動で行なうことをテーマに、「基本型Ⅱ（きほんかたに）」に登場する連続動作について稽古