手ぶらでヨガ

1月のヨガレッスンスケジュールです🧘‍♂️💐プライベート対面レッスン（畳ヨガ、屋上ヨガ）ご希望の日程で即決開催につきスケジュールは公開していないので随時ご確認をお願いいたします🙇‍♀️手ぶらでご参加👍ヨガマットレンタル込み70分prasadamおやつ付き2500円💐prasadamベジランチ1500円ヨガレッスンの後にご希望の方🍽スケジュール及び食材の都合上可能な時に限ります💐外ヨガ＆出張ヨガ2000円団体割引ありヨガマットレンタル応相談💐オ

今週は金曜日の代わりに火曜日に「本町ヨガくらぶ」今年最後、体験価格も最後です。師走の忙しいときでも、少しだけ自分の為に時間を使って欲しい！明日はクリスマスイヴプレゼントをもらうばかりを考えず、何か一つでも他社に与える日にしたいですね。「本町ヨガくらぶ」真宗大谷派難波別院南御堂でヨガをしませんか？どんなに仕事で疲れても、ヨガで身体を動かすと不思議にエネルギーがチャージされます。効能の確かな伝統的ヨガをお伝えしています。腰痛、肩凝り、首の痛み、冷え症、むくみ、倦怠感などが軽減されま

暦の上では春がやって来ていますがまだまだ寒い八幡西区ですね⛄ふわふわヨガ教室ではヨガマットは無料でお貸しだししていますもちろんご自分のマイマットも置いて帰ってもらってもOKです♪膝や座骨にも優しい少し厚めのマットもあります🎵ヨガがみなさんの普段の生活の一部になってもらえるよう少しでもハードルが低くなってもらえればと思っています😊体が硬いから...マット持ってないから...太ってるから...なんて何の問題もありません！！！ふわふわヨガレッスンの基本は『出来ないポーズは笑

最近、ブレイントレイン東北代表の川村トレーナーと一緒に、今後の計画をたてる時間を作り、打ち合わせしてます。そこで、ランチはいつも代表の趣味でもある料理を食べて栄養補給してます。レッスンの日は、ゆっくりと食べてる時間がなく、サラッと口に運べて、吸収しやすい物しか食べなかった僕の体を気遣い、冷蔵庫にあるものを短時間で調理してくれます。そのおかげで、偏りがちな栄養もスタジオで摂取する事が出来るようになりました。有難うございます😄そんな僕が行なってるレッスンはこちら3人に1人が視聴Y

来週12/12のレッスンのご案内です🎄こんにちは😃連休は皆さま楽しめましたかー❓12月は何かとイベント事も多い月ですね、美味しいものも沢山🍗食べる機会も。というわけで、次回はリクエストもありましたのでお腹と腰回りのシェイプの入ったポーズです。特に腰回りのポーズで引き締めと共に子宮にも刺激を与えて女性ホルモン調整にも役立ちます👍体の中と外からキレイを目指しましょう～次週はちょっと秘密のオマケ付きです日時:毎週火曜日9:00～10:00場所:サロンオデュタン(soi35GSマンシ

ソーハム、ソーハム、ソーハム、、。唱えながら歩く。瞑想の仕方は座って目を閉じるだけが方法ではないって私のヨガの先生から教わりました🌸人が歩く時には場所やウォーキングなど必ず目的があるのだけれど、ただ右足を前に出す、左足を前に出す。意識はそれだけ。何も考えない。いやーー、考えちゃうよね。今日の晩御飯

今日はサロンオデュタン近くのEMクォーティエでヨガの構想を練ってました✨今自分自身でも気になる所といえば、、、ハッ‼️二の腕だ❗️揺れている😱という事で次回11/28のヨガは、、、気になる二の腕です💓バンコクは年中半袖なので腕出し気になる所💪今回は少し二の腕の引き締めをして後はしっかりリラックスポーズしましょう日時:毎週火曜日9:00〜10:00場所:サロンオデュタン(soi35GSマンション4階)持ち物:動きやすい服装・水・タオル(ヨガマットは貸出し致します)定員:

🌞おはようございます🌞埼玉は秋晴れの朝です馨ヨガ（KAORUYOGA）代表インストラクターのkeikoです雨雨雨ーな日が終わったかと思いこれから遅い夏かな？なんて構えていましたが最近はすっかり涼しい風がふくようになりましたね我が家は昨夜裏山で猿の戦いの声が聞こえてきました我が家の上にある宮沢湖ムーミンメッツァは一部秋にオープン予定でしたがその気配なく動物や虫の声が静かに響き渡っています🐗🐒🐇🦆🕊駅からはバスで１５分ほどバス停からは300メートル程歩くとある自

昨日は、先週に引き続きＧＡＲＢ江の島ヨガでした生憎の雨でしたが、ＧＡＲＢ江の島ヨガはレストランの中でヨガ＆ランチなのでお天気に影響されず、無事開催出来ましたーそれも久しぶりの、満員御礼朝も早くから沢山の方にお集まり頂いて、有難い皆様、雨の中、朝早くから本当にありがとうございました♡参加者の半分の方が初参加先週に引き続き、ヨガが初めての方もいらっしゃっいましたよ☆海を見ながら呼吸を整え、ヨガをしている間に雨も止んできてちょっとモヤってた海も少しづつ地平線見え始

めっちゃ行きたいけど、みんなグループなん？とか一人で来てる人おる？等という質問がチラホラありますが、安心してください。ほとんどの方が御ひとり様です♪また、ほんわか優しい先生が、おひとりお一人と近くでお話したりと、本当に気楽に来ていただけるイベントYOGA♡毎回、お子様も一緒に参加されますよー♪えー！こんなところでヨガやるのー？めっちゃイイ♡落ち着く！ランチの時間が楽しみ♡千恵先生が好き♡来たい時に来られるというのがいい。子供も一緒にできるから喜ぶ♡畳の上って