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こんなにワクワクしたのはいつぶりでしょう♪昔から6月6日は習い事を始めるのに、良い日とされていますが、思い立ったら吉日🩷私、あることをスタートしました❗️手術後には、半年経てば、制限も無くなるし、着付けの仕事再開しても大丈夫❗️と言われ、勝手に超順調な回復劇を想像していた私。しかし、そう上手くいくはずは無く、稼働域は停滞💦使いすぎると、肩周り、腕は常にパンパン❗️浮腫んだり、痺れたり😞そもそも、運動不足で身体は硬く、
ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です**********今日は今月末に講師をお招きして開催する講座について募集のご案内とともにこの講座を主催させていただこうと思った経緯について綴ります。少し長くなりますがよろしかったらお付き合いください。・・・・・私は常々「かしこまらない時こそさりげなくきれいな身のこなしで在りたい」と思っております。何って具体的に言えないけれど何かいいのよね~あの人、という人に惹かれます目立たないけど存在
今週末はおひなのお茶会🌸私はお手伝いででるのですが、今回は先生からボンがお運びを仰せつかりました(茶道未経験者)。そんなボン、茶道のお作法と共に慣れない着物&袴姿の立居振る舞いで楽しく四苦八苦の練習しております♪♪ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です**********【お辞儀】やってる本人は見えないけど周りから最も注目をされるであろう動きお辞儀いつものお辞儀まあ普通ねでもちょっと声かけすると先程のお辞儀より堂々として見え清々しささえ
ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です**********【おひな茶会と雛めぐり】おひなまつり当日、ボンと一緒に迨暇堂(たいかどう)でのおひなのお茶会に♪茶室での写真はないので、その後のお雛めぐりをお部屋の中ではオカリナ演奏やさしい音色に癒されながらひとつひとつ表情の異なるお雛様御一行を愛でる時間は心安らぎますお庭ではおかみさん会の方々がたこめしやおはぎなどの販売もされていました♪帰りはもれなく川を覗くボンあ、カニが!あ
昨日の腕立て伏せで胸筋が筋肉痛です…!トレーニング→休息→超回復→強度を上げたトレーニング→…を繰り返して、目指せ!フルレンジ・プッシュアップ(肘を90°まで曲げる腕立て伏せ)100回!【本日のトレーニング記録】・脚上げ腹筋10回✕5セット・脚上げクロス20回✕5セット・腹筋10回✕3セット本日は腹筋Day!!受付時代の上司に会う機会があり、変わらぬ品のある話し方や立ち居振る舞いに「自然に品がある人って素敵!」と改めて思い、当時、学んだ上品な所作を思い出してみることにしました
ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です**********倉敷新渓園で行われた和のイベント【和の花嫁を魅せる和装ショー】にお誘いいただき観覧してきました和の花嫁衣装だけでなく和装婚礼のお色直しのデモンストレーションを見せていただきました。メイクも着付けも元の衣装とメイクそして時間制限のある中での変化です、仕上がりは言わずもがなその工程の手早さと美しさ、時折モデルさんと笑顔で言葉を交わされながらお支度
ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です**********【我慢なくきれいを手に入れる方法】さて皆さん、こんな我慢していませんか?したことありませんか?ヒールの高い靴、足痛いけどかっこよく見えるから我慢して履くの。食べることが大好きだけど、ただ痩せたいからとにかく食べない食べない!我慢我慢!着物は苦しいものなんです、我慢してね。と言って着物を着せられる。そんなふうにきれいになるためにもしくはきれいでいるために我慢し
ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です**********久しぶりすぎて着方を覚えてないかも…と言いながら、なんのなんの、とっても手早く着られました♪♪帯揚げの整え方はもちろんのこと、この時ちょっとしたカラダの使い方で手が届かきにくい脇下へもすーっと手が滑っていって帯揚げの上線がピチーッと揃う「カラダが楽になって見栄えもきれい」のやり方もお伝えします^^そして、散策、ランチ、見知った方がたくさんいらっしゃる場所へお買い物💞お持ちになったお着物の思いや前日
立春私は前日の節分に節分の恒例行事。家族と恵方巻き(細巻きが好き😊)をもくもく1本食べ、豆まきをし(今年は鬼の面を据え置きそこに向かってみんなで豆を巻くスタイルで😊)、立春当日は、「今年は炭酸水飲んだらいいよ」という運気上げのお話を聞いていたので朝から持ち歩く、というご縁かつぎを粛々と行いました😊皆さんはどのように過ごされましたか?ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です**********立春当日は大きなイベントの、ある日でした。
ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です**********「こどもの節目の日には着物をまといたい」それは私の願望でした。だから私自身、そういう日はお着物を選びます👘ありがたいことに今となってはこどもたちも「着物以外の何着て来るつもり?」と言うくらい、あたりまえに思ってくれています😆そんな気持ちもあるから記念日にお着物をまといたい方には全力でお手伝いさせていただきたいと思っています。・・・・・お子様の卒入学(園)の時のお母様のお
ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です★お知らせ★卒業式・入学式の着物や袴の着付ご予約を徐々にいただいておりますご検討中の方はお早めにお声かけいただけると幸いです**********カラダを整えるテーピングの施術モニターさん70代女性「右だけ靴下が回るのよ」「かかと部分が気づいたら足の甲の方にいってるの」施術中「え?これだけ?あら?脚が軽いわ♡」と驚かれ施術後、晩に「歩いても靴下回ってない!」とご連絡あり
ごきげんよう優しいしぐさの研究家、是友雅子です**********昨日はエコルヴェの講師様、受講者様との初詣の日初詣前に、スクールの催しに便乗して今年初の講座をさせていただきました👘「せっかくだったらお着物で行きたいわ♡」そう思うのは私自身。そして同じような思いになる方で、でも、少し自分で着るのは自信がないわ、と言う方のお手伝いができることが本当にうれしいそしてどうせ着付けるなら着くずれしにくい着方(動き)、カラ
番犬のリチャードも年越し準備OKそして今年の事は今年のうちに2023年、自分のこと日本所作協会のレッスンを稲田康子先生にズームでご指導いただいて1年半先生が先日アップして下さっていた画像をそのままお借りして体験レッスン時と1年半後の比較写真肩のラインに変化力を抜くことがなかなかできませんでしたがレッスンの積み重ねで少しずつ変化今年は、所作レッスンをはじめ仕事やプライベートの面でも小さな積み重ねに手応えのあったそんな2023年でした来年は、もっと
印象年齢マイナス10歳!「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師/グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ!⇒★先日、数か月学んでいたことの修了式がありました。学んでいたのは元宝塚男役のくれゆかさんによる「BetheOne」という講座。私は、ご提供している「品格ウォーキング®︎」をさらに良いものにすべく、学びを深めるために参加しました。先生と呼ばれる立場になってもそれに甘んじることなく年にひと
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。今日は先にお知らせからさせてください。/3月4月、卒業(卒園)・入学(入園)のお着物着付のご依頼を徐々にいただいております。ご検討中の方はお早めにお声かけくださいね。\では、本題にまいります^^**********【肩の力、抜けてますか?】肩の力を抜いて立つことができるようになると肩甲骨で腕を動かせるようになるから可動域が広がるし腕の重みを肩で支えるのでなく背中を中心とした体軸で支えられるようになる
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********昨日は冬至でしたね「ん」のつくものを食べるといいよ、とかゆず湯に入るといいよ、とか何かされました?私自身大きく意識してこの日に向かって〇〇しておく、みたいなことはなかったのですが、何となく今月後半は年末の気忙しさもあり、何が起こるか分からないから予定控えめにということだけ心がけて、(慣れない私にとってこれはちょっとした心地悪さを感じます😅)昨日も人と関わる予
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********【3ヶ月集中レッスンコース】を募集いたします。目的は「正しい癖をより早くより効果的に身につけるため」、着物でも洋服でも😊ゴリゴリのトレーニングではなく、優しくセルフメンテナンスすることを覚えていきます。大切にしていることは、レッスンした日のレッスンした場所で「やった」と終わらせずそれをいかに自分の日々の生活に日常動作として自然に取り入れるか、ということ。未来の身体は今
皆さんこんにちは😊〜2023/12/7(木)☀〜3年ぶりに【話し方講座】を開催します!コロナ時代から、、、いろんな事がようやく戻ってきました✨長かった〜💦講座は富士宮市大富士交流センター来月🟠1月21日(日)13:00〜15:00🟠1月28日(日)13:00〜15:00駐車場有り🚗今回は中学2年生から〜年齢制限はありません🍀【好印象を持たれる話し方】や【表情】【滑舌】【あがり克服】などを2回にわたって伝授させて頂きまーす(^^)お気軽にお問合
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、6回の>>>マスターコースレッスン最終回でした。ご多用の中、レッスンを受講し姿勢を正し、颯爽と歩きたい。という、意欲的なかたが集まった今回のレッスン。実は、今回の最終回に初めて、コース生、全員が揃いました。(ご欠席回は無料でお振替が可能です)最終回の前半では、再度姿勢と歩き方の確認。基本が大切です。途中では、片足立ちやタオルギャザーで、楽しくトレーニング。レッス
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********定期的にお裁縫の会を開催しますひとりで黙々と作業するも良し、みんなのお知恵をいただきながら進めるも良し、運針の練習からスタートしつつお針の手縫いを楽しみましょ♪●日程12月15日(金)半衿つけ1月17日(水)半衿つけ2月14日(水)半衿つけ3月6日(水)半衿つけ●時間①11:00~13:00の部②14:00~16:00の部●参加費2,000円※手縫い作業です。お針道具はご持参
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********こんな美しい空間に心奪われる想いをしている時さえ、「こういう時の立ちポーズのコツある?」って軽く聞かれただけなのに、途端にスイッチ入って「膝の〜」「重心移動の〜」「傾きの〜」「だからカラダっておもしろい!」と場所も時間も見境なくミニ講座始めてしまった私。・・・・・・・・秋に10日間ほどだけ行われていた「烏城桃源郷」と「秋の幻想庭園」にいってまいりました。エコルヴ
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********倉敷アイビースクエアアイビー館で昨日から開催されている『キモノ&あれこれマーケット』の創作きもの明和美(みわび)さんのブースでずっと気になってた半足袋購入しました。店主の古谷野さんともお話しできて感激です。●古谷野さんのブログ⇒こちら☆●古谷野さんのお店等々のご案内⇒こちら♡==========家に持ち帰ってボンに見せたら予想通り興味津々😁「オレにしたら甲だ
昨日のことです。わたしの隣に座った見知らぬ彼なんと19歳とってもお蕎麦の食べ方が美しくて映画のワンシーンを観ているような尺八の音やあの庭園でカコンっ!と水が溜まったら動く竹の音が私の脳内で鳴りました。お蕎麦の食べ方って知ってますか?テーブルマナーでは習うのでしょうね。私はマナーそのものをしっかり学んだことが無くバックパッカー旅で各地を回っているとなんともまぁ食事中の自由な姿アッパレ!なことが多くてそれが爽快で嬉しくとうわけで
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********テーピングって…怪我したときに固定したり保護したりするものだと思ってたのだけど、、、今回学んだものは全然違う👀‼️(10月末に下関まで学びに行きました!)𝑭𝑺𝑬𝑴𝑭𝒊𝒗𝒆𝑺𝒆𝒏𝒔𝒆𝒔𝑬𝒇𝒇𝒆𝒄𝒕𝑴𝒆𝒕𝒉𝒐𝒅あなたの五感にアプローチすることで、あなたの身体反応を利用してあなたのカラダパフォーマンスを高めるというメソッド。そこに、生活動作のクセなどでずれたり歪んだりしたカラダ(骨や筋肉)を「微調整」
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********着物でのお出かけの難関、草履。足底と草履の隙間がパカパカ😞そうすると鼻緒や先つぼで足の甲や足指が擦れて痛い痛い😓足疲れた〜〜😩なんて事ありません?絆創膏や足袋を工夫して鼻緒ずれ対処法を知るのもいいけれど、そもそも「鼻緒ずれしない履き方」ができたらいいと思いません?😍答えは簡単❣️足指を自由に動かせらようになればこのお悩みは一気に解決しますよ〜♪♪着物1dayレッ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。コース生が送ってくださった写真。快諾をいただき、こちらにご紹介します。左は、1年半ほど前かな。>>>マスターコースレッスン中の一場面。ホテルや、レストラン、美容室などで大活躍の上着を着せてあげたり、着せてもらったりを、スマートに行っているシーンです。コースレッスンでは、姿勢と歩き方に加えて、立ち居振る舞いも学べます。『これで、いいのかな?』と、声が聞こえてきそう。二人とも、初々しさが残っ
海を渡っております🚌今日も明日も素敵な日になりますように✨しぐさふるまいが変われば人生が“楽”になる優しいしぐさの研究家是友雅子■自己紹介■ご提供中のレッスン・講座■レッスン予約ページ★11月の予定★◎11/17金11:00~13:00半衿つけワークショップ残3席◎11/18土10:00~12:00お着物着よう会(今月はお休みです)◎11/19日13:00~14:30エコルヴェカラ
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********椅子での座り姿勢、お綺麗ですか?座っている姿勢を続けたときこの体勢、何分くらい保てていますか?椅子に座っているとき、気がついたら膝が開いてしまってる💦という方そして何とかしたいけど💦という方実はこれ、「膝をくっつければいい」という簡単な話なのですが、その“簡単”がなかなかできないんです、よねなぜなら「膝をくっつければいい」という簡単な話ではないのです・
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********半衿がピシッと決まってると1日「大丈夫!」という安心感と満足感があるの✨最近その「よし!」の頻度が増えてきたの😊ということやリクエストも多くいただくので定期的にお裁縫の会を開催することになりました11月は17日。ひとりで黙々と作業するも良し、みんなのお知恵をいただきながら進めるも良し、運針の練習からスタートしつつお針の手縫いを楽しみましょ♪⭐️月一ワークショップ⭐️半衿つけ11月17日(金)11
こんにちは優しいしぐさの研究家、是友雅子です。**********同門会の岡山支部総会と一般講習会へ、先生と茶道お仲間とご一緒に。なに着ようか迷った挙句、結局オールマイティのやわらかものの色無地で。この前の紬の色無地と色も似てるので小物はそのまま同じものを♡結局好みのものばかり身につけるようになるのね🤗会場について早々に呈茶をいただく朝9時半🍵朝のお菓子とお抹茶はホッとします♡・・・・・お勉強会では茶道という長い文化のなかでの変わらないことの素晴らしさと、変