戸越公園

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！肩こりでお悩みの方に細かくお話を聞いていると、結構「食いしばりが気になっています」というワードが出てきます。「肩こりがなかなか改善しない」「首や肩がいつも重い」という方は、もしかすると肩が悪いのではなく食いしばりが影響しているかもしれません。食いしばりというと「歯や顎の問題」というイメージがありますが、実は顎の周りの筋肉は首や肩の筋肉とも関係しています。無意識に歯を強く食いしばっていると、顎周りの筋肉だけでなく、首や肩周りの筋肉

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！今日も美容鍼についてのお話ですが、皆様「ターンオーバー」という言葉は聞いたことありますでしょうか？ターンオーバーとは、新しい皮膚が生まれて古い皮膚がはがれ落ちるサイクルのことで、例えば長く続く肌荒れやニキビ、お肌のくすみなどもターンオーバーを正常化させてサイクルを整えてあげれば新しい綺麗な皮膚に生まれ変わるサイクルも整うということです。そのサイクルを整える手段の1つとして「美容鍼」が挙げられます。では、美容鍼と肌

明日から社会復帰の今日午前中は、かかりつけの整形外科の医院長へ、手術報告。僕が信頼している数少ない医師の中の１人。僕の状態を丹念に診て、「少し残念な結果でしたね。」と言ってくれた。寄り添ってくれているのが解った。余談だが、この先生がテレビで紹介された時、僕もインタビューで、出演させてもらった。30分くらい喋り倒したが、使われたのは、１分足らず🤣評判のクリニックなので、いつも混んでいる。結構疲れた。昼食後、ここで処方された薬をもらいに、薬局へ行った。自宅から往復10分もかか

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！先日、ご来院された患者さんのお話ですが膝が痛くて病院を受診したところ「膝に水が溜まっている」と言われた。その影響か膝が腫れてて曲げにくいといった相談内容でした。確かに、「膝に水が溜まる」ってたまに聞きますよね。では、そもそもこの「水」とは何なのでしょうか？実は、膝の中にはもともと少量の液体があります。この液体は膝をスムーズに動かすために必要なもので潤滑剤のようなものです。しかし、膝に強い負担がかかったり、炎症が起こった

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です。本当にありがたいことに、徐々に当院へご来院くださる患者さんが増えてまいりました！いつもありがとうございます。さて、今回はタイトルにもあるように美容鍼に関してですが、最近は女性だけに限らず男性にも人気なメニューになっております。特に今の時期は紫外線による肌ダメージが心配な時期。男性も日傘を持つ方が増えている時代です。そんな肌ダメージの組織修復にも美容鍼は最適なメニューと言えます♪お顔のお悩みによって鍼を打つ場所は変わりますが

今日は終戦記念日。単なるに戦争終結の日ではない。日本が二度と戦争をしないと誓った日である。そう思わなければ、いけないと思う。退院後初めて、近所の公園へ、散歩に出た。麻痺した顔は、しっかり隠して😅すぐそばの「文庫の森」を通って、「戸越公園」へ。子供の頃は、この池に入ってしまったりしてた(笑)。森の中に入って登り降りも試してみて。登りは良いとして、降りが少し危なかった。あと、耳を切って、三半規管が不安定なのか？ふらふら〜となる時がたまにある。子供の頃からある戸越公園、昔は自

2026.8.15おはよう御座います🍀ミニリトリートin戸越公園💐森林浴をしてリフレッシュしています🐰素敵な土曜日を💓

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！先日、カメラマンさんにお願いして写真を全体的に撮り直しました！照明で陰影の加減など、なんとも雰囲気のある感じに撮ってくださり、やはり専門の方にお願いすると、全然違うものだなと感心しております。生憎と、台風の影響で撮影当日は曇っておりましたが、一瞬晴れた時間でたくさん撮っていただきました！今、フォトギャラリーを整備中なのでバラバラな状態ですが、今日中に整理しますのでしばし、お待ちください。何卒、よろしくお願いいたします。◇◆◇

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！普段、患者さんの状態チェックをする際に後ろから体全体を見て、肩の高さが違う方がほとんどです。そこで、肩が上がっている方と下がっている方、どちらが悪いのでしょうか？実は、肩の高さだけを見て「こちらが悪い」と判断することはできません。肩が上がって見える原因には、首や肩の筋肉の緊張、肩甲骨の位置、普段の姿勢など、さまざまな要因があります。反対に、肩が下がって見える側も、単純に「良い状態」とは限りません。肩甲骨が下がっている場合や、身体を

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！最近、ご来院いただいた患者さんに多かったお悩みは「骨盤の歪み」です。出産後から歪みが気になりだしたという方や、普段から足を組む癖があるという方、経緯は様々ですが大体の方に共通しているのが左右の脚の長さの違いです、この左右の脚の長さに差がある状態を、一般的に「脚長差」といいます。女性に多い先天性股関節脱臼などの理由から脚の長さそのものに左右差がある場合もありますが、骨盤の傾きや股関節・膝・足首の位置によって、「見かけ上、片方の脚が

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！本日は外国人の患者さんがご来院されました！数年前に外国人の患者さんがご来院された場合に備えて、鍼灸師のための英語ガイドブックみたいな本を買いましたが今はAIや翻訳アプリが普及しているので、圧倒的にそちらを使った方が早いですね(笑)でも、やはりスマホに入力し相手に聞かせる時間があるので、どうやっても想定より時間が大幅にかかってしまうのが難点であり、反省点です。こういう日があると、簡単な英会話くらいは何も見ずに話せるよう

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！さて、明日からお盆休みに入る方も多いと思いますが、お盆休みの期間はご家族との時間や旅行、帰省などで楽しく過ごされる方も多いと思います。一方で、長時間の車や電車での移動、普段と違う生活リズム、たくさん歩く機会が増えることで、肩こり・首こり・腰痛などの不調が出やすい時期でもあります。また、「せっかくの休みだから」とゆっくり過ごしすぎることで、身体を動かす機会が減り、筋肉が硬くなってしまうことも少なくありません。こうした疲

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！今回は、先日ご来院された40代男性患者さんの「ぎっくり腰」に対して整体・マッサージ×鍼灸(60分)の施術効果についてまとめたいと思います。※動画verはGoogleの「福乃香鍼灸整骨院」の投稿画面で見られます。まず、施術前はビフォー写真にあるように前かがみ動作と後ろに反る動作に顕著な制限があり、細かく見ると特に腰骨の2～4番目のあたりの筋肉に強い炎症反応がありました。施術方法としては、背中、臀部(お尻)をマッサージで緩

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！さて、昨日のブログに書いたように今、動画編集を勉強中でぎっくり腰の患者さんのビフォーアフター動画を作成中なのですが、そのモデルの患者さんも「腰方形筋」という筋肉の硬さがかなり顕著でした。「なかなか腰痛が良くならない」「朝起きると腰痛がつらい」「長時間立っていると腰痛が出る」このような腰痛でお悩みの方は、「腰方形筋（ようほうけいきん）」という筋肉が硬くなっている可能性があります。腰方形筋は、背骨と骨盤、肋骨をつないでいる腰の奥にあ

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です。今回はタイトルにあるように、ただいま動画編集を勉強しています。本来、私はあまり写真や動画を普段からたくさん撮る方ではないのでインスタなどにも苦手意識があったのですが、今の時代、動画が当たり前の時代になりました。実際にこのブログでも正直、写真の静止画では伝わりづらい。何をやっているのか、どんな動きをしているのかわからないといったお声もあると思います。なので、実際にはこんな施術をしています。だったり例えば、ぎっくり腰の

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！本日から8月がスタートしましたが、相変わらず連日厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？暑さで夜ぐっすりと眠れていない方も多いのではないでしょうか？寝苦しさが続くと睡眠の質が下がり、疲れが取れにくくなるだけでなく、肩こりや首こり、腰痛を感じやすくなることもあります。快適に眠るためには、次の3つを意識してみましょう。【1】室温は無理に我慢せず、クーラーを上手に活用する室温は25～28℃を目安に、身体を冷やしすぎない

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！先日もお知らせしましたが、前日のためもう一度お知らせさせてください！明日、8/1～営業日・営業時間が少し変わります。【平日】月・火・水・金→AM9:00～PM20:00(最終受付19:30)(※月曜はPM13時まで)土・日・祝→AM8:00～PM18:00(最終受付17:30)定休日：木曜・月曜の午後・第4週の日曜※お昼休憩は特に設けておりませんが、予約の入りを優先して予約がなければ大体12

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！暑い日が続いていますが熱中症も怖いですしこの時期、クーラーは欠かせない存在ですよね。しかし、長時間クーラーの効いた部屋で過ごしていると、知らないうちに身体が冷えすぎてしまうことがあります。身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。その結果、肩こりや首こり、腰痛を感じやすくなったり、身体がだるく感じたりすることがあります。また、冷えによって自律神経のバランスが乱れると、「疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「頭

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！今更ですが、当院が施術メニューにつけている「福乃香式」について簡単にご説明いたします。「福乃香式」とは？私の15年の臨床経験とのべ4万人以上の施術経験をもとに、一人ひとり異なる身体の状態を見極め、その日、その時のお身体の状態、皮膚の状態まで細かく見て最適な鍼灸・整体・マッサージを組み合わせる施術法のことを指します。「痛い場所やこっている場所だけを見る」のではなく、筋肉・神経・関節・姿勢を総合的に評価し、不調の原因へアプローチする

こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！今回はお知らせがあります。当院は今月の7/1にオープンしてまもなく1ヶ月が経とうとしていますが、この1ヶ月間、営業日は毎朝8時台の人の通りやホットペッパービューティーの予約の入りを見ていましたが、もちろんまだ開業したてて認知が取れていないのは十分ある話なのですが、あまり8時台の需要は今のところなさそうなので営業時間の変更をしたいと思います。【現在】AM8時～PM19時↓【平日】AM9時～PM20時【土・日・祝】AM8時～PM18時

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！明日の7/26(日)は第4週の日曜のため、定休日となります。月に1度カイロプラクティックのセミナーに通っております。勤めていたころは常に患者さんに触れさせていただいておりましたが、開業すると1から患者さんを集客しなければならないため、まだまだ少ないですが、感覚が鈍らないように妻の身体を借りて指先の感覚は鈍らないようにしております。指先で細かな変化、異常に気づけなければ良い治療はできないと思っています。少し話が逸

こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！連日、気温も湿度も高い、夏の時期がやってきましたね🌞汗をかくから水分をたくさん取るり、服装も軽装や肌の露出が増える時期、こんな時だからこそ当院は「美容鍼」をオススメしたいと思っています！なぜかというと、お顔はいくら日傘や日焼け止めで対策してもアスファルトからの照り返しもあり、この季節は紫外線ダメージは避けられません。また、水分たくさん摂取する時期なので水分代謝が良くないと摂取した水分を吸収・排出が効率よくできず、体内に溜まってしまいま

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！先日、来られた患者さんからご相談を受けた「膝痛」についてお話していきたいと思います。患者さんからこんなご質問をいただきました「階段を上ると膝痛がある」「下りるときだけ膝痛が出る」これって何が違うの？どちらもよくあるお悩みですが、実は膝痛が出るタイミングによって、膝にかかる負担が異なります。まず、階段を上るときの膝痛は、太ももの筋肉やお尻の筋肉を使って体を持ち上げるため、筋力不足や筋肉の疲労、膝周りの負担が関係して

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！今日は(も？)タイトルがなんだか真面目そうな雰囲気ですが、先日少し肩こりについて書いたのでそれの延長線上ってことで、時期としては冬に多い「寝違え(寝違い)」との関係性について少し書こうと思います。まず、寝違えが起きやすい人に１つお聞きしたいのですが、肩こりの自覚症状はありますか？寝違えと肩こりは密接に関係していることが多いです。皆様が経験する寝違えとは、「朝起きたら首が動かない」「振り向こうとすると首に痛みが走る」と

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！今回は施術をサポートする施術道具「グアシャ(カッサ)」について紹介したいと思います。当「グアシャ」とは俗に言うカッサを中国語読みしたものです。よく巷で販売されているカッサとは形は多少似ているものの、素材の質そのものが違います。当院の「グアシャ」は高純度ステンレスでできており、鉄工所にて特注で作ってもらったものです。Amazonや楽天でも安い物から高い物までカッサは販売しておりますが、実際に私も買って試しましたが、効果は全然違い

こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です。最近、当院にも少しずつご来院いただく患者さんが増えてきました。本当にありがとうございます。もっと皆様に信頼し、お身体を任せてもらえるよう精進いたします。さて、話を戻しますが今日は最近、特に多いお悩み「腰痛」についてです。朝起きると腰がつらい、長時間座っていると腰が痛い、立ちっぱなしの仕事で腰痛が悪化する、何年も腰痛を繰り返しているなど、腰痛といっても症状や原因は人それぞれです。昨日に引き続き運動連鎖とも絡んできますが、実は腰痛も腰だけ

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！昨日に引き続き、今回は少し「運動連鎖」についても触れていきます。突然ですがクイズです！？？「肩こり」を肩以外にも原因があるとするなら、どこにあるでしょう？？肩こりというと単純に肩の筋肉が硬いから。と思われる方が多いですが、実は肩以外にも手首や肘に原因があることもあります！例えば、パソコン・スマートフォンの操作、家事などで手首や指をたくさん使うと、前腕と呼ばれる肘から手首までの筋肉が疲れて硬くなります。すると、その筋肉は肘→

こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！先日のブログで「回外足」についてのお話をしましたが、今回はそれをもう少し深堀りして足首(足関節)から膝や股関節、腰にどう悪影響が及ぶのか？考えてみようと思います。まず、おさらいですが、回外足とは、立位の際に足首が外側へ傾き、体重が足の外側にかかりやすい状態のことです。回外足になると足が外側へ傾き、体重が足の外側に偏るので歩くと足の外側が疲れやすい、足首をよく捻る、靴の外側ばかりすり減るなどの症状が出てきやすく、足が外側に傾いた状態で歩くこ

皆様、こんにちは♪福乃香鍼灸整骨院院長本田です！徐々にですが、大変ありがたいことにお身体のメンテナンスを任せてもらい、リピートしてくださる患者さんも増えてきました！本当にありがとうございます！そんなリピートして下さる患者さんが一番選ばれるメニューは「鍼灸×指圧・マッサージ」です！症状によって「60分」か「90分」は分かれますが、このメニューを選ばれる方が多いです。そして、当院の看板メニューでもあります！なぜなのか？ほとんどの方が痛みを感じておられるとその部分を無意識に守ろうと

皆様、こんにちは！福乃香鍼灸整骨院院長本田です！オープンして11日ほど経ちましたが、前を通りがかった方は恐らく誰しもが思っておられるであろう「あ、新しく鍼灸整骨院できたのかな？」「え？で、どこから入るの？」という問題。今まで分かりづらくて大変申し訳ございませんでした。当院は品川区豊町2-3-12グラティス2F-B号室にありますので、写真に添付しましたが、ご来院される際はこちらエントランスドア左手にある「2F-B号室」のインターホンを押してお知らせ下さい。手すりのある階段