手賀沼エコマラソン

おはようございます✨小江戸マラソン✨レース振り返りです。寒すぎて手袋をしたかったけれど、そもそも手袋が濡れていて、手袋しても意味ないかなと思い、手袋外してスタート。いつものうなTシャツに中に長袖着て、下はタイツにティゴラのパンツ。(あっ、ちなみにつくばも小江戸もうなの応援はありませんでした😅後ろは大きめにうなと書いてあるから後ろのランナーさんは気づくけれど、応援してくれる人はなかなか気づかないよね💦もううなTシャツだいぶクタクタだし、引退かなー)スタートは少し混

✨昨日のレース振り返り✨です。昨日は朝から雨。4時過ぎに起きて。6時前に家を出て。柏→佐原。なかなか遠く、電車も空いているので電車の中でご飯。コンビニで買ったおにぎりとパンを食べました。パンが甘すぎたけれど、何だかお腹が空いてパクパク。その後は音楽聴いて、寝ることはできずでしたが、目つぶっていました。今回は雨ということでつくばや手賀沼で履いたノヴァのシューズでいこうと思っていたけれど...濡れちゃうから他のノヴァでいこうか迷いましたが、ここは濡れても仕方ない

こんにちは小江戸マラソン10キロ走りました‼️1100スタートでしたが、めちゃくちゃすごい雨。でもでも今日は気合い入れて走りました。やったー‼️相当頑張れました順位わかった瞬間(完走証もらった時)嬉しくてうるさかった私。それを暖かく仲間の男子は見守ってくれ、写真も撮ってくれました✨表彰台上がるまでが本当に本当に寒く。(雨でびしょ濡れで走り終わった後はめちくちゃ寒くて)本当にありがとう✨✨朝にはヨシユタさんにもお会いできて、いろいろお話できましたヨシユタさんにオ

今日は柏の葉パークラン走ってきました‼️パークラン初めて✨✨mi!さんとさきこさんと行ってきましたパークラン行ってみたかったんです‼️でもなかなか行く機会なく。今回行けてよかったー😊朝寒すぎたけれども、皆が一斉にスタートしたのでそんなこと言ってられなーい。とにかく皆の流れに合わせて走るー。最初からペース速くて1キロが意外と長くてちょっとヤバイー‼️だけど、明日の10キロだって速いペースで走らなきゃだし、とにかく頑張らねばと頑張りましたうん、頑張れたー‼️今足は痛

こんにちは🏃‍♀️今日のRun🏃‍♀️足はまだすこーしだけ痛いけれど、いけそうかな。(初めてかな？足の裏が一昨日から痛いー💦左膝や足の甲はだいぶよくなったー)昨日の夜はしっかり寝られて、今日はしっかり寝坊💦子供たち見送った後、子供たちの持久走記録会まで走れる時間は一時間位。1時間走と思ったけれど、走っている途中で最後の5キロ頑張りたいと思い、10キロにしようと。少しずつペース上げて、6キロ目5分切れた。ここからいけるか？次が速くなりすぎて、これ以上は無理ー。

こんにちは今日は日差しが結構強いかな。今日マラソン走っている人大丈夫かな？今日は今日&来週レースの方に向けて応援Runしましたー。(あっ、今日はノヴァブラストです。)最初はなかなか身体が動かず、35キロなんて走らなくていいかなーと思ってしまったりもしたけれど、いやいや、今日は私応援Runするって決めたじゃんと。しばらく走っていたら身体も動いてきたー。もう前よりはだいぶ走れるようになった気がする。ちょっと気をゆるめると遅くなったりはあったけれど、まぁまぁ走れて。ジェ

おはようございます来週土日はスピード出さなきゃな日になるので、今日はスピード練習しよう‼️昨日マジスピ4試して、足の小指が痛かったんですが、今日の朝にはそれはひいていて。皆さんにアドバイスもらったし、マジスピ慣れればいいなぁと。マジスピ4で1000×5やってみました。↑色がオレンジになってるー。うれしー紐はゆるめて、まだ左足の小指はあたると痛かったのであきひろさんおすすめのテープはまだないから(今度買ってみよー)絆創膏貼って。走っている時は走っていて痛いということは

おはようございます🌞日差しあっても寒いですねでも今日の気温が年末年始の気温位っていうニュースをみて、これ以上そこまで寒くならないならまだいいかなーと。さてさて、本題。今日初マジスピ4履いて走ってみましたー‼️朝寝坊してしまい、急いで準備。もうとりあえず走ってみよーと。防水スプレーかけまくってからマジスピ履いてみる。ってきつい💦💦えっ？？きついよ～、きつい💦とりあえず時間もなく走り出し。まず買った時の話。最初ノヴァが24.5センチだったのでマジスピも24.5履い

おはようございます昨日はM20キロペースで走った後...私の推しStepに行ってきました‼️(推しのStepに行くって言いながらやっぱり行きにくいところにあり。ちょうど病院帰りのところで行けたからよかったー。)最初ジェルだけ買ったんですが。その後何だかんだどんだけ買うのー？お腹も空いていたし、行くことすら迷っていのに🤣🤣ジェル買わねばとあまりわかっていないけれど、皆さんおすすめのワラビなんちゃらがあったので買ってみる。あと皆さんのオススメ何だっけ？？モルテンは高

おはようございます12月の目標。自分が走りたい気持ちに合わせて走るー🏃‍♀️今はちょうど走りたい気分だからそれがいい😁(いつまで続くかは知らんけど)月300キロ以上走って、サブ4達成。月200キロ走っていなくてもサブ4の方なんてたくさんいる。私走りすぎだなーって思うけれど、私はこの位走らなければサブ4できなかったと思うし、これからも強くなっていきたいし、何せ今走りたいし去年の今日は足痛めて走れなくなってた。その時に比べたら300キロ走っても痛くならない強い脚を私

おはようございます今日から12月今年も残り一ヶ月、早いですね💦昨日は丸一日ディズニーだったので疲れました。(ディズニーめちゃめちゃ混んでたー。もう人、人、人。自分がおばあちゃんになって、孫と一緒になんてもう行けない気がする。行けたとしても皆と一緒に行動ではなく、私赤ちゃん見ているから座っているねとかお茶してるよーとかそんな感じになりそう😅)昨日のうちに帰れたけど、朝起きられず。子供たち見送った後Run。体が軽いかもと思ったのは一瞬で、やっぱり重いかも。でも

おはようございます今一人ディズニーランドの列に並んでいます。ちょっと寒い。でも今日はまだましな気がする。⭐11月の走行距離⭐最後昨日頑張れたからいい感じーつくば直前は膝など痛くてあまり走れなかったけど、つくば後取り戻せたぞ。よしよし‼️12月もこの調子でいこー‼️ガーン、またひっくり返ってる💦｢西友｣今日までブラックフライデー安いです‼️どん兵衛119円チュロッキー69円ホイップクリームあんパン79円カップヌードル129円サッポロポテトバーベキュー89円シ

こんにちは🌞今日は3時間走やってみました。明日走れないので、今日はある程度走ろうと。音楽聴きながらいろんなこと考えながら。走っている時は自分だけの時間。贅沢な時間だなぁ。いつも手賀沼沿いをずっと走っていくけれど、いつもよりもう少し先まで。そしたらあー、ここは‼️前に私が走って一人フルマラソンした時に通った道にぶつかった。いつかその道にたどり着くとは思っていたけれど、ここかー。あの時はもう一人フルマラソン二度とやりたくない、できないって思ったけれど....

おはようございますいつも通り朝走りましたつくばの疲労はだいぶ抜けた感じ。(多分)昨日走った時は足が重かったのに、今日はそれがなかったー。今週はのんびりと思ったけれど、走れる時は頑張っちゃおうと10キロのうち最後4キロ、キロ5切って走れましたー。いつもはそれで歩くんだけど、ダウンジョグ1キロして終了。いい感じで走れましたーでもそれにしてもキロ5切って手賀沼ハーフ走れていたのは本当だろうか？？いや、フルだってこれより少し遅いペースでいかなきゃなんだから頑張っていく

おはようございます1月に出る勝田の目標決めました‼️サブリノ(サブ3.75)です‼️つくばはネット3時間50分34秒。あと6分。これをどうにかするためにあと2ヶ月やっていきたいと思います。つくばはキロ520切る位でスタートして、後半そのペースの維持はできなかったので、最初のペース速かったかなと思う。でもサブリノするにはキロ520でいかなくちゃダメだから510～520ペースで次の勝田もいきたいと思います。どこまで足が持つか、いや足を持たせられるような練習していけた

おはようございます今日は朝早く起きられたんですが、さむーい、くらーい。でもがんばろー朝5時。暗すぎるよー💦今日は更に靄がかかっていて、前が見えないー。人もいなくて怖いって思ったけれど、人が出てきたら出てきたでそれもちょっと怖かったー。最初右膝が少し痛かったけれど、走っているうちにそれはなくなりました。気持ちよく走れたー。⭐つくばレポ⭐その他いろいろ。🎤走っている時に頭の中を流れていた歌🎤｢らしさ｣です。やっぱりこの歌すごくいいー。ひゃくえむ。アマプラなど

つくばレポ続きます10キロ越えた辺りから渋滞。そのペースに合わせていたらキロ530越え。このままでいった方がいいのかもう少し速いペースでいった方がいいのか迷ったけれど...少し抜け出そう‼️抜け出した後はいいペースで走れていた気がする。16.2キロ給食バナナはget。そうそう、今回のジェルはこのカフェインジェル2つとこの赤いアミノバイタルアミノジェル。一つ持っていて、アミノジェルもう一つ買ったのに前から持っていたものが見当たらず😅結局一つだけ持っていくことに。今

おはようございますたくさんのコメント、いいねありがとうございました嬉しすぎますこれからもよろしくお願いします‼️昨日は死んでました💦朝は筋肉痛だなー位だったんですが、仕事中どんどん痛くなり。歩くのはもちろん、座っていても足が痛くて駅の階段の下りも手すりを使って一歩ずつ降りる、座ったところから立つのが痛すぎる💦あまりにもしんどかったので昨日はカロナールって痛み止めだよねーって思って、子供が前にもらったカロナール飲んで早々寝たらだいぶ復活しましたー✨✨って、そん

今日のブログ、昨日の夜から書いていたのに...投稿したら、消えたもう一回一からなんて悲しすぎるでももう一回書くしかない...どこまで書けるかなぁ。今日は昨日は明日から走る宣言したものの、筋肉痛辛すぎて。さすがに今日は無理。休足日にします。(って当たり前🤣🤣)つくばの振り返りです。⭐前日⭐夜は小2男子が私が前に食べたこれが食べたいとのことで。最近エビフライが好きで、前に食べた時にお土産で持って帰ったものを食べたら気に入って。夜は一緒にこれを二人で食べました私

こんにちは今は家に帰って、お風呂に入り、サワー飲んでいますもう飲みたくて飲みたくて。って前日まで普通に飲んでいましたがつくばの結果です‼️目標サブ4は達成できましたでももう最後は脚が売り切れ状態何とか50分切りたくて、懸命に走ったけれどダメでしたでもでもどんなに最後遅くなったといっても3月の静岡マラソンに比べたらちゃんと走れました‼️もう今は2か月後の勝田に向けて明日からまた頑張ろうかなと😅今日は会いたい人にたくさん会えてすごくすごく嬉しい一日でした今日レース

おはようございます🌞おー、今日は天気がいい‼️明日もこんな感じかな。ドキドキして、緊張して。もう明日だからもう明日を迎えるだけ‼️今日は仕事をして、普通の生活して明日を迎えよう。何だかこんなにドキドキするのは大人になって走り始めてからも初めてな気がする。でもこんな気持ちを50歳で味わえるのもいいもんだって思います明日は予定どおり手賀沼ハーフと同じ『うなTシャツ』うなりくんTシャツでいこうと思います前。背中は『うな』もし見かけたら『うなー』と応援してくれたら嬉し

おはようございます本当に寒くなってきましたね💦明後日のつくばの服装にちょい悩みます。半袖でいけるかなと思ったけれど、中に長袖着た方がいいかなぁ。それともアームカバーつけたことないけど、確か前にどこかのレースに出た時にもらったものあるからつけてみようかな。手が冷たそうだから手袋は持っていこー。これにジェル入れたりしたら走る時ポケットに入れるものが増えそう。そして足つらないようにするための何かを買おうと思ったんですが...普通にスポーツショップでは売ってない？？昨日行って

こんにちは昨日はご心配おかけしました。まだ手の指が腫れていて、右も左も動かしにくく💦日常生活にはちょい支障ありですが、走ることは問題なし。足は青タンが何ヵ所かあったけれど、大丈夫です。ぶつかった時、あの一瞬で何だかいろいろ考えた気が。どう受け身を取れば一番怪我をしないですむか考えて一番いい姿勢で倒れた気がします(私偉いっ)ってそんな感じなのに、まだ膝は少し痛く。もう今から走ったって意味ないのはわかっちゃいる、というか今走ることはあまりよくない気がするのに何か

おはようございます更に寒くなってきましたね💦今安定のコメダでこれを書いているんですが、コメダに向かう途中何とバイク(原チャリ)にぶつかりました私が横断歩道を自転車で渡っていたら左に曲がるバイクとぶつかり...お互い倒れて、向こうは何でもなく、私は左手の親指だけ皮がむけてそこから血が出ていたのみ。(右手の指のところが青タンにもなってるー。ってそりゃあぶつかったんだし、そのくらいはしょえうがないか)あー何やってるんだー。つくば前なのにってことで軽傷ですみました気

おはようございます日曜まであと一週間切っているわけだから今さら追い込んだって、新しいことやってみてもしょうがないってわかっているのにもっとこれやっておけばよかったなーとか思ってしまっている😅今日走っている途中でみかけた股関節を右左と回している人。そうだよ、私股関節付近どうにかしたいと思っていたんだよー。(体が固すぎる、体幹鍛えたい)あとドリルっていうのが何なのか調べようとしてまだ調べてないんだー💦など焦るところはたくさんありまくりなんですが...テスト前にやっ

おはようございます🌞つくばまであと1週間。手賀沼ハーフで効果があったかはよくわからないけど(わからないのかーい🤣🤣)でもあんなにいいペースで走れたのはきっと効果があったはず。グダグダだった昨日、気合い入れ直して私の推しStePに行ってきました店員さんに話しかけられたらこないだ手賀沼ハーフで、買ったノヴァブラストでいい結果が出ましたーとか言いたかったけれど、声かけられず&こちらからも何も言えるわけもなく😅サーッとシューズ見たけれど、私が買った色のノヴァはなかったと

こんにちは今日は昨日から少し膝が痛く、朝起きた時点でも少し痛かったのでどうしようかなーと。朝、家の片付けをしたらまだまだ片付けするところなんていくらでもあるけれど疲れたー💦(すぐ疲れる😅)子供たちは遊びに行ってしまって特にやることもなく。ジェルとか買いにいこうと思っていたのにタイミング失い、そんなところにテレビでポテトチップス工場なんて出てきて。ポテチ食べたーい何だか今日はグタグタでいいかなと。テレビの影響により、スーパーで安く売っていたこれを食べながら昼から

おはようございます🌞つくばまであと一週間。そんなにもうやってはいけないなーと思いながらも時間あるしまだあと一週間あるしってことで。朝も早起きできちゃったし。2時間走やろー‼️今日の朝の手賀沼沿いはきれいでした✨✨淡々と音楽聴きながら走るー。最後あと7.8分位の時かなぁ。スーッと男の人に抜かれ。その人がゆったり走っているんだよなー。私の必死な感じと全く違う。あんな風に走りたいなーと思いながら私は無理をせずって思ったけれど。離されてからまだ背中が見えていたのでやっ

おはようございます🌞今日は手賀沼沿い、7時30分過ぎは日差し眩しい位。もちろん暑くはないけれど。日焼け止め塗っておいてよかったー。今日は天気いいですねってことで、寝坊しました💦起きたら6時前。でも睡眠ちゃんととれたからよかったーってことで、今日は子供たち見送ってからRun。走れても40分なので、走りながらどうしようかなーと。走り出しは体が？足が？何となく重い。でもでも、ただ走るんじゃなくて何かしたいなーってことで5.6キロのところはハーフペース。5分切るペース

おはようございます足の甲の痛みは一日で治ったーよかったー。ってことで、今日は普通に音楽聴きながらRun。朝起きるのが遅くなってしまったので、1時間弱。って普通にが10キロなんて自分成長したもんだ小6女子が最近ハマっているもの。｢エスターバニー｣(写真がいつも横向きー🤣🤣)顔は同じだけど、色が違う。でも皆一人一人別物らしい。だからそれぞれ性格違うらしい。(小6女子はこの3人？3匹が好きらしい)昨日私が仕事後音楽聴きながら駅から家まで2キロ弱の道を帰っている時に、