戸越銀座

私が実際に行った・食べた・買ったものをご紹介する「北陸ガイド」。今回の「北陸ガイド」は、10月の初めに久しぶりに行った東京・戸越銀座で久しぶりに出会ったものの話。・・・先日、戸越銀座商店街へ行った時に、ふと店頭販売が目に入ったのでふらりと寄ってみたのが、地域のいいものを取り揃えた、「地域起点ショップここから」さん。TOP│ここから地域起点ショップのホームページへようこそ。kokokara-shop.jp北見のハッカ油シリーズや、北海道のもの、広島のもの、見たことがないもの

店名Meooow!住所東京都品川区荏原1-12-6電話07083225630時間13:00〜20:00(土日は予約制)定休日水曜日料金60分1000円120分1800円180分2600円延長15分200円ではお店の紹介を(*´꒳`*)ノ♪戸越銀座から徒歩10分ぐらいの住宅街にあります！Meooowと書いてミャーオだよ！最初に手洗いしようと思ったら(ﾟｪﾟ)ｱﾘｬこの場所がお気に入りらしい"(∩>ω<∩)"この子めっちゃいい子なんだけど後日病気

【今日のピラティス一言】「背中のお肉を揉み解すのではなく『肩甲骨を下方に下げて背骨を立てる』意識から」（お家エクササイズ：背中のハミ肉を引き締める「アーム・サーキュレーション」。背筋を伸ばして立ち、両腕を横に広げます（肩の高さ）。手のひらを正面に向け、肩甲骨の根元から腕を後ろへ小さく円を描くように10回回します。肩を耳に近づけず、首を長く保ちながら肩甲骨を下へ滑り込ませるのがポイントです。背中の深層筋（広背筋・菱形筋）が目覚め、ブラのラインに乗っかるもったりの肉がすっきり引き締まります。）

戸越銀座の少々端にある居酒屋そして昼は定食屋「漁」ご飯の美味しい定食屋戸越かいわいでは昼食単価も上がり以前は850円だった定食も数回の値上げの末ついに1000円大台越えの1200円お刺身定食ひもの定食とあるがお得感満載のひものセットとつい選ぶ今回は悩んだ末シャケを選択ここのご飯が美味しい以前はお代わり自由であったがいまではお代わり200円値段の上昇は致し方ないがそこだけはお代わり自由は死

【今日のピラティス一言】「脚を細くしようと力任せにしごくのではなく『股関節のねじれを解き内ももを使う』意識から」（お家エクササイズ：前もも・外ももの張りをリセットする「内転筋インナー・プレス」。横向きに寝て、下の脚をまっすぐ伸ばし、上の脚は膝を曲げて下の脚の前に置きます（足裏を床につけます）。下の脚のつま先を正面に向けたまま、息を吐きながらかかとから天井へ持ち上げます。内ももに力が入る感覚を意識しながら10回繰り返します。左右同様に行うだけで、休んでいた内転筋が目覚め、太ももの外張りや根元の

やりたいことを全部実現させる人はすごいと思うでもその中には他人を踏み台にしてやりたいを実現している人がいる私はそういう人に踏み台にされ利用され振り回された経験があるだからやりたいを主張するのが苦手先日の戸越銀座ツアーで私はどうしても行きたい店があり集合してすぐ「〇〇に行きたい」と思い切って言ってみた友人が案内してくれてゆっくり見ることができたその後も入りたい店に入り欲しいものを買いみんなそれぞれ自分のやりたいをできたように見える帰りの電車で「や

【今日のピラティス一言】「焦って表面の運動を増やすのではなく『体の土台となるインナーマッスルを呼び覚ます』意識から」（お家エクササイズ：秋の代謝低下を防ぐ「ヒップ・ロール」。仰向けになり膝を立て、足は腰幅に開きます。息を吸って準備し、吐きながらお尻を骨盤からひとつずつ持ち上げ、膝から首までを一直線にします。上で息を吸い、吐きながら上側の背骨から順にひとつずつマットへ下ろします。丁寧に4回繰り返すだけで、骨盤底筋群と体幹の深層筋が活性化し、内側から熱を生み出す身体へとスイッチが入ります。）こ

IMP.の動画や番組を見て、「東京へ行くならメンバーが実際に歩いた場所を自分の足でも歩いてみたい」「同じお店で同じものを食べたり、あのシーンを思い出しながら写真を撮ったりしたい」と思いますよね。でも東京のロケ地は戸越銀座だけではなく、渋谷・外苑・新宿・池袋・銀座などにも点在しているので、遠征で限られた時間しかないと「どこから回ればいい？」「日帰りでも足りる？」「ホテルはどのエリアを取ると楽？」と迷ってしまうもの。せっかく東京まで行くなら、ただ場所を確認して終わるのではなく、IMP.がいた空気を感

【今日のピラティス一言】「明日への不安で身体をこわばらせるのではなく『背骨をひとつずつリセットして自律神経を整える』意識から」（お家エクササイズ：連休最終日の疲労と緊張を解く「スパイン・ツイスト」。床に座って両脚を前に伸ばし、背筋をまっすぐ立てます（つらければあぐらでも可）。胸の前で腕をクロスし、深呼吸。息を吐きながら、みぞおちから上だけをゆっくり右へ捻り、吸いながら中央へ戻します。次に左へ。左右3回ずつ行うだけで、連休中に固まった背骨周りの深層筋がゆるみ、副交感神経が優位になって明日へのエ

【今日のピラティス一言】「休日だからと完全に緩めきるのではなく『骨盤の軸を立てて内臓の位置を引き上げる』意識から」（お家エクササイズ：休日特有のお腹のゆるみを引き締める「ペルビック・リフト」。膝を立てて仰向けになり、両足の間は拳1個分あけます。息を大きく吐きながらお尻をゆっくり浮かせ、膝から肩までが一直線になる高さまで引き上げます。お尻とお腹の奥（骨盤底筋群）がキュッと締まるのを感じながら3秒キープ。息を吸いながらゆっくり下ろします。これを5回行うだけで、連休中の長時間の座り姿勢や歩き疲れで

※本サイトに掲載されている記事は、アフィリエイト、広告収入等を目的として取材費・制作費、あるいは掲載費などをいただき制作されたタイアップ企画です。ライズ代表の柴垣敏久です。最近、古い商店街を歩くのがちょっと好きです。チェーン店が並ぶ大きな駅前も便利ですが、昔から続いている小さな店を見ると、なんとなく気になります。「この店、何年やってるんだろう」「どうしてここで続いているんだろう」看板が少し古くても、常連さんがいる。店主とお客さんが普通に世間話をしている。こういう光景を見ると、

【今日のピラティス一言】「激しい運動で汗をかくのではなく『体幹の深層筋（インナーマッスル）を燃やす』意識から」（お家エクササイズ：全身の代謝スイッチを入れる「プランク・ホールド」。四つん張りから片足ずつ後ろへ引き、頭からかかとまでを一直線にします。肘は軽く緩め、お腹を凹ませておへそを背骨に引き寄せます。息を止めずに「胸式呼吸」を続けながら15秒間キープ。たった15秒で体内の大きな筋肉と深層筋が同時に連動し、内側からじんわりと熱が生まれて代謝が跳ね上がります。）こんにちは。ソエルスタジオ戸越

スウェーデンの雑貨屋さん『GRANIT』日本初上陸というInstagramをみたのでお店がある自由が丘へ行ってきました思ったより小さなお店でしたが壁にかけれるお花のベースや照明・リネン・綺麗な色のベースがありましたとっ手のついたグラスを購入したのでサロンで召し上がっていただくハーブティでお出ししてますグラスの奥に見える緑もベース〇もさらに奥に見える黄色のベース〇もスウェーデンの花瓶です

【今日のピラティス一言】「脚を力任せに動かすのではなく『股関節のねじれを解き、骨盤の奥から脚を伸ばす』意識から」（お家エクササイズ：股関節の詰まりを解放する「ヒップ・サークル」。仰向けになり、片膝を胸に引き寄せます。膝で空に小さな円を描くように、股関節の根元（小頭）からクルクルと滑らかに外回し5回、内回し5回動かします。腰や骨盤がブレないように反対の足で床を軽く捉えるのがポイントです。これだけで、詰まっていた股関節の可動域が広がり、鼠径部のリンパが一気に流れ出します。）こんにちは。ソエルス

品川区中延の大衆食堂にて軽く飲りこの日の2軒目所在地は品川区戸越二丁目都営浅草線戸越駅A2出口を右に出まして👀の前の戸越銀座🚥交差点を右折し戸越銀座商店街🚶‍♂️右手にございます東急池上線戸越銀座駅からでも大差なく到着しますお邪魔したのは後藤かまぼこ店さん創業1960年（昭和35年）荒川区尾久で営んでたが1965年（昭和40年）戸越銀座商店街に移転物件の老朽化の為建て替え工事されて2024年10月に営業再開された地元民の生活

ALOHA～東急池上線：戸越銀座駅徒歩３分都営浅草線：戸越駅A２出口より徒歩１分アットホームサロン♪hairaloaloアロアロ石野です自己紹介はコチラオーナーのつぶやき他のブログも宜しくです🌴🌴🥥🍍🌺🌴🥥🍍🌺🌴🥥🍍🌺🌴🥥🍍🌺🌴🥥🍍🌺🌴🥥全てのお客様のヘアスタイル写真をブログ投稿してませんが施術カルテ写真として写真を撮る場合もございます。写真を撮る場合はヘアスタイルを撮りますので基本は顔は写しません、写して大丈夫な方はお撮りします

【今日のピラティス一言】「お腹を膨らませるのではなく『肋骨をアコーディオンのように横と後ろへ広げる』意識から」（お家エクササイズ：自律神経を整え体幹を入れる「ピラティス胸式ラテラル呼吸」。両手をアンダーバスト（肋骨の側面）に軽く当てます。鼻から深く息を吸い、肋骨が左右・背中側へと立体的に膨らむのを感じます。口から「シューッ」と細く長く息を吐き出しながら、肋骨が中央へキュッと閉じていくのを手で確認します。お腹は凹ませたまま、この呼吸を5回繰り返すだけで、横隔膜と肋間筋がほぐれて酸素が全身に行き

【今日のピラティス一言】「腕を肩から動かすのではなく『肩甲骨を下方に滑らせて背中から腕を伸ばす』意識から」（お家エクササイズ：肩甲骨の可動領域を広げる「スキャプラ・スライド」。壁に背中をつけ、肘を90度に曲げて「W」の形を作ります。息を吐きながら、肩甲骨同士を背骨に向かって寄せるのではなく、「下へ滑り込ませる」イメージで肘をゆっくり下げて「V」の形を作ります。息を吸いながら「W」に戻し、ゆっくり5回繰り返します。張り付いていた肩甲骨が肋骨から剥がれ、首から肩にかけてのラインが驚くほどすっきり

【今日のピラティス一言】「背骨全体を動かすのではなく『みぞおちの裏側（胸椎）をしなやかに開く』意識から」（お家エクササイズ：胸椎の伸展を引き出す「チェスト・オープナー」。椅子に浅く腰掛け、両手を頭の後ろで組みます。息を吸いながら肘を軽く外側に開き、みぞおちの裏側の背骨（胸椎）を起点にして、胸を天井へ向けるように軽く反らせます。腰を反らせるのではなく、胸の骨（胸骨）を高く引き上げるのがポイントです。息を吐きながら元に戻し、ゆっくり4〜5回繰り返すだけで、固まった胸郭が広がり、首・肩周りの余計な

こんばんは😊今日は曇りと雨の1日でした☔☁友人が洗足池に行ってみたいとの事で行きましたまずは洗足池駅前のサンティノというパスタ屋さんでランチサラダチキンとしめじの和風スープパスタ🍝生パスタなのでモチモチしていて和風出汁も効いていて美味しかったです😊2階にあり窓から洗足池がみえて良かったです😄ランチの後は早速洗足池へ公園事務所の屋上から見た洗足池の風景、曇っていましたがあめは止んでラッキーでした☁友人がみたいと行っていた馬の銅像馬の説明が書いてあります趣きのある竹林、静かでゆ

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【今日のピラティス一言】「腰回りのお肉を揉み解すのではなく『肋骨と骨盤の距離を引き伸ばす』意識から」（お家エクササイズ：腰回りの浮き輪肉にアプローチする「マーメイド・ストレッチ」。床に座って両足を崩した姿勢（あぐらでも可）になり、片手を床につき、反対の手を天井へ伸ばします。息を深く吸いながら、肋骨から骨盤までの側面を天井に向かって大きく引き伸ばすように斜め上へ倒します。お腹の横側（腹斜筋）がじんわり伸びるのを感じながら息を深く3回吐き出します。左右同様に1回ずつ行うだけで、つぶれていた脇腹が

【今日のピラティス一言】「表面の力みに頼るのではなく『お腹の奥の深層筋（体幹の箱）を引き上げる』意識から」（お家エクササイズ：深層コアを呼び覚ます「センターリング・ジッパー」。足を腰幅に開いて立ちます。息を吸い、吐きながら「お尻の下からおへそを通ってみぞおちまで、タイトなジッパーをゆっくり引き上げる」イメージでお腹をぐーっと引き込みます。表面の筋肉をガチガチに固めず、背筋がすーっと天井へ伸びる感覚を意識しながら5秒キープ×3回。たったこれだけで、体幹の土台となる腹横筋と骨盤底筋群が連動し、ブ

【今日のピラティス一言】「腰を庇って動かさないのではなく『お腹の奥（腰骨のコルセット）を働かせて骨盤を守る』意識から」（お家エクササイズ：腰の負担を減らす「骨盤ティルト」。仰向けになり膝を立て、腰の下に手のひら1枚分の隙間を作ります（ニュートラルポジション）。息を深く吸い、ゆっくり吐き出しながらお腹を凹ませ、腰の隙間を押し潰すように骨盤を顔の方へ軽く傾けます（ペルビックティルト）。息を吸いながら元の位置へ戻します。これを丁寧に5回繰り返すだけで、休んでいた腹横筋（インナーコルセット）が目覚め

ドローン研修で戸越銀座に来てます💨散策するのが楽しそうな商店街ですね✨食べ歩きして帰りますか🙄マンツーマン講師は同級生💦午後から機体を触れるのが楽しみ😁

先日友人と食べた炊き込みご飯がとっても美味しかったです栗ときのこの土鍋ごはん秋ですね大きな栗は甘くてほくほく最後はお出汁をかけていただくのも美味しかったいっぱい笑って泣くほど笑って美味しいもの食べて良きひとときでした

秋オレンジ色の小さな実が柿のように見える枝ものを飾りました色々な枝の形をしたのがある中から右にうねっと曲がっているこちらを飾ってみましたそしてお気に入りのきのこのベースにはオレンジ色のケイトーを…ビタミンカラーを視覚でキャッチして元気をチャージ季節の変わり目雨が続く日々アロマトリートメントで免疫力を高め元気に過ごしましょう٩(''ω'')و

【今日のピラティス一言】「背骨は1本の棒ではなく『24個のパーツの連動』をイメージして滑らかに動かす」（お家エクササイズ：背骨の柔軟性を高める「アーティキュレーション・ブリッジ」。膝を立てて仰向けになり、足は腰幅に開きます。息を吐きながら尾骨を引き上げ、背骨を下から1本ずつマットから持ち上げるイメージで骨盤を高く浮かせます。上でひと息吸い、吐きながら今度は胸の裏側から1本ずつ背骨をマットに下ろしていきます。ゆっくり4〜5回繰り返すだけで、強張った背骨の関節が解放され、腰周りの緊張がすーっと抜

中津から揚げ渓大分県のから揚げです。ムネモモ一個づつ。食べ比べモモですムネですこちらが脂身が少ないんだったかな？戸越銀座食べ歩きマップ一生に全ては無理そう（笑）食べ歩きって結構、値も張るしね…本来であれば定食屋さんの方が安いよね😅ま、楽しみって事で、やる価値はあり！賑ってますね〜。若者グループやデート若者！多数。子連れもいるしね。色々な方が楽しんでます。こちらは通りすがりのレストラン食べ歩きでは無いですが、お洒落なレストランなので撮影。フレンチだね！グ

ALOHA～東急池上線：戸越銀座駅徒歩３分都営浅草線：戸越駅A２出口より徒歩１分アットホームサロン♪hairaloaloアロアロ石野です自己紹介はコチラオーナーのつぶやき他のブログも宜しくです🌴🌴🥥🍍🌺🌴🥥🍍🌺🌴🥥🍍🌺🌴🥥🍍🌺🌴🥥🍍🌺🌴🥥全てのお客様のヘアスタイル写真をブログ投稿してませんが施術カルテ写真として写真を撮る場合もございます。写真を撮る場合はヘアスタイルを撮りますので基本は顔は写しません、写して大丈夫な方はお撮りします