手作り弁当

今日は朝からカラオケで、最寄り駅から電車に乗り込もうとしていたら、駅に見慣れた顔が。いつもカラオケ店で待ち合わせしているH女史をみつけたのだ。「あれ、Hさん、今日は自転車で行かなかったんですね？」と私は彼女に声をかけた。「あのね、私、今、自転車に乗れなくてね、今日は電車で行こうと思ってさ」と言うのだった。どうもHさん、数日前に軽い手術をしたようで、今はその影響で自転車に乗れないのだという。「Hさん、大丈夫ですか？カラオケ延期にしてもよかったんですよ。教えてくれればいいのに」と言う私に、「もう大

こんばんは😊ダイエット29日目の夜です。皆様今日も1日お疲れ様でした！今週末健康診断があるので、ダイエットもラストスパートしたいと思っていたのですが‥😅ショート動画を見ていたら、どうしても作ってみたいデザートがあって、昨日から仕込んでしまいました😅生乳100%のヨーグルトにココナッツサブレを入れて一晩寝かせるとレアチーズケーキが出来上がるんです！！一晩置いたものにはちみつとレモン汁をかけて食べるんですが‥めちゃくちゃ美味しかったです😍😍😍ダイエットのラストスパートをする予定だった

豚キムチクリームコロッケ（冷凍食品）ウィンナーさつまいも🍠小松菜の胡麻和えたらこ久しぶりの投稿になります札幌雪降りすぎです雪かき頑張りました🪏明日も頑張ろう

おはようございます今週も宜しくお願いします🙏今日からJK弁当復活茄子肉詰めフライ🍆卵焼き🥚ウインナーひじき煮ブロッコリー🥦︎ミニトマト🍅久しぶりに🍆の肉詰めフライ作りました私は茄子の皮を何箇所か剥いて衣付けします皮付きだと衣が禿げやすい👴←ハゲ(笑)ふりかけは私パパさつまいも🍠入り軽くバター絡めてます【楽天1位⭐️レビュー特典⭐️選べるプレゼント4種】トートバッグレディース軽量通勤軽い大容量バッグ肩掛けファスナー付きオフィスレザー調合皮

ブログを見てもらいありがとうございます感じた事を感じたままに伝えたい「緒方康人」ですよろしくお願いしますこんばんは本日54日目です今日は揺れてませんが北日本の天候は悪いようでここ苫小牧でも大雪です苫小牧はもともと雪が少ないです札幌や江別などからみたらかわいい方ですが苫小牧にしてはなかなかの大雪です大雪と言っても家の中にいる訳にはいかず今は基本手作り弁当を昼食にしているのでお弁当の副菜の材料を買いイオンへ

仙台は旭ヶ丘にある弁当屋さん手作り感満載で、あれこれ頼んでみたけどどれもこれも旨そう😋私は、ばび日替わり弁当🍱を頼んだモノ◾️ばび日替わり弁当◾️唐揚げ単品1個金額は、ご馳走になったので未定ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー店舗情報🏠：ばびおべんとうやさん🗾：宮城県仙台市青葉区旭ケ丘２丁目１０−１📞：022-272-6062⏰：10:00〜20:00🎌：日曜日🅿️：あり💰：現金以外は未定ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー美容と健康のお仕事をしていま

今日は土曜日だというのに仕事！朝からしっかり朝食食べました。朝ごはん：納豆、さくらえび、のり、キムチ玄米、ミカン、ギリシャヨーグルトにきなこ具沢山味噌汁昼は職場で手作り弁当玄米、サラダ（ゆで卵、キャベツ、ブロッコリー、ツナ）、味噌汁（切り干し大根、わかめ、桜エビ）１５時同僚からもらった手作りケーキ甘かった～※ついに手を付けてしまった。甘いおやつ、１か月ぶり。実は今日は朝から頭が痛くて、本当はお昼にタンパク質のおかずを買いに行っ

ちゃおっす昨日は得意先の忘年会でブログ更新できませんでした～～！！しかも色々なハプニングもあり大変でした大人しくしておくのが一番ですねこのコーナーをできていなかったので今日やりますねさて1週間の平日の終わりなので恒例のこのコーナーいっちゃいましょうかね～～～！！１週間おい神ランチのコーナーですこのコーナーはですね・・・しがない一般リーマンが平日に一体どんなランチを食べているかを記録していくといった斬新かつエモーショナルな

おはようございます今日パパは仕事だけど、弁当は作らずカップ麺と炊き込みご飯のおにぎりでした🍙写真は無しおにぎり🍙握って、洗濯物干して、パパが起きる前に、もう一眠り😴寝れなかったけど…パパが出勤してから直ぐに起きました今週の弁当まとめ来週からはまた3個になります💦昨日は娘と美術館へ駐車場からここまで行くのにめちゃくちゃ寒かった吹雪いてたから行くの悩んで、午後に行きました平日だったので空いてた写真撮影がOKなのはここのホールのみ‼️でも、ここのコーナー好きちゃぶ台が凄くて

こんばんは😊ダイエット26日目の夜です。今日は朝からバタバタしていたので、休憩中にブログを書こうと思っていましたが‥仕事でトラブルがあり書くことができませんでした😓すみません🙏タイトルの通りなんですが、子供達に続いて旦那からもおやつの差し入れがありました！子供たちはたまにお供えのように買ってきてくれていたので、ありがとう😊って感じだったのですが😅旦那は今まで私のために買ってくることはあまりなく😅自分が買ったけど、食べないからあげてもいいかなぁと思うのもはくれました。でも昨日はた

キャップを被っての仕事ですが、、禿頭にはこたえます😵頭が真からジンジンします💀お昼休憩はファンヒーター炊いてますよ！とジムの方が優しく、お声かけ🥲温度差15℃ぐらいは？あるでしょう？？退室、困難になりそうな😳

ランチはお弁当🍱を作りました夜はプライベートレッスン私、変な癖が身体の構造？これを直すのは簡単なことではないといつも思う子供の頃の生活習慣や使い方の間違えでついた筋肉レッスンをする度に落ち込むわ夜中、ストレッチしながら風の音が凄くて眠れないかもと思ってたら布団に入ると寝落ちしましたワンコインで満足できる食事は？▼本日限定！ブログスタンプ

おはようございます今朝は雪今日のパパ弁当オムライス🍅🍳🍚チーズでるウインナー🧀ブロッコリー🥦︎ミニトマト🍅昨夜修学旅行から帰って来た娘は振休です私も休み今日から三連休です[QuietWave]ワイドパンツレディースタックパンツストレート落ち感ズボンゆったりウエストゴムハイウエスト通勤ロングパンツ秋服楽ちんAmazon（アマゾン）[PALAME]ワイドパンツガウチョパンツレディース秋冬【裏起毛暖かい・美脚効果・きれいめシルエ

こんばんは😊ダイエット25日目の夜です。皆様今日も1日お疲れ様でした。今日は仕事中なぜか貧血のような感じになりました😓仕事中はあまりイスに座ることはないですが少し座り休みました。すぐに元に戻りましたが、今日は量をちゃんと食べようと思い、食べたい物を食べました。やっぱり私が食べたいのは麺類です‼️久しぶりに中華三昧のサンラータンを食べました😊大好きな物を食べると心が満たされます！！そこで、自分が成長できたと感じたこと！！汁を飲まずにごちそうさまができたこと！！今までスープも好

昨日のよ〜いドン！のスタッフ弁当です🍱餃子、頂き物の美味しいお漬物、野菜&卵炒め、テッパンの明太子…などなど。そして、もどしすぎて皆にびっくりされた大量のわかめも入れました笑今日配信のモモコ新聞は、前髪だけ30年ぶりくらいにストレートパーマをかけてみた様子を撮りましたー‼️ストレートパーマも進化していたわhttps://youtube.com/channel/UCSPC_bQSA-t8vhVWJyvt4XQ?si=M0OY4UIKy8fPWpCyモモコ新聞吉本興業所属の女漫才師・ハイヒ

おはようございます雨☔今日の自分弁当おにぎらず目玉焼き🍳ハムはんぺんチーズ🧀ウインナーとり磯辺揚げ🐔ブロッコリー🥦︎ミニトマトのお気に入りのホーロー容器🌸テンション上がります⤴︎⤴︎他に、先日作ったウインナーパイも1つパパほうれん草おかか和え🥬とほうれん草卵焼き入りみかん🍊ね娘が今日修学旅行から帰ってきます富士ホーロー深型角容器保存容器メモリーズサンフラワー柄SサイズAmazon（アマゾン）富士ホーロー浅型角容器保存容器メモリ

みなさまおはようございます今日の愛知県は薄曇りです今朝のケントとメリイ昨日も、ゆっくり寝れたね今日も、お友達とたくさん遊んでね私はいつも手作り弁当を持って行ってます男のお弁当なんてこんなもんですよ今日も1日頑張りましょうね最後までお読み頂きありがとうございました。

久しぶり食パンの耳手に入れた👏やっぱり好き端っこ香ばしさもアップ小麦の香りも何故だか引き立ってる気がするトースト中もワクワク☺️できる耳この食パンパン屋さんの『極』食パンの耳だから余計美味しいんだよねもっちりしてるの画からも伝わるかなぁ数枚入ってて100円だからかなりお得感満載よそして今日の息子弁当は定番の焼きうどんそして美味しかったから焼きうどんの時はセットにしてと言われている鶏の照り焼き照り焼きは息子好みに甘めの濃い味付けだよお酒と砂糖と醤油

今日はお給料で忙しいのに20日締めの一部は前倒し作業してまーす業者さんも早く処理したいとメールがあり更に、苦手なおばさんご来て疲れました。早く上がってジムへ行きたかったけど遅くなってしまい練習を少ししかできなかったですランチはお弁当🍱を作りました写真を撮る前にご飯を食べてしまった晩ごはんは野菜🥦たっぷりで自分の好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプ

お弁当の記録なごさん市選抜のセレクションに行ってきましたほぼほぼクラブチームの子ばかり着てる物からして違うからすぐわかる💦そんな場違いの場所に行く事になったなごさん知り合いが1人も居ない状態できょどるきょどる上から見てて可哀想に思えたぐらいみんな市選抜に選ばれたくて本気モードだからスゴかったよやっぱりクラブチーム出身の子はレベルが違うね!!選抜決めは中学校の部活動とは全く違う次元今まで体験した事がない事ばかりでその場の空気に呑まれてたなごさんス

昨日抜歯を無事に終えて今日は水曜透析に行ってきましたこちら、昨日の抜歯ブログ『抜歯してきたよー』生まれて初めて抜歯してきました乳歯は自然に抜けたけど、親知らずも抜いたことなくて私にとっては未知の世界親知らずとかすごい大変だと聞くし顔が腫れるとかも。どーな…ameblo.jp昨日夜は、痛みもなく緊張の疲れからか9時過ぎにガン寝朝までよく寝れました今朝、普通に透析しにクリニックへ念の為、昨日歯医者さんでいただいた痛み止めのカロナールと抗生物質は何が分かるようにお薬手帳を持参しま

毎月PMS期のイライラに翻弄されております。昨夜イライラして眠れないので、睡眠薬の他にイライラ時の薬に加え、不穏時の頓服薬のフルコース！何とか眠りにつき、今朝薬の残る頭で何とか息子のお弁当作りにとりかかる。普段は給食だから助かっているけど、今日は学校で必要があって。高校とかになったら毎日？その頃には閉経してPMSのジェットコースターもなくなってるのかな。ああでも代わりに更年期。今は考えんとこ。息子のリクエスト通りのお弁当を作り、余ったおかずでついでに夫のお弁当も作ってみました。

家で仕事の時は常備のレトルトカレーとご飯をチンするか、家から２００歩弱の”キッチンたきたて”の手作り弁当を買いに行くかだが、散歩を兼ねて世田谷線上町駅前の”オオゼキ”に。”オオゼキ”上町店には梅が丘の安くて美味しい”美登利寿司”の出店があるのだ。バラちらしは魚の宝石箱で色とりどりの魚がいっぱい。税込み７３４円。にぎり寿司よりもバラちらしが好きなのだ。近海物あじ（鯵）にぎりは４貫で税込み５１８円。バラちらしとあじにぎりとを食べ終えたらさすがに満腹だった。私は肉より魚派だけに大満足

おはようございます今日の自分弁当サンドイッチ🥪（卵🥚ベーコン🥓チーズ🧀）ポタージュみかん🍊ポタージュはこれこれ好き冷たいまんま持って行きますパパ炒飯青海苔ポテトミニトマト🍅みかん🍊作って冷凍ストックしてた炒飯昨日は休みだったので、ウインナーパイ焼きました今回は長いウインナーで作りました(笑)いつものミニウインナーパイもねカットしたパイ生地が残ったのでクルクル巻いて焼いて見た中々良い感じ次はジャムでも塗って焼いて見ようかな修学旅行中の娘昨日はフエキショッ

おはようございます今日の弁当今週は弁当最後です冷蔵庫の中の冷食を使い切りました今年はあと何回だろう冬休みも近いですね

121日目＊豚巻きブロッコリー＊スパム照り焼き＊おかひじきお浸し＊カラーピーマンの塩昆布炒め＊白米＋梅じゃこひじき＊いわしのつみれ汁＊みかん＊こんにゃくゼリーいつもは「おかずは3品」と決めてるんだけど、肉巻きブロッコリーは詰めづらいし何個詰めてもお野菜の割合が高いから、すき間埋めにスパムを急きょ入れました。こうやって詰めてみると4品でも意外とイケるかも！？と思ったけど、1品増えると私の大変度が上がるから迷い中～122日目＊エビフライ＊いんげん

昨夜は久しぶりにジムへ接骨院とゆっくりお風呂へ久しぶりに会ったお友達が全然、見かけなかったからインフルにでもなってたの？と心配されましたが元気に踊ってました仕事も忙しかったし今日のランチも久しぶりのお弁当を🍱作りました足りなかったのでおやつは大福あんバター大福美味しいわー久しぶりのランチはお弁当地球へ感謝のメッセージを伝えよう！▼本日限定！ブログスタンプ

こんにちは😃ダイエット23日目の昼です。中々布団から出ることができず、バタバタしてしまいました😅早くお布団で寝ればいいのに‥ソファーでウトウトしてしまったり😅気をつけよう！お弁当作りや運動はしたけど、ブログは書けませんでした😅ダイエットには睡眠も大事なので、質の良い睡眠になるようにしていきたいと思います！⭐︎記録朝→納豆ご飯、キムチスープ、ゆで卵運動→スクワット、二の腕ひねり、肩回し各20回昼→手作り弁当です。

おはようございます今日の弁当鶏の照り焼きと玉子焼きです今日は寒い朝でした自転車通学も気をつけて欲しいですがんばりましょう

稲村ヶ崎の夕暮れ時日没直前の光景…あゝいま、この瞬間、ため息の出るような美しさのシンクロニシティ🎵M.Kさん、ありがとう❤️ミラクル感謝！私の大好きな夕焼けに染まる富士山ブレない気持ちを大切に静寂の中、自分自身と向き合い、疑念を手放し、動じないで生きる！【ゆっくりでいいんです】どんなに遠い場所だっていつかは辿りつくんだよ今いるところもはじめは遠い場所だったんだから焦らない慌てないゆっくりでいいんですもし途中で降りたい駅が見つかったら途中下車で降りてもい