戸塚区笑いヨガ

明日はHalloweenすっかり日本の年間行事として浸透していますね子どもたちが小さな頃、近所の友人たちと念入りに打ち合わせしてルートを作り、子どもたちは仮装して『トリックオアトリート！』と練り歩きながら大量のお菓子をゲットして楽しんでいたことを思い出しましたさてさて、寒くなってきたら腰痛が・・・とか、肩が凝る・・・とか聞こえてきていますよ笑いヨガでゆっくりほっくりほぐしましょお家でzoom横浜とつか笑いクラブ次回は、11月6日（金）10時～10時20分

チラシ、リニューアルしました😆間に合わなかったので一部手書きになってます💦そして、徐々に曜日がランダムになってきました。お部屋が取れないので致し方なく・・・。ご都合よい時にお越しください。今日の笑いクラブは、前回から約３週間ぶりでした。久しぶりにたっぷり肩甲骨を動かして、たっぷり呼吸して、心も体も動かしました。やはり月1～２回では、身体が戻ってしまう感覚。なるべく月３～４回は開催できるようにしていきたいのですがね💦でも、月1でもやっているのといないのでは大きく違ってく

キンキンと冷える横浜です。暖かかったり急に冷え込んだり…季節が分からなくなりそうです巷では例年通りインフルエンザが流行りつつ…今年は新型コロナウィルスというものも受験生がいる我が家では、それはもうピリピリピリピリ・・・・してませんあれっ大丈夫かな。先日塾の先生が息子がそろそろマスクとかした方がいいんじゃない？って言ったら…大丈夫笑っていたらNK細胞が活性化して免疫力が高くなるから風邪ひかないんですよ～と笑いながら言ってましたよ～と笑いながらご報告を頂きました私…笑

初の金曜日開催でした。お部屋が取りにくくて…。出来れば毎週どこかの曜日で出来るのが理想ですが…電車やバスを乗り継いで来てくださる方もいらっしゃるので、駅近くで…となるとなかなか別の場所も見つけられず。今後も曜日に変動ありそうですが、是非ご都合合わせてご参加くださいませ。笑いの体操=笑いヨガなんだかいつの間にか調子がイイよくそんなお声を頂きます。初めてでも、お久し振りでも、いつからでもwelcomeですお一人様でのご参加大歓迎👏(お一人様参加の方が多いですよ)横浜とつか笑いク

出張笑いヨガ素敵な出会いに感謝です古民家で餅つき会&笑いヨガのイベント笑いヨガをさせていただきました。大寒だというのにとってもあたたかい☀️屋外での笑いヨガ。太陽のエネルギーを存分に頂きながら、最後のリラクゼーション寝転んでみたら…✨自然のまま、ありのままに…心洗われるさらに…シンギングボウルの美しい音色に心癒される✨昔ながらの方法でのお餅つき人も空間もお料理も、すべてが優しい箸休めにお箸が止まらなくなる幸せ🥢🥢🥢ジュースを食べているみたいな果汁たっぷりのもぎたてみか

今が何時なんだか分からなくなりそうな、あたたかな祝日㊗️月曜日。成人式を迎えた皆さま、おめでとうございます横浜とつか笑いクラブでも、何回目かの成人式を迎えられた皆さまと共に善き時間を過ごしました横浜とつか笑いクラブのモットーは、『いつまでも自分らしくイキイキと笑って元気に』たっぷり深呼吸して参りましょう横浜とつか笑いクラブ、次回は…1月24日(金)13時30分～14時50分予約不要です。近頃…本当にお部屋が取れなくて😱曜日が少しバラついています。お間違えのないようにお越しく

2020年、横浜とつか笑いクラブ始まりました今年も変わらずマイペースにやってゆきまする笑いの体操=笑いヨガで笑いやすいからだ作りを…✴️いつまでも自分らしくイキイキと。笑って元気に過ごしましょ✨今年もどうぞよろしくお願い致します🍀😌🍀3月までの予定表です。お部屋が上手く取れないので時々曜日がズレますが、なんとか月に３回は開催したい‼️がんばりますご都合あわせてご参加くださいませほっと一息ありがとうございました

🎄MerryChristmas🎄な今日は、横浜とつか笑いクラブ年内最後の日でした。でも、笑い納めませんよ～2019年はまだ6日間ありますので、ギリギリまで笑いは納めずに～次回、新年度最初の横浜とつか笑いクラブは令和2年1月6日（月）13時30分～14時50分戸塚区総合庁舎3階多目的スペース中です。スカートではない普段着で大丈夫ですが、暑くなるので着脱できる服装が良いかと思います。お飲み物をご持参くださいませ。ご予約等は不要ですので、直接会場へお越しください。お休み

昨年ご依頼を頂いたご縁で、その後月に１回だけですが継続して笑いヨガをさせていただいています。今日は年内最後の日。この辺りは高い建物がないので空がとっても広いです。施設もクリスマス仕様でとっても可愛く飾られていました一年は長いようであっという間でした。来年も、自分らしくイキイキと笑って元気に過ごしましょ共に笑った一年間に感謝の気持ちを込めて・・・

横浜とつか笑いクラブ、今日もたっぷり深呼吸しましたよ。ほんのり？イエわりとしっかり汗をかきました。寒くなってくると背中の筋肉などが固くなりがちですが、気持ちよ～くほぐれました横浜とつか笑いクラブ、次回１２月２５日（水）です。あら、クリスマスですね特に何もしませんがいつも通り笑いの体操で心も体もスッキリして新年を迎えましょお待ちしています写真は先日入ったカレー屋さんのチャイ。何だかふわふわなチャイでした

座間市公民館にて笑いヨガをさせていただきました。こちらでは２回目となります。ありがとうございます。今日はとっても寒かった。寒暖の差が激しくて体がついていかない〰️という方も、背中の筋肉が固まってきた〰️という方も、なんだかよく分からないけど参加してみた〰️というかたも笑いの体操でほんのり汗かいて声も出して、心も体もスッキリリフレッシュしていただけていたら嬉しいですありがとうございました✨

千葉県へ行ってきました。前回と同じ団体様の別の場所で笑いヨガ担当の方は、今までで最多人数の参加者ですとおっしゃっていました。たくさんの方々と一緒に、笑いの健康効果大量放出しましたいつまでも自分らしくイキイキと♪ありがとうございました

2019年12月1日（日）第10回とつかお結び広場開催です‼️戸塚を中心に活動されている様々な団体や個人が日頃の活動を分かりやすく紹介するイベント。横浜とつか笑いクラブも出させていただきます。戸塚区総合庁舎３階区民広場ステージ（情報コーナー付近）にて14時30分～14時50分参加費無料是非♪お越しくださいませ。

横浜とつか笑いクラブ、ゆるっと身体を動かしてたっぷり深呼吸してほんのり汗かいて心も体もスッキリです。たまたま着けたテレビ(日テレバケット)で『簡単、免疫力アップ法（でインフルエンザ予防）』というのをやっていました。インフルエンザの流行が始まっている様ですね①体内時計を整える②必要な栄養素をとる③体温をあげる④ドーパミンを分泌させる朝起きたら太陽の陽を浴びて、ビタミンB1,B2（豚肉、ブリ、納豆、ナッツ類）をしっかりとって、③と④に関しては、笑いヨガでバッチリ解

11月11日(月)○○記念日🎂と言うのが年間でとっても多い日だそうです。今日は初めての方が４名いらっしゃいましたが、そのうちお二人の方は通りすがりに見つけて勇気を出して(？)足を踏み入れてくださったとのことでした。終わってからは『勇気を出して入ってみて良かった～』とそう思っていただけて私も良かった～って思います✨ありがとうございました。笑いヨガでた～っぷり深呼吸してリフレッシュ横浜とつか笑いクラブ、お待ちしています～

happyMondayな日戸塚区総合庁舎３階フロアもいつもより少し静かな感じでした。外はカラッっとした秋晴れ、お出掛けの方も多かったのでしょうか。横浜とつか笑いクラブはいつも通りの開催です。今日はちょっとタピオカの話題にタピオカってこんな飲み物です。私も娘に連れられ何店舗かの味を知りました。原宿にある『幸福堂』のタピオカが一番美味しかった印象日中は穏やかなお天気でも、朝晩の冷え込みが移り行く季節を感じさせてくれます。体調を崩しやすくなるこの季節、笑いヨガで体の中から

戸塚駅は夕方になるとムクドリの大群が上空を埋め尽くします。その対策として鷹やフクロウを上空に放って本来のねぐらである森林へ戻すという試みが実施されているとのこと。お仕事中のフクロウさん賢そうな佇まい。横浜とつか笑いクラブ、今日は（小）のお部屋でした。（中）のお部屋で行うことが多いですが、時々となりの（小）で行います。扉に笑いヨガの旗を広げていますので、それを目印にお部屋を見つけてください。ご紹介や口コミで訪れてくださる方も少しずつ増えてきて嬉しい限りですしばらくご無沙汰され

少し涼しい今日。外出するにも運動するにも動きやすい季節になってきました。梨はそろそろ終わりでしょうか。林檎や柿、葡萄が美味しい季節です。秋刀魚も栗も薩摩芋も・・・あとは、新米の季節ですね今日はそんな美味しい感じの笑いの時間でした。台風は温帯低気圧に変わり、夕方から雨が降り始めた横浜です。またまた大雨警戒とのこと。心配です。二次災害が起こりませぬことを祈ります。次回の横浜とつか笑いクラブは１０月３０日（水）１３時３０分～１４時５０分戸塚区総合庁舎３階多目的スペー

台風19号の猛威被害にあわれた方が、一日でも早くこころ穏やかな日常を取り戻せますように。小雨降る肌寒い一日。２年程前に行かせていただいた埼玉県新座市の笑いヨガに参加されていた方が、その後リーダーさんになられ、本日はるばる戸塚まで遊びに来てくださいました。見たら丁度２年前の10月だとか！２年ってあっという間です。「あの時はまさかリーダーを取るとは思ってもいなかった」と仰っていました。嬉しい再会、ありがとうございました今日も初めての方、お久しぶりの方、常連さまとH

令和になりハヤ5か月。いよいよ消費税10％⤴️も始まります何となく流れが変わる時なのかな…？街中がザワザワしている感じがします。流れに乗って我が家も…❓いつもは1～2個ずつ買うトイレットペーパー増税前は１個増やして3個買ってみました。だいたい24円くらいは得したのかな。塵も積もれば山となる💰もっと買い物しておけば良かった⁉️イエイエモノがあれば無駄に使ってしまうので…ウチの場合はいつも通りでいいのです。人それぞれで１０月からの横浜とつか笑いクラブもいつも通

水道橋で笑いヨガリーダー養成講座を受講され、毎日ご自分に、そしてお仕事でも笑いヨガを活かしておられるリーダーさんも一緒に笑いました先日の「NHKあさイチプレミアムトーク/おおたわ史絵先生」を観て～と初参加の方もおられました。おおたわ先生、素敵です本当に、みんなで笑っていたら…みんなでたっぷり呼吸ができていたら…何か知らないうちに色々なことが解決しそうな気がします重たい鎧も知らぬ間に脱いでいて、心も体も軽くなっちゃうのではないかしらって思います。気分に関係なく笑いの健康

たっぷり呼吸して、体の隅々の細胞までピッチピチになってる気分です体を動かしている間、モヤモヤ色んな事は一旦外に置いといて～後で戻してみたら…何だか知らずにスッキリしていたり…１歩踏み出したい気分になっていたり…なんていう効果をよく教えていただきます。私はなんて傲慢な考え方をしていたんだ😱な～んてことに気づいちゃったり↑これはワタシ😅それぞれに笑いの健康効果を感じていただける🎵無理やり笑うのではなく、笑いを体操として行う笑いヨガ。横浜とつか笑いクラブ次回は9月25日(水)

当たり前だと思っていたことが当たり前でなくなった時、今までのことがとっても有難いことだったのだと気づきます。台風一過な今日は、ものすごい暑さでした。この暑さの中、駅周辺には電車を待つ人が溢れていました。もう何時間も待っているとのこと。バス停もタクシーも大行列、飲食店は満席＆行列。午後になってようやく動いた電車には隙間なく人が詰め込まれ・・・「降りるんだからどけよ！」と。車内にはイライラの空気もギュウギュウだったと後から聞きました。水道や電気が使えて、駅に行けば乗り物に乗

あまり着るものに拘らない息子が先日、同じ色素材の水色Tシャツを洗濯物の中から探し出して…『これ違うじゃ〰️ん』と言いながら、着替えるのかと思ったらそのまま出掛けて行った🚲💨(あっ😅サイズは同じLLです💧)今日は急な強い雨が降ったりやんだりなお天気でしたが、たっぷり体を動かしてたっぷり深呼吸して、とってもスッキリしました✨笑いヨガは笑いの体操です。そろそろ季節の変わり目🍂体調崩しやすい頃…。難しいことは考えず、笑いヨガで笑える身体づくりをして笑って元気に過ごしましょ横浜とつか笑いク

気分に関係なく笑いの健康効果が得られる🎵それが笑いの体操笑いヨガなのです悲しいことがあったり、なんだか上手くいかないことが続いたり、モヤモヤの考えがぐるぐる🌀とめぐり巡って出口が見つからなくなっちゃったり、理由は分からないけど気分が晴れなかったり.。o○そんな時はちょっと体を動かしてみるといいのかな～と思います。あ、笑いヨガで！体を動かしてみるとイイと思います体固くても、運動苦手でも大丈夫ですよ本日も参加してくださった皆さま✨行きたいなぁ～と横浜とつか笑いクラブを思い出してくださっ

連日猛暑で汗だくのなか、たくさんのご参加ありがとうございます今日は、、、２年前の秋ごろに担当させていただいた『実年セミナー～笑いを人生に活かす～』に参加された事をきっかけに繋がりができたなかざとさん埼玉県新座市から遥々戸塚まで遊びに来てくれました『ようやく来れました〰️💕』と素敵な笑顔で✨なかざとさんはヨガの先生。わいわい楽しくお話もしながら参加者さまに楽しんで頂けるヨガをされているとのこと。つまりは【笑いながら(*´艸`)ヨガ】の先生そして私の行う【笑いヨガ】『どちらも最高～

日差しが嬉しい☀️しかし、暑い１日でした。『選挙に来た時にチラシ見つけて～』とお初体験のおふたり様ありがとうございます不在者投票を行っていた場所のすぐ横の情報コーナーにチラシを置かせていただいています。横浜とつか笑いクラブ次回は８月５日(月)13時30分～14時50分戸塚区総合庁舎3階多目的スペース中でやっています。お待ちしています～。先日の日経新聞の記事日本笑いヨガ協会の高田佳子代表私の笑いヨガの先生↓

太陽が恋しい。。。昨年の海の日は、とても暑かったような記憶があります植物だけでなく、人間も太陽光を感じなければ元気が出ないでも、どうにもしようがない。目前の出来事が、変えられないことならば・・・それを受ける自分自身が変われば良いのだ重くて低～い気圧も、鬱々した気分も、真正面から向き合わずにゆるりとかわしてしまいたい横浜とつか笑いクラブで、笑いの体操で身体を動かしてみるのもいいかも。じんわり汗をかいて、たっぷり深呼吸して、気分爽快ですそうじきに梅雨はあけてゆきまする横浜とつ

本日は久しぶりに(小)のお部屋で行いました。最近は(中)のお部屋に慣れてしまったので、やや圧迫感がありましたが、楽しく体を動かしました本家本元、水道橋の笑い場でよくお会いする久保さんが『休みだったから～』と遊びに来てくださいました。とっても楽しかったです～✨ありがとうございました‼次回は、7月15日(月)㊗️海の日です。お部屋は今日と同じ(小)になります。お待ちしています

7月10日(水)は横浜とつか笑いクラブです基本は、【第１～第３週⏩月曜日】【第４週⏩水曜日】に開催予定の笑いクラブですが、今週は月曜日に部屋が取れなかったので明日になりました。そんな時もたま～にあります梅雨時の鬱々した気分も、笑いの体操笑いヨガで気分爽快スッキリ吹き飛ばしてしまいましょ🎵お待ちしています～