手帖の使い方

長女の日記の方ではないです、私の記録の方。6月中旬から、まっさらですなんかやる気が無くて。試験勉強にゲーム、ドラマを見て作り置きして長女と遊んでいたらまぁそうかとも思いますが1日24時間って、長いようで短いねぇ今持っているのが・ほぼ日5年手帳(用途：日記)・ほぼ日手帳weeks(用途：記録)・ほぼ日手帳アプリ(用途：日記？？)ですアプリは割と最初から使い道迷子でしたこれらを見直して…・ほぼ日手帳アプリで、日記の下書き(メモ)・ほぼ日5年手帳は週に1回、アプリを見てまとめ

今日はこちらで開催された手帳シェア会に参加してきました。ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。初めましての方はこちらもどうぞここをクリック💗手帳好きな仲間が集まり、それぞれの手帳の使い方をシェアする会です。お料理をいただきながらの和やかな時間。自然と会話も弾み、楽しいひとときを過ごすことができました。そんな中で、自分自身に少し変化を感じました。以前なら純粋に参加者として話を聞いていたと思うのですが、今回は「私ならこうするかな」という視点が出て

今までの長女の育児日記右半分に1日の流れ、左はドーンと絵を描いていました離乳食が始まり、食べたものも記録したいなぁ…でも右ギュウギュウなんだよなぁ…と思って、レイアウトを変更右半分は変わらず、1日の流れ左を2分割にして、上に離乳食の記録。下がイラストこれを機にイラストも可愛く仕上げようかなとりあえず6月をお試し期間でやってみます使いにくかったら7月にまた変更しよーと

しまった。7月全くブログ更新してない。だって、暑かったからさ⋯←言い訳一ヶ月近くブログおサボりしていましたが、測量野帳は意外ときちんと書いておりますした。6月16日からつけ始めた測量野帳4冊目。滋賀限定のニブンノイチ野帳。万博のスタンプ帳になったり(6/20)買ったハンコ(ティーカップ)や娘が作った消しゴムはんこを試し捺ししまくったり(7/6)して、だんだん、測量野帳の中でハンコをどう使うか試行錯誤するようにもなりました。余白の多い日、買い物メモと化した日、おとといから手帳ス

このところ、調べものに追われて満足に手帳をさわれていません3月2日から真っ白でビックリ最低限の情報はメモに書いているので、かき集めてhibinoへ転記をしたいと思います。あとで。（今やれ）こんなとき、日付が印刷されている既製品の手帳は遡りやすくて良いですね〜。そしてつい先日、生活の最前線での活躍を期待してセットアップしたばかりのオーセン。『オーセン最前線。』今日は家族で初めてのいちご狩りへ行ってきました🍓情報提供してくれた職場の同僚のおかげで、美味しいいちごをお腹いっぱい食べられて幸せ

今日は職場で全社員参加型の豆まき大会が急遽開催されました「幼稚園か！www」なんて同僚と嘲笑っていたのですが、いざ始まってみればなんだかんだ楽しかったです。笑イベント開催の告知があったのは昨日の夕方で日常会話に鬼滅の刃ネタを捩じ込んでくる大好きな先輩が「水の呼吸覚えてこなくちゃ」って言うから、明日の朝までに？wwwwってツボに入ってしばらく笑いが止まりませんでした※鬼は外＝鬼退治…的な発想らしい。私も風の呼吸で応戦しますね！とは言ったものの、当日を迎えてみればまさかの鬼不在社長の

こんにちは❤️手帳とノートを使って夢を叶える、GPS手帳講師アジェンディストのまりです。アジェンディストとは🥰松浦有珂さんが考案されたもので、agenda(手帳)+〜ist（〜する人）。脳の仕組みと手帳を使って夢を叶える、GPS手帳の専門家のことです。⁡⁡わたしの手帳術の基本中の基本、それはさとうめぐみ先生の手帳セラピー。⁡『宇宙とつながる手帳の書き方』『手帳は完了形で書く』など初期のものから、書籍は全て持っています❤️⁡⁡十数年、手帳セラピーに基づいて

ご無沙汰しております。ちょっとお暇のつもりでブログをお休みしていたら、いつの間にか3月が終わっていました。←子どもの春休み真っ只中で、文字通り忙殺されている毎日です。世の中のお父さん、お母さん…息してますか…始業式は…始業式はまだですか…！！（落ち着け）このところなかなか手帳に時間を費やすことができず今月のデイリーページも今日ようやく印刷できました。年度末で特に慌ただしかった3月はこれまで以上にロルバーンダイアリーに助けられた1ヶ月でした。どんなに忙しくても「これさえ書いておけ

わたしの8月の月間スケジュールイラストを2コマ使って描いてみた。朝起きたら、公園に飛びにいきカラダをシャッフル。これが気持ちよくて8月早朝の涼しい時間に足繁く公園に通いました。・・ワクチンを2回打ちました。3日と25日。1回目は少しだるくなっただけ2回目は、3日間くらい熱が続きました。最高で38度まで熱が上がりました。カラダ全体に痛みがありました。なんとか、2回摂取できてよかったです。杉並区は20代が先行されていたので

塩がないといろいろ不便。どの料理にも、塩をつかうから。ちょっとスーパーまで。自転車を走らせるつもりが…旦那はんがちょうど家に戻ったから誘ってみたら、一緒に行ってくれるというので散歩しながらスーパーへ。・塩・かつおのたたき・ほたるイカ・豆腐・あさり・塩さばなど、買ったあと、ちょっと周りを散歩。「あの焼き鳥屋さんやってないかな？」緊急事態宣言でお休みしているふたりが気に入っている焼き鳥屋をチェックしに行く。やは

わたしという環境を心地よく整える♡２１日23：42〜蟹座の上弦になりました。４８時間そのパワーは続きます。上弦から満月への時期はやる気・吸収、進化の時期。あなたに必要なものを「プラス」していける時期です。栄養補給の時期です。蟹座のわたし時キーワードは・真実の絆・見守り女神…です。蟹座はかたい殻のなかにゆらゆらたゆたう豊かな感情の波を隠し持っています。とっても優しく穏やかな顔で…♡真実の絆で結びついていると確

太陽が12星座のトップバッター。牡羊座に移動しました。20日はそんな、宇宙元旦。おめでとうございます♪さあ、新しい空気が流れ始めます。『春分は運気を着替える日』昼と夜の長さが同じになる春分の日は、冬の停滞が終わり、新しいエネルギーに切り替わる日。あなたに不要な物事は破壊され、必要なものと入れ替わるタイミング。握りしめていた物を、思い切って手放すのも◎。♡結構な勢いで春分の日付近は天候が悪いな〜って印象があ

浮足立っていいじゃん♪春うらら浮足立ちたい季節だからほっこり養生♡だからただ立つ！3月のカラダケアは「ただ立つ」これって↓↓やっぱ重要ですよね。『＜3月の扉＞カラダケア〜ただ立つただ全身を感じる〜』3月は暦の上では、もちろん春です。春は「生」パワーにあふれノビノビ、伸びやかにのびていく季節・〜3月の日本の四季でボディケア〜ただ立つただ全身を感じる…ameblo.jpただ立つ！地に足着ける。だからこそ、軽やかに浮き足立てる♪〜3月

相手の『笑顔』が自分のしあわせ。医師の佐野先生がモットーにしていること。「共生ともいき」と、先生の著書にサインをもらった時添えられていました。「ともに生きる」呼んで字のごとく、寄り添ってくれる先生。「ハーちゃんが笑顔になれているかな？思うようなことができているかな？」わたしが「わたしを生きる」ことへ温かい応援の言葉をかけてくれる人です。たまたま近くにいるので、その言葉を直接、受け取っていますが、「わたし時手帖」を手帖を使う方々

変化したライフスタイルに今のわたしは着いていけているか？わたし自身に寄り添ってすこやかに整えるのが養生。デジタル時代の主役はデジタルじゃなくてわたし自身。犠牲になっていると感じている方は「養生」を！誰しもが未知だった変化における不調だからこそ、完璧にはいかないもの。そんなときプチっと不調になるのは、誰でも当然。だからこそ、専門家、プロの正しい情報を自分に与えてあげて、日常生活に安心を♡。20日春分・宇宙元旦に「わたし時手帖」に

てんとう虫はあなたに訪れる幸福をアピールする虫。てんとう虫を見つけるとラッキー♪って言われてますよね。てんとう虫に出会える春にハッピー。てんとう虫は「天道虫」と書きますよね。太陽に向かって飛ぶ虫だから太陽のようにパワフルな力を注いでくれる虫で「神様のお使い」って言われているんですって。かわいい神様だこと〜♪最近、ふと地面で、見つけた、てんとう虫ちゃんです。わたし時メイトのみなさんも福来る！でございますよ。季節を

新しい季節に着替える時期。自分自身のことを、もっと知りたくなりますよね。週末は、カラーセラピーを使い自分自身を探る旅。・また、新しい扉が開きはじめるそんな時期のように察しています。・真新しい場所や、真新しいことじゃないとしても…やり方が変わるようなそんな気配。捉え方が変わるようなそんな気配。・それは、自分自身の本音を微細に聞いてあげることだな…って思うんです。・わたしがわたしとわたし時。こう

ウニの値段をチェックする。わたし時WWW。お高いので、なかなか手が出せない日常。WWW。いつも魚屋のガラスケースにあるウニ。憧れの人に見る眼力を注いでいた。それを見ていたんだね。マイハズバンド笑・旦那はん！！ホワイトデーは寿司とかじゃなくウニ一択がいいんじゃない！寿司にまざった、ひとときのウニジャー満足できないっしょ！という…ナイスな提案。いいんですか！！！ウニいっちゃって♡ときめきマックス♪近所の市場にある魚屋にて

知らなかった。リモート会議で映る自分を見てストレスを抱えている人がいらっしゃるご様子。たしかに…今まで、自分で自分の顔をこんなに長く見ることっってなかったですよね。★だから、社内のミーティングなどは顔出ししなくてOKというものもありストレスを見直しているようですね。★そのほか劇変した、デジタルに迫られたライフスタイルにおいて疲れやストレス感じていませんか？★きちんと身体の専門家である医師が東洋医学の見地「養生」からそ

早朝から走るのではなく今日は朝風呂でホカホカ。全身を温めることで血のめぐりがよくなり心身が地につく気がします。ふわふわ、もやもや、ゆらゆら気分がゆらぐときほど…温めるといいですね。今の季節、気温がころころ変わる。だからこそ、温めることって大切ですね。気持いいいい〜〜〜〜。カラダがやわらいでこころがほっこりおだやかです。さあ、やるぞ♡作業部屋は本や書類だらけで雑な感じなんですが〜窓を開けたら、森のなかに

話しを聞いてほしい。そんな自分の声を無視しないで…「そうかそうか」「いいねいいね」聞く耳をもつと、相槌上手になれてスルスル本音を聞けそうな魚座金星の時期ですよ。わたしの話に、わたしが耳を傾ける時間を。『＜金星ラブレター＞ステキなコミュニケーション♡『共感力』が発揮！』愛の金星が２月25日に魚座へ移動しました。愛の人、カラダこころ整うラボのウェルビーイング実践者。岡本直子さんが金星魚座を受け取り書いてくれたメッセージが届き…ameblo.jp魚座は、感受

ただ感じるだけわたしの心身の感覚を信じて春の訪れと、星模様を、編んで聞こえてきたメッセージ。ちゃんと聴きたい…。耳はわたしのカラダの一部。五感はカラダを介してしか味わえない。今月、四季×星の動きが織り成し響く音が、まさに、そんな音でした。ただ感じるだけわたしの心身の感覚を信じて３月に訪れる、ふたつの二十四節気は３月５日…啓蟄大地が温まり、冬ごもりから生物が、再活動する頃。３月20日…春分昼夜ほぼ同じ長さ。自然をたたえ

鬼滅の「き」キティの「き」きゅんきゅんの「き」マクドナルドの鬼滅のハッピーセットにキティがついてきた。ドラえもんとキティどっちがイイ？と聞かれたので、キティを選んだ。こういうの、嬉しいですね。キッズ気分♡。・大好きな善逸のマクドナルドのスタッフ姿に猛烈きゅん！そこに加えて、キティのメガネ。インスタライブしちゃえそうなメガネ。わっほいわっほい♪ビバマクド浜田山店です。・思わず、善出た時…泣きそうになりました。

マクドナルドが好きだ。カラダによくないって美容系の仕事をしていた時は数年、やめてました。食べたいものを気持ちよく食べた方がいい〜♪そこに立ち戻って、再マクド♪「朝マック行く？」旦那はんも、わたしと会うまでマックなどのファーストフードを食べることなかったみたいなんだけど…今では、そう言って誘ってくれるようになった。そして、巷では、もう終了した〜と耳にしていた…ハッピーセットの「鬼滅の刃」を手に入れることが叶ったの〜

なんでもかんでもおもしろがっていい週。8日から14日の星模様。今週の星のメッセージをお送りします。＜星のメッセージ＞なんでもかんでもおもしろがっておくといい週。通常よりも気楽にトライできる時期です。13日は魚座の新月。ビッグマウスでOK。謙虚なく、制限なく、望みましょう。叶った気分で浮かれるくらいが◎！・なんでもかんでもみんな♪踊りを踊っているよ〜♪思わず、歌っちゃいました。なん

3月は暦の上では、もちろん春です。春は「生」パワーにあふれノビノビ、伸びやかにのびていく季節・〜3月の日本の四季でボディケア〜ただ立つただ全身を感じる背筋を正した姿勢で立ち、地に足着いた足裏から全身を感じましょう。□鼻呼吸で吸って吐いて□背筋を伸ばして胸を開いて□丹田を意識□足裏からエネルギーを順番にぐるりと全身に気を送る意識を。・ただ立つただ全身を感じるそれだけのことですが、ただ立つ

週間スケジュールの今週のコラムより…ヒントになる季節のお話書いています。＜春♡金神様が宿る新財布〉お財布がパンパンに「貼る＝春」という縁起担ぎから、春（3月中）に財布を新調すると金運UPすると言われています。「さ（3）い（1）ふ（2）」の語呂合わせから、財布の日、３月１２日に新調はいかが？・３月１２日は財布の日なんですよ。さらにｍ財布を新調するのに今年のいい日が、春にあります♡２０２１年３月３

冬ごもりから動き出す足元に意識を下ろす…3/5〜啓蟄二十四節気三番目の節気です。大地が温まり冬ごもりから生物が再活動する頃。雪をとかすほど温まる大地。大地のぬくもりを直で感じられるのは足の裏です。頭から足に上から下へ意識を下ろしていきましょう。頭のてっぺんから顔をとおって、首をとおって胸をとおって、お腹をとおって太ももをとおって、ふくらはぎをとおって下へ、下へ、下へ、下へ…足もとへ、気を下ろしていく。

3/610：30〜射手座の下弦になりました。パワーは48時間続きます。下弦から新月の時期はポイポイっと捨て時、終わり時、やめ時。ラクに重りを、手放し、軽くなれるタイミング。そう、月が欠けていくようにね♡。☆射手座の「わたし時キーワード」は決めたら手の中夢中姫っつーことはですね…射手座は、冷たいくらい…決めたものでも、「ちがうな」と決め直したら、「ポイ」っと捨てることだってできるんです。冷たい

着る服が、気分をつくってくれる…わたし時♡こんなご時世、リモート打ち合わせが増え、上半身だけ、見せかけオシャレでごまかす日々の、わたし時。それも、愛嬌！「ええんちゃう」とラク抜きコーデも、助かりますが…久しぶりの、外での打ち合わせは、ウキウキと、気分がよくなるコーデで出かけたいですよね。そんな、２月のある週のわたしの「わたし時手帖」。コーディネートが描きたくなりました。ギンガムチェックが大好きなんでギンガムチェックのワ