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夜明け前から目が覚めて、しばし手帳タイムして2階から撮った今朝の写真今日も良い天気になりそうですごちゃっと置いてますが、またシールやら文具を購入収集癖はなおりません。。次から次に湧いてくる物欲との闘いいつも負けてます（笑）前日、孫たちとひまわりの種を植えました〜今年の夏も楽しみですほんとはきゅうりでも植えるかなーと考えていた主人ですが、やっぱりひまわりにしたそうです今日は月に一度の甥っ子との食事会ホットプレートで焼き肉をしようと思ってます54歳独身、大きな家にひとり暮らし
朝からどんより曇っています頭痛は少しありますが鎮痛剤のお世話になるほどではありません昨日からめまいと頭痛がやっと落ち着いてくれて本当に嬉しい数日前に気づきましたが耳鳴りがあまりないかも？子供の頃から耳鳴りがあって耳鳴りだと気づいたのが大人になってからですさっき息子からLINEがあり「研究室の掃除したらノドがホコリっぽいかんじがして不快」「ハウスダストアレルギーなんだからマスクして掃除はしてください！！うがいしまくってください！！」と返信しましたマス
一昨年のブログが、ポーンと上がってきました。同じ時期の過去記事が無作為に勝手に表示されるシステム。👇👆52歳になったばかりの私のブログでした。今年は、54歳になるから、一昨年の記事ですね。ちなみに、去年の誕生日は、こんな感じで、自分をおもてなししてました☺️一人でホテルステイ✨自分にメッセージカードを書いたりして。（中身は忘れた）←いつものこと笑ここ
「私を大好きになるだけで全方位うまくいく♡」をコンセプトにオンラインサロンや講座を開催しています！かめいまみと申します日々忙しく過ごしているとついつい自分の本音を置き去りにしてしまうことってありますよね…自分の本音って心の奥の奥にしまわれているから普段は顔を出さないんですよね・みんながAを選んだからAにしておこう・今はややこしいから我慢しよう・断りづらいからとりあえずOKしようみたいな感じでその場の雰囲気や
みなさん、おはようございます☀️お久しぶりです♡最近のわたしは、note（ブログ）を毎日更新するチャレンジをしていました。日々の中で感じたことや、わたしの内側の変化、小さな気づきなどをシェアしていたんです🌷毎日書いてみて気づいたことがあって。何気ない日常の中にも、ちゃんと学びや気づきってあるんだなって感じました。最初は「まずは10日間やってみよう」くらいの軽い気持ちだったけど、“あと10日続けたらどうなるんだろう？”“1ヶ月続けたらどんな変化があるんだろう？”っ
活動の詳細はこちらからむつきどもども。主婦クリエイターのむつきです。新作動画のお知らせです今回は私が普段ライフログとして使っているトラベラーズレギュラーサイズの中の一つ。デイリーログを新しくフォーマットを変えて作ったところをお送りします！https://youtu.be/5NgJkwaLDN8?si=dudqMbVAj24q4h1--YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界
レビュー記事を公開しましたこんにちは！みすずです朝の時間の使い方を見直したくて、気になっていた「朝活手帳」を実際に試してみました朝活手帳2026単行本Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る朝4時〜10時までに特化した少し変わった手帳で、予定を書くというよりも「行動を整える」ための手帳という印象です。ブログでは中身の紹介や使い方、実際に触って感じたことに加えて、手持ちの手帳で自作して使ってみた感想もまとめました。手帳を増や
６：４５にお待ちしています土曜朝活の掲示板●令和８年5月の開催予定●5月9日週間行動計画5月16日月間企画計画5月23日週間行動計画5月30日週間行動計画札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。このたび、私さとうは、早起きの習慣を身に付けるため、毎週土曜日の朝６：４５からマンダラ手帳で来週の週間行動計画をつくることにしました！…でも、朝がめっぽう弱い私のことです。ひとりだけでは、きっと二度寝する…
「私を大好きになるだけで全方位うまくいく♡」をコンセプトにオンラインサロンや講座を開催しています！かめいまみと申します昨日は実家で焼肉パーティなんでもパーティをつけたがる…関西人あるあるかしら。父が動きづらいから家で食事することが多いのだけど、やっぱり家は落ち着くね。あれこれ料理するのは大変だけど焼肉なら用意も後片付けも簡単！思春期の息子も家ならいっぱいしゃべってくれるしねーさて昨日の一コマなんだけど。母「バナナ持
昨日のブログでやることリストとやらないことリストを作ってます！と書きましたが具体的にどんなことを書いてるかというと、、、隙間時間にやることとやらないことを書いてます。隙間時間があってもやることが決まってないと何しようかなーって考えることから始まり、行動に移すまでワンステップ増えるんです。そうすると余計動けなくなる。リストを作っておくとこれやろう！とすぐ動けるんです。わたしは、・資格の勉強・インスタのリール作り・水回りの小掃除などを書いてます。逆にやらない
【お客様実績】・お金のブロックを外して→月商1000万超（カウンセラー）・マインドブロックを外して→月商500万円(コンサルタント）・「秘密のしゅくだい」をやったら、月6桁→最高月商280万(カウンセラー)・ビジネス初心者OL→毎月の副業収入が右肩上がり!(オンライン秘書)・3か月ノートを学んだら→最高月商200万超(ビジネスコンサル)・７年のセックスレス→解消・結婚17年間、亭主関白だった夫→料理をしてくれる神旦那に！・数年彼氏ナシ→優しい彼氏ができて、溺愛結婚へ
ごきげんよう、marichanです皆さま、お久しぶりです！私は先日、初めてのチャレンジをしたのでそのアウトプットを書きたいと思います何をチャレンジしたかというと、自己探求好きな方とモーニングする💖今受講している奥井まゆさんの脳心理学アカデミー（通称FC）のゼミが東京で開かれるので、それに合わせて企画をしてみましたFC的に私が今のステージからレベルアップするには「怖くてもやる」ことだったので、もし誰も来なかったらアサギストの会いたい方
やりたいことがわからないみつからないわたしもそうでした。それは頭の中がぱんぱんで考える余白がないから。そんな時は思ってることを書き出してデトックスします。書き出すことで脳がスッキリして「私こんなふうに考えてたんだ」「これやりたいかも」とこんな感じで自分のやりたいことがみえてくるんです。なので、わたしは朝活で脳内デトックスをします🌼みなさんもぜひ真似してみてくださいね✨✨今日も読んでくださりありがとうございました！
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです今日はこどもの日MINI🚗と安心電気💡さんちの鯉のぼり🎏moomしゃんもこどもの日🎏そして今日は一粒万倍日です🌟そうです今日もとっても良い日KAORIーさんは今日もアシュタンガヨガ🧘♀️神戸🧘♀️マイソールクラスで朝練それから✨新しいルーティン✨続いてます
こんにちは😊実家帰省の３日目。今日は伯父の家を訪ね、祖父母の仏壇に手を合わせてきました。伯父の家から見える景色は、まさに絶景✨まぶしい新緑の木々の合間にたたずむ富士山が、本当に美しくて見惚れてしまいました。子どもたちは、近くの小川で松ぼっくりを流して「誰が一番早いか競争」に夢中！自然の中で泥んこになりながら大はしゃぎする姿を見て、こちらまで幸せな気持ちになりました😊子どもの頃は東京に強く憧れていて、「絶対にこんな田舎から出てやる！」なんて思っていたけれど……。今なら、なんて恵まれ
GWも半分すぎましたね！朝活は平日だけという方もいますが私は休みの日もやっています。理由は子供がいると自分の時間がとれないから！笑子供が起きてる時は子供と全力で遊びたい🌼でも自分の時間がとれないと「あれもやりたいのに」と子供との時間に集中できないのですだからこそ朝活で時間をとる🤍やりたいことをやる時間少しでも持ってみませんか？
めちゃくちゃお久しぶりの手帳時間５月はたくさん書けるといいな。なんと5月１日はちいかわとはちわれの誕生日知らなかった。おめでとー☺️
こんにちは😊実家に帰省して2日目。食べさせることが大好きな両親からは、次から次へと美味しいものが出てきます。これまでのダイエットを水の泡にしないよう、誘惑と必死に戦う毎日です！笑さて、昨日「人生謳歌塾手帳ノートエデュケーター講座」の今後についてのお知らせをいただきました。いよいよ今月がラスト講座。「受講生」から、今度は「伝える側」へ進化するタイミングが来たのだと、身が引き締まる思いでした。ですが、今後の活動スケジュールのイメージを読み進めるうちに、急に不安と緊張が込み上げてきた
こんばんはあやです今日ね、びっくりするほど寝てました休みに入ったら「あれやろう」「これやろう」って思ってたのに…体が全然ついてこーへんまだ手帳タイムもしてませんこないだのスタバでの手帳Timeの写真を使い回します🤣書きたい気持ちはあるし、やりたいこともあるけど体力がないです🙏これ、アルアル？休みに入った途端、安心するのか疲れが出るのか、急に電池切れるってやつ💦最近ほんま思うんですけど、体力って、なにもかもの土台ですよねやる気あっても、気持ち前向きでも、体力な
こんにちは😊昨日は朝から内容の濃い一日を過ごしました。まずは朝の座談会から。人生謳歌塾では、朝活のあとに時間のあるメンバーがZOOMに残り、主宰のあこさんとざっくばらんにお話しできる「座談会」という時間があります。そこで、先日あった出来事についてお話ししました。ゴールデンウィーク合間の平日、業務が集中してしまい、どうしても時短で帰ることができなかった日のこと。やむを得ず、急遽家族に子どもたちのお迎えをお願いすることになってしまいました。そんな私に、職場のベテランさんは「こんなのあ
「今の行動が未来を創る」は私が度々言っていることですが先日「ハッ」としたことがあったのでシェアします私の最近の悩みはズバリ「運動不足」です・・・休日のウォーキング程度ではこの運動不足は解消されないと言うことを薄々感じてはいたものの・・あとはお家でステッパーをするくらいしか解決策は見当たらず・・・でも年々，筋力の衰えを感じていました（すぐ疲れる。とか体力がない。とか）私は元々，割と体力がある方だったので最近の体力の低下は著しくて正直ショック＆この先が心配なのです🥹何も
こんばんは☺️あやです。この前久しぶりにスタバで手帳タイムができました☕️やっぱりちょっと環境が変わると気分転換になりますね☺️平日の日中か土日なら午前中くらいだと比較的ゆっくりしやすくて手帳タイム取りやすいな〜って思ってますとはいえ、☕️飲んでると1時間ほどでお手洗いがいきたくなってそのタイミングで終わりにしちゃってます💦ちょっと気になるんですけどサラリーマン❓の方とか席にパソコン置いたままお手洗いに行かれてることないです？大丈夫なのか？勝手に心配してま
◈◈◈◈◈◈◈ご訪問ありがとうございます！地方在住の働く主婦です❋手帳や文具、暮らしのことを書いています(*^^*)こんにちは🌱我が家もついにゴールデンウィーク突入です！✨夫が仕事なので今日はいつもの土曜日という感じですが…。とはいえ、せっかくの連休初日！午前中は自分を甘やかして、のんびりスタートしました☕️家事を片付けたら、以前いただいたKALDIの珈琲を丁寧に淹れて…ディズニープラスで観たかった配信を流しながらの手帳タイム✨ゆったりした時
今日は念願のラブミースクールDAY1😆💖最高のメンバーが大集結しているので早く会いたくて会いたくて今日を待ち侘びてました😍✨そして、いざ始まってみると2時間がほんっとに秒！！宇宙のルールをマスターして現実創造する方法をお伝えしたら初回からみんなが感動してくれました😭❤️すでに変化を感じてくれたり😭💖出だしから泣いてくれた子も😭💖みんなが自分なら変われるわ😍✊と思えてくれたことが嬉しくて嬉しくて開催してよかった〜〜〜と思いました🥹🫶🫶🫶みんなはどんな目の前の現実も
今日はFörstamajメーデー祝日です。そして太陽は朝から顔を出しとても気持ちいい気温も朝から10℃を越えていて現在16℃になっていますお昼には20℃、午後には24℃まで上がる予定またサンボは朝早くからトレーニングに出かけたので絶賛ひとり時間ブルーのお茶を淹れて手帳タイムかる～くデコって←シールで月名を入れただけ（笑）今月もスタートです今月からジャーナリング始めます。この話は別の機会に詳しく
こんな想いで続けてきたオフライン（もくもく）の会改めてことがにしてみました。大切な人だからこそ、周りの人のことを大切にしすぎて自分の気持ちを置き去りにしてしまうこと、ありませんか。やりたい気持ちでスタートしたことが、少しずつずれて、自分の本音と離れてしまうこと、ありませんか。気づかないくらいの小さな違和感がつみかさなっていつのまにか、自分の本当の望みがみえにくくなって動けなくなってしまうそんな時があったからこそいろんな方法を学び、試して
心と思考を開放しかけがえのない輝くPreciousな人生・未来へ導くプレシャスコーチ®︎村井初美自己紹介は→こちら5月もスタートしましたね。GWの人も多いですか？私は例年どうりのカレンダーどうりです。子ども達も土曜日も学校があるので日曜日からお休みです。GW入る前に手帳タイムといつもの静かに集中できるカフェに行ったらGWのカレンダーでなんと休み（涙）気を取り直して別のカフェへちょっとソワソワしながらも手帳タイムを過ごしてきました！今年に入ってだいぶ
