手ツボ

私の手ツボの先生でアジアンハンドセラピー協会代表理事の松岡佳余子先生の最新の本ーー『即効！手指ほぐし』という本を昼間空き時間にちょこちょこ読んでいたんですが、昨日夜寝る前に実際やりながら読んだら、面白くて、一気に最初から最後まで読みました！「3・2・1フィンガーストレッチ」、「ニギニギ運動」、押しモミ、さすりモミ、指先つまみ、カニばさみ、指切り、と簡単な手指ほぐし方法にまとめていて、シンプルで、毎日続けやすいようになっていました。松岡先

最近分かったことがあります。少し前から脚のリハビリで脚ツボを刺激することをしているのですが、滅茶苦茶痛いですツボを押した時に痛みを感じると、そこに疲労が溜まっていたりすると聞きました少し前まで足つぼマットで痛みを感じたことがなかったので足つぼマットで足が痛いということが想像できませんでしたが…こういうことでしたか〜！！腕のツボも先生から押してもらった時にとても痛かったです【痛気持ちいい】どころではなかったﾄﾞｷﾄﾞｷもしかすると今足つぼマットを体験するととても痛

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。16年前の体調崩しから自宅休養、薬膳学び、薬膳で体調整え、薬膳講師になり、娘の入退院からドゥワセラピー(手ツボ)を学び、娘の体調整え、手ツボ講師になりました。今日ドゥワセラピー講座にご興味ある方からご質問をいただきました。講座のご案内に抜けているところに気付かされました。ありがとうございます♪講座は

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。気がついたら、前回の記事から一年も経ちました。去年はドゥワセラピー初級・中級・上級講座を開催し、手相診セラピー基礎講座と講師養成講座も開催して、その後は講師になられた方の講座開催のためのサポートして、無事講座開催できて、好評も得て、順調に活動されているご様子でしたので、嬉しかったです。家で季節や家族の体調に合わせて、薬膳作

今日は二十四節季のひとつ大寒です冬の節季の最後の節季冬の寒さが最も厳しくなり一年中で最も寒い時期になります今週末から来週あたりかなり寒くなるそうですみなさまもお体に気を付けて下さいこの前ですがドロップクッキー久々に作りましたシンプルなものとチョコチップ入りの二種類です四日市に居た頃紅茶教室の先生の教わったクッキーですの幼稚園の夏休みに行って下さった親子教室で習いました何度作ってきたことか高校生になった今も今もよく作る

おはようございますこんにちはこんばんはさかもとかずみです！眼精疲労や飛蚊症が気になって夏から手のツボ押しを始めました仕事中に靴下の同じ部分が２度破れ足裏の皮膚の荒れが原因かもと思って保湿クリームを塗るようになりました寒くなったら足裏のコリが気になって足ツボを押すスリッパに替えましたカラダが疲れや痛みとして教えてくれるサインを丁寧に受け取って向き合うようにしていますそのお陰でそれぞれの症状が解消すると共にその部位に

新学期が始まり何だか落ち着かない日々を過ごしています子どもの小学校も変則的、半日だったり給食があったり無かったり。習い事も曜日や場所が変わったり、新しく始まったりと、母のアタマの中はごちゃごちゃですストレスたまっているな〜疲れているな〜とは思っていました。寝て疲れが取れればいいのですが、寝れなかったり、寝ても疲れが残っていたりと、体調がイマイチです新年度、新学期が始まる4月って心身ともに疲れる季節なんですね。寒暖差もありますしね。最近は湿度にやられております私は疲れていたり寝れていなか

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。1７年前の体調崩しから自宅休養、薬膳学び、薬膳で体調整え、薬膳講師になり、娘の入退院繰り返しで手ツボを学び、娘の体調整え、手ツボ講師になりました。1月は久しぶりにドゥワセラピー中級講座を開催し、体のエネルギーの流れる経路（経脈）１４本の中の一番大事な２本の話、陰陽五行と五臓六腑の話をして、手と体の五臓六腑のツボ、

つぼ押し士資格は、日本インストラクター技術協会が認定する資格で、手・足・耳の反射区の位置を正確に理解し、体のどの部分に対応しているかなど反射区を意識したつぼ押しができる知識を身につけた人に与えられます。ここではつぼ押し士資格を取得した方の口コミと、本資格の評価や評判をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。つぼ押し士資格の口コミ体が常に凝っている主人のためにツボ押しを勉強し、この資格を取得しました。学んだことを生かして実践したところ、肩こりが少しずつ解消されたようでよかったです。

この写真を見て、気づきましたでしょうか？『人生が変わりました❗』今日の手ツボ講座の受講後のご感想です。今日は３回シリーズの「簡単楽しい手ツボ講座」３回目でした。２回目の１１月講座に来られ、左手の親指靭帯切れ後遺症の浮腫が手ツボ施術でみるみる変化して、痛みで握れなかった左手が痛みが取れ、握れるようになりました。この1カ月の間、左手の手ツボーー薬指を毎日ケアされたそうで、薬指がとても綺麗になりました。写真見ると左手薬指だけが別人の指、

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。15年前の体調崩しから自宅休養、薬膳学び、薬膳で体調整え、薬膳講師になり、娘の入退院から手ツボを学び、娘の体調整え、手ツボ講師になりました。今年は１年ぶりに７月から手ツボ講座を開催して、月２講座を開催しました。ありがたいことに受講される方がだんだん増えてきて10月と11月は定員満員状態で、12月も来週の講座に8

こんにちは🌞ラインスタンプ作成中〜〜です♪✳︎目の疲れは自律神経の乱れ、肩こり、腕の疲れからもあります💡手つぼワールドが広がってきました♪楽しみにしていてください🥳

５月って、一年で一番いい気候なんじゃなかったっけ・・・雨、雨、雨、ちょっと晴れ、雨、雨、雨、、、キーッ！身体のあちこちが痛むなか病院に行かず何とか治せないものか。・・・ハッ！・・・ツボ！というわけで、手ツボを押している。身体の右側ばかりが痛いので、左手のツボを押しまくる。ゴッドハンドでね。。。。ふふふふ。。。。以前書いたような気もするけど離婚してスグの頃、くじ引きで自治会の役員になってしまい何かの催しで、かき氷ブースの担当になっ

今日もおうち日和。こんにちわ＾＾パソコンよくするようになってから肩を痛めがちです。昨日は、こんな時のレスキュー、カイロプラクティックの先生のところへ。色々な施術をしていただき、ひどい痛みは和らぎました。帰り道、『もうこんな痛みとはおさらばしたい』と強く思ったんです。帰宅してゆっくりしているとそういえば、先生はツボの施術を少しして下さるけど、それなら自分でもできるんじゃないだろうか、と思いました。

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。心と体が楽になる、喜ぶ、実践しやすい健康法ドゥワセラピーをみなさんにお伝えします。目の手ツボを使って、老眼・目の疲れ・視力改善など目の症状を改善する手ツボ動画をアップしました。手の中指にある目の手ツボはいつでも爪で押して刺激することができるので目の手ツボを爪で押し揉むのを習慣にしたら、数か月経ってい

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。心と体が楽になる、喜ぶ、実践しやすい健康法ドゥワセラピーをみなさんにお伝えします。鼻の手ツボを使って、花粉症・鼻づまり・鼻炎など鼻の症状を改善する手ツボ動画をアップしました。この鼻の手ツボは中指真ん中で痛みの反応で正確にツボを探しやすく非常に効果的な手ツボなので、鼻の症状がある方はぜひ試してみてください。

刺繍にはまって、刺繍で癒やされる〜「続篇」前の記事に３日目まで記録数日後４日目(3/13)蓮の花と蕾が終わるしばらく経って５日目（3/20）大きめの葉が終わる残り大きな葉二つは3日間かかりそうな気がする。しばらく休んで６日目(3/30）午後2時半から取り掛かってだんだん調子に乗って来て、途中夕食の２時間除いて夜12時近くまで続け、なんと完成しちゃった！！！達成感を味わい、満足～満足～数日経ってまとめてみると

近頃、時間を見つけては、庭の草取りに勤しんでいる。10日ほど前、葉っぱの上に小さな毛虫を見つけてから、軍手を付けるようになり、草取りの最中のアーシング効果が無くなったので、家で首と腕のストレッチも欠かさない。ただ、鎌を持つ右手と草を引き抜く左手の疲労感が抜けないなあと感じていた。昨夜も布団の中で、こわばりまではいかなくても、なんとなく手がだるかった。で、思い出したのが、私にアーシングを勧めたDさん（電磁波測定器を持つ電気工事士）の患部を直接アーシングすると、より炎症を抑える効果があ

おはようございます昨日は『朝活』を『腸活』と間違える大失態今日は『ツボ』のお話です私は20代の頃から足の浮腫に悩まされていました長時間イスに座っていると足(ふくらはぎ)がパンパンに指👉の跡がつくほどむくみます(；´∀｀)それも右足だけが特にひどく通勤で冬にブーツを履くと…朝はスルッとユルユルなのに夕方はもうきつきつのパンパンですパンプス👠を履くと足の甲まで靴の跡がつくほどむくみ乙女心(笑)が痛んでました当時独り暮らしをしていた私同僚のお母さんから

初刺繍キットーー蓮の花刺繍キットを注文(2/23）したのが土曜日(3/6)に届いて早速刺繍キットを開けてみた。刺繍枠、16色刺繍糸、刺繍針、図案プリントした布、完成図とやり方と順番説明、全部揃ってそのまますぐ始められる刺繍キットがたったの960円で手に入って嬉しい～♪しばらく説明文を読んでやり方をみながら、やってみた。先ず、やさしい茎からスタートアウトラインステッチで茎を刺繍、一本やってみて、できが良くないので、糸を解いて、やり直し。少しずつなれて来

手に貼ったり、巻くだけで驚きの変化！ドゥワテーピング動画講座3回シリーズを受講して、ドゥワセラピーで一番楽なセルフケア法だなぁ、と思いました。在宅時間が長くなり、クロスステッチや刺繍にはまって、しばらくやってたら、同じ姿勢が長く続いたせいで、背中がかなりこったので、早速手にテーピングしたら、いつの間にか良くなって、これ楽ちんや、と思いました。動画講座が受講できるようになったので、ご興味ある方、＃どうぞ受講してみてください～

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。今年は去年の学びを実践して心と体が楽になる、喜ぶ、実践しやすい健康法をYouTube動画でみなさんにお伝えします。「シンプル薬膳」は超簡単なおうち薬膳を、「簡単手ツボ洗濯バサミ編」は手ツボで一番簡単な方法をお伝えしています。足首が痛い時の洗濯バサミケアのYouTube動画を下に貼ります。この動画は私自身の右

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。今年は去年の学びを実践して心と体が楽になる、喜ぶ、実践しやすい健康法をYouTube動画でみなさんにお伝えします。「シンプル薬膳」は超簡単なおうち薬膳を、「簡単手ツボ洗濯バサミ編」は手ツボで一番簡単な方法をお伝えしています。膝が痛い時の洗濯バサミケアのYouTube動画を下に貼ります。この動画は私自身の右膝

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。今年は去年の学びを実践して心と体が楽になる、喜ぶ、実践しやすい健康法をYouTube動画でみなさんにお伝えします。「シンプル薬膳」は超簡単なおうち薬膳を、「簡単手ツボ洗濯バサミ編」は手ツボで一番簡単な方法をお伝えしています。肩痛い時の洗濯バサミケアのYouTube動画を下に貼ります。この動画は私自身の右側の

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。明けましておめでとうございます！昨年は学びの年でした。新年は学びを実践して心と体が楽になる、喜ぶ、実践しやすい健康法をYouTube動画でみなさんにお伝えします。「シンプル薬膳」は超簡単なおうち薬膳を、「簡単手ツボ洗濯バサミ編」は手ツボで一番簡単な方法をお伝えしています。YouTube動画を下に貼ります。ご

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。今年は学びの年でした。たくさんのことを学びました。講師としての新しいスキルと新しいテクニック初めてのバレエトゥシューズ初めてのバレエヴァリエーション初めての蓮の花作り・・・・・・１１月と１２月は久しぶりに友達と会って楽しい美味しい外食YouTube動画作り動画撮り、動画編集などまだまだ勉強中です。

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。日曜日バレエヴァリエーションに初参加。普段のレッスンより３倍長さと５倍のハードさ、何とかやりきって、ピケターンができるようになり、達成感～♪昨日より火曜の今朝、ふくらはぎと太もも筋肉痛酷い。こんな時はドゥワテーピングの出番！さっさと手にドゥワテーピングして、身体軽くなるのを感じる(^-^)松岡佳余子先生開発ドゥワテーピングに感謝♥️♥️

心と体が楽になる心と体が喜ぶおうち薬膳とドゥワセラピー（手ツボ）をお伝えするHappyLotus（蓮の喜び）蓮喜（れんき）です。昨日和さんのハスワークに参加しました〜まりこさんのすてきな自宅サロンで、久しぶりに和さんとまりこさんとさわこさんにお会いして、和さんに教えてもらいながら、楽しくハス作り～徐々に蓮の形になって行く作る楽しみ、心がだんだん喜びに満たされるのを感じ、できあがってライトを入れると思わず「わーー」と歓声が出ました～(^-^)とても華や

おうち薬膳と手ツボ講師新潟県長岡市在住１５年前、幼い娘の入退院の繰り返しで自身も体調を崩し、仕事を辞めて自宅休養に。その後、薬膳勉強を始め、勉強をしながら薬膳で体調を整え元気になる。2007年に中医薬膳師、国際薬膳師資格得る。2008年に国際中医師資格得た後、おうちで簡単にできるおうち薬膳教室を始める。娘の入退院の状態を変えようと始めたのがツボ押し。神戸の鍼灸師の松岡佳余子先生に出逢い、手ツボを学びながら実践して娘の状態も改善が見られ、

今回はマンツーマンだったので、事前に受講予定の方に体調で気になることを聞きましたら①便秘、胃腸の不調②アトピー、アレルギー体質③婦人科系でした。講座当日はまず手相健康チェックして、結果は①大腸の冷え（自訴①）②肺・呼吸器系弱い（自訴②）③子宮・卵巣部位小皺多数（自訴③）④頭部血流弱い⑤頚歪みでした。ドゥワセラピーの指もみで改善体験では首が軽くなり、右肩を回すときの引っ掛かりが改善したが、まだ少し残っていたので、次ステップで改善を目指すことに